Სალამი ყველას
პირველ რიგში, ინგლისური ასე არ არის ჩემი ენა, უკაცრავად შეცდომების გამო.
მეორე, მინდა გითხრათ მადლობა გადაგიხადოთ ამ ფორუმის ყველა იმ ადამიანს, ვინც ჩემთან ერთსა და იმავე მოგზაურობაშია და სპეციალურად გარი და უნდოგთან YBOP და ამ შესანიშნავი ფორუმისთვის.
ახლა უნდა ავუხსენი, რომ ეს მოგზაურობა შარშან ივნისში დავიწყე და ცხოვრებაში ძალიან ცუდ მომენტში ვიყავი.
მე ვარ 46 yo, 3 ბავშვები და ამ მომენტში ჩემი მეორე ქორწინება ძალიან ცუდ დასასრულს აპირებდა.
ასევე, მე მქონდა ძალიან ცუდი მომენტი პროფესიონალურ ცხოვრებაში.
სულ რაღაც 3 თვეზე მეტი ხნის წინ
მე ვიცოდი, რომ ცხოვრებაში მქონდა ღრმა ცვლილებების განხორციელება, მაგრამ ამის ენერგია არ მქონდა.
საშუალოდ 2 საათს ვკარგავდი პორნოს ყურებისას.
ჩემი დღის დიდი ნაწილი ამაზე იყო ორიენტირებული.
არა მხოლოდ პორნოგრაფიის ყურება, არამედ ფანტაზიირება ამის შესახებ სხდომების დაწყებამდე და მათ შემდეგ საათები დამჭირდა, რომ თავი გამომემუშავებინა.
ასე რომ, გაცილებით მეტი დრო იყო, ვიდრე საათებს, რომელსაც ვუყურებდი პორნოზს და ვსწავლობდი.
ერთ დღეს ვიცოდი YBOP- ის შესახებ და თითქმის ყველა საიტის წაკითხვის შემდეგ და ფილმების ნახვის შემდეგ ვიგრძენი, რომ გასინჯვის საშუალება არსებობს, ასე რომ შევედი.
ეს იყო 104 დღის წინ.
მათთვის, ვინც ჩემი ჟურნალი წაიკითხა, არ მჭირდება იმის აღნიშვნა, თუ რამდენი აღმართი და ვარდნა მაქვს მოგზაურობის დროს. მე ვიცი, რომ ისინი ნებისმიერ მომენტში ბრუნდებიან.
მე არ მაქვს წარმატების რეცეპტი.
სინამდვილეში, თავს გამოჯანმრთელებულად არ ვთვლი. გზაში ვარ და ვგრძნობ, რომ ეს სამუდამოდ არის.
ასე რომ, პირველი რაც შემიძლია ვთქვა: იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობთ სიცოცხლის გვერდით თქვენი დამოკიდებულება დანარჩენი ცხოვრების განმავლობაში.
მე არ ვამბობ, რომ ასე იქნება. უბრალოდ დაფიქრდი შესაძლებლობაზე.
ეს შესაძლებლობა თავიდანვე დავინახე, ასე რომ მე მივიღე გადაწყვეტილება იმ მომენტში: არ ვებრძოლო დამოკიდებულებას. უბრალოდ შეეცადეთ ამისგან შეიტყოთ.
თუკი წლების განმავლობაში ვიქნებოდი დამოკიდებულების გვერდით ცხოვრების ალბათობა, მე უფრო ჭკვიანად ვხვდებოდი, რომ მას ვმეგობრობდი და ბრძოლის ნაცვლად შევქმნა დიალოგი.
ასე რომ, ჩემი პირველი გაკვეთილები (მე ვისწავლე ამ პროცესზე): არ ჩხუბი და შეეცადე ისწავლოს დამოკიდებულება. მას სურს თქვას საკუთარი თავის შესახებ.
შემდეგ დამჭირდა გარკვეული ჩვევების შეცვლა.
ასე რომ, მე შემოვიტანე მედიტაცია ჩემს ცხოვრებაში და ეს ძალიან მნიშვნელოვანი იყო ჩემთვის.
ყოველდღიურად მხოლოდ ერთი საათით.
და ასევე ბუნებასთან კონტაქტის მომენტები. ეს ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
შემდეგ მეც დავიწყე ჟურნალის სწორად გაკეთება და სხვების კითხვა.
ჩემი პირველი 2-3 კვირა ძალიან რთული იყო.
თავის ტკივილი, ცხელება, ნისლის ტვინი, ძალიან უცნაური სიზმრები და მრავალი სხვა სიმპტომი.
შემდეგ მე მივედი ახალ ეტაპზე: ფლაინი.
ეს ძალიან უცნაური იყო ჩემთვის, რადგან არასდროს მქონია ედ. და მოულოდნელად სექსით გამიბედა.
არა მხოლოდ ჩემი დიკი, არამედ ჩემი გონებაც. არა ფიქრები სექსზე.
იმ პერიოდში დიდი სიამოვნება მივიღე.
ეს როგორც დამსახურებული არდადეგები იყო მთელი ჩემი სხეულით და გონებითა და სულით.
შემდეგ ბრტყელი პერიოდი მოულოდნელად დასრულდა და მე დავიწყე ახალი და საშიში ეტაპი: ძალიან რქა და რელიეფის პორნო.
იმ პერიოდში მეტი ვარჯიშის გაკეთება დამჭირდა. და უფრო მეტი მედიტაციაც.
ასევე დავიწყე იაპონური სწავლა ინტერნეტით. ეს იყო გიჟური იდეა, მაგრამ ამან დამეხმარა, რომ გონება ძალიან დატვირთული ყოფილიყო, ყველა პერსონაჟის და ახალი სიტყვებისა და გრამატიკის მახსოვრობით.
ამ ეტაპის შემდეგ რამდენიმე ვარდნა და ვარდნა დამემართა.
არა პორნო. ვგრძნობ, რომ პორნო ახლა ძალიან შორს არის ჩემგან.
მაგრამ მე დავადგინე, რომ სექსზე დამოკიდებულებას ბევრი სახე აქვს.
და ჩემს შემთხვევაში არის კიდევ ერთი კომპონენტი, რომელიც მეძავები არიან.
და ამაზე ბევრს ვსწავლობ.
რა მოხდა ჩემს ცხოვრებაზე ბოლო 3 და 1 / 2 თვის განმავლობაში?
მე დავბრუნდი მეუღლესთან და ღიად ვისაუბრე ჩემი დამოკიდებულების შესახებ და ასევე ფეხზე დამდგარი პროცესების შესახებ, რომლის გაკეთებასაც დავიწყებდი.
ახლა ჩვენ ერთად ვართ და საქმეები კარგად მიმდინარეობს.
ადვილი არ არის, რადგან თავიდანვე მისგან ძალიან დიდი ზეწოლა ვიგრძენი და ახლა ბევრად უკეთესდება.
მასთან სექსიც მშვენიერია და ეს ძალიან ბევრს ეხმარება, რადგან ყოველდღიურად თავს ძალიან რცხვად ვგრძნობ.
ჩემი ქალიშვილი პირველი ქორწინებიდან ჩემთან ერთად ცხოვრობდა მას შემდეგ, რაც მრავალი წლის განმავლობაში ცხოვრობდა დედასთან ერთად ძალიან შორს ქალაქში, სადაც მე ვცხოვრობ.
ეს ასევე ახალი გამოცდილებაა და ეს სწავლის პროცესია.
გადავწყვიტე ახალი პროფესიონალური პროექტის დაწყება, რომელიც დიდხანს მბრუნავდა გონებაში და ამის გაკეთების ენერგია არ მქონდა.
ახლა ამის გამო თავს ძლიერად ვგრძნობ და ბევრ ადამიანთან დავიწყე საუბარი და პირველი ნაბიჯები გაკეთდა.
ეს დიდი და კარგი გამოწვევაა, რადგან ის მოიცავს სხვადასხვა ქვეყნიდან და კულტურის წარმომადგენლებს.
ბევრი რამა, რაზეც მე ვერ ვისაუბრებ, მაგრამ ვგრძნობ, რომ ეს ახლა საკმარისია.
ასე რომ, ჩემს შემთხვევაში, რაც მეხმარებოდა:
- YBOP– ის კითხვა და ჩემი ჟურნალის დაწყება, ისევე როგორც მრავალი სხვა ჟურნალის გავლება.
- მედიტაცია, დღეში ერთი საათი
- თითქმის ყოველდღე ფეხით 5 კმ
- ესაუბრე ჩემს ნამდვილ მეგობარს ჩემს დამოკიდებულებაზე (მე ეს არ ვახსენე, მაგრამ ჩემს შემთხვევაში ეს ძალიან დამეხმარა)
- თავიდანვე გააცნობიერე, რომ ნარკომანიასთან ბრძოლა არ მჭირდებოდა, მაგრამ ვცდილობდი მასზე მესწავლა საკუთარი თავის შესახებ
- ახალი საგნების შესწავლა, რომ გონება დავიპყრო
- სთხოვე დახმარება, როცა დამჭირდა
ყოველ შემთხვევაში, მოგზაურობა ჯერ კიდევ გრძელდება და მოგზაურობის შესახებ ბევრი რამ მაქვს გასწავლი.
გისურვებ წარმატებებს!
ეს არის ეტაპობრივად, არ სცადოთ სირბილი, იპოვოთ საკუთარი გზა და იარეთ მასზე.
ბმული - მე არ ვიცი წარმატების ისტორია, ეს მხოლოდ 104 დღის გამოცდილებაა
by Pilgrim
;