შუაღამის დღე, შვიდდღიანი არ არის ორგაზმი. ორჯერ გამოიკვეთა, მოკლედ განიხილება porn ორჯერ (შეუსაბამო to edging). სოციალური შფოთვა, HOCD და სტრესი ძლიერ შემცირდა. ნდობა, ენერგია, ურთიერთობები გაძლიერდა და გოგონებთან უსაზღვრო ფლიტირება. 90 წლის მამაკაცი. AMA.
[პასუხები სხვადასხვა ფორუმის წევრებს პასუხობდნენ:]
- რა დღეში არ დაიწყება ეფექტი?
დავიწყე დადებითი ეფექტების შემჩნევა, როდესაც 7 დღის ნიშანს მივუახლოვდი. პირველი რამდენიმე დღე იყო სუფთა ნებისყოფა არასასიამოვნო რქოსნობის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ როდესაც ვუბიძგებდი, შევამჩნიე ზოგადი წუხილის მკვეთრი ვარდნა. სავარაუდოდ, მე -2 და მე –4 კვირები იყო, სადაც რეალური ფიზიოლოგიური გაუმჯობესება ვნახე, და გამოწვევის გადატანისთანავე დავიწყე გონებრივი სიწმინდის, ყურადღების კონცენტრაციის დაფიქსირება და ა.შ. ეს უფრო მეტი გონებრივი გაუმჯობესება მოგვიანებით მოხდა, როდესაც გონებას არ ვიყენებდი. ჩემს სხეულს საკმაოდ ბევრი ვებრძოლო.
- როგორ ფიქრობთ, როდესაც ხედავთ ზოგიერთ porn რეკლამას ინტერნეტში ან რაღაც?
[ეს] როგორ განვიხილავთ სექსუალურობას, რომელიც მოიცავს უკიდურესად პორნოგრაფიული კულტურის ცნობიერებას, როდესაც ვცხოვრობ. ჩემი ხელი და ჩემი პენისიდან კავშირი მართლაც შეუშალა პორნოგრაფიული გამოსახულების კონტროლის ეფექტი.
მოდის რეკლამები, პორნო სპამი, არცერთი მათგანი პირდაპირ ფაზას აღარ მაყენებს, რადგან მასზე მასტურბაცია უბრალოდ არ არის ვარიანტი. როდესაც არჩევას ვურჩევ, უბრალოდ ობიექტურად ვუყურებ მას და, როგორც წესი, ვფიქრობ ფოტოზე გამოსახულ პიროვნებაზე და არა მხოლოდ მის სხეულზე. თითქმის თითქოს მომიწევს გონებრივი გადამრთველის გადატრიალება, რომ სექსუალური ობიექტივიდან დავინახო. მე შემეძლო ამის გაკეთება, მაგრამ ბევრი აზრი არ იქნებოდა, რადგან უკვე ვიცი, რომ ეს რაიმე კმაყოფილებას არ გამოიწვევს.
- კარგია, ადამიანი?
გაკვირვებულია. ჩემი დამოკიდებულების თვითმმართველობის არასდროს არ სჯეროდა, რომ subtleties of ნამდვილი ცხოვრება შეიძლება ეს დაჯილდოება და შინაგანი სიმშვიდის ისეთი ღრმა გრძნობა აწარმოოს. ახლა მე მესმის, რომ მშვიდობიანი, მშვიდი გონება არის ბედნიერების წინამორბედი, რომელიც მე ვფიქრობ, რომ მე ნამდვილად ვგრძნობ თავს.
ეს იყო მხოლოდ ერთი იმ რამ, რაც მოვიდა დროებით (ალბათ 70 დღე).
- გაუმჯობესებული flirtation, დიახ, მაგრამ ხედავთ შედეგებს?
სექსი არასოდეს ყოფილა ჩემი მიზანი NoFap– ით. ისე, როგორც მე ვხედავ, მიზანი პირველი იყო საკუთარი თავის უკეთესად ამაღლება და ოჯახის წევრებთან და მეგობრებთან უფრო მეტად კავშირი. თუ ეს ყველაფერი დაკმაყოფილდა, გარდა ამისა, ყველაფერი (სექსის ჩათვლით) იზრუნებს საკუთარ თავზე. ”ჩიპები დაეცემა იქ, სადაც შეიძლება.”
ნათქვამია, რომ მე მართლაც მქონია შეხმიანება, რამაც პაემანი გამოიწვია და ერთიც სექსამდე მიიყვანა. მე მძაფრად ვგრძნობ, რომ ეს არ მოხდებოდა, კაცობრიობის ენერგიას რომ მოვიშორებდი, მაგრამ NoFap– ს პირდაპირი მადლობის თქმა არ შემიძლია. NoFap- მა გახსნა რეალური მე და მე თავი დავაგდე! 😉
მაგრამ ერთხელ იყო, როცა მარტო ვადილობდი დელიკატებში და მიმტანმა ცივად მკითხა ჩემი სახელი. მასთან წინ და უკან მქონდა და ამით დასრულდა ის, რომ მან ზევით და დაბლა მხედა და მითხრა: "იმედი მაქვს, რომ კიდევ ერთხელ გნახავ".
მე შემეძლო მეთქვა: "როგორ გითხრათ სამსახურის შემდეგ?" მაშინ და იქაც, მაგრამ მე საჭიროც კი არ მიგრძნია. ჩემთვის სწორედ ასე იგრძნობა შინაგანი სიმშვიდე. არ არის საჭირო ყველა შესაძლებლობაზე გადახტომა, როგორც ეს ბოლოა. რამდენადაც გიჟად ჟღერს, თავისუფლება, რომელიც სექსისგან განთავისუფლებასთან ერთად მოდის, უფრო სრულყოფილად გრძნობს თავს, ვიდრე თავად სექსი.
კიდევ გადავხტებოდი მას თუ სხვა შანსი მექნებოდა? Ვინ იცის. მე გეტყვი, როდესაც ეს მოხდება.
- რა იყო სოციალური შფოთვის დონე და ახლა რა არის?
საერთოდ არ მინდოდა ურთიერთობა, მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთანაც კი. თავიდან ავიცილებდი ზარების დაბრუნებას, პრობლემები შემექმნებოდა მხედველობით კონტაქტში და საერთოდ გამოვხატავდი თვისებებს, რომლებიც მაძლევდა გარემოს, სადაც არ მინდოდა იქ ყოფნა.
ვფიქრობ, ეს იმიტომ მოხდა, რომ სულ თავს ისე ვგრძნობდი, როგორც ფუჟუნს. თითქოს ორმაგ ცხოვრებას ვცხოვრობდი. საქმე იქამდე მივიდა, რომ მე ვიღებდი დამორჩილებულ, კონფორმისტულ როლს სხვებთან ურთიერთობაში, რათა მათ დამამშვიდებლად მივსულიყავი იმ წერტილამდე, სადაც ურთიერთქმედებისგან თავის დაღწევა შემეძლო. მე ეს გავაკეთე მოლარეებთან, ახალ ადამიანებთან, რომლებსაც ვხვდებოდი, მეგობრები და ოჯახის წევრები. მე ნამდვილად მეშინოდა ურთიერთობა ყველასთან, ვინც დაადასტურებდა ჩემს არსებობას ამ პლანეტაზე - თვითგამორკვევის ნამდვილი და სევდიანი ფორმა.
ახლა ყველაფერი ისე განსხვავებულია. იმის ნაცვლად, რომ მეშინოდეს სოციალური ურთიერთობა, მე ვგიჟდები. ვგრძნობ, რომ დასაკარგი არაფერი მაქვს, რადგან როდესაც საქმე ეხება, მე არა! თვალთან კონტაქტი მაქვს, თავს ვუბერტყავ საუბრებში, ვხუმრობ, ვკიცხავ და რაც მთავარია ვუსმენ. ეს არის ურთიერთქმედების რეალური ფორმა, რომელიც მე მენატრებოდა, სხვების მოსმენას და მათზე ყურადღების გამახვილებას, საკუთარ თავზე არ მინდოდა. (ეს ამ პროცესის უზარმაზარი ნაწილიცაა, ჩემთვის 100/15-დან XNUMX-მდე გაიზარდა add / ocd / გონების რბოლა ტიპის აქტივობა)
საერთო ჯამში, ჩემს გამოსვლას პოზიტივი ხვდება. რომლის შედეგი არის ჭეშმარიტი და შინაარსიანი კავშირი, რომლის აღიარებისაც მეშინოდა, რომ დაკარგული არ იყო ჩემს ცხოვრებაში. აქამდე არასდროს ვხვდებოდი, მაგრამ საკუთარი თავის წამოყენებით ჩემ გარშემო სამყარო უკეთესობისკენ შეიცვალა. ერთადერთი უარყოფითი რეაქცია, რომელიც მე მაქვს (იშვიათად) არის ვიღაცის კუს ნახვა, როგორც მე. მაგრამ მთავარია გვახსოვდეს, რომ ეს არ ეხება ჩემზე ძალიან ძლიერ მოსვლას, არამედ მათ და მათ პირად თემებს. ეს არის ის, რისი გააზრებაც დიდხანს დამჭირდა.
NoFap– მა ნამდვილად დიდი როლი ითამაშა იმაში, რომ მეხმარებოდა მის გამოსვლაში. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ჩემს გონებას არ ჰქონდა გონებრივი სიწმინდე, რომ მხოლოდ თვითონ მოეგვარებინა ყველაფერი.
- რა დაეხმარა თქვენი გონება off cravings ყველაზე, როდესაც მას განსაკუთრებით ცუდი? უბრალოდ გაინტერესებთ რა სხვა რამ, რაც შეიძლება აკეთებდით ერთად nofap.
მე ვიტყოდი, რომ მე ვარ ზოგადად არასტრუქტურული ტიპის ბიჭი, ასე რომ, ზუსტად არ მქონდა წასვლის განრიდება, როდესაც სურვილი გამიჩნდებოდა. მე ვიცი, რომ ზოგი ბიჭი აკეთებს ბიძგს, მაგრამ როცა სიცხეში ვიყავი, ჩემი განადგურება უფრო ცერებრალური იყო (ყურადღების გადატანა და ა.შ.).
ბევრჯერ გამიჭირდებოდა სინათლის ჩაქრობამდე 30 წუთის განმავლობაში. ისეთი მღელვარე გრძნობა დამეუფლებოდა, რომ ხელი არ მომეშორებინა უსარგებლო ნივთებისგან, ასე რომ, ზოგჯერ ყურსასმენებს და თვალის ნიღაბს ვაყრიდი და თავს მუსიკას ვკარგავდი. სხვა დროს ვცდილობდი ორგაზმის გარდა სხვა რამეების ამოცნობას, რასაც ვნატრობდი. მაგალითად, თუკი ყურადღების მოშორება მოვახერხე, მივხვდებოდი, რომ სინამდვილეში მშიერი ვიყავი, მაგრამ ამის ნაცვლად მივდიოდი. გემრიელი კერძის მომზადება უბრალოდ ჟღერს ნაყოფის მდგომარეობაში მოშორების ფანტასტიკურ ალტერნატივად? Self_as_object- ს აქვს შესანიშნავი აღწერა ამ ტექნიკის იდენტიფიცირებისთვის ძირითადი დისკომფორტი, სახელწოდებით "გადახედე შენს გრემლს" მის ერთ-ერთ YouTube ვიდეოზე. ძალიან გამოსადეგი.
დაახლოებით 75 დღის ნიშნულზე აღმოვაჩინე, რომ არის ცივი შხაპის ძალა. თუ თქვენ ოდესმე გჭირდებათ რამე, რომლითაც საკუთარი თავის წინ წამოწევა და ფიზიკურ რეალურ სამყაროში მოგიყვანთ, ცივი შხაპი ახლავე გააკეთებს მას. რამდენიმე დღის განმავლობაში ვცდილობდი გაციებულიყო და მივედი იქამდე, რომ მყიფე და გაღიზიანებული გავხდი, ახლა კი "ბონდის" საშხაპეზე გადავედი (დაიწყე ცხელი და ცივი), და ვყოფილვარ რომ უკვე თითქმის 2 კვირაა. აბსოლუტურად უყვარს იგი. მაგრამ შემიძლია ვთქვა, რომ სისუსტის ნებისმიერ დროს ცივი შხაპი გადაგყავს სრული გაზის მეომრის რეჟიმში, გარანტირებული.
დამატებითი თვითმმართველობის გაუმჯობესების ღონისძიებების თვალსაზრისით, მე რეგულარულად ვცდილობდი რეგულარულად ვცდილობდი იოგას რეგულარულად ვეცადოთ და ზოგადად ჭამს. ეს არის ყველაფერი, რაც მინდოდა დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ მხოლოდ მას შემდეგ, რაც NoFap მე მოძიებაში მათ ადვილად გამყარებაში
ახლა მე გამოვდივარ იმისთვის, რომ ვიყიდო აზროვნება უბრალო ინგლისურ ენაზე, როგორც 1440p– მა შემოგვთავაზა და ვცდილობ მედიტაცია დავამატო სიაში!
- ყოველკვირეულად, რამდენად ხშირად იყენებდით ადრე?
ალბათ 10-ჯერ. 7-მდე რომ ჩამოვედი, ეს ჩემთვის ნამდვილი "ჩემპიონის" კვირა იყო. ასეთი უმწეო მდგომარეობა უნდა იყოს. თუმცა, გაუმჯობესების ნებისმიერი სურვილი პოზიტიურად უნდა შეფასდეს. მაგრამ სექსისგან ორგაზმის უუნარობა იყო საბოლოო ნაბიჯი უარის თქმისკენ.
- როგორ გრძნობდა ორგაზმს? თქვენ 86 დღე გაატარეთ, ასე რომ ჩავთვალე რომ ეს მოხდა ადრე (ან სულ ახლახან), მაგრამ ახლახან სექსი მქონდა (მეტნაკლებად) უცხო ადამიანთან, დღეს გულწრფელად ვგრძნობ თავს უფრო დეპრესიულად.
ჩემი სასიამოვნო იყო, მაგრამ საკმაოდ ცარიელიც (დიახ, ეს იყო 86 დღეს). ეს კარგი შეხსენება იყო იმისა, თუ რატომ ვიყავი პირველ რიგში NoFap- ში. მე არ ვეძებ უკეთეს ორგაზმს, ვეძებ კავშირს. ამის გარეშე ორგაზმი ისეთივე უაზროა, როგორც გაბრაზება. ეს კარგი შეხსენება იყო იმისთვის, რომ არ მიჩვეულიყო გონების დაუფიქრებლად მისდევ სექსს მხოლოდ იმიტომ, რომ არ ვმასტურბირებ.
- შემთხვევითი რჩევა?
ეს არის გამოწვევა გონება. თუ მიახლოებულ განზრახვასთან მიახლოვდებით, წარმატებას მიაღწევთ. დაფიქრდით იმ ადამიანს, ვისაც სურს, და გადაწყვიტეთ, რომ შენ უკვე ხართ. შემდეგ მიიღოს პრაქტიკული ნაბიჯები, რათა უზრუნველყოს თქვენ დარჩენა, რომ გზა.
თქვენი ნიშნის მიღება პირველი ნაბიჯია. შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ პორნოგრაფიის ბლოკატორი. მზად გაქვთ ყურადღების გადასაფარებლები. შეარჩიე ჰობი. დაასრულეთ პროექტი, რომელსაც თქვენ გადადებდით. გააკეთე რაც საჭიროა ხელი შეუწყოს შენი აღდგენა, რადგან ეს არარეალურია, რომ მოველით საკუთარ თავს ამის გაკეთება მხოლოდ ნებისყოფაზე.
დაბოლოს, თავი დაანებეთ იდეას, რომ საჭიროა ორგაზმი, რომ ცხოვრებაში ბედნიერება იგრძნოთ. ეს უბრალოდ სიმართლეს არ შეესაბამება. სექსუალური კმაყოფილება არაღრმა გრძნობაა, ნუ შეგეშინდებათ მისი ცხოვრებისგან გათავისუფლება, თუნდაც კარგი დროის ხანგრძლივობით.
- პირველი ორი კვირის განმავლობაში რა მივიღე?
პატიოსნად მხოლოდ gritting ჩემი კბილები და უარი თქვას, რათა შემოსული ეს იყო ბევრი რამ ფსიქიკური ვალდებულება ჩემთვის დასაწყისში. მარცხი არ იყო ვარიანტი. პერიოდი. მეც განცვიფრებული ვიყავი, როცა საჭიროა. უბრალოდ შეცვალეთ რაღაც, რაც გესმის მიღებას გულისხმობს.
ჩემი უმძიმესი ღამე იყო დაახლოებით 90 დღის განმავლობაში. მე საწოლის საწოლში ვცდილობდი, რომ მშვიდად გამოეყენებინა, ისე რომ მეძინებოდა. მე ვიტყოდი, რომ ვიყავი საკმაოდ მყიფე მდგომარეობაში. მაშინ მოულოდნელად მთელ ჩემს მეზობლებმა დაიწყეს ღორების მსგავსად და ლოტის გაწვევა. ეს იგრძნო, როგორც სექსი დახურვის ჩემზე ყველა კუთხე, ისევე როგორც სამყაროს მეუბნებოდა, რომ მხოლოდ მისცეს და გაათავისუფლოს თავს, რადგან ნამდვილად არ გაქცევა. მე უარი ვთქვი ამის გაკეთებაზე. მე მწვავე წინააღმდეგობა გავუწიე, რომ ცრემლები ჩემი სახე საწოლში ნაკადი იყო.
დარწმუნებული ვარ, როგორც ყველა ტკივილი აკეთებს, horniness გავიდა და საბოლოოდ მე მივიღე ძილის. განცდა მომდევნო დღეს იყო მთელი ახალი დონე მშვიდად. მას შემდეგ, რაც პირველი ორი კვირის რამ დაიწყო უკეთესი და ზოგჯერ უარესი, მაგრამ ყოველთვის სტაბილური incline საერთო. Flatlining და სექსუალური იმედგაცრუება იყო hurdles მთელი გამოწვევა, როგორც იყო ძლიერი სურვილი მხოლოდ სანახავად porn (არ masturbate) შუა გზაზე წერტილი.
მახსოვს, 8 დღეში ვიყავი. გილოცავთ რიცხვების წრეზე 🙂 ყოველდღე მნიშვნელოვანი ეტაპია. იამაყეთ ყოველი დღით, საათით და წუთით, რომელსაც არ დათმობთ. საბოლოოდ დროის დაგროვება გახდება ძალების დიდი წყარო.
ჩემი ცხოვრების ძირითადად ათი წელი ვიტანჯე. ეს 17 წლის ასაკში დაიწყო (ეს 2001 წელს მოხდა, სანამ გუგლი არ მოგცემდა ყველაფერს ვერცხლის ლანგარზე). წარმოდგენა არ მქონდა რა იყო, სწრაფად გამოვიდე კონტროლიდან და მივაღწიე უკიდურესად სასოწარკვეთილ დროს ჩემს ცხოვრებაში. 8 წლის მტკივნეული სულის ძებნის შემდეგ საბოლოოდ გავიგე, რომ გეი არ ვიყავი, მაგრამ დაკითხვის აკვიატებულ ციკლში ვიყავი და ამაოდ ვცდილობდი ორიენტაციის დადგენას.
მას შემდეგ რაც აღმოვაჩინე, რა დრო სჭირდებოდა, რამდენიმე თვე დამჭირდა იმ იდეის მიღებაზე, რომ ეს იქნებოდა საკუთარი ქცევის აღწერა. Cbt მკურნალობას ვეძებდი და ჩემი ოჯახისგან უამრავი თვითდასაქმებისა და დახმარების საშუალებით აღმოვაჩინე. ახლა რომ გავიხსენო, ნათელია, რომ მე ჩემი ამბავი 100% -იანი იყო. მიუხედავად იმისა, რომ თინეიჯერობის ასაკში პორნოგრაფიასთან ექსპერიმენტი ჩავატარე, რამაც გამოიწვია გეი პორნოგრაფია, ამას პორნოგრაფიით გამოწვეულ ჰოკდს არ დავარქმევდი, მაგრამ უეჭველად პორნოგრაფია ჩემი პირველი კითხვის ერთ – ერთი ფაქტორი იყო.
Flash- ს შარშან მივხვდი და მეც მივხვდი, რომ ჩემი ტენდენციები გაცვეთილი იყო, მაგრამ მაინც ვგრძნობდი ნაცნობ სოციალურ წუხილს (ეს იყო სინამდვილეში გაუარესება, რაც გასაკვირი იყო, რადგან მე ვერ ვთქვი / რა უნდოდა სოციალური პარამეტრების გაცნობა, ჰომოსექსუალობის ნიშნები) და მე მქონდა ზოგადი შფოთვა და ზეგავლენა, რომელიც უარყოფითად ზრდის ჩემს ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
ამ დროს მივხვდი, რომ მიუხედავად იმისა, რომ hocd იყო გაბატონებული ძალა, დროთა განმავლობაში შეიქმნა სხვა ocd და განზოგადებული შფოთვითი საკითხები, რომლებიც მე არასოდეს შემიმჩნევია. სიმპტომების უმეტესობის იზოლირება ვცდილობდი თვითდასაქმებით და გონებამახვილობით / cbt- ით, მაგრამ მათი განსაზღვრა ძნელი იყო და ამიტომ მათ წინააღმდეგ ბრძოლა რთულია.
ახლა აქ საინტერესო ხდება ეს გრძელი დატვირთული ამბავი: მთელი 10 წლის განმავლობაში, უშეცდომოდ, დღეში 1–3 ჯერ ვასწორებდი. მე ეს არასოდეს მინახავს პრობლემას, განსაკუთრებით ჩემი ნათლისღების შემდეგ, როდესაც შევაჩერე საკუთარი თავის ძნელად მოფიქრება, რადგან ეს "ემთხვეოდა" ჩემს "ნამდვილ" ორიენტაციას. ამის ნაცვლად გოგოებზე ვოცნებობდი და "პირდაპირ" პორნოგრაფიას ვუყურებდი, რადგან საბოლოოდ შემეძლო თავში ხმა არ მიმეცა, რომ არასწორი ვიყავი. ვფიქრობდი, რომ ეს უვნებელია, რადგან ახლა ფსიქიურად ჯანმრთელი ვიყავი. ვფარფატებდი და ვფარავდი, ვფიქრობდი, რომ გადავლახე ჩემი წარსული ყველა საკითხი.
მიუხედავად ამისა, ზოგადი შფოთვა ჯერ კიდევ იყო.
მთელი დროის განმავლობაში ვიცოდი, რომ ჩუმი ხმა იყო, მეუბნებოდა: ”ეს შეცდომა არასწორია, სასიამოვნოც კი არ არის, ეს არის საკუთარი თავის ბოროტად გამოყენება, შენ კონტროლი გაქვს” და ა.შ. ა.შ. ა.შ. როგორც დარწმუნებული ვარ, ყველამ იცით, თქვენი სინდისი შეიძლება საშიში იყოს ადვილად იბლოკება დამოკიდებულების მოტეხილობაში. ბოლოს და ბოლოს, გოგონასთან მძიმედ იმედგაცრუების შემდეგ, მე მივაღწიე გარღვევის წერტილს და გადავწყვიტე NoFap- ში შესვლა.
სწორედ მაშინ შემოიჭრნენ სუპერსახელმწიფოები.
მე ვიცი, რომ ყველამ საკუთარი შედეგი სხვანაირად მოახსენა, მაგრამ თავდაჯერებულობის დაუყოვნებლივი ზრდის, პოზიტიური განწყობისა და ქალების მიმართ მაგნეტიზმის გარდა, მე განვიცადე უამრავი თვისება, რაც მიუთითებს, რომ ჩემი ზოგადი შფოთვა მნიშვნელოვნად შემცირდა. მე გავხდი 100x უფრო სოციალური და გამავალი, ნაკლებად მაქვს შიშის უკმარისობა, ნაკლებად ვფურცლავ (წარსული / სამომავლო აზროვნება), მაქვს ფოკუსირება და სიწმინდე, ტვინის ნისლი 70% -ით შემცირდა, ფიზიკურად ვარ მოტივირებული, უკეთ ვჭამ, უფრო მეტს ვჭამ , მე ვცდილობ სოციალური ინტერაქცია დავიმალო, იმის ნაცვლად, რომ დავიმალო, და ვაკონტროლებ სიტუაციებს, რომლებიც არ მუშაობს ჩემთვის, როგორც პიროვნებისთვის.
არსებითად, მე ყველანაირი ადამიანი ვარ, როცა 17 წლის ვიყავი, მხოლოდ ბევრად უფრო ბრძენი, უფრო თავდაჯერებული და უფრო მეტი უნარი, რომ გაუმკლავდეს ყველაფერს, რაც სიცოცხლეს მაყენებს.
მე ვიცი, რომ თქვენს ცხოვრებაში გამოვაქვეყნე ჩემი ცხოვრების ნახევარი, მაგრამ როდესაც ის გამოვა, ის გამოვა est გულახდილად არ ველოდები ვინმე რომ წაიკითხავს ამას, გარდა იმ ადამიანებისა, რომლებსაც აქვთ ocd, როგორც ჩვენ ტენდენცია მოსწონთ ჩვენი გამოცდილებისთვის სხვა ისტორიების წაკითხვისა და შედარება. OP- ს გამოგიგზავნით TL- ს, და მადლობა გადაგიხადოთ თქვენი უძრავი ქონების რეალიზება ჩემთან.
TL; DR: არ მეგონა PMO ხელს უწყობდა ჩემს შფოთვას მანამ, სანამ NoFap- ში არ შევერთდი. ახლა, რაც გამოცდილი გამოცდილება მაქვს, დანამდვილებით ვიცი, რომ ეს იყო ყველაზე დიდი შემომტანი.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - 90 დღე Fapstronaut, ანგარიშგების მოვალეობა. AMA
by კიციდი91 დღე
;