(90 დღე) დავიწყე თვალს რბილი- core porn, როდესაც მე ვიყავი 9 (პარასკევს / შაბათი ღამე Cinemax, ასევე ცნობილია როგორც Skinimax). დავიწყე masturbating ერთი წლის შემდეგ, თუმცა, როდესაც მე ვიყავი 10. მომდევნო რამდენიმე წლის განმავლობაში, ეს იყო ჩემი PMO გამოცდილება (ცოტა ვიცოდი, მე მივიღე რამდენიმე ჩემი ფქვილი, რომელიც მძიმე იყო ჩემს ტვინში, კერძოდ, გარკვეული სახის ფეხსაცმელი და სხეულის თმა).
შემდეგ მოვიდა dial-up ინტერნეტი, როდესაც მე აღმოჩნდა 13. იქიდან, ჩემი გემოვნების დაიწყო კიდევ უფრო არსებობს (grannies, BBWs, ზოგჯერ კომბინირებული). ეს კიდევ უფრო გააქტიურდა, როდესაც მაღალსიჩქარიანი ინტერნეტი ჩვენს სახლში რამდენიმე წლის შემდეგ მოვიდა. მაღალი სიჩქარით დავიწყე დაინტერესება სხვა რამეში, რომ აქ არ დავწერო. ყველა დროს, მე არ ეჭვი არ იყო პრობლემა ჩემი ტვინის ყველა. მე შეიძინა BS ხაზი, რომ "ხშირი მასტურბაცია ჯანმრთელი (გონებრივად და ფიზიკურად) და ყველას აკეთებს" და ვიცოდი ყველა სხვა ბიჭი ვიცოდი უყურებდნენ porn ასევე, ასე რომ, რა იყო დიდი გარიგება. იმავდროულად, მე მქონდა რამდენიმე მეგობარი და არასდროს ვგრძნობდი პრობლემებს, ამიტომ ყველაფერი კარგი იყო.
სწრაფად ველით რამდენიმე წლის წინ, როდესაც მე ვიყავი 28, როდესაც პირველი ნიშანი, რომ მე მქონდა პრობლემა crept up. მე ვიყავი ახლა ჩემი ყოფილი მეგობარი გოგონა, და მე მზად ვიყავი მზად წასულიყო სექსში, და უეცრად მივდიოდი! გულახდილად რომ ვთქვათ, მე დაკარგა ჩემი მოზიდვა მასთან დაკავშირებული საკითხების გამო, რომლითაც ვმუშაობდი იმ დროს, რომლიდანაც შევეცადე, ამიტომ მე თავიდან აეცილებინა სექსუალური რამე. როდესაც მე უნდა გავაკეთო, მინდა fantasize შესახებ საყვარელი პორნო ვარსკვლავი ან ვინმე ვნახე საჯარო რომ მეგონა იყო მიმზიდველი. ამიტომ, მე არ მგონია, მქონდა ED, მაგრამ მხოლოდ "ნერვული". მე ვცადე ტექნიკას, რომ შეინარჩუნო ერექცია სქესობრივი მოქმედებების დროს, ძირითადად, რასაც ახლა ვიცი ეწოდება "edging" (რაც არ ვიცოდი, ). რამდენიმე საათის განმავლობაში დამირეკავ საყვარელ ღარიბს და ორსულობის გარეშე ვეღარ ვუყურებდი. ასე რომ, ეს იყო ჩემი ფორმა, რომელიც მე ვფიქრობდი, მაგრამ ეს არ იყო, რადგან პრემიერ-მინისტრად პრემიერ-მინისტრს ვაკეთებდი.
საბოლოოდ, მე დაარღვიეს მისი აპრილის თვეში, და მაშინვე დავბრუნდი ჩემს ნორმალური PMO სიტუაციიდან. სწრაფი მარტის გასვლის შემდეგ. მე ვიყავი ძალიან მიმზიდველი ქალი (ძალიან მამაკაცის სტანდარტების მიხედვით), შემდეგ კი მივხვდი იმ დღიდან, რომ მანამდე არ მივიღე მძიმე, ვიდრე მანამდე ან მის შემდეგ. მე შევეცადე ერთი, მაგრამ ვერ შეძლო. შემდეგ, მივხვდი, რომ მე არასდროს მივიღე სხვა ქალებთან შედარებით, რომლებიც ახლახანს დათარიღებული იყო, რომლებიც მიმზიდველიც იყვნენ. ასე რომ დავიწყე გაჟღენთილი, ვფიქრობდი, რომ ჩემი ED პრობლემები ჩემს ყოფნას უკავშირდებოდა. ვფიქრობდი, მე ვერასოდეს შეძლებდა ცოლად / შვილები / და ა.შ. პანკეტინგს დავიწყებდი, როგორც გიჟები (ვნახე მსგავსებები გაბას სიუჟეტში რეტროსპექტში) და მოჰყვა YBOP- ს, და როგორ მოიქცა პორნო / პორნოგრაფია PIED. ასევე, მე გავიგე, რომ ეს შეიძლება დაფიქსირდა მიერ თავი შეიკავოს porn / მასტურბაცია / edging. პირველ რიგში გიჟები გაისმა და ჩემზე საერთოდ არ იგრძნო. ამ ეტაპზე, მე მიაღწია როკ ქვედა, სადაც მე მზად ცდილობდა არაფერი. Ასე გავაკეთე. რამდენიმე დღის შემდეგ, აღმოვაჩინე nofap sub on reddit, და მე გააკეთა სამკერდე.
პირველ კვირას, ვიგრძენი shit. მე მქონდა პანიკა თავდასხმის მუშაობა რატომ არ ვიცი, და მივიღე დეპრესიაში პატარა. თუმცა, ამ მეორე კვირის შემდეგ დავიწყე სარგებელი. ერთი თვის განმავლობაში, მე ვიყავი დათარიღებული ვინმე (რომელიც გაგრძელდა 6 კვირის განმავლობაში) და დარჩა მკაცრი on nofap გეგმა (გარდა ერთი დღით, სადაც მე edged მისი - ერთადერთი დრო, მე succumbed to chaser ეფექტი, ამიტომ მე აღადგინოთ ჩემი სამკერდე ). მიუხედავად იმისა, რომ მე ვიყავი ნერვული პირველი რამდენიმე ჯერ საწოლში მასთან, მე არ განიცდიან რაიმე ძირითადი ED პრობლემები, და ჩემი erections bed უფრო რთული, როგორც დრო წავიდა. თუმცა, რამ დასრულდა და მე რატომღაც დარჩა ძლიერი არ PMO შემდგომში. მე უკვე მყარ რეჟიმში ხელახლა ხელახლა ხუთჯერ მეტი კვირაობით. ახლა მე, ჩემი ყველაზე გრძელი მტკნარი არ ვარ, რომ არ მომხდარიყო და არჩია, რადგან მე ვიყავი 8- ის (მისი აზრით, ბილ კლინტონი თავის პირველ ვადაში იყო პრეზიდენტი). აქ რაღაც ცვლილებები მე აღმოვაჩინე თავს:
- საჯაროდ ნაკლები სოციალური შფოთვა მქონდა. მე ჩვეულებრივ მივიღებ საჯარო ადგილებში, თუ მე მარტო ვარ, განსაკუთრებით იმ ადგილებში, სადაც უამრავი ადამიანია. თუმცა, მე გავიგე ხალხების არ შემეხო მეც იმდენი, თუ ეს ყველაფერი არის. ეს კი მივიღე იმ წერტილამდე, სადაც მე ვხვდები, რამდენჯერმე მივდივარ, მხოლოდ ფეხით გასეირნებით და ხალხზე გასვლა. ერთხელ, მე ასევე წავიდა სასურსათო მაღაზია შემდეგ სამუშაო, მხოლოდ ასე რომ მე შეიძლება იყოს სადღაც საჯარო და არ წავიდეთ სწორი სახლში.
- ზოგადად, მეც უფრო მეტად ვხვდები საზოგადოებას და ნაკლებად ვნერვიულობდი მათთან. ეს მართალია საპირისპირო სქესთან ერთად. მომენტში, რამდენიმე კვირის წინ, მე ოდესმე გავაკეთე ჩემს ცხოვრებაში (ერთ დროს ღამის კლუბში არ ითვლიან): მე ძალიან მიუახლოვდა ქალს რეალურ, ყოველდღიურ ცხოვრებაში (მე ვიყავი ადგილობრივი კონფერენცია ჩემი სამუშაო, იგი წარდგენას ერთ სხდომებზე), და მე მოხვდა მას, ნაკლებობა უკეთესი ვადა. ის იყო მგრძნობიარე და ახლა ვხარჯავთ ლანჩს ამ კვირაში, "ბიზნეს შეხვედრისთვის". ძველ დღეებში PMO, მე არ განუცხადა თავს მე არ დავდგეთ შანსი მისი, და უბრალოდ წავიდეთ ვიფიქროთ მისი, როდესაც მე fapped სახლში, რომ საღამოს (ჩვენი ტვინის ევოლუციური თვისება, რომელიც ფიქრობს PMO რეალურია, რეპროდუქციული სქესის). ახლა, ვერ შეძლო, რომ არ შეეძლო, მე არ მქონდა არჩევანი, მაგრამ მასთან საუბარში მე ვნახე ეს ჩემი უფროსი. როგორც ადრე ვამბობდი, ჩემი მეგობარი მეუბნება ჩემი არაფაფობიანი გამოცდილება იმ საოჯახო თემების ეპიზოდებზე, სადაც სტივ ურკელი შტეფან ურქელეში გადაიქცევა, თუმცა ნელი ტემპით.
- დეპრესიის შეჩერებაც არ მქონია, რადგან არ დავიწყებ. მაშინაც კი, როდესაც გამოიწვევს დეპრესიული მომენტი გამოიწვიოს, ჩემი ტვინი რაიმე მიზეზით, უარს ამბობს "წახვიდე". ეს ისეთია, როგორიც "მინდა ვიგრძენი shitty, მაგრამ მე არ შემიძლია რაიმე მიზეზით." შეგრძნება და სარგებლობენ ის ფაქტი, რომ მე არ ვარ მოცურების ამ აზროვნებაში.
- მე ასევე სასმელი ნაკლები (სახლში მარტო) ასევე მე გავიგე. დროს PMO, სახლში სასმელი იყო გზა გარკვეული სიხარული, რომ მეგონა დაკარგული. ახლა, მე არ მაქვს ის, ვინც აღარ სვამს სახლში მთვრალი. მე დადებითი მაღალი ვარ ახლა.
- მე ასევე წაიკითხა მოსმენით დასასვენებლად, და მეც მივიღე ინიციატივა და მეორე სამუშაო, როგორც ადგილობრივი უნივერსიტეტის პროფესორი. ამ ეტაპზე სწავლება ჩემი ჰობია და ამ დროს პიროვნული / პროფესიონალური ზრდის გამოყენებაც მაქვს.
- საბოლოოდ, გაიზარდა რეალურ ცხოვრებაში ქალების მოზიდვა (რაც იმ მიზეზთა ნაწილია, რომ ახლა მათთან შედარებით ნაკლებად მეშინია), და ახლა მე აღმოვაჩინე, რომ პოტენციურ ვადებში კვლავ ვიწყებ ჩვენ kissing, არაფერი სექსუალური.
რა დაეხმარა ჩემთვის, როდესაც მე ვარ ცდუნება, რომ რეპლიკა ეს ყველაფერი არის:
- მე დიდ სურათს ვადევნებდი (რატომ დავიწყე nofap პირველ რიგში და როგორი იყო ჩემი ემოციური / სექსუალური ჯანმრთელობა). მე ვუთხრა თავს "არ ღირს."
- როდესაც ეს არ მუშაობს, მაშინ მე ვნახე nofap ქვე, და წაიკითხეთ პოსტი დაარწმუნოს, რომ არ გავაკეთო (პოსტი, სადაც ბიჭები დაიკვეხნის შესახებ მათი "superpowers" ან თუ როგორ shitty ისინი გრძნობენ შემდეგ resapsing). ეს, როგორც წესი, მუშაობს ჩემთვის.
- მე ასევე წასვლა სპორტული დარბაზი თითქმის ყოველდღიურად. რომელიც მოიცავს გაშვებული 7 მილი (ან მინიმუმ 3 მილი, თუ ის სასიამოვნოა გარეთ), და მოხსნას წონით ყოველ დღე. მე შემიძლია გითხრათ ჩემი კუნთების შემდეგ, და მხოლოდ დაეხმარა გაზარდოს ჩემი ნდობა. Plus აპირებს დარბაზი შეგიძლიათ საშუალებას გაათავისუფლოს ზოგიერთი რომ pent up ენერგეტიკის ნაცვლად გათავისუფლების PMO.
დედააზრი: მე ვაკეთებ ბევრი ზიანი ჩემი ტვინის ბოლო 20 წლის PMO. თუ შემიძლია გავიხსენო და დაიწყოს ჩემი ცხოვრება გარშემო, შეიძლება ძალიან.
გმადლობთ, რომ ამ მოგზაურობისას ეხმარებოდათ და მე აქ დავბრუნდები!
ᲑᲛᲣᲚᲘ - ჩემი 90 დღის ნიშნის ამბავი, ჩემი მოგზაურობის ჩათვლით და რა აღმოვაჩინე.
by bigfishwende
;