სანამ ნოფაპამდე ვუსურვებდი ყოველდღიურად 3 ან 5 ჯერ და ვუყურებ პორნოგრაფიას ყოველდღე. შფოთვა მქონდა, ქალწული ვიყავი, არასდროს მკოცნიდა, გარეთ არასდროს ვყოფილვარ, მშვიდი და ა.შ. შვებულებაში სხვა ქვეყანაში წავედი და გადავწყვიტე, რომ არ ვყოფილიყავი შვებულებაში (საუკეთესო არჩევანი), ასე რომ, ერთ კვირაში შვებულებაში არ ვცდილობდი და ვხვდებოდი, რატომ ვარ უკეთესად და უფრო ვუყურებ გოგონებს?
საბოლოოდ ჩხრეკა რა არ fapping გავაკეთოთ თქვენ და აღმოჩენილი out nofap. კარგად წერტილი შემდეგ რამდენიმე ცდილობს მე ახლა ჩემი დღე X3 of nofap.
ამ ხნის განმავლობაში მოხდა შემდეგი: მოხდა გოგონა, დაკარგული ქალწულობა, წასვლა პარტიები, არ შფოთვა, წავიდეთ ერთად გოგონები, გოგონები დარტყმის me up wanting to hangout, თვითმმართველობის კონტროლი, გრძნობენ დარწმუნებული და მიიღო ძალაუფლება ცხოვრებაში.
;