გაზიარება ჩემი გამოცდილება ყველასთვის. ასე რომ, მე არ დავიწყე Fap Jan 1, მე დაეცა და fapped ამისთვის 2 ან XX დღის შემდეგ დარტყმის 3 დღეს ნიშნის.
ამ დროიდან ვიღებ მაგნიუმის დამატებებს, ასევე ვიტამინ D- ს და აშვაგანდას. ყოველთვის, როდესაც უძილობა მექმნება (რაც ზრდის გასაკვირი ფიქრების ალბათობას), ვიღებ ძილის დამხმარეს, მელატონინის ტაბლეტებს.
სქესისაგან წუხელ, მე ძალიან ვიყავი, როკ მყარი. ასევე, ძალიან სწრაფად მოვედი, მაგრამ აქაც არის ის, რაც ჩამოვედი, არ დავკარგე ჩემი ერექცია!
მე შემიძლია გაგრძელებულიყო, მაგრამ კონდომისგან ვიღებდი და შემდეგ დავდიოდი.
ახლა მე არ ვარ დარწმუნებული, დაეხმარა თუ არა ეს დამატებები ფარცხლის პროცესს, თუმცა, ვფიქრობ, რომ პიდემ ძალიან ცუდად აღარ იტანჯა. ყველაფერს გავაკეთებ, რომ არასდროს ვეცადო და პორნო ვუყურო.
მე აღარ შეგრძნება დეპრესიული და განწყობა, როგორც მე მივიღე, როდესაც მე არ დავიწყე არანაირი ბატარეა და შეიძლება მიეკუთვნებოდეს მაგნიუმის და სათანადო ძილის ჩვევებს.
მომდევნო რამ ჩემს სიაში უნდა დაიწყოს დარტყმის დარბაზი და მომზადება საკუთარი კერძები.
მე დავამთავრებ იმით, რომ არცერთი ნაბიჯი არ არის ერთ – ერთი საუკეთესო რამ, რაც კაცმა შეიძლება გააკეთოს, რადგან ეს ყურადღებას აქცევს სექსს და ქალებს, რომ საკუთარ თავზე გავამახვილოთ ყურადღება. მაშინაც კი, თუ არც ერთი ნაბიჯი არ არის პლაცებო, უმჯობესია საკუთარ თავზე იმუშაოთ, ვიდრე მთელ ადგილზე.
გენტებო, არ დანებდე.
მე 34 წლის ვარ. დარწმუნებული არ ვარ სხვა სარგებელში, რადგან ერთად ვვარჯიშობ რამდენიმე სხვა კონცეფციას. რაც მე შემიძლია ვთქვა, არის ის, რომ არცერთმა ნაბიჯმა ამ სხვა რამეებთან ურთიერთობით უკეთესი ადამიანი არ გამიკეთა. სხვა საგნებში, რომლებსაც ვვარჯიშობ, მოიცავს: ადრე გაღვიძებას (დილის 4 საათზე ვიღვიძებ), ყოველდღიურად ჩემი ჩვევების თვალთვალს (ვიყენებ daylio- ს, როგორც მიკროჟურნალს და ყველა ხარჯს ვადევნებ თვალყურს ბიუჯეტის აპლიკაციით) და დავიწყე ზრუნვა საკუთარ თავს (მე ვიყენებ ლოსიონს და სხვა სახის კანის მოვლის საშუალებებს, როგორც ქალებს, და ვაპირებ მანიკურის, პედიკურისა და მასაჟის გაკეთებას ყოველ მეორე თვე, თუ ამის საშუალება მაქვს.) და ვკითხულობ სტოიციზმის ფილოსოფიის შესახებ.
ყველა ეს ყველაფერი დაამატეთ და აწესრიგებს დისციპლინას და ხდის კეთილდღეობას, როგორც ადამიანს. შენი გრძნობების შესახებ ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ უფრო მიმზიდველი გახდება თქვენთვის და შედეგად უფრო მიმზიდველი ხდება სხვა ადამიანებისთვის.
ჩემთვის დიდი წინამორბედი არ ყოფილა ჩემთვის სხვა რამეზე მუშაობისთვის. მე არ ვურჩევ არავის, რომ არ შეეშალა, როგორც პანაცეა მათი პრობლემების იზოლაციაში.
ამ ნივთების გარეშე თავს საწყლად და დეპრესიულად ვგრძნობდი. ეს არ არის, რომ ეს გაქრა, ეს გრძნობები მაინც ხდება, მაგრამ ისინი ისეთი ინტენსიური არ არიან, როგორც ადრე.
ხალხი არ იცვლება მანამ, სანამ ბოლოში არ მოხვდება. ეს საუკეთესო გზაა იმის აღსაწერად, თუ რა დამემართა და რატომ არ დავიწყე სწრაფი ნაბიჯები. კაცს სჭირდება, რომ შეძლოს საკუთარი თავის სრულად ანგარიში და მაღალი სტანდარტის დაცვა.
ᲑᲛᲣᲚᲘ - შუადღის დღე არ იყო, გვიან ღამით.
By roivel
;