გამარჯობა ფაფსტრონავტები, თქვენს წინაშე განცხადებით მოვდივარ. დღეს ჩემი 90 – ე დღეა, მასაჟის გარეშე. ეს იყო ატრაქციონი. ბევრი აღმასვლა და ვარდნა მოხდა, მაგრამ ნამდვილად ეს ტენდენცია იზრდება. ადამიანები, რომლებიც ამბობენ, რომ ნოფაპს არანაირი ეფექტი არ მოაქვს, ან იგრძნობენ თავიანთ გრძნობებს, ან არ სურთ გაუშვან, ასე რომ, ისინი ამართლებენ საბაბს და ცდილობენ სხვების ჩამოყვანას. ჩემი განწყობის, ენერგიის დონის, ნდობის საოცარი განსხვავებები პირველი კვირიდან ვიგრძენი. თავდაპირველად განსხვავებები ყველაზე თვალსაჩინო იყო, პირველი სამი-ოთხი კვირა ცაში ვფრინავდი. თავს დაუმარცხებლად ვგრძნობდი. მე გავხდი თვალის კონტაქტის ბრძოლების მეფე, ვერავინ შეძლო ჩემი მზერა გატეხოს უშეცდომოების პირველი თვის შემდეგ, ჩემი მზერა არღვევს, რაც მხოლოდ ჩემი ნდობის გვერდითი მოვლენაა. მე ნამდვილად კარგად ვგრძნობ თავს იმასთან დაკავშირებით, რომ აღარ ვცდილობ. მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ასე საძაგელია.
ხალხი ან უსმენს ჩემს გამოცდილებას nofap– ით და აცნობიერებს სიმართლეს შეფარდების შესახებ, ან ბლოკავს სიმართლეს და ცდილობს ჩემს უარყოფას. ჩემ გარშემო დაახლოებით 6-8 ადამიანმა შეწყვიტა ფაფუკი ჩემი გავლენის გამო. უკანასკნელი 90 დღის გადახედვა ჩემი ცხოვრების 90 მძიმე დღე იყო და ახლა, როცა ვფიქრობ მასზე, 100-ჯერ უფრო უბედური ვიქნებოდი, თუ ყოველდღე ვცდილობდი და მთელ ენერგიასა და მოტივაციას ვკარგავდი. ახლა გრაფიკი მაქვს, რა უნდა გავაკეთო ყოველდღე. მე დავდივარ მთებში ლაშქრობისთვის, მივდივარ ბიკრამ იოგაში, ვხვდები სოციალურ ურთიერთობებს და კიდევ ბევრ რამეს. არა მგონია, ოდესმე დავუბრუნდე ფაფინგს, ბევრად უკეთესია ენერგიის ქონა. მე ვიგრძენი განსხვავება, რამაც ჩემი ოცნებისადმი ნდობა გამოთქვა. ჩემი ოცნებები სულ სხვა იყო, ადრე თითქმის ყოველ ღამე მესიზმრებოდა, ახლა ყველა ოცნება ისეთი თავდაჯერებული ბიჭი ვარ და ჩემი ოცნების უმეტესობა ბედნიერი ოცნებებია. ამ სიზმრების შეცვლამ მითხრა, რომ რაღაც რეალური ხდებოდა nofap- ით, ეს ყველაფერი თეორია ან ცრურწმენა არ იყო. ჩემი პირველი სველი ოცნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში მოხდა 77-ე დღეს. და ეს იყო დიდი მიღწევა.
მე ვერ ვგრძნობ ბედნიერად, რომ ჩემი დღეა # 90. Nofap- ში სადღაც წავიკითხე, რომ როდესაც ადამიანები 120 დღის ნიშანს გადააბიჯეს, მათ ცვლილების სხვა დონე იგრძნეს. 50 დღის შემდეგ ეს ჩემი მიზანი იყო, მე 120 დღეს მივდივარ 150 და ვნახავ. ნებისმიერ შემთხვევაში, ამ მიზნის მიღწევის შემდეგ, მე გავაგრძელებ მიზნების მიღწევას, ასე რომ არ დავბრუნდები უკან. მე ნამდვილად მინდა, რომ ეს ჩემი ცხოვრებიდან გამოვიდეს და მთელი ათწლეულის განმავლობაში ყოველდღიურად ვეცემოდე, 90 დღე არ მეჩვენება, როგორც საკმარისი დრო, რომ დავტოვო ეს დანაყარი რამ, გუშინ კი თითქმის განმეორდა. ძალიან მოხარული ვარ, რომ ეს არ გამიკეთებია. პორნოგრაფიის ყურება პროგრესს ვერ მოგცემთ. თქვენ უნდა დააინსტალიროთ K9 ქსელის ფილტრი ისე, რომ უბრალოდ პორნო არ იხილოთ. პორნო პრობლემის გიგანტური ნაწილია.
ყოველ შემთხვევაში, თუ პორნოგრაფიას არ უყურებთ და თქვენს დიკს არ ეთამაშებით, არასდროს განმეორდებით. ეს მარტივია. უბრალოდ ნუ გააკეთებ ამას. ცვლილება ძალიან თანდათანობით მიმდინარეობს. დასაწყისში საოცარ ცვლილებას იგრძნობთ, რადგან შეგიძლიათ ორივე გამოცდილება დაუპირისპირდეთ, მაგრამ მოგვიანებით შეეჩვევით ყველა სარგებელს, ასე რომ არ დაგავიწყდეთ, რომ მათთან ერთად ცხოვრობთ, ისინი თქვენთან არიან, მაგრამ ახლა თქვენი ნაწილია, ასე რომ ნუ გაუშვი ისინი.
სექსუალური ენერგია ისეთი მძლავრი დრაივია, როგორიც ძლიერი ინსტრუმენტია. მე ძალიან მიხარია, რომ შემიძლია იმედი მაქვს, რომ ასეთი ძლევამოსილი ძალაა, რათა დამეხმარო იქ, სადაც მე მინდა ცხოვრება.
LINK - 90-ე დღის სრული მოხსენება
by lozano066
განახლების
ბიჭებო, მე მინდა გითხრათ, რომ არასდროს უნდა იფიქროთ, რომ დაამარცხეთ თქვენი დამოკიდებულება, მაშინაც კი, თუ 90 დღეს მიაღწევთ და თქვენი ტვინი "გადატვირთულია". სრულიად უსიამოვნოა, მე არ ვიღებდი დიახ, nosex- ს, PMO- ს, საოცრად იგრძნობოდა, ჩემი აზრი იყო shit- ზე, სიწმინდე იყო საოცარი, გრძნობთ, როგორი იყო თქვენი შვილი, რადგან არ გადიხარ უფრო ემოციური გამოცდილება (კარგი გზა), თქვენი ნაკლებად მოსაწყენი, უფრო აქტიური, უფრო თავდაჯერებული, ძირითადად, თქვენი ფუნქციონალური ადამიანი, არა დისფუნქციური პათეტიკური სექსუალური დამოკიდებულება, რომ masturbates თავად ძილის ერთად hardcore porn ყოველდღიურად. ხვდები, რომ ცხოვრება არ არის ნაგულისხმევი, მთელი ის წლები, შესაძლოა ათწლეულები შენ იძულებით ემსახურებოდი ცხოვრებას, შენთვის მოსაწყენი, სევდიანი, უაზრო, უმოტივაციო გამოცდილება გახდი. თქვენ ალბათ ახლახან ჩათვალეთ, რომ ცხოვრება ჩვეულებრივად გაჭირვებული გამოცდილება იყო, სავსე ბრძოლით და შეუძლებელი იყოთ თქვენი ცხოვრებისთვის რაიმე სუბსტანციალური საქმის გაკეთება, რადგან ენერგია არ გყოფნიდათ, დარწმუნებული იყავით, რომ თქვენ მხოლოდ ადამიანის ბინძური ცბიერი წინდა იყოთ და, როგორც ჩანს, იყავით მოატყუეს, შენ ენერგიითა და ბედნიერებით სავსე ბავშვი იყავი და უცებ მიაღწიე შენს ძნელად მოსიარულე ცხოვრებას და მთელი ცხოვრების ჯადოქრობა გაქრება და გგონია, რომ ახლახან მომწიფდი და შეხვედი "რეალურ სამყაროში" და უბრალოდ გადახედე შენი შვილის დღეებს და უყურებ საკუთარ თავს ახლა და იფიქრე, რა ჯანდაბა ტრაგედიაა, მე ეს ბედნიერი ბავშვი ვიყავი, მაგრამ როცა დავწიფდი, ეს ყველაფერი დავკარგე, როგორც ყველას, ის ცხოვრებას წოვს ასეა. არ არის შემთხვევითი ცხოვრება დაიწყო shitty უფლება გარშემო დროს თქვენ დაიწყო masturbating. როდესაც გრძელი დროით ტოვებთ ნოფაპს, ხვდებით, რომ ცხოვრება საკმაოდ სასიამოვნო გამოცდილებაა, სადაც შეგიძლიათ ღრმად დაუკავშიროთ სხვა ადამიანებს და თქვენი სხეული მხარს გიჭერთ თქვენს ზრახვებში, თქვენ გაქვთ ენერგია, ნდობა, მამოძრავებელი და ყველა ქალი, რომელსაც ხედავთ, რომ პატივს სცემთ, რადგან ახლა ნამდვილად გიყვართ ნამდვილი ქალები, მათ თვალებში ღრმად უყურებთ და თავს იგრძნობთ მათი ყოფნის გზებით, ენერგიითა და აზროვნებით, საუბრით, მოძრაობით და გიყურებთ, თქვენ თვითონ ფიქრობთ ის ისეთი სექსუალურია, მთელი საკუთარი თავი, არა მხოლოდ მისი სხეული, და შენ გინდა მასთან საუბარი და ასე იქცევი, რადგან დარწმუნებული ხარ და ის გრძნობს შენგან ვიბად და ის ლაპარაკობს შენთვის დაინტერესებული და შენ ფიქრობ რა ჯანდაბას ეს სექსუალური ქალი მელაპარაკება ჩემთვის დაინტერესებული და მე მჯერა ეს ნდობა და მშვიდად ვსაუბრობ და ეს არასდროს მომხდარა, თქვენ ფიქრობთ რა შეიძლება იყოს ამაზე უკეთესი, რა შეიძლება იყოს უკეთესი ვიდრე ამ სექსუალურ ქალთან კავშირი, თუნდაც იყოთ უბრალოდ საუბარიმისი, თქვენი მზერა და მისი მზერა ერთმანეთზეა ჩაკეტილი და ყველაფერი დანარჩენი ქრება, მე ვგრძნობ ასე ბუნებრივად მიზიდავს მას და ის ჩემთვის, ბუნებრივი სუფთა მიზიდულობა, ორმხრივი, თქვენ შორის ენერგია არ არის სექსუალური, მაგრამ პირადი და მისი ღრმა და შენ ხვდები, წმინდა სიბრალული, რაც მე მენატრებოდა ამ წლების განმავლობაში, არასდროს ვბრუნდები უკან, როგორ შემიძლია ამდენის მოგება ამდენი ცოტის დათმობით.
90 დღის განმავლობაში არ ვმასტურბირებდი, სიცოცხლე დავუბრუნე, საკუთარ თავს ვუთხარი 90 დღის განმავლობაში, იმართლებდა, რომ 90 დღეში ერთხელ ვცდილობდი და, რა თქმა უნდა, ეს კარგი ნაბიჯი იყო, მაგრამ ამის შემდეგ კიდევ ერთხელ ვთქვი, სანამ გავაგრძელებდი კიდევ 90 დღე და სანამ ეს გეცოდინება, დღეში 3-4-ჯერ ვატარებდი 3 კვირის განმავლობაში, ღრმად ჩავყვინთავდი დეპრესიის ზღვარს და დუნე და სიდუხჭირე. შემდეგ გავაგრძელე ფაფა დაახლოებით 6 თვის განმავლობაში, იქნებ უფრო მეტიც, არც კი ვიცი, ჩემ წინ ცხოვრება ქარის ნიავივით გავიდა, დღეები და თვეები ჩემთვის არაფერს ნიშნავს, მე ხვრელში ვიყავი დეპრესია, მიჭირს ხალხის თვალებში ყურება, წონაში მოვიმატე, ახლა ცუდად ვარ მუცლის არსებობის გამო, დავკარგე კონტაქტი ქალთან, დავიწყე ჩემი მეგობრების ნახვა (რაც მე შევიძინე ნოფაპის დროს) უბრალოდ ძმაკაცი მეგობრები და მე კი ვუთხარი ერთ მათგანს და ეს მთელ მდგომარეობას ამძაფრებდა და მე მარტო აღმოვჩნდი, რომ შაბათ-კვირას არ გამოვსულიყავი ცხოვრებიდან. ახლა თავს ვიქნევ, რადგან პორნოსა და მასტურბაციაობის წყალობით სავალალო ადამიანი გავხდი. ბევრ თქვენგანს, ვინც დახმარებისათვის მოვიდა აქ, იმ სავალალო მდგომარეობაში ხართ, ზოგიერთმა თქვენგანმა შეიძლება არც კი იცოდეს რამდენად სავალალო ხართ მასთან შედარებით, თუ შეაჩერებთ ცემას.
ჩემი რჩევაა თქვენ გაქვთ რეზინის ზოლი და მაჯაში მოათავსეთ და ყოველთვის, როდესაც პორნოგრაფიას უყურებთ ან ამის გაკეთებაზე ფიქრობთ, ამ რეზინის ლენტს აწევთ და ამისთვის დიდ ტკივილს განიცდით. მერწმუნეთ, ეს ჯადოქრად მუშაობს. და განათავსეთ ვებ ფილტრი, k9 ქსელის დაცვა კარგია. ასევე დაკავდით და გააცნობიერეთ, როდესაც გაჩნდება სურვილები და დაუყოვნებლივ ამოიცნობთ მათ, როგორც შესაძლო რეციდივი, ნუ მიეცემით გრძნობებს, ჯერ აღმოაჩინეთ ისინი და შემდეგ გააკეთეთ რამე, მოიარეთ თქვენი სახლი, დაარტყით საკუთარ თავს, მე არ ვიცი 90-ე დღის მიღწევისთანავე უნდა იფიქროთ საკუთარ თავში, რომ თქვენს ტვინს კვლავ აქვს დამოკიდებულების მრავალი კვალი. ასე არ მოსწონს 90 დღეში, შენი ტვინი ავტომატურად გადაიხვეწება მთლიანად, თუ წლების განმავლობაში მასტურბირებდი, 90 დღეზე მეტი დრო გჭირდება, რომ სრული დამოკიდებულება გაქრეს და მაშინაც უნდა იფიქრო, როგორც ანონიმური ალკოჰოლიკები, თუნდაც ისინი 20 წლის დალევის გარეშე ამბობენ, მე მაქვს დაავადება, მე მაინც ვუმჯობესდები და მხოლოდ დღეს არ დავლევ, ასე რომ, თუ 150-ე დღეს ხარ, მაინც ფიქრობ, რომ დამოკიდებულებას გადალახავ, რადგან კვლავ როდესაც თქვენ იწყებთ დაწყებას, გირჩევთ დააყენოთ დიაგრამა თქვენს ფანჯარაში მშრალი წაშლის მარკერით და დღეების დათვლა დიაგრამის შემოწმებით. მე ვიცი, რომ ეს იყო გრძელი პოსტი, მაგრამ მე შთაგონებული ვიყავი ამის გაკეთება.
ჩემი სამკერდე არასწორია, დღეს მე დღეს ვარ დღე. და ვგრძნობ იმდენად უკეთესი, ვიდრე მე დაწყებამდე ერთხელ. ამ დროისთვის მე შეგრძნება მაქვს კარგის გამოტოვებით, მაგრამ მაინც უნდა დავამშვიდე ყოველ დღე. კიდევ ერთი ჩემი სარგებელი, რომელიც იყო დიდი იყო, რადგან რადგან მახსოვს ყოველ ღამე მაქვს კოშმარი, ხანდახან მართლაც ცუდი ზოგჯერ nto ასე ცუდი, მაგრამ ეს ყოველთვის ცუდი. როდესაც არაფერს გავაკეთებ, და მე რამდენჯერმე ვცადე, მთელი დღის განმავლობაში, ჩემი სიზმრები სიამოვნებით ოცნებობდნენ და კოშმარები აღარ მქონია. როდესაც მე ვიყავი 3 დღის განმავლობაში არ მქონდა კოშმარები, ეს იყო საოცარი! თქვენ ასევე უნდა განახორციელოთ სწავლა და წაიკითხონ თვითღირებულების წიგნები, არაფატი კარგია, მაგრამ სინამდვილეში გარდაქმენით თქვენი ცხოვრება, საჭიროა ამის გაკეთება სხვა სფეროებში. მე დაწყებული ნედლეული vegan დიეტა, რომელიც მე არ კეთდება რამდენიმე თვის განმავლობაში და არ იგრძნო აბსოლუტურად საოცარი, არანაირად არ აღწერს მას, ამიტომ ვაკეთებ ორივე nofap და ნედლეული vegan დიეტა ნამდვილად მისაღებად თავს oout ამ საშინელი ხვრელი.
შეამოწმეთ ეს ვიდეო
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
ოჰ და სხვა რამ, მე მექსიკაში ვცხოვრობ, ასე რომ, ჩვენ გვყავს დამლაგებელი, რომელიც აქ ცხოვრობს და სახლს ასუფთავებს და საჭმელსა და ნივთებს გვიმზადებს, და ყოველთვის, როცა nofap- ს გაკეთებას ვიწყებ, მისი ქცევა ჩემ მიმართ მთლიანად იცვლება, ის ამას ვერ მალავს, მაგალითად, როდესაც ამას ვწერდი, მე კიბეებზე ჩამოვედი, ის მოდიოდა და ის ფაქტიურად მიყურებდა ჩემს მამლს, მე არ ვიცი რატომ, ეს მხოლოდ ერთი შემთხვევაა, მაგრამ თქვენ მიხვდებით, რომ ქალები უფრო მეტად გიზიდავთ. შეიძლება იყოს ფერმონები, მე არ ვიცი, მაგრამ ეს მშვენიერია, რომ ქალები გიზიდავენ.
;