Ვაუ. იმდენად, რამდენადაც შეიცვალა ეს გამოწვევა:
- ჩემს მეგობარ გოგონას დავშორდი. ჩვეულებრივ, ეს არ არის რაღაც სასიამოვნო, მაგრამ ჩემს შემთხვევაში ასეა. იხილეთ, ჩემი გონებით პორნოთი ტვინი გარეცხილი, მე მჯეროდა, რომ სანამ სექსს ვიღებდი, ურთიერთობაში სხვას მნიშვნელობა არ ჰქონდა. მე მხოლოდ მასთან ვიყავი, რადგან არ მეგონა, რომ ვინმეს იპოვნიდი, ვისთანაც ჰქონდა სექსი. რამდენიმე დღის წინ დავამთავრე. მე უფრო მნიშვნელოვანი რამ მაქვს ფოკუსირება, ვიდრე მხოლოდ სექსი.
- ჯანმრთელობა გაუმჯობესება: მე მქონდა განიცადეთ ის, რასაც მე ვთვლიდი, რომ ჰემოროიდები. მე ძალიან მრცხვენია ექიმთან წასვლა, ასე რომ მე არ ვიცოდი, თუ იყო ჰემოროდიები, მაგრამ რა წაიკითხე და თითქმის 2 წლის განმავლობაში განიცდიდა ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში, რამაც საკმარისი ქავილი გამოიწვია ღამე. მინიმუმ ბოლო სამი წლის განმავლობაში ვიღვიძებდი თვალებივით ყოველ დილით. მე ვიყენებდი ჩემს კონტაქტურ ლინზებს, მიუხედავად იმისა, რომ მე ყოველთვის გაწმენდა მათ სწორად. ეს 10 რამ მთლიანად წავიდა. მე ვიცი, რომ ეს არ უნდა გავაკეთოთ, რადგან ისინი შეჩერდა პირველ თვეში და არ დაბრუნებულა. ჩემი აზრით არის ეს ყველაფერი სტრესი დაკავშირებული.
- კარიერა: მე ცოტა ხნის წინ ვგრძნობდი ზიზღს საკუთარ თავზე იმის გამო, რომ მთელი ცხოვრება მაკლდა. დავამთავრე დიდი სკოლა ბუღალტერიის ხარისხით და ღირსეული GPA. მე ამის საჩვენებელი არაფერი მაქვს. მე თვითონ დავრწმუნდი, რომ კორპორატიული ან საოფისე სამუშაოები "არ იყო ჩემთვის". ახლა ვხვდები, რომ ეს ჩემი უსიამოვნო ზარმაცი ადამიანი იყო, რომელიც საბაბი იყო იმისთვის, რომ არ შემეძლო კარგი სამუშაოს შესრულება დიდი პასუხისმგებლობით. კოლეჯში უკვე ინტელექტუალი ვიყავი და საკმაოდ მაინტერესებდა ჩემი სფერო, მაგრამ ძალიან ზარმაცი ვიყავი სტაჟირების პოვნაში. კოლეჯის დასრულების შემდეგ ძალიან ზარმაცი ვიყავი, რომ კარგი სამუშაო მეპოვა. თავი ძალიან არაკომპეტენტურად მიმაჩნდა, წარმატების მიღწევა არ მაინტერესებდა. "სულიერი" გავხდი და ღირსეული სამსახური დავტოვე მარტივი სამუშაოებისთვის. მე მშობლები გავუშვი. ყველაფერი პორნოგრაფიის გამო. მაშინაც კი, როცა სახლში ბირჟის მოვაჭრედ მუშაობა გადავწყვიტე, სწრაფად ვერ ჩავიდინე, რადგან პორნოგრაფიას ვათვალიერებდი 2 საათიანი სავაჭრო აქციების შემდეგ. ახლა ვხვდები ამ ყველაფერს. ახლა გამარჯვების სურვილი მაქვს. მე ვგრძნობ სურვილს მივდივარ. მე ვაცხადებდი სამსახურებს და ვკითხულობ წიგნებს სამუშაოს ძიების შესახებ. თავს ვემზადები სამუშაოს საპოვნელად, რომელიც ყოველთვის მინდოდა პატარაობიდან. მე არასდროს დავრჩი ჩემი კომპიუტერის პირდაპირ 5 საათის განმავლობაში პორნოგრაფიის შეწყვეტის გარეშე, მხოლოდ სამუშაოს ძიების გარეშე.
რა ვისწავლე აქამდე? ყოველი მიღწევა მცირე საწყისი ძალისხმევით იწყება. როცა მოწყენილ გონებაში ხარ, ზარმაც მდგომარეობაში ხარ. თქვენ აღარ მოგინდებათ ისეთი საქმის გაკეთება, რაც ძალისხმევას მოითხოვს. თუ სიზარმაცის განცდის მიუხედავად დაიწყეთ მოქმედება, თქვენ მიიღებთ "იმპულსს" და რამდენიმე წუთის შემდეგ კარგად იქნებით ამ მოქმედებით და ბედნიერი ხართ, რომ თავდაპირველი ძალისხმევა გაიღეთ. ამიტომაა, რომ PMO საზიანოა, ის თავს კარგად იგრძნობთ მოწყენილობისა და სიზარმაცის გამო.
რეალურად ასე მივედი 90 დღემდე. თავდაპირველად არ ჩავთვლიდი PMO- ს თავისუფლების დღეებს, მცირედი ძალისხმევა მქონდა, რომ PMO უფასო ვყოფილიყავი მხოლოდ 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ 24 საათის განმავლობაში, შემდეგ 36 და ა.შ. რამდენიმე დღის შემდეგ დღეები ვითვლი. ახლა თვეებს ვთვლი.
ასევე, საკუთარი თავის ალტერნატივა ცუდია. თუ თქვენ masturbate, ეს თქვენი ალტერნატივა ეძებს ნამდვილი პარტნიორი.
ერთი ბოლო, რისი თქმაც მინდა, ეს არის. Გაიღვიძე ახლა. უმეტესობა, არა ყველა ის ადამიანი, ვინც nofap– ს ცდილობს, ბევრჯერ ვერ შეძლებს წარმატების მიღწევას, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ საბოლოოდ ყველაზე წარმატებას მიაღწევს. ნუ გახდები იმ ჯგუფის წევრი, რომელიც არასდროს ახერხებს და არ კარგავს. ახლავე მიიღე გამოწვევა. დრო სწრაფად გადის და სანამ ამას შეიცნობთ, ინანებთ, რომ ამის გაჩერებისთანავე არ გაჩერდით. ახალი წლის დღე რომ დაიწყოთ, უკვე 30 დღე იქნებოდით თავისუფალი.
ჩვენ, მომხმარებლებს, ლიდერები ვართ, იმიტომ, რომ არ ვთმობთ თავს, ჩვენ მხოლოდ გამარჯვებისკენ მივდივართ, ვცდილობთ ალტერნატივას, არც კი ვფიქრობთ ამაზე.
LINK - და ბოლოს, ბოლო დღეებში!
by omarm1984
;