მე ვამაყობ, ვთქვა, რომ მე დამირეკეთ 90 დღის გადატვირთვის მოგზაურობა. ამ მოგზაურობისას, აქ წარმატებულმა ისტორიებმა გამომიგზავნეს ჩემ წინააღმდეგ ბრძოლაში დაწყევლილი დამოკიდებულების წინააღმდეგ. აქედან გამომდინარე, ვგრძნობ, რომ ეს მხოლოდ უფლებაა, რომ მეც მივაწოდო და წვლილი შევიტანო ჩემს გამოცდილებასთან. ვიმედოვნებ, რომ ჩემი ამბავი დაგეხმარებათ იმით, რომ იბრძოლე, რომ გაქცეულიყავი ამ დამოკიდებულებისგან და საბოლოოდ გადავწყვიტე PMO- ს ჯაჭვები. მე პირველად გააცნო პორნოგრაფიული მასალა ასაკის 13- ში, მე ახლა ვარ ახლა. 25 წლის დამოკიდებულება, რომელიც გაძლიერდა დროთა განმავლობაში. ჩემი დამოკიდებულების დროს მწვავე შეშფოთება, პარანოია და განწყობილება შეინიშნება, რაც შეიძლება შედარებით იყოს ორმხრივი პოლარული დარღვევისთვის. წლების გასვლის შემდეგ მე საბოლოოდ მივედი დასკვნამდე, რომ პრობლემა მქონდა და, ალბათ, ის იყო PMO. მე მაშინ წავიდა და წავიდა, სანამ არ დავრჩებოდი YBOP- ს. საათები და საათი უღელტეხილზე, სტატიის შემდეგ სტატიას ვკითხულობ. ეს იყო იმის გამო, რომ გადავწყვიტე ცვლილება, მე გადავწყვიტე თავს ერთად PMO და MO უფასო. ცოტა რომ ვიცოდი, ეს იქნებოდა ყველაზე რთული გამოწვევა, რომელიც მე ოდესმე შეხვდებოდა.
როგორც დავიწყე ჩემი მოგზაურობა, პირველი რამდენიმე დღე იყო წამწამები. კვირაში არ მქონდა PMO- ს პერიოდი და კიდევ ერთხელ დავკარგე ნარკომანიის დროს. რა სიტუაცია გაუარესდა ის ფაქტი, რომ ერთი კვირის შემდეგ, მე ვიტყოდი. მე ვფიქრობდი, რომ ვფიქრობდი, რომ ეს იყო კარგი. მე ვფიქრობდი, რომ ამას მხოლოდ კვირაში ერთხელ გავაკეთებ და სიხშირეს შეამციროთ. ოჰ, რა იყო არასწორი, არამედ შემცირება, რა იყო კვირაში არც ერთი PMO აღმოჩნდა დღეებში, რა აღმოჩნდა დღეებში საათობრივად. მე ვიყავი უკან სრული სისულელე ჩემს დამოკიდებულებაზე. მე არ ვიცი, როგორ შეჩერდი თავს. ეს იყო, როგორც მე ჩაბნელებული in quicksand, უფრო მე იბრძოდა, სწრაფად მე ჩაიძირა. ვიგრძენი უიმედო და შემდეგ რეალიზაცია მოვიდა. მე ვიზუალურად თავს ვიწამებდი და საბოლოოდ დავანებებდი დამოკიდებულებას და საქმეს აკეთებდი. მე მაშინ დავანებე თავს. მე ვიყავი ამაზრზენი იმისა, რომ პორნოგრაფია ჩემი სამყაროს ცენტრი იყო. ეს იყო ის წერტილი, სადაც მე ვიცოდი, რომ ეს დემონი დაიპყრო.
მე ახლა გახარებული ვიყავი PMO და MO არ. როგორც პირველი რამდენიმე დღის მოვიდა, ემოციები spiked და ქვემოთ მოსწონს rollercoaster. როგორც მე მიაღწია 3 დღეს, მე შევეცადე ყურადღების გადატანა თავს ფილმები და anime. როგორც მე ვუყურებ anime სახელწოდებით One Piece, მე მოვიდა ძალიან ემოციური წერტილი სერია და ცრემლები დაიწყო ნაკადი. მე არასოდეს არ ტიროდა, როგორც ეს ადრე, ჩემი ემოციები იყო disarray. როგორც მე მიაღწია დღეს 4, მე მქონდა იგრძნო უკეთესი და ჩემი განწყობა აამაღლა და გავხდი ჩემი leo ჰოროსკოპი, მე მქონდა მზიანი განწყობა. ხალხთან ერთად მელაპარაკებოდნენ მარცხნივ და მარჯვნივ. ხალხი მაინტერესებს, თუ ეს იყო ნამდვილად ჩემთვის ან საკმაოდ უცხოელებმა გატაცებული მე და შეცვალა ჩემი გონება სხვა პირი. თუმცა, დღეს, დღის XXX, ეს ყველაფერი მოვიდა crashing ქვემოთ ერთხელ. ეს იგრძნო, თითქოს მე მქონდა წონა მსოფლიოში ჩემი shoulders. ჩემი ერთადერთი ფილიალი ამ ტკივილი იყო მეშვეობით წერილობით ყველა ჩემი აზრები ჟურნალი.
როგორც პირველი კვირის გავიდა, ჩემი უფროსი იგრძნო ძალიან მძიმე, თითქოს მე მოხვდა ერთად sledge ჩაქუჩით წინა დღეს. ეს დარჩებოდა ჩემთან ერთად კვირამდე 11. მე ასევე შეწუხებული ექსტრემალური ტვინის ნისლი და დაღლილობა. არ მქონდა გამოსავალი ამ საკითხებზე, გარდა ბრძოლაში და მიიღოს naps დღის განმავლობაში. ასევე იყო პერიოდები, სადაც მე შევეჩვიე უძილობასაც. ბედის ირონიით, იმ დღეებიდან უფრო მეტი ენერგია ვიგრძენი, ვიდრე იმ დღეებში, სადაც ძილი ვიყავი. როგორც 2 კვირის წავიდა, მივხვდი, რომ საჭიროა მხარდაჭერა. შემდეგ მენდორი და მეგობარი დავრჩით, მან საშუალება მომცა და მომცა. ეს იყო ისეთი რამ, რაც ჩემთვის ძალიან შთამბეჭდავია. როგორც მე ვაღიარებდი, მან მომცა უსაფრთხოების ადგილი, სადაც მე შემიძლია გამოვხატო ის, რაც მრცხვენია. ის ჩემთვის საყრდენი გახდება.
როგორც 3 კვირიდან ჩამოვიდა, დავიწყე აქტივობების ძიება ჩემი დამოკიდებულებისგან. მე მივდივარ ფოტოგრაფიასა და წერაში. დავიწყე გამგზავრება უფრო და უფრო მეტი ფოტოგრაფიით, რომელიც ბუნებას ეხება. მე ასევე დავიწყე წერა და შედგენა რამდენიმე რომანი, მემუარები, პოეზია და სიმღერები. მე ვიყენებდი, როგორც ცდუნებისგან მოშორების იარაღს, როდესაც ის ჩემს კარზე მივარდა. ყოველ ჯერზე, რომელსაც დავურეკე, უფრო მეტ სიხარულს მივყვებოდი და არ აძლევდა კონტროლს. მე ასევე აღმოვაჩინე, რომ ცდუნება უფრო ხშირი ტემპით მოვიდა, როდესაც არაფერი მქონდა.
როდესაც მე -4 კვირას მივაღწიე, ისევ უფრო ენერგიულად დავიწყე მუშაობა. როდესაც სავარჯიშო დარბაზში ვვარჯიშობდი, ისეთი შეგრძნება მქონდა, თითქოს სხეული პლატოზე მოხვდა და შემდგომი მიღწევების მიღება ვერ მოვახერხე. ჩემდა გასაკვირად, როგორც ახლა ვვარჯიშობდი, როგორც ჩანს, სხეულის ფორმა შეიცვალა. ყოველი ვარჯიშის დროს, უფრო მეტს ვხედავდი შედეგებს. არასდროს მივხვდი, რომ PMO– მ შეიძლება იმდენად იმოქმედოს ჩემს სხეულზე. ეს ის დროც იყო, როცა დავიწყე, რომ თმის წვეთი ნაკლებად ვხვდებოდი შხაპის დროს. ჩემი ხედვა სულ უფრო პოზიტიური ხდებოდა. ყოველთვის ვგრძნობდი უკიდურეს შფოთვას, როდესაც მიმზიდველი ქალების წინაშე ვიყავი. ნერვები ხელს უშლიდა საკუთარ თავში ყოფნას და შფოთვა პირში მიხურდა. არასდროს შემეძლო ისეთი რამის თქმა, რაც მინდოდა. ამასთან, 4 კვირის დადგომისთანავე ვიგრძენი ნდობის ზრდა. უფრო და უფრო დავიწყე ქალების შემჩნევა. ისინი სასიამოვნო სანახავი იყო და არა მხოლოდ სექსუალური საგნების. თვალები მათთან იკეტებოდა, როდესაც ისინი კისკისებდნენ. მე გაოცებული ვიყავი ჩემი ახალი ნაპოვნი ნდობით. ამასთან, ჯერ კიდევ არ ვიყავი საკმარისად დარწმუნებული, რომ მივუახლოვდე. სწორედ მაშინ ვიცოდი, რომ უნდა ვიბრძოლო და 90 დღის გადატვირთვა დამემთავრებინა.
5 და 6 კვირა იქნება სხვადასხვა ამბავი. ჩემი განწყობა კიდევ ერთხელ დაეცა. მეც შევამჩნიე, რომ ცუდად შეჭამდა, რომ ჩემი განწყობა კიდევ უფრო გაუარესდა. და შემდეგ, მე შეჭამა, როგორც ჯანმრთელი, როგორც მე შემიძლია. ჩემი კერძები ძირითადად შედგებოდა მჭლე ხორცი, ბოსტნეული, ხილი, ყავისფერი ბრინჯი მაკარონი, და ბურგურის ხორბალი. ასევე გამოვგზავნე მთელი ჩემი მწუხარება ჟურნალების საშუალებით და კიდევ ერთხელ დავურეკე ჩემს კონფიდენტთან ერთად.
როგორც მე მოხვდა 7 და 8 კვირა, მე მოხვდა ბინა ხაზი. არ მქონდა სურვილები ქალებისთვის, ჰობიებლებთან, ზოგადად, ზოგადად ხალხთან. ეს იგრძნო, თითქოს მე დაეცა ქვეშ მართლწერის დეპრესია. ჩემი manhood თითქოს ის დაეცა ქვეშ ღრმა slumber. მე უბრალოდ გაოცებული ვიყავი, რამდენი ხანი დასჭირდებოდა მისთვის გაღვიძებისა, ალბათ, სანამ პრინცესა მოვიდოდა და მისცემდა კოცნა.
როგორც მე შევა 9 კვირა, ჩემი ენერგეტიკული დონეზე იწყებს soar, ჩემი მსოფლმხედველობა გახდა მკვეთრად უფრო დადებითი, და ჩემი გონება გაირკვა. მიუხედავად იმისა, რომ ცოტა გონება ნისლის კვლავ რჩება, ვგრძნობ reinvigorated. წარსულში, მე ყოველთვის იგრძნო, როგორიც მე ვიყავი zombie. ვინც უბრალოდ მოძრაობს, მაგრამ მკვდარი იყო. იგი გრძნობს, თითქოს ახალი ცხოვრება უკვე დაიბადა ჩემში. ჩემი ვნებები კიდევ უფრო მეტ ვნებად მოაქვს და ჩემი ცხოვრება შეიცვალა. ამ მოგზაურობის დაწყებიდან, ვიცოდი, რომ მე მქონდა დამოკიდებულება. რა არ ვიცოდი, იყო თუ არა ეს დამოკიდებულება ჩემი სული და ჩემი სიტყვებიდან გამომდინარე ცოცხალია. და როგორც ახლა ვდგავარ, მე შეცვალა როლი. ახლა ვხდები ამ დამოკიდებულების ცხოვრებას და ახლა ნელ-ნელა ვსვამ. არასდროს აღარასოდეს დავკარგე ნარკომანიის დროს.
მე -10 კვირაში შესვლისთანავე სიმპტომები, უძილობა და გრიპი მაწუხებს. არ ვარ დარწმუნებული, გრიპის მსგავსი სიმპტომები გამოწვეულია ჩემი გადატვირთვის შედეგად, ან გრიპი ნამდვილად მქონდა. ჩემი უძილობის განმავლობაში, ეს რამდენიმე დღე გაგრძელდა და ბოლოს ყელში ამომივიდა. ჩინეთის საზოგადოებაში კარგად ცნობილი სუპისკენ გავემართე, რომ ვეძიებოდი უძილობის მოგვარებას. ეს წვნიანი შედგება გამხმარი წითელი ფინიკისგან და ამ წვნიანის მოხმარების შემდეგ, ვალა! ბოლოს ღამეები კარგად დავისვენე. რეკომენდაციებში რეცეპტის ბმული დავდო.
როგორც 11 კვირის იწყება, კვალი თანხის პარანოია და შფოთვა რჩება. თუმცა პარანოიისა და შფოთვის ინტენსივობა შემცირდა რამდენიმე ნაწილისგან. თვითონვე შემექმნა უკეთესი ურთიერთობა ჩემთან. მე ახლა ვნახე ბოროტება, რომელიც მე დაქვემდებარებოდა ჩემს სხეულს. მე შეჭრა კავშირები ყველა არაჯანსაღი ურთიერთობების ფარგლებში ჩემს ცხოვრებაში, შეიძლება ისინი addictions ან ხალხი. მე ახლა პატივს ვცემ თავს. მე ასევე შევნიშნე განსხვავება ისე, როგორც ახლა ვხედავ ქალებს. წარსულში, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება ყოფილიყო ლამაზი, ნაკლოვანებები ყოველთვის გამოირჩეოდა. მე მქონდა პირობით, რომ პორნოგრაფიის ძიება სრულყოფილებას ვეძებდი, რომელიც უბრალოდ არ არსებობს. მე ახლა ვაფასებ ქალებს ახალ საწყისში.
კარგად დღეს საბოლოოდ ჩამოვიდა, კვირაში 12! უმთავრესია და ჯერ კიდევ რჩება. თუმცა, ნაწილობრივ აღემატება ნაწილებს. ჩემი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით, დავბრუნდი სუპიში, რომელიც მე ვიყავი მოხმარებული, როდესაც მე ვიყავი ახალგაზრდა, სულეო სუპი. საოცარია ეს წვნიანი ჩემს დახმარებას ძილის დასახმარებლად. მე შევნიშნე, რომ როდესაც მე ჭამა ადრე miso წვნიანი ადრე საძილე, მე შეუძლია ძილის ადვილი და სიღრმე. ჩემი ემოციები კვლავ რჩება ცოტა მიმოფანტული და შფოთვა და პარანოია კვლავ რჩება. იგი შემცირდა მილის შედარებით, სადაც იყო გადატვირთვის წინ. და მაშინაც კი, რაც დაახლოებით XXX კვირის ახლა დასრულდა, მივხვდი, ჩემი ბრძოლა არ დასრულდება. მე არასოდეს ვგეგმავებ PMO- ს და მე მას ძალიან ვუცხადებ. ამ 12 კვირის განმავლობაში, მე ორჯერ გავაკეთე MO. თუმცა, ეს იყო მხოლოდ ორი თვის შემდეგ არ PMO და MO. მე ასევე მივიღე მედიტაცია და როგორც შფოთვა და პარანოია creeps in, მე უბრალოდ meditate და ეს soothes და calms me. მე ახლა გავაკეთე ეს რუტინული meditate ყოველ დილით შემდეგ ვიღვიძებ. ტვინის ნისლი კვლავ რჩება. თუმცა, შემცირდა მინიმუმ დაახლოებით 12%. ეს მხოლოდ იმას გვიჩვენებს, რომ ყველას აქვს საკუთარი აღდგენის მაჩვენებელი. ნუ დაივიწყებ უფრო მეტს ვიდრე სხვა ადამიანებს! გისურვებთ წარმატებებს და არ დავთმობთ!
რეკომენდაციები
- წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი ეკრანის წინ, საქციელის გაკეთებისას და ამაზე დამოკიდებულების გამო. (ამან მეზიზღება იქამდე, სანამ ვიცოდი, რომ თავი უნდა დაენებებინა).
- შეინახეთ ჟურნალი და გაათავისუფლეთ მასზე ყველა ემოცია. (ეს დამეხმარა გარკვეულწილად შევინარჩუნო გონება ჩემი გადატვირთვის დროს.)
- ენდობი ნდობის ღირსეულ ინდივიდს, ან ამ საიტის საშუალებით ყოველთვის შეგიძლიათ ანონიმურად მიიღოთ დახმარება. (ისინი გახდნენ თქვენი მხარდაჭერის საყრდენი, როგორც ჩემთვის გააკეთეს).
- აარჩიე ყოფილი ან ახალი ჰობი. (ყოველთვის, როცა ცდუნება დაარტყა, თავს გადავდებდი ჩემი ჰობის სამყაროში, რომ ყურადღება გამეფანტა.)
- იკვებე ჯანმრთელად. (როდესაც არაჯანსაღად ვჭამე, ამან გუნება გამიფუჭა).
- უძილობის დროს დალიეთ წითელი ფინიკის წვნიანი და მისო წვნიანი. (ძილის საშუალება მომცა)
http://www.homemade-chinese-soups.com/red-date-soup.html Miso წვნიანი შეიძლება გაკეთდეს ადვილად ერთად miso პასტა, ეს შეიძლება ნაპოვნი ყველაზე თქვენი აზიური სასურსათო მაღაზიები. წაშალეთ ბოჭკოვანი პასტა ცხელი წყლით და შეურიეთ სხვა ინგრედიენტებში, როგორც თქვენ, გთხოვთ! ყველა გაკეთდა! (ჩემი პირადი რეცეპტი არის შრიო მიკო, შია თესლი, ფხვნილი და ტოფუ.)
- იფიქრე. (დამამშვიდა და დამამშვიდა.)
შესამჩნევი ცვლილებები
- გონების სიწმინდე
- უფრო პოზიტიური ხედვა
- უფრო ღრმა ხმა
- მოდუნებული თვალები (ჩემი თვალები ყოველთვის აგრესიულად გამოიყურებოდა)
- დაბანის დროს თმის ნაკლებად ცვეთა
- მეტი განმარტება კუნთების მასაში ვარჯიშებიდან
- შეშფოთების შემცირება
- პარანოიის შემცირება
- მეტი ენერგია
- ღრმა ძილი და ნაკლები უძილობა
- ახლებური პატივისცემა
- ქალისთვის ახალი პატივისცემა და მოზიდვა (აღარ განიხილავს მათ, როგორც საგნებს)
- ჩემი ვაჟკაცობა ყოველგვარი გაჭირვების გარეშე მატულობს ნებისმიერ დღეს და დილაობით, ახლა მისი სახელია Chevrolet, რადგან ის კლდესავით არის აშენებული!
ეს არის ძირითადი ცვლილებები, რომლებიც მე მაქვს 90 დღის გადატვირთვის დროს.
საბოლოო სიტყვები
გქონდეთ რწმენა საკუთარ თავზე. მაშინაც კი, თუ ჩვენ დაეცემა, მიიღოს უფლება უკან up. თუ ჩვენ დავრგდებით 100 ჯერ, ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ ჩვენ უნდა დავუბრუნდეთ დაახლოებით 100 ჯერ. Არასოდეს დანებდე. გზა რთულია, მაგრამ ჯილდოები ღირს. დღე-ღამით, შეიძლება ჩანდეს გვირაბი, რომელიც სიბნელეში ჩაეფლო. ჯაჭვის სიბნელე, რომელიც შემოიფარგლა us, დამოკიდებულება. თუმცა, ყველა გვირაბთან ერთად, სინათლეა დასასრული. ეს სინათლე მოდის 1 დღე. არ გინდა, შენი მხარდაჭერა გაქვს! ახლა დემონებს დაისვენეთ!
შეგიძლიათ დატოვოთ კითხვები ან კომენტარები, რაც შეიძლება სწრაფად გამოეხმაურო.
მადლობა კითხვისა და საუკეთესო სურვილებისთვის!
PS - გახსოვდეთ, რომ ჩვენი სხეულები ყველანაირად არის აშენებული, რომელი დრო შეიძლება იყოს სხვისთვის. შეიძლება გადატვირთვას და შეხორცებას 60 დღე დასჭირდეს, ხოლო მეორეს - 180. ნუ დააყოვნებთ და გააგრძელეთ. ახალს, რომელსაც უბრალოდ გელოდებით ჰორიზონტზე, მიიღებთ გამოწვევას?
ᲑᲛᲣᲚᲘ - პოსტი - Veni Vidi Vici
ავტორი - KatanaRise
;