Vlog: Nofap / NoPorn / NoOrgasm- ის 250 დღე
ტობიას 90-დღიანი შუილი არ არის არცერთი ნაბიჯი, არანაირი ორგაზმი, არანაირი ზღვარი, პორნო გამოცდილება.
გასულ წელს, დღიურში მე ხშირად ვიცნობდი Roissy / Chateau Heartiste ჰქონდა კომენტარი, რომელიც გამოქვეყნდა ერთ-ერთის ბევრ ინტელექტუალურ მიმდევართან. მან აღწერა თავისი სავალალო ქალი და ამის გამო მან მათზე უარი თქვა. ყურადღება გამახვილდეს მედიტაციაზე, წონის აწევაზე, კითხვასა და მუსიკის პრაქტიკაზე. ის ასევე წყვეტს რეგულარულ მასტურბაციაზე, მხოლოდ ამას აკეთებს "იშვიათად". შემდეგ მოხდა რაღაც ჯადოსნური. მან აღწერა ქალები, რომლებიც მოულოდნელად მიიპყრო მისკენ, მათ მათ შეუმჩნეველი აღმოჩნდა. მან ეს მიაწოდა სექსუალური ბაზრის ღირებულების ამაღლებას პიროვნული განვითარების გზით და ასევე ირწმუნებოდა, რომ ქალებს როგორღაც გრძნობდნენ, რომ ის არ გამოირჩეოდა. დაინტერესებულმა და შთაგონებულმა ვუთხარი საკუთარ თავს, ეს იყო წინ გადადგმული გზა.
თავშეკავების წინა გამოცდილება ადრეც მქონდა, იმის გამო, რომ 14 დღის გარეშე ვტოვებდი ცხოვრებას (ცხოვრებაში თვითკმაყოფილების ჩათვლით). როდესაც 14 დღე ჩამოვიდა, შეშფოთებული ვიყავი, რომ საერთოდ დავკარგავდი სქესობრივ გრძნობას და ვიზრუნებდი საკუთარ თავზე, სანამ ეს მოხდებოდა. ამის გათვალისწინებით, "იშვიათად" ვიღებდი, როგორც თვეში ერთხელ ან ორჯერ. ამას ვცდილობდი გარკვეული დროით, არსად მივსულვარ, მაგრამ თავს ვიმართლებდი, რადგან ვგრძნობდი, რომ მხოლოდ მე ვაიძულებდი თავშეკავებას.
შემდეგ იმავე ბლოგზე ზოგიერთმა მიმდევარმა დაიწყო საუბარი yourbrainonporn.com. როგორც წესი, ჩამოიხრჩო ახალდაბადებული მუმბა-ჟუმო, არასდროს შეამოწმე შინაარსი და უცოდინარი დარჩა. ეს იყო, სანამ აღმოვაჩინე ოფიციალური Nofapthread V2.
არასოდეს ჰქონია ამ გავლენას გავლენა ჩემს ცხოვრებაზე. ერთადერთი, ვინც თავს იკავებს თავშეკავებით? თვეში ერთხელ ან ორჯერ, თუ საერთოდ დავკარგავ სქესობრივ მოძრაობას? რაც შეეხება მთელ საზოგადოებას? როგორ უნდა წავიდეთ 90 დღის განმავლობაში.
გარი ვილსონის ვიდეოებს ვუყურე. მე ვკითხულობ სხვა ადამიანების გამოცდილებას. ყველაფერს აზრი ჰქონდა. მე მხოლოდ ორი სექსუალური პარტნიორი მყავდა და ორივესთან კულმინაციის პრობლემა მქონდა. 6 წელი სექსის გარეშე წავედი, მაგრამ არ მაინტერესებდა, რადგან სახლში ყოველთვის კომპიუტერი და მაღალსიჩქარიანი ინტერნეტი მელოდა. ვიცოდი რა უნდა გაკეთებულიყო.
90 დღის შემდეგ, აქ ვარ. ერთხელაც არ მიმიღია, არასდროს მინახავს პორნოგრაფია და მარტო დარჩენის გამო ერთი ორგაზმი არ მქონია. დროის ამ მომენტში თავს ძალზე ძლიერად ვგრძნობ, ჩემს თანატოლებს შორის კარგად ვარ ცნობილი ჩემი ცხოვრებისეული სიამოვნების შეზღუდვით (ვთვლი, რომ ეს გონებას აძლიერებს). წლების განმავლობაში სოდა არ დავლიე, 2 წლის წინ დავტოვე შოკოლადი, ერთი წლის წინ კი ტკბილეული დავტოვე. ვგრძნობდი, რომ შემდეგი რამ, რაც უნდა დაეტოვებინა, მასტურბაცია იყო, მაგრამ ეს შეუძლებლად მიმაჩნდა. ახლა მე ვიცი სიმართლე.
და ეს სიმართლე ისაა, რომ შენ ყველაფერი გააკეთე. კიდევ ერთი რამის გაკეთება არ შეიძლებოდა. შეგიძლიათ იმ მომენტში იცხოვროთ რაც შეიძლება უკეთ, სუფთა თვალებით და გულში სიყვარულით? გულში სიხარულით? თუ შენ შეგიძლია ეს ჯენტლმენი გააკეთო - მაშინ შენ სრულყოფილი ხარ.
ვიღაცამ გამოაქვეყნა ეს ერთ – ერთ ძველ თემაში. ამას ყოველდღე ვუსმენ, ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საჩუქარი, რაც აქ მიღებული დროიდან მივიღე. ვისურვებდი ყველას, ვისაც ვიცნობდი, ამას ხედავდა და აქედან ნახევარს მაინც აიღებდა, რაც მე ავიღე.
ასე რომ, რა მოხდა 90 დღეს?
- გაზრდილი ნდობა.
- შეჯიბრება ჩემი თამაში სამსახურში - ხელშეწყობისკენ.
- შეძლო გაუმკლავდეს გაზრდილი სტრესი გამო მკაფიო ხელმძღვანელი (untainted მიერ აზრები jerking off porn)
- აღარ იგრძნობა სირცხვილი ასოცირებული პორნოგრაფიული დაეხმარა მასტურბაცია, წამახალისებელი თვალის კონტაქტის.
- უფრო ფართო სპექტრის ქონა, თუ რა შეიძლება ჩაითვალოს ქალბატონებად "მიმზიდველად"
- ეყრდნობიან, და ისიამოვნეთ გოგონებთან შემთხვევითი ურთიერთქმედება.
- რეალიზაცია მასტურბაცია არ არის აუცილებელი ცხოვრებისათვის.
- განიცდის ბრწყინვალე, სექსუალურ ოცნებებს, რომლებიც მთლიანად აფეთქებენ.
ასე რომ, რა ხდება ახლა?
ჩემი თავდაპირველი გეგმა იყო 90 დღის დარტყმა და საკუთარ თავზე ზრუნვა. ამასთან, დაახლოებით 50 დღის შემდეგ მივხვდი, რომ უკან დაბრუნება არ შემეძლო. ისევე, როგორც ჩემი 6 წლიანი სიცივის შემდეგ 2 წლის შემდეგ უბრალოდ ვერ წარმომედგინა ისევ სექსი, ვერ წარმომიდგენია კიდევ ერთხელ მასტურბაცია.
ჩემი შემდეგი გეგმა იყო, შევქმნა გაცნობის ვებ – გვერდის რამდენიმე პროფილი, გავაგრძელოთ დათარიღების სწრაფი მოვლენები, ცივი მიდგომა და ა.შ. ვნახო თუ არა ვინმესთან კავშირი და მაქვს მნიშვნელოვანი, ჯანსაღი სექსუალური ცხოვრება, ასე რომ აღარასდროს მომიწევს მასტურბაცია. ამასთან, ვგრძნობ, რომ შემიძლია გავაგრძელო ეს მინიმუმ 110 დღე მაინც. ჩემს ნაწილს სურს დაინახოს, რამდენ ხანს შემიძლია ერთი ორგაზმის გარეშე წასვლა და თუ გოგოებთან ერთად ასვლა გავაკეთე, ვერასდროს ვხედავ, რისი შესრულება შეიძლებოდა ცოლქმრობის თვალსაზრისით.
ამის გამო ღობეზე ვარ ... მაგრამ ამ ბოლო დროს გარკვეული სექსუალური ინტერესი შევიძინე ადამიანისგან და შესაძლოა მან გადაწყვეტილება ჩემთვის მიიღოს.
მე დავამთავრებ ამას საბოლოო განცხადებით.
ჩვენ ყველანი ვდებთ საიტზე, რადგან ჩვენ გვინდა გავაუმჯობესოთ სისხლძარღვთა ჯანმრთელობა, შეცვალოს ჩვენი სხეულის შემადგენლობა და გაზარდოს ჩვენი ძალა. ეს მოითხოვს სამუშაოს, მიძღვნისა და თანმიმდევრულობას. მაგრამ, მეორეს მხრივ, ჩვენ აღმოვჩნდით მოხსნას რამე, აწარმოე მასშტაბური ვაკეები. წინააღმდეგობის სწავლება და კარდიოვასკულური გამძლეობა ავრცელებს ჰორმონებს ჩვენი ტვინის ქიმიისთვის და შეიძლება გამოიწვიოს სახის დამოკიდებულება.
ჩვენ არ ვართ განვითარებული სიამოვნებისგან თავის შეკავების მიზნით. არაფხიზელ დამოკიდებულებაა. მასტურბაციაზე უარის თქმა არ გამოყოფს სასარგებლო ქიმიკატებს, სინამდვილეში თქვენი ტვინი ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ შეეწინააღმდეგოს თქვენს გადაწყვეტილებას. ამ მიზეზის გამო, ვფიქრობ, რომ ნოფაპს სჭირდება გაცილებით უკეთესი მენტალიტეტი, ვიდრე თქვენ ტიპურ ვარჯიშს მოიტანდით. იპოვნე ის მენტალიტეტი. Ფლობდეს მას.
ამ ცხოვრებაში კიდევ ბევრი რამ არის, ვიდრე ხელების გამოყენება, რომ ამოაგდოთ ერთი რამ, რამაც რეალურად მიგვიყვანა ცხოვრებამდე.
-თობია
როგორ შემიძლია დავრჩები თუ არა დასრულებული მე -3 დღის განმავლობაში (ინტენსივობა) ** ტრიგერი გაფრთხილება **
ყველას მოგესალმებით, ეს ორიოდე კვირის წინ მოხდა და მე არასდროს შემიძლია ამის გამოქვეყნება. ეს არის პოსტის რედაქტირებული ვერსია, რომელიც მე სხვა ფორუმში ჩავწერე, რომელსაც ხშირად ვცდილობ, მე გამოვტოვე რამდენიმე ინფორმაცია, რომელთა ვფიქრობდი, რომ ამ დაფის დემოგრაფიული ვარიანტი შეიძლება არასასიამოვნო იყოს და ზოგიერთი მათგანი არარელევანტურია.
ამბავს პასუხისმგებლობის უარყოფით დავიწყებ. მათთვის, ვინც ჩემთვის უცხო არ არის, ეს ჩემი პირველი სერიაა Nofap / Noporn. მე არასოდეს ვურჩევდი "მყარ რეჟიმს", უქორწინებლობას ან იმას, რასაც თქვენ აირჩევთ. მე არასოდეს მქონია ფიზიკური ინტიმური ურთიერთობის შესაძლებლობა. იანვრის დასაწყისიდან მე ვიყავი ურთიერთობაში 2 1/2 თვის განმავლობაში, მაგრამ ლოგისტიკამ და სხვა გარემოებებმა ხელი შეგვიშალა, რომ საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილას გათიშეთ.
ყოველ შემთხვევაში, მრავალი ცვლადის გამო, გადავწყვიტე ექსპერიმენტი გაცნობის აპლიკაციებთან / ვებსაიტებზე. მე მათთან დიდი მოლოდინი ნამდვილად არ მაქვს, ვიცი, რომ იქ ადამიანები გარკვეულ წარმატებებს განიცდიან, მაგრამ ყოველთვის მჯერა, რომ დიდ მოლოდინებს იმედგაცრუების თანაბრად დიდი პოტენციალი აქვს.
ამ დღეებში ყველაზე ხანგრძლივი პროგრამით შეგიძლიათ გამოხატოთ ინტერესი ვინმეს მიერ ღილაკზე დაკლიკებით, მისი გაფრთხილებაზე გააქტიურდება და შეგიძლიათ გამოაგზავნოთ შეტყობინება უბრალოდ გამოხატული ინტერესიდან და წავიდეთ იქიდან.
ამ ამბის გოგონამ ინტერესი გამომიცხადა. მე ვალდებული ვიყავი და გაგზავნა. რადგან მისი პასუხები საკმაოდ მოკლე იყო, ეჭვი მეპარებოდა, რომ ბოტი იყო და ვკითხე, რა არის კანადის დედაქალაქი; "ოტავა". შედეგად იგი ან იყო ნამდვილი, ან ჰქონდა ავტომატური რეაგირების კოდირება. ასეა თუ ისე, მყისიერი შესაბამისობა თავისებური იყო, მაგრამ მე მას მუდმივად ვურეკავდი და აღმოვაჩინე, რომ მას საერთოდ უჭირს კომუნიკაცია ინგლისურენოვანი ცოდნის გამო.
ზოგიერთი cliff- შენიშვნები:
-ის საიტია მოწყენის თავიდან ასაცილებლად და მხოლოდ საუბარი სურს; არავითარი სექსი ან ურთიერთობა.
-ამაში კარგად ვარ. შეიძლება დიდხანს ვიყავი წასული, მაგრამ ეს დამეხმარა ლიბიდოს შერბილებაში და იმის ასახვაში, თუ რამდენად უმნიშვნელოა სექსუალური გათავისუფლება.
-ჩვენ ნამდვილად კარგად ვუკავშირდებით, სინამდვილეში მას ჩემსავით არასდროს ულაპარაკია. მისი გამოცდილება ბიჭებთან მხოლოდ მათ აინტერესებთ ერთი რამით და არასოდეს ჩართული და ღრმა და შინაარსიანი საუბრით. იგი არასდროს გრძნობდა თავს ასე ნდობით ან კომფორტულად ვინმეს მიმართ და ვერ განათავსებს, რატომ გრძნობს თავს, როგორც ასეთი.
- განიხილეთ შეხვედრა, მაგრამ იგი კვირაში "გაურკვეველი ვადით" გაფრინდება სახლში. უკვე დაახლოებით 100 კმ მანძილია. ასევე მისი ერთ-ერთი ყველაზე დიდი შიშია ვინმესთან დაახლოება და შემდეგ მიტოვება ან გაყვანა.
- მე პირიქით ვარ, მირჩევნია გამოცდილება მქონდეს, მიუხედავად იმისა, რამდენად მოკლეა და ვაფასებ მას, ვიდრე თავიდან ავიცილო და პოტენციურად ვნანობ ამის გაკეთებას. ვახერხებ მასში ჩავაყენო ეს ფილოსოფია.
- მე ვცდილობ მისი მონახულება, მაგრამ ჩვენ ვცდილობთ მოვძებნოთ დრო, რომ ის არის კომფორტული.
- აქ მოდის ნაცვლად, რამდენიმე დღის განმავლობაში.
როგორც წარმოგიდგენიათ, შეხვედრის დაწყებამდე ჩვენ გვქონდა სექსუალური და მოზრდილთა დისკუსია იმის შესახებ, თუ რას ვცდილობთ, სანამ ერთმანეთის კომპანიაში ვიყავით. ის კატეგორიული იყო, რომ ჩვენ სექსუალურ რამეს არ გავაკეთებთ-მეთქი, მე არ მსურდა მას არაფერი გაეკეთებინა, რისთვისაც არასასიამოვნოა და თუ რამე მოხდა, ეს იმიტომ მოხდება, რომ კარგად გრძნობდა თავს. მე მას ნამდვილად არასდროს ვტოვებდი.
ახლა მე ვიცი რას ფიქრობს ბევრი გამოცდილი ჯენტლმენი, განსაკუთრებით მათ, ვინც კარგად იცნობს PUA საზოგადოებას. როდესაც გოგონა აცხადებს, რომ თქვენთან სქესობრივ კავშირს არ აპირებს, ეს ნიშნავს, რომ ფიქრმა გაუელვა თავში, მაგრამ მას უბრალოდ ეშინია, რომ მხოლოდ ერთი რამის შემდეგ არ გეშინიათ; ასე ეძებს საწინააღმდეგოს დარწმუნებას და ამტკიცებს, რომ არაფერი მოხდება. სინამდვილეში ასეა თუ არა, ეს ყველაფერი წამიერია.
ამასთან, ამას სხვა ცვლადიც აქვს - მას ჰქონდა ნულოვანი სექსუალური გამოცდილება, თვით ექსპერიმენტებიც კი არ ჰქონია.
ასე რომ, ყოველივე ამის გათვალისწინებით, მე არაფერს არ განვიცდიდი. სინამდვილეში, ჩემი ნაწილი იყო, რომელიც 365 დღის ნიშნამდე ნებისმიერ გოგონას უარს იტყოდა, მხოლოდ იმის თქმა, რომ მთელი ღამე გავატარე სექსუალური გათავისუფლების გარეშე, ღამის ემისიების მიღმა. მაგრამ მე ამ გოგოსთან ახლოს ვგრძნობდი თავს და არ მინდოდა უარი ეთქვა მასზე, თუკი მომენტი დადგებოდა რაღაც თვითნებურად. აღარაფერი ვთქვათ, რომ ეს ერთადერთი შანსია თვეების განმავლობაში, შესაძლოა წლების განმავლობაშიც კი, რომ ვხედავდი თუ არა რაიმე სახის გამოჯანმრთელებას. მაგრამ იქნებ მაინც არაფერი მომხდარიყო და არჩევანი ჩემთვის გაკეთებულიყო.
დავუბრუნდეთ ჩვენს დისკუსიას: სექსუალური არაფერი იყო ბარათებზე, მაგრამ ჩვენ "შეიძლება" ვკოცნათ. იგი ამას "განიხილავდა", სინამდვილეში ეს ცოტათი ხუმრობად იქცა ჩვენს შორის. როდესაც ის ჩამოვიდა, ის ძალიან ნერვიულობდა, მაგრამ მე ფიზიკური კონტაქტი დავიწყე თითქმის დაუყოვნებლივ და მას თავს კომფორტულად ვგრძნობდი. ხელი ჩავკიდეთ, მან თავი მკერდთან მიიდო, ისევე როგორც ჩვეულებრივი წყვილი. მე ის მართლა სამუშაო ადგილას შევიყვანე და ხალხმა მკითხა, რამდენ ხანს ვიცნობდი მას, რადგან "ისე ვიქცევით, როგორც წლების განმავლობაში ვიცნობდით ერთმანეთს".
რამდენიმე მომენტი იყო, როდესაც შეიძლებოდა მისი კოცნა, მან ისიც იგრძნო და თქვა: "ჯერ კიდევ ვფიქრობ, უნდა გკოცნო თუ არა". ყოველთვის, როცა თავს ვიკავებდი, ვიღიმოდი, თვალებში ვუყურებდი და ასე ოდნავ ვიცინებდი, ვამბობდი; "მაკოცე, როდესაც მზად იქნები".
ეს ცოტა ხანს გრძელდება, ამიტომ მნიშვნელოვან ბიტებამდე მივდივარ.
როდესაც პენსიაზე გადავედით დასაძინებლად, ჯერ კიდევ არ გვეკოცნა. მან ბოლოს მკითხა, თუ რატომ არ მინდოდა მისი კოცნა, რაზეც ვუთხარი, რომ გავაკეთე და მან მიპასუხა: "რატომ არ ცდილობ". ასე რომ, ჩვენ კოცნა. და ეს იქიდან მართლაც დაიძაბა.
რა მოხდა?
მე 5 ხელჩანთა მივიღე. მე მას ხელს არ ვუშლიდი, რომ შემეხო, მან მან ხელები იქვე მიიდო. მაგრამ მან მითხრა: ”არ ვიცი რა უნდა ვქნა” - აღმოჩნდა, რომ მანამდე კაცი არასდროს შეხებია. ასე რომ, ჩემთვის სტიმული მქონდა, რათა მისი სტიმული მისცეს. ირონია არის astounding, არა? გასული 11 თვის განმავლობაში მე ვიყავი შთაბეჭდილება, რომ თუ მე ოდესმე აღმოვჩნდი ქალს, შემიძლია შეინარჩუნო ხელები და დავუშვებ ყველა სამუშაოს, იმედი მაქვს მას შემდეგ, რაც საბოლოო ჯამში მე შემიძლია განვკურნე. Მგონი არა.
თქვენ ალბათ გაინტერესებთ როგორ იგრძნო ეს, მას შემდეგ, რაც ხელი უნდა გაეკეთებინათ, 2-3 წამით უნდა მოექცეთ მასტურბაცია. ეს იგრძნო ... ნორმალური. მე ვერ ვგრძნობ არც სირცხვილს, არც დანაშაულს, არც ზიზღს. ეს უბრალოდ ირონიული დამხვდა და გამეცინა. ამან ნაკლებად მომანიჭა სტიგმა ამ ყველაფრის შესახებ, მაგრამ სიმართლე გითხრათ, მე მაინც შევიმუშავე საკმაოდ დიდი სტიგმა მასტურბაციაზე.
ეაკულაცია გავაკეთე? დიახ მე კარგად მახსოვს დროის ის მომენტი, როდესაც მე ვგრძნობდი ამ "კავშირს", თქვენ იცით ის, რომელშიც ყველა გარემოების არსებობის შემთხვევაში, თქვენ ორგაზმს მიაღწევთ. და გრძნობთ, რომ სინგულარული „გონებრივი დაჭერით“, როდესაც გოგონა, რომელიც აქამდე არასოდეს ყოფილა ბიჭთან, სრულად აკონტროლებს თქვენ, ეს ძალიან დიდი იყო. საკმარისია ვთქვა, რომ მას სიტყვიერი მინიშნებები მივეცი და მან ორგაზმამდე მიმიყვანა.
ეს მოხდა ყოველ ჯერზე. მას შემდეგ, რაც მე დაკარგა ქალიშვილობა 7 წლის წინ, და მე განიცადა არასდროს განმეორება, თუ მე არ ვარ 100% კონტროლი და დიდი ხნის განმავლობაში, მას შემდეგ, რაც 11 თვის სრული აბსტინენციის შემდეგ, მე შემიძლია საბოლოოდ მსიამოვნებდეს პარტნიორი და მცირე პრობლემა . აღსანიშნავია ისიც, რომ ჩემი ერექციის ხარისხი საოცარი იყო, მაგრამ ედ ნამდვილად არ ყოფილა პრობლემა ჩემთვის. თუმცა მე ვიცი, რომ ხალხი არსებობს, სადაც შეიძლება ამდენი თავშეკავების შემდეგ შემცირდეს ხარისხი, ასე რომ მოხარული ვარ, რომ ჩემი საკუთარი ანგარიშით უარყოფს სხვების ანგარიშებს.
ასე რომ, რა ხდება ახლა?
მე კვლავ ვაპირებ Nofap- ზე ყოფნას (NoPorn არის საჩუქარი). ეს 339 დღე ყოველგვარი მოქმედების გარეშე, სრულიად ღირდა. ყოველ **** ing დღიურში. მე ახლა განიცდის დამდევრობის ეფექტს, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც 5 დღის განმავლობაში 2 ორგაზმი მაქვს, მაგრამ მე ვიცი, რომ მასზე ცეცხლი შემიძლია. ამჟამად სამსახურიც არ მაქვს, მაგრამ აქ უამრავი რამ მაქვს, რომ თავი დავიკავო.
რა ხდება გოგოსთან? …Მე არ ვიცი. ჩვენ ჯერ კიდევ ვუკავშირდებით და მანამდეც ურთიერთობა მქონდა ვინმესთან სხვა ქვეყანაში, მაგრამ ეს ცოტათი ნაკლებად ხელმისაწვდომია. მე ვიცი, რომ ვაფასებ იმ დროს, რაც მასთან გავატარე და იმედი მაქვს, რომ იგიც იგივეს გააკეთებს.
Მადლობა წაკითხვისთვის. ეს აქ დავდო, რადგან ჯერ ჟურნალი არ მაქვს და შესაფერისი აღმოჩნდა.
;