11-14-2012
ჩემი ამბავი აქ ბევრი სხვა მსგავსია. Საიდან დავიწყო?
მე 37 წლის ვარ, მე ადრე თინეიჯერიდან ვარ. დავიწყე ჩემი ფანტაზიის გამოყენება, შემდეგ გადავედი ჟურნალებში, შემდეგ ვწერდი ფირებს, შემდეგ დავდიოდი DVD- ზე და ბოლოს და ბოლოს, რა თქმა უნდა, მაღალსიჩქარიან ინტერნეტში. წლებია, ყოველდღე ვუყურებ პორნოგრაფიას, ზოგჯერ დიდი ხნის განმავლობაში. ნამდვილად არ მიფიქრია, რომ რაღაცის ნახვა შეიძლება ნარკომანიად ჩაითვალოს და ამგვარი სერიოზული ზეგავლენა მოახდინოს ცხოვრებაზე თავად მოქმედების მიღმა. რომ მცოდნოდა მაშინ ის, რაც ახლა ვიცი, დიდი ხნის წინ ვიმოქმედებდი.
PMO- ს წლებმა საშინელი შედეგები მოჰყვა ქალებთან ურთიერთობას, ან იქ ნაკლებობას. ყოველთვის ვამბობდი საკუთარ თავს, რომ უბრალოდ მორცხვი ვიყავი, ან არავის დავთანხმდებოდი. რეალური პრობლემა მათთან არასდროს ყოფილა, სულ მე ვყოფილვარ. ჩემი ბოლო რამდენიმე სექსუალური შეხვედრა, როგორც წესი, უფრო სტრესული იყო, ვიდრე გართობა. მე მაქვს ED პრობლემები და სულ ცოტა ხნის წინ ვერ ვცნობდი მიზეზს. დარწმუნებული ვარ, ყველას, ვისაც ეს გამოცდილება ჰქონდა, იცის, თუ რა მტკივნეულ თამაშს ქმნის იგი. ჩემი შიში არ იყო ქალებთან შეხვედრა, ან მათთან საუბარი, ეს იყო იმის შიში, რომ არ შემეძლო შესრულება და ამის ახსნა ვცდილობდი. ამ შიშმა დღემდე დამტოვა მარტო და მარტოხელა. ხშირ PMO- მ ასევე მოკლა ის მცირე დრაივი, რომელიც პირველ რიგში ვინმეს უნდა შეხვედროდა.
მე კარგი ადამიანი ვარ, ხშირად ვვარჯიშობ, არ ვარ სოციალურ-სოციალური და სინამდვილეში საკმაოდ სიმპათიური ვარ. ხალხი ყოველთვის მეკითხება, რატომ ვარ მარტო და ეს გახდა არასასიამოვნო კითხვა, რომელზეც არასდროს მქონია კარგი პასუხი, თუნდაც საკუთარი თავისთვის. შემდეგ სხვა ვებ – გვერდიდან წავაწყდი თემას, სადაც ხალხი მსჯელობდა PMO– ს სარგებელზე. ჩემი პირველი რეაქცია წმინდა ეჭვი იყო. ვფიქრობდი, რომ პრეტენზიები, რასაც ხალხი აკეთებდა, სულ მცირე, ”გადაჭარბებული” ჩანდა. ამასთან, ჩემი ურწმუნოება არ ნიშნავს, რომ მართალი ვარ. მე იმდენად ძველი ვარ, რომ ვიცოდე, შეიძლება ვცდებოდე და დროდადრო, საქმეც ასეა. ეს 28 დღის წინ მოხდა. იმ მომენტამდე მე თავს პორნოგრაფიულად არ მივიჩნევდი ან რაიმე პარალელს გავუტარებდი ჩემს ED / ინტიმურ ურთიერთობებს შორის. მას შემდეგ, რაც არ მეგონა, რომ PMO– ზე ვიყავი დამოკიდებული, მივხვდი, რომ 30 დღის განმავლობაში გავჩერდებოდი და ვნახავდი რა მოხდებოდა. ბოლოს და ბოლოს, მე დასაკარგი არაფერი მქონდა და, შესაძლოა, მოსაპოვებელიც. ჩემი წარმატების დარწმუნების მიზნით, გავითვალისწინე გარკვეული სიფრთხილის ზომები. მე წაიშალა ჩემი შენახული პორნო კლიპები და გადავყარე რამდენიმე ძველი ვიდეო. პირველი კვირა მართლაც მარტივი იყო, ცოტა მეტი ენერგია მქონდა და თავს კარგად ვგრძნობდი იმის ცოდნით, რომ რაღაც პოზიტივის გაკეთებას ვცდილობდი.
მეორე კვირის ბოლოს პირველად მივხვდი, რომ მართლა პორნოზე ვიყავი დამოკიდებული. M არ იყო ადვილი, პორნოების ყურება უფრო რთულდებოდა. 14 დღეს ტელევიზორს ვუყურებდი, ჩემს კომპიუტერს კი თვალწინ მიდევს. მინდოდა SOOO ცუდად გამეხსნა ზოგიერთი საიტი. სცენები წავშალე, მაგრამ ვიცოდი, რომ მათი პოვნა არ გამიჭირდებოდა. დავიწყე შინაგანი საუბარი, ან უნდა მეთქვა, რაციონალიზაცია. ჩემს თავს ვუთხარი, რომ საყვარელ სცენას ავირჩევდი, მოკლე დროში ვუყურებდი, შემდეგ კი MO. ეს რამდენიმე წუთს გაგრძელდა, ბოლოს და ბოლოს კარგმა მე გავიმარჯვე, არა. მე ამის წინააღმდეგ გადავწყვიტე და ენერგია სხვაგან დავუთმო. ეს ჩემი უახლოესი ზარი იყო. მას შემდეგ მე შევამჩნიე რეალური ცვლილებები. უმეტესწილად მე ბრტყელი ხაზის ფაზაში ვარ. მას შემდეგ, რაც PMO- ს გავჩერდი, პენისი ფაქტიურად გარდაიცვალა მის კვალზე, რაც, რა თქმა უნდა, უსიამოვნო იყო. სულ ახლახანს ვიღებდი დილის ხეს, რაც იშვიათი იყო ყოველდღიური PMO– ს ჩართვის დროს. ეს სრულად არ დაბრუნებულა, მაგრამ უკან მობრუნდება.
მე არ მქონია სპორადული ერექცია, დღისით და არც სველი სიზმრები. ჩემი განწყობა სულ უკეთესი იყო. სამსახურში უფრო კომუნიკაბელური ვარ ადამიანებთან, თავს კარგად ვგრძნობ საკუთარ კანში და მსურს გარშემომყოფებთან უფრო ახლოს ვიყო. ვგრძნობ, რომ სხვანაირად ვატარებ ჩემს თავს. ჩემი გონება უფრო ნათელია, მე ვგრძნობ, რომ ამდენი ხანი ვიყავი რაღაცნაირად, რომ ჩვეულებრივად მივიღე. ამ ბოლო დროს უფრო პროდუქტიული ვარ. საქმეს ბოლო წუთამდე ვაყენებდი, შემდეგ კი სტრესს ვამბობდი, რომ ბოლო წუთს დაველოდე. ვფიქრობ, რომ დროს უფრო პროდუქტიულად ვატარებ. ჩემი ბინა არასდროს ყოფილა სუფთა. თავს სხვანაირად ვგრძნობ და შემიძლია ვთქვა, რომ სხვები სხვაგვარად მხედავენ. რაც შეეხება ნამდვილ ხორცსა და სისხლს ქალებს, მე ვიცი. ჩემს უხერხულობასა და შიშს ნდობა და მღელვარება ანაცვლებს.
ეს ყველაფერი არ ყოფილა აწევა ან კურსი, მაგრამ მე ვიცი, რომ სწორი მიმართულებით მივდივარ. იმ თემაში შესვლამ, რომელიც მანამდე ვახსენე, თქვენი ტვინის პორნამდე მიმიყვანა, რამაც აქ მიმიყვანა. ერთხელ კითხვა რომ დავიწყე ვეღარ გავჩერდი. ეს იყო მთავარი თვალის გასახსნელად. ამის აღმოჩენა იმდენად მნიშვნელოვანი შვება იყო, რომ ბოლოს და ბოლოს მივიღე პასუხები იმ კითხვებზე, რომელთა დასმა არასოდეს ვიცოდი. მე ნამდვილად მადლობელი ვარ, რომ ვიპოვნე ეს საიტი და ყველა ჩვენგანისთვის, ვისაც აქვს ადგილი, რომ გააზიაროს ჩვენი ამბები და გააუმჯობესოს ჩვენი ცხოვრება. მე ვფიქრობდი, რომ ყოველთვის ისეთი ვიქნებოდი, როგორიც ვიყავი, უბრალოდ უნდა მიმეღო რამე და გამეკეთებინა ჩემი პირადი გზით. ახლა მე ვიცი, მე მაქვს პრობლემა და შესანიშნავი ამბავია… როდესაც ამაზე ფიქრობ… გამოსწორება არც ისე რთულია. მე აქ მთელ რუქაზე ვარ, ჩემი თავდაპირველი მიზანი იყო 30 დღე now ახლა უკვე სრული 90 წელი მაქვს. ამაზე მხოლოდ მე უნდა ვთქვა… ..
1-16-2012
ისე, მე ნამდვილად არ გამოქვეყნებულა ბევრი რამ, როგორც გვიან, მაგრამ მე მაინც მინდა lurk.
ახლა მე გადატვირთეთ მე -2 რაუნდი. მე ახლახანს მოვახერხე 45 დღე ... გადავლახე ჩემი პირველი 44 – დღიანი მცდელობა.
ვერ ვცდილობ, მივაღწიო ჩემს მიზანს 90 – ს, მაგრამ დარწმუნებული ვარ, რომ ყურადღებას გავაკეთებ დღევანდელ მომენტზე.
ჩემი განწყობა იყო კარგი, მაგრამ Insane ენერგია მქონდა პირველი რამდენიმე კვირის გავიდა.
მე უფრო თავდაჯერებულად ვგრძნობ თავს ყველა სიტუაციაში. სველი სიზმრები არ მინახავს და არც იფიქრო.
გარკვეული გაჟონვა მაქვს აქეთ-იქიდან, როგორც წესი, შარდვის შემდეგ. ეს, როგორც ჩანს, ზოგიერთ პლაკატს აწუხებს, მაგრამ მე ეს არ მაწუხებს.
ვხვდები, რომ ეს ჩემი სხეულებია იმის გაკეთებისკენ, რაც უნდა გააკეთოს.
ჩემი პროგრესი სავარჯიშო დარბაზში დიდია. ჩემი ენერგიის დონე უჩვეულოდ მაღალი იყო. კარდიოს კეთებაც კი დავიწყე, რომელიც ნამდვილად არ მაინტერესებს.
სამწუხაროდ, მე ნამდვილად არ შემიდგენია სიტუაციები ახალი ქალების გასაცნობად, მაგრამ ამის გაკეთებას ვაპირებ.
ახლა დღესასწაულები დამთავრდა და რამე გაცილებით გიჟები არიან ჩემს ცხოვრებაში.
ჩემი ლიბიდო მაინც მკვდარია. ცოტათი გაკვირვებული და ცოტა იმედგაცრუებული ვარ ამის გამო. 45 დღე, როგორც ჩანს, დიდი დროა.
მე ვარ 30 წლის ზემოთ და მართლაც ბევრ ქალბატონში არ ვყოფილვარ გვიან, შესაძლოა ეს კომბინაცია ცოტათი ანელებს საქმეს.
მანამდე, მე მქონდა ძლიერი სურვილი PMO! ჩემთვის ეს ძალიან იშვიათია.
ბედის ირონიით, როდესაც რეციდივი პირველად დამემართა (44 დღე), იგივე მოხდა. არანაირი სურვილი არ მქონია, მერე უცებ მართლა ძლიერი გამომივიდა.
არის არაჩვეულებრივი, რომ არ ჰქონია რაიმე გაფრთხილება, მაშინ მოულოდნელად ძლიერია 6 კვირა?
შესაძლებელია, რომ ჩემი ლიბიდო იწყება რესურზე და რამდენადაც PMO- ს, ჩემი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, კიდევ ერთხელ გაეკეთებინა სურვილი, რომ კვლავ გაეხსნა?
მე ნამდვილად არ ვიცი და ეს არც ისე მნიშვნელოვანია.
ყველა ამ საკითხზე არის ის, რომ მე აკონტროლებ, ეს არ არის სხვა გზა.
მე არ ვარ მრავალი სიტყვის ადამიანი, ასე მგონია, ახლა ამაზეა საუბარი.
2-11-2012
ასე რომ, აქ კიდევ ერთხელ ვარ!
აქ მოცემულია სწრაფი მიმოხილვა იმის შესახებ, თუ სად ვარ PMO- ს აღდგენა.
მას შემდეგ, რაც სწავლობდა ამ საიტზე (და სხვები, როგორც ეს) გადავწყვიტე დათმობას PMO მინიმუმ 90 დღე.
ჩემი პირველი მცდელობის დროს მე გადავწყვიტე ეს დღე, მას შემდეგ, რაც რამდენიმე დღით ადრე, ღამით ავტობუსში დაბრუნებამდე.
ჩემი მეორე მცდელობა გავაკეთე ის 54 დღე, ამჯერად ეს წამიყვანეს დაახლოებით ერთი კვირის დაბრუნების ხაზი.
ახლა მე თავიდან დავიწყე და ერთ კვირაში გავაკეთე. ამიერიდან, ყოველ კვირას გავაკეთებ მოკლე შეტყობინებას, სანამ არ მივაღწევ ჩემს 90 დღიან მიზანს.
მე დავინახე ბევრი მსგავსება, როგორც ჩემი რეპუბლიკაციები. ორივე შემთხვევაში ფანტაზიას უდიდესი როლი შეასრულა. ერთხელ დაიწყო Creep უკან (და მე მთიულური), რომელიც იყო დასაწყისში ბოლომდე.
მე მაინც მოტივირებული ვარ ამის დანახვაზე.
ყველასთვის, ვინც პოსტერებს ცდილობთ, პირველად დატოვონ თავი. ნუ დაიცავ შენს დაცვას. რამდენიმე კვირის შემდეგაც კი უნდა დარჩეთ კონცენტრირებული. შეეცადეთ თავი აარიდოთ ფანტაზიას, ნაპირს ან საკუთარ თავს გამოსცადოთ. ეს ყველაფერი, როგორც წესი, არ არის ერთჯერადი გარიგება, ამ გზაზე გადასვლის შემდეგ თქვენ მარტივად მოხვდებით ადგილზე, რომლის თავიდან აცილებასაც ცდილობთ.
გისურვებთ წარმატებას!
LINK - 10 13-2012 წწ
დიდი ხანია რაც ამ ფორუმში ბოლო პოსტი გამოვაქვეყნე, ამიტომ გადავწყვიტე დავბრუნებულიყავი სიახლეებით და იმედია კარგი რჩევები დამწყებთათვის, რომლებიც ცდილობენ ჩააგონ ჩვევები.
როგორც ჩვენ უმეტესობა, მე მრავალი წლის განმავლობაში PMO- ს ვმონაწილეობდი. დაახლოებით ერთი წლის წინ გადავწყვიტე გავჩერებულიყავი, როდესაც შევედი yourbrainonporn.com– ზე და მივხვდი, რომ ბევრი ისტორია ძალიან ჰგავდა ჩემს ისტორიას.
ჩემი პირველი მცდელობა ჰაბტის გამოგდების შესახებ, ყველაფერი მართლაც კარგად წავიდა და საოცრად მარტივი ... პირველ რიგში!
ჩემი პირველი რეციდივიდან დაახლოებით 40 დღით ადრე წავედი. ეს გამოიწვია ნელი სეირნობისას არასწორი მიმართულებით. საკუთარი თავის "ტესტირება" დავიწყე. არა ნაპირს, მაგრამ ჩემს თავს ეხება და ერექციებს იწვევს. ამან ბევრი ფანტაზია გამოიწვია, რამაც დიდი დისკომფორტი გამოიწვია. დარწმუნებული ვარ, ბევრ ჩვენგანს შეუძლია ურთიერთობა. მას შემდეგ, რაც ფანტაზირებამ ცოტა ხნით გაატარა, PMO– ს სლაიდი აშკარად დაიძრა.
ჩემი პირველი რეციდივის შემდეგ ცოტათი ვიყავი, შემდეგ კი რეკომენდირდა პროცესში.
სამწუხაროდ, ამის შემდეგ ვერ მივიღე ჩემი ორიგინალური მარკერის ახლოს. მინდა წავიდეთ ერთი კვირის განმავლობაში ან იმდენად, ზოგჯერ, როგორც ბევრი, როგორც 40, მაშინ ვერ კვლავ. თითოეული მარცხი მოჰყვა ხანმოკლე პერიოდს, რაც შეიძლება გაგრძელდეს დღის განმავლობაში.
დღეს, მე ვარ დღეში 48 (ჩემი PR) და არ ჰქონდა გლუვი და მარტივი ride.
მე გავითვალისწინე ჩემი გამომწვევები და დიდი წარმატებით ვერიდე მათ.
ეს არის რამდენიმე ცვლილება, რაც მე შევიტანე, რაც შეიძლება დაეხმაროს ზოგიერთს ამ მნიშვნელოვან მოგზაურობაში!
დალევა: ჩემთვის hangover ერთად წავიდა, როგორც არაქისის კარაქი და ჟელე. "კარგ" ღამეს შემდეგ დანაშაულის გრძნობა და მსუბუქი შფოთვა დამეუფლა. ამ დღეებში რამდენჯერმე ჩავერთე PMO– ში.
მე დავკარგე სასმელი და ვგრძნობ ბევრად უკეთესი. ახლა ჩემი შაბათ გაცილებით უფრო პროდუქტიული და ჩემი შფოთვა გაცილებით ნაკლებია.
მედიტაცია: დავიწყე ყოველდღიური მედიტაციის პრაქტიკა. ყოველდღე ვფიქრობთ, რომ სულ რაღაც წუთში ვფიქრობ. არაფერი გიჟები, ჩვენ ყველა გვაქვს სულ რამდენიმე წუთში. ეს ეხმარება თქვენ დასაბუთებული და ორიენტირებული და სარგებელი ბევრია.
სულიერი / დადებითი ენერგიის კითხვები: ყოველ დღე ვხარჯავ მინიმუმ 20 წუთი სულიერ / მოტივაციას / თვითდახმარების დახმარების წიგნებს, რომლებიც სასიამოვნოა თქვენი ცხოვრებაზე დადებითი ცვლილებების გასაკეთებლად. ჭეშმარიტი მშვიდობა და ბედნიერება მოდის შიგნიდან. ეს კითხვები და მედიტაცია (საერთო ჯამში, სულ მცირე, სულ რამდენიმე წუთში) ნამდვილად შემიძლია დამონტაჟებული.
დადებითი ენერგია = დადებითი შედეგები!
ლიფტინგი / იოგა: წლების განმავლობაში ვმუშაობდი. მე ნამდვილად კარგ ფიზიკურ ფორმაში ვარ. ამდენი ხანი მინდოდა მედიტირება, მაგრამ ყოველთვის ვპოულობდი ამის მიზეზს. შემდეგ წავიკითხე პოსტი ბოდიბილდინგის ფორუმში, რომელმაც ნამდვილად მიიპყრო ჩემი ყურადღება. ბიჭი უბიძგებდა მედიტაციას და აღნიშნა, თუ როგორ სურდათ სხვა პლაკატებს საათები გაეტარებინათ სავარჯიშო დარბაზში, თავიანთი სხეულის მუშაობით სასურველი შედეგის მისაღწევად, მაგრამ დრო არ დაზოგათ გონებისთვის. რა თქმა უნდა, ამ პოსტის წაკითხვის შემდეგ ყოველდღე ვფიქრობდი მედიტაციაზე.
მოხსნის გარდა, კვირაში ორჯერ დავიწყე ცხელი იოგის გაკეთება. Შესანიშნავია. მე უფრო ამოვიღე ახლა ჩემი ზედა 30-იანი წლებიდან, ვიდრე მე ვყოფილვარ მთელი ცხოვრების განმავლობაში. დარწმუნებული ვარ, იოგასთან დალევა არ არის ამის მთავარი ფაქტორი.
დაახლოებით ამაზე. ჩემთვის ამან ჩემი მოგზაურობა მარტივი გახადა.
დადებითი პოზიცია და სწორი გადაწყვეტილებების მიღება!
ბმული
by Floyd
;