ცოტა ფონი უნდა დაიწყოს. მე 28 წლის ვარ. მე 15 დღის ასაკიდან ყოველდღიური მასაჟორი ვარ. 9 წლის განმავლობაში რეგულარულად ვიყენებდი პორნოგრაფიას - არა ყოველდღიურად. სექსუალური პრობლემები, რამაც Nofap- ში მიმიყვანა, იყო DE და მასთან დაკავშირებული სიკვდილის ძალა. ნოფაპი საკმაოდ გამოცხადება იყო ჩემთვის ამ მრავალ დონეზე. პორნო პრობლემების დიდი პრობლემა არ მქონია, ჩავთვალე, რომ სარგებელი იქნება მარგინალური, მაგრამ აქ არის ის, რაც გავიგე; თუ ფიქრობთ, რომ არ გაქვთ დამოკიდებულება, შეეცადეთ შეაჩეროთ საქმიანობა და ნახოთ რა მოხდება. ჩემს შემთხვევაში, საკმაოდ დასასჯელი მოხსნის სიმპტომების პერიოდი. როგორ წარმომიდგენია ცივი ინდაური ნარკოტიკული ნივთიერებისგან. ეს მინიმუმ ერთი თვე გაგრძელდა.
რაღაც აშკარად იმოქმედა ჩემზე ნეიროქიმიურად, რადგან 24hr პერიოდში შეიძლება განვიხილო უკიდურესობა რაიმე სახის მოციმციმე, მომაბეზრებელი ეიფორია, რასაც მოჰყვა ავადმყოფი დეპრესიული სიბნელე. დაახლოებით თვის თვის განმავლობაში დავიწყე საკუთარი თავის მიმართ უკეთესობის გრძნობა და ყველაფერი ძალის გამოყენებით დავიწყე ადგილზე. ხალხი უკეთესად იყო განწყობილი ჩემს მიმართ, ჩემი სხეულის ენა გაუმჯობესდა, სამსახურში უფრო მეტად ვხუმრობდი და ზოგადად ცხოვრების მსუბუქ მხარეზე ვხედავდი.
ეს ყველაფერი მშვენიერი იყო და იმაზე მეტიც, ვიდრე მე შეიძლებოდა იმედი მქონოდა, მაგრამ ნოფაპისგან ნამდვილი წასვლა ჩემთვის ნებისყოფა იყო. ბოლო ათწლეულის განმავლობაში დღეში ვარ 10-15 ადამიანი მწეველი. ალკოჰოლის მიღებისას პრაქტიკულად ვეწეოდი კვამლს. ძირითადად მწეველის ტიპი, რომელიც მას პირდაპირ კონდახამდე ეწევა და შემდეგ საფერფლეს მიირთმევს. გონებრივად, მილიონი მილი იყო დაშორებული, რომ ამ ჩვევის განდევნა შემეძლო ჩემი ცხოვრებიდან. ნოფაპის 50 დღეს მე მივხვდი. რატომ ვარ ისეთი ქცევა, რომელიც არანაირად არ ემსახურება ჩემს ჯანმრთელობას და ბედნიერებას? ფაქტობრივად, მომკლავს? მე ეს ცხოვრება ბოროტი ჩვევა გამოვართვი იქ და შემდეგ ჩემი ცხოვრებიდან, და ეს ადვილი იყო. რაც მივხვდი, რომ PMO– სგან თავის შეკავება სერიოზულად აძლიერებს თქვენს ნებისყოფას. ჰკითხეთ თქვენს თანატოლებს, სურთ თუ არა დატოვონ PMO. ისინი დაუჯერებლად გიყურებენ ისე, როგორც თქვენ ჰკითხეთ, სურდათ სუნთქვის შეწყვეტა. ეს იმიტომ ხდება, რომ PMO– ს დატოვება არის თავხედურად რთული და ნებისყოფის საჭიროება მისი დანახვა არის გონებაგამარჯობა. თუ რაიმე სერიოზული პერიოდის სტრიქონი გაქვთ, მაშინ ძლიერი ნებისყოფა გექნებათ, რადგან ამ ფაკულტეტმა გამოიყენა და განვითარდა, განსხვავებით არა კუნთი.
ამრიგად, ამ თვალსაზრისით საინტერესო ნაწილი ჩემი აზრით არის თქვენი ცხოვრების კონტროლის აღების იდეა. პროცესის დაწყებამდე ყოველთვის ვიცოდი, რომ ნაკლი მქონდა არსებითი ხასიათისგან, მაგრამ ვერასდროს ვხვდებოდი რატომ. მე პირადად მე არ ვარ რელიგიური, მაგრამ ეს ციტატა ანდაზებიდან 25: 28 ასახავს ჩემს მოსაზრებას (არსებობს უზარმაზარი სიბრძნე ყველა წმინდა ტექსტში, თუნდაც არარელიგიური):
ის, ვისი სულიც შემოფარგლულია, ჰგავს ქალაქს, რომელიც დანგრეულია და კედელი არ აქვს.
ყველაფერი რაც განიხილება, საკმაოდ მარტივი ცხოვრება მქონდა. მე გავიზარდე დასავლურ სამყაროში შეუდარებელი კეთილდღეობის დროში. 99% ადამიანზე, რომელიც ოდესმე ცხოვრობდა, ჩემი ცხოვრების პირობები მიჩნეული იქნებოდა დაუსაბუთებელ ფუფუნებად და პრივილეგიებად (მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიზრდებოდი ბრიტანეთში დაბალ საშუალო დონის სახლში). მე წარმოუდგენლად გამიმართლა იმ ფონზე, რაც მე მაქვს, მაგრამ ეს ორმაგი მახვილია. თუ თქვენ გამოიწერთ პრინცს ჰორმეტიზმი შემდეგ თქვენ მიიღებთ მოსაზრებას, რომ ადამიანის ბიოლოგიური ორგანიზმი კარგად რეაგირებს სტრესზე და დეპრესიაზე, და ნაკლებად კარგ სიამოვნებასა და კომფორტზე. ძლიერი ვარჯიში, წყვეტილი მარხვა და ცივი წვივები ყველა სტრესს ახდენს სხეულზე, რაც იწვევს პოზიტიურ ადაპტაციას. უსარგებლო საკვები, sedentary ცხოვრების წესი და 5 და ნახევარი საათის განმავლობაში CoD დღეში დაგასუსტებთ და გადაგიქცევთ უსიტყვო, ფლაკონურ ჟელეებად. მრავალი ჩვენგანისთვის, ნოფაფი არის ჩვენი პირველივე გამოცდილების აღკვეთა. იგი თავიდანვე დისკომფორტს გრძნობს, მაგრამ უფრო ხშირად ვიდრე ეს არ იწვევს დადებით ადაპტაციას.
ბოლოს მივხვდი, რომ მძღოლის სავარძელში მე ვარ. მე აღარ ვარ ჩემი აზრების ან სხეულის სურვილების მსხვერპლი. კადრები მე ვარ. მე ვირჩევ იმას, რაზეც ვფიქრობ და როგორ ვპასუხობ ჩემს გამოცდილებას. წარსულში შეშფოთებისა და პანიკის შეტევების გამო, ახლა ვხედავ, რომ ეს მხოლოდ გონებრივი გზები იყო, ახლა კი მე აირჩიეთ არ დაეშვებინა მათ. თავს მშვენივრად ვგრძნობ.
სარგებელი. არ არის ამომწურავი სია რაიმე საშუალებით:
* უკეთესი ხმის ტონალობა (ეს დაფიქსირდა მოწევის დატოვებამდე)
* გააუმჯობესა ატლეტური შესრულება. Squash, კონკრეტულად. (ისევ დაფიქსირდა მოწევა მოწევის შეწყვეტამდე და სხვების კომენტარზე)
* გაიზარდა კუნთების მასა
* უკეთესი სექსი. 10x უკეთესი. ახლა ვვარჯიშობ კარეზას.
* გაუმჯობესდა ნდობა
* გაუმჯობესდა თვალის კონტაქტი
* მეტი თვითპატივისცემა / თვითშეფასება
* გაძლიერებული სოციალური შესაძლებლობები
* მეტი ყურადღება ქალების მხრიდან
განზრახული მაქვს გავატარო ფეპი უფასოდ დანარჩენ დღეებში. ამ ფორუმმა საოცარი დახმარება მიიღო. აქ იუმორისტული, შემხედვარე და მხარდაჭერა ვიპოვე.
იყავი ძლიერი fapstronauts!
ბოდიშს გიხდით ტექსტის კედლისთვის!
ბმულის განთავსება - 90 დღის ანგარიში. თვით ოსტატობის დასაწყისი
by owendontfap
;