მე ვარ სწორი, მაგრამ მიმზიდველია ტრანსგენდერი ან გეი პორნო (ან გეი იზიდავს პირდაპირ პორნო). Რა ხდება?

HOCD

შენიშვნა: ამ გვერდზე მოცემულია მრავალი თვითრეპორტაჟი იმ ადამიანების მიერ (რომელთაგან ზოგი პოლიტიკურად უფრო სწორია, ვიდრე სხვები), რომლებმაც დაასკვნეს, რომ პორნო გემოვნებამ გავლენა მოახდინა სექსუალურ გემოვნებაზე პორნოდან წასვლის შემდეგ და შეამჩნიეს გემოვნების შეცვლა. ეს თვითრეპორტები აღებულია პორნოგრაფიის აღდგენის ფორუმებიდან. YBOP ამონაწერს მათ, როგორც ისინი, და მათი ავტორების მოსაზრებები / ტერმინები სულაც არ ასახავს ამ ვებსაიტებს. თუ კმაყოფილი ხართ თქვენი სექსუალური გემოვნებით ან ფიქრობთ, რომ თქვენი სექსუალური გემოვნება დადგენილია, შორს არ წაიკითხოთ. ეს გვერდი იმ ადამიანებისთვისაა, ვისაც სჯერა, რომ პორნოგრაფიით გამოწვეული ესკალაცია რომან ჟანრებში შესაძლოა მათ ადრეულ ან თანდაყოლილ სექსუალურ გემოვნებას ფარავს. იგი განიხილავს HOCD- ს.

------------------------

თუ თქვენ გაქვთ OCD გთხოვთ შენიშვნა:

  • თუ თქვენ გაქვთ obsessive compulsive disorder (OCD) ჩვენ გირჩევთ გირჩევთ კონსულტანტთან ან ექიმთან კონსულტაციებს, რომლებიც სპეციალიზდებიან OCD- ში. ზოგიერთმა HOCD- მა უპირატესობით სარგებლობდა მედიკამენტებიდან და შესაბამისი თერაპია.
  • იმ პაციენტებში, რომლებსაც შეუმჩნეველი არეგულირებები ან OCD ტენდენციები აქვთ, თავი შეიკავონ სიმპტომებზე. კი დროებითი abstinence საწყისი მასტურბაცია არ შეიძლება იყოს თქვენთვის.
  • YBOP ვარაუდობს, რომ OCD- ის მქონე პაციენტებმა წაიკითხეს HOCD- ის რებოტინგის ანგარიშები და მიიღონ მათგან, რაც მუშაობს თქვენთვის. არ არსებობს ერთი გზა.

შესავალი

ამ კითხვაზე ბევრია ჰომოსექსუალური შევიწროებადი compulsive disorder (HOCD) მიმართ. რომ განაცხადა, ყველაზე მეტად წინადადებები შეიძლება იქნას გამოყენებული იმ porn დამოკიდებულების ან porn გამოწვეული fishes. შესაბამისი მასალა:

მან ჩვენს კლინიკას წარუდგინა არიპიპრაზოლის [დოფამინის აგონისტი] მკურნალობის სქემაში შესვლიდან ერთი თვის შემდეგ, რომელიც ჩიოდა ჰიპერსექსუალობის შესახებ, რაც საჭიროებდა მრავალჯერად ურთიერთობას პარტნიორთან და მასტურბაცია იმავე დღეს და ახალშობილ ჰომოსექსუალურ აზრებს და იგივე გენდერულ ფანტაზიებს. ხშირი იყო ონლაინ პორნოგრაფიის გამოყენებაც. … პაციენტი ამტკიცებდა და კატეგორიული იყო, რომ არიპიპრაზოლი იყო ჰიპერექსუალობის მიზეზი. არიპიპრაზოლის შეწყვეტიდან ოთხიდან ექვს დღეს შეჩერდა სქესობრივი ქცევა, სრული განთავისუფლებით დაახლოებით ორი კვირის შემდეგ. პაციენტს რეგულარულად ადევნებენ თვალყურს და კარგად რჩება ყოველგვარი სექსუალური ზემოქმედების გარეშე.

[ნატალური მამრების მოზიდვა ორივე მკერდით და პენისით] ”საუკეთესოდ ითვლება ჰეტეროსექსუალობის არაჩვეულებრივ ფორმად, ვიდრე ცალკეულ სექსუალურ ორიენტაციად.

ის მთავარი სტატია იწყება ქვემოთ მოცემული ბმულების ჯგუფის ქვემოთ. პირველ ნაწილში მოცემულია პორნოგრაფიით გამოწვეული HOCD ან პორნოგრაფიით გამოწვეული ფეტიშის მქონე მამაკაცების წარმატების ისტორიები (გადატვირთვის ანგარიშები). (ამ გვერდზე ბოლო განყოფილებაა რჩევა და შეხედულებები გამოჯანმრთელებული ბიჭებისგან.) თუ გსურთ თქვენი შფოთვა დაამშვიდოთ და იმედი გაგიჩნდეთ, გირჩევთ წაიკითხოთ ჩვენი ბლოგის შეტყობინებები, რომლებიც ჩამოთვლილია ანგარიშების გადატვირთვის შემდეგ, რადგან ისინი უპასუხებენ უმეტეს კითხვას . ან იქნებ დაიწყოთ ექსპერტთა განყოფილებით, მაგალითად, ამ სტატიით - მე გეტყვი? უხერხულ-კომპულსიური განუკითხაობა ბევრ ფორმას იღებს. ეს არის ამონაწერი:

წესები HOCD

Გაუმარჯოს! ჩემი სახელია მარკი და მე ვარ გეი მამაკაცი obsessive-compulsive არეულობის (OCD). მე ვწერ სარგებელი ჰეტეროსექსუალური ეგ ვინც იმედოვნებს, რომ გამოიყენოს ეს მუხლი, რომ გავიგოთ, მათი შიში ყოფნის გეი (ასევე ცნობილია, როგორც გეი OCD ან HOCD). არ შეშფოთება, ჩემი მეგობარი: თუ თქვენ ცდილობთ გაიგოთ საკუთარი თავი ან ვინმესთან ახლოს, რომელსაც ჰეიდი აქვს, თქვენ სწორ კითხვას კითხულობთ.

  • წესი ერთი: თუ ამბობ ხარ ჰეტეროსექსუალს, მაშინ ხარ. პერიოდი.
  • წესი ორი: სხვა წესები არ არსებობს.

გმადლობთ, რომ დრო გაატაროს და დაემორჩილოს წესებს. მე ვარ ნამდვილი მასწავლებელი მასწავლებლად და ყოველთვის ვატარებ წესებს.

ახლა, როდესაც ჩვენ ვდებთ იმავე აზროვნებისგან, გთხოვთ, დამიტოვოთ ჩემთან ერთად, როგორც მე HOCD- ს მეშვეობით.

Compulsive porn მომხმარებლებს ხშირად აღწერს ესკალაცია მათი porn გამოყენების რომ იღებს ფორმა უფრო დიდი ხნის მაყურებელი ან ეძებს out ახალი ჟანრები porn. ახალი ჟანრები, რომლებიც შოკის, სიურპრიზის, მოლოდინის დარღვევის ან შფოთვის შელახვის საშუალებას იძლევიან, შეუძლიათ გამოიყენონ სექსუალური აღშფოთება და პორნოგრაფიულ მომხმარებლებზე, რომელთა რეაქცია სტიმულაზე იზრდება გამონაყარის გამო, ამ ფენომენი ძალიან ხშირია. წიგნი ტვინი, რომელიც იცვლება:

ამჟამინდელი პორნო ეპიდემია გვიჩვენებს გრაფიკულ დემონსტრირებას, რომ სექსუალური გემოვნების მიღება შეიძლება. პორნოგრაფია, რომელიც გადაეცემა მაღალსიჩქარიან ინტერნეტ – კავშირებს, აკმაყოფილებს ნეიროპლასტიკური ცვლილებების ყველა წინაპირობას. როდესაც პორნოგრაფიები თავს იწონებენ, რომ ისინი კონვერტს უბიძგებენ ახალი, უფრო რთული თემების შემოღებით, ისინი არ ამბობენ, რომ ეს აუცილებელია, რადგან მათი მომხმარებლები ქმნიან ამ შინაარსის ტოლერანტობას.

ადამიანის სექსუალობაა ბევრად უფრო "პირობითია", ვიდრე ექსპერტები აცნობიერებდნენ. 2016 study აღმოჩნდა, რომ ნახევარი ინტერნეტის პორნო მომხმარებლების მასალები გადაიზარდა, რომლებზეც ადრე თვლიდნენ "უინტერესო ან ამაზრზენი". (ონლაინ სქესობრივი აქტივობა: პრობლემური და არაპრობლეული გამოყენების ნიმუშების კვლევა მამაკაცების ნიმუშში). ამონაწერი:

ორმოცდაჩვიდმეტი პროცენტი აღნიშნავს, რომ სულ მცირე ხანდახან ეძებენ სექსუალურ შინაარსს ან ჩართულნი არიან OSA- ებში [porn], რომლებიც ადრე მათთვის საინტერესო არ ყოფილა და ამაში ამაზრზენი იყვნენ.

ამ ბელგიურმა კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ინტერნეტ პორნოების პრობლემატური გამოყენება ასოცირდება ერექციის ფუნქციის შემცირებასთან და სექსუალური კმაყოფილების შემცირებასთან. მიუხედავად ამისა, პრობლემური პორნოგრაფიის მომხმარებლები უფრო მეტ ლტოლვას განიცდიდნენ (OSA = ონლაინ სექსუალური აქტივობა, რომელიც იყო პორნოგრაფია სუბიექტების 99% -ისთვის). საინტერესოა, რომ მონაწილეთა 20.3% -მა თქვა, რომ მათი პორნოგრაფიის გამოყენების ერთ-ერთი მოტივი იყო "ჩემს პარტნიორთან აღგზნების შენარჩუნება".

რამდენიმე კვლევა, სხვადასხვა მეთოდებისა და შეფასებების გამოყენებით, იტყობინება ესკალაცია (და Habituation) in Porn მომხმარებელი. მაგალითად, ამ 2017 კვლევამ შეიმუშავა და შეამოწმა პრობლემატური პორტალური გამოყენების კითხვარი, რომელიც შემუშავდა ნივთიერების დამოკიდებულების კითხვარების შემდეგ პრობლემური პორნოგრაფიის მოხმარების მასშტაბი (PPCS). წინა ნარკომანიის ტესტებისგან განსხვავებით, ამ 18 – ნიტიანმა კითხვარმა შეაფასა ტოლერანტობა (გამოყენების ესკალაცია) და უარის თქმა, დაინახა ორივე, დაასრულა დებატები მოხსნისა და ესკალაციის შესახებ ხშირ პორნო მომხმარებლებში. ორი კითხვა გამოიყენა პორნოგრაფიის ესკალაციის შესაფასებლად:

  • მე თანდათან ვუყურებდი უფრო "ექსტრემალურ" პორნოგრაფიას, რადგან მე ვნახე ადრე, ვიდრე ნაკლებად დამაკმაყოფილებელი იყო
  • მე ვგრძნობდი, რომ საჭიროა უფრო და უფრო მეტი porn, რათა დამეკმაყოფილებინა ჩემი საჭიროებები

გარდა ამისა, 2016 წლის ეს კვლევა ეჭვს უქმნის იმ მოსაზრებას, რომ სექსუალური გემოვნება სტაბილურია დღევანდელ (სტრიმინგ) ინტერნეტ პორნოგრაფიასთან მიმართებაში (სქესობრივი გზით მკაფიო მედია გამოყენების სექსუალური იდენტობა: შედარებითი ანალიზი გეი, ბისექსუალი და Heterosexual მამაკაცები ამერიკის შეერთებულ შტატებში). გამოკვლევა ამ კვლევისაგან:

დასკვნებმა ასევე მიუთითა, რომ ბევრი მამაკაცი უყურებს სექსუალური შინაარსის მასალას (SEM), რომელიც არ შეესაბამება მათ შესაბამის სექსუალურ იდენტობას. არცთუ იშვიათი იყო ჰეტეროსექსუალით იდენტიფიცირებული მამაკაცების მიერ SEM- ის ნახვის ფაქტი, რომელიც შეიცავს მამაკაცთა ერთსქესიან ქცევას (20.7%), ხოლო გეი-იდენტიფიცირებულმა მამაკაცებმა - SEM- ში ჰეტეროსექსუალური ქცევის ნახვის ფაქტები (55.0%).

ეს კვლევა, ერთად აღებული სხვა კვლევები ამ გვერდზე, debunks meme, რომ დღევანდელი პორნო მომხმარებლები საბოლოოდ "აღმოაჩინე მათი ნამდვილი სექსუალობა”მილის საიტებზე სერფინგის საშუალებით და დანარჩენი დროის განმავლობაში მხოლოდ ერთ ჟანრის პორნოგრაფიას მიჰყევით.

HOCD- ის ან პორნო-ინფიცირებული ტრანსგენდერით მოპოვების ისტორიის მოთხრობა:

შენიშვნა: OCD– ს მქონეებს გაუმართლათ, პორნოსა და პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული ფანტაზიების ამოკვეთით, მასტურბაციადან გამოსვლის გარეშე. YBOP გთავაზობთ წაიკითხოთ შემდეგი გადატვირთვის ანგარიშები და აიღოთ მათგან თქვენთვის შესაფერისი. ერთი გზა არ არსებობს.

დღიური შეტყობინება porn- ინდუცირებული fishes და HOCD (ჩამოთვლილი ადრეული უახლესი):

მასალები ექსპერტების მიერ:

YBOP პრეზენტაციები, რომლებიც მიმართულია, თუ როგორ ვითარდება porn- ინდუცირებული fishes და porn გამოწვეული ED

გარის რადიო გვიჩვენებს HOCD ან პორნოგრაფიით გამოწვეულ ფეტიშებს:

ჟურნალისტების სტატიები:

მეცნიერება, რომელიც დაკავშირებულია პორნოგრაფიით გამოწვეულ SOCD

რჩევები რჩევები:

შენიშვნა: ჩვენ არ ვართ ექიმები და თქვენ უნდა შეამოწმოთ ეს ინფორმაცია ექიმთან, სანამ ცდილობენ ამ იდეებს. მაგრამ აქ არის კომენტარები ორი ბიჭები, რომლებიც იბრძოდნენ HOCD:

უკიდურესი ან შფოთვა-წარმოქმნის მატერიალური თვისებები შეიძლება უარესი იყოს პირველ რიგში იმის გამო, რომ გამოსვლის ეფექტები. Ნახე ეს მაღრაძე თემა.

პირველი ბიჭი:

მე… დავიწყე ინოზიტოლის მიღება და U FUCK ME ის ეხმარება FUCKING LOT- ს. დარწმუნებული არ ვარ, ეს მხოლოდ პლაცებო არ არის, მაგრამ უკვე თვეზე მეტია, რაც თავს კარგად ვგრძნობ. არის დღეები, როდესაც მე ერთი ინტრუზიული აზრი, ფაქტიურად, ერთი მხიარული აზრი არ მაქვს. თქვენ უნდა შეამოწმოთ ეს ბიჭები.

მეორე ბიჭი:

მეორეც, ინოციტოლი ასევე მინდა დაამატოთ N აცეტილ Cysteine ​​ან NAC როგორც ძალიან სასარგებლო დანამატი inositol ამცირებს obsessions NAC ამცირებს ასოცირებული შფოთვა. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთად მედიტაცია და თერაპია.

შეადარეთ რჩევები OCD ზოგადად

ძირითადი სტატია:

ხომ არ იგრძენი გრძნობები?

სერიოზულად მეგონა, რომ გეი გავხდი. ჩემი იმდროინდელი HOCD იმდენად ძლიერი იყო, რომ ვფიქრობდი, რომ უახლოესი მაღლივი კორპუსიდან ჩავყვინთავდი. თავს ისე დეპრესიულად ვგრძნობდი. ვიცოდი, რომ გოგონები მიყვარდა და სხვა ძმაკაცის შეყვარება არ შემიძლია, მაგრამ რატომ მქონდა ედ? რატომ მჭირდებოდა ტრანსექსუალური / გეი პერსონაჟი, რომ აღეგზნებინა თავი? ახლა, როცა გავიგე, რატომ ვტანჯავდი, ასე უკეთესად გავხდი. ვეძებ მეგობარს, ამავე დროს გადატვირთვისას. მე ასე მშვიდად მესმის, რატომ არის ეს და რა არის ეს.

ნოფაპის გამოკითხვიდან ირკვევა, რომ ბევრი პორნო მომხმარებელი გადადის პორნო ჟანრებში, რომლებიც არ ემთხვევა მათ თანდაყოლილ სექსუალობას. თითქმის 60% უარი გამოკითხულმა წევრებმა განაცხადეს, რომ მათი გემოვნება სულ უფრო ექსტრემალური ან დევიანტური გახდა. მათი ნახევარი ამ ცვლილებებმა შეაწუხა, მეორე ნახევარი - არც ისე. უფრო მეტიც, როდის მკვლევარებმა საბოლოოდ სთხოვეს პორნოგრაფიულ მომხმარებლებს, თუ მათი პორნოგრაფიული გამოყენება გაძლიერდა მასალისთვის მათ ადრე "უინტერესო ან ამაზრზენი" უყურებდნენ ნახევარი მათი თქმით, ეს იყო. და კემბრიჯის უნივერსიტეტის მკვლევარები დაიწყეს იმის დემონსტრირება, რომ ინტერნეტ პორნოგრაფია მომხმარებლებს უფრო სწრაფად აკონტროლებს, ვიდრე კონტროლის მექანიზმებს და უფრო მეტად უპასუხებს სიახლეს.

როგორც ჩანს, ჯილდოს სქემის დენსიბილიზაცია პორნოში მომრავლებული პორნო მომხმარებლების მიღმა დგას, რაც არ შეესაბამება მათ ორიგინალურ სექსუალურ გემოვნებას ან ორიენტაციას. HOCD შეიძლება იყოს უფრო შემაშფოთებელი ვერსია იმისა, რასაც ბიჭები აცხადებენ მუდმივად - ესკალაცია ახალ ჟანრებს. შიში, შფოთვა ან შოკი ამაღლებს დოფამინს და ადრენალინს (ნორადრენალინი), რამაც შეიძლება გაამძაფროს სექსუალური აღგზნება. ეს სწორედ ისაა, რასაც desensitized ტვინი სწყურია. და თუ თქვენი ტვინი სასოწარკვეთილი გახდება სტიმულირებისთვის (იმიტომ, რომ ადრინდელ ჟანრებთან ადვილად ვერ მიხვალთ), თქვენ შეიძლება იმოქმედოთ კიდეც, როგორც ეს ვიზიტორი გააკეთა:

ჩემი მხრივ, მე არასდროს მეშინოდა "გეიქცევის", რადგან მეტისმეტად ვაფასებ ქალის ფორმას მის ყველა ცქრიალა ჯიშში. მაგრამ მე მქონდა ფანტაზია სხვა მამაკაცებთან სექსუალურ ურთიერთობებზე და ამ ფანტაზიებზეც კი ვმოქმედებდი. საქმე იმაშია, რომ მამრობითი სხეული არაფერს აკეთებს ჩემთვის ჩართვის თვალსაზრისით, მაგრამ ამის "აკრძალული" ასპექტი ჩემს დოფამინზე ლმობიერ გონებას იდეას მაინც თამაშობს.

ძირითადი პრინციპი იმის გაგებაში, თუ როგორ ვატარებთ ტვინის ტვირთს, ანუ ”ხელახლა მავთულხლართებს”, არის ”ნეირონები, რომლებიც ერთმანეთს მავთულხლართებს”. ანუ, თუ ორი რამ ხდება ერთდროულად, ჩვენი ტვინი მათ ხშირად აკავშირებს რეალური ნერვული კავშირების საშუალებით. რაც უფრო ინტენსიურია ასოცირებული მოვლენები, ან რაც უფრო მეტს იმეორებს, მით უფრო ძლიერია გაყვანილობა. ნერვული უჯრედების ჯგუფებს, რომლებიც ქცევას ან ფუნქციას ეძღვნება, ზოგჯერ "ტვინის რუქებს" უწოდებენ.

რეპროდუქცია ჩვენი გენების ნომერ პირველი პრიორიტეტია და სექსუალური სტიმულაცია წარმოქმნის დოფამინის ჩვენს ყველაზე მაღალ დონეს, რაც ხელს უწყობს მოგონებებისა და სწავლის ცემენტს. ორგაზმი იმდენად გემრიელი ნეიროქიმიური აფეთქებაა, რომ ჩვენს ტვინს მასთან (და აღგზნებით) მიერთება დაკავშირებულ მოვლენებთან და გარემოებებთან. როგორც ფსიქიატრმა ნორმან დოიჯმა განმარტა ტვინი, რომელიც იცვლება:

მამაკაცები, რომლებიც თავიანთ კომპიუტერთან უყურებდნენ პორნოგრაფიას, არაჩვეულებრივად ჰგავდნენ ვირთაგვას NIH- ს გალიებში, დაჭერით ბარი, რომ მიეღოთ დოფამინის ან მისი ექვივალენტის გასროლა. თუმცა მათ ეს არ იცოდნენ, ისინი შეცდიდნენ პორნოგრაფიულ ტრენინგებს, რომლებიც აკმაყოფილებდნენ ტვინის რუკების პლასტიკური შეცვლისთვის საჭირო ყველა პირობას. … ყოველ ჯერზე, როდესაც გრძნობდნენ სექსუალურ აღფრთოვანებას და განიცდიდნენ ორგაზმს, როდესაც ისინი მასტურბაცია ხდებოდა, ”დოფამინის სპრიცი”, ჯილდოს ნეიროგადამცემი, აძლიერებდა ტვინის კავშირებს სეანსების დროს. [თავიდან „გემოვნებისა და სიყვარულის მოპოვება“.]

ეს არ არის წმინდა თეორიული, რადგან ცხოველთა კვლევის ბოლო კვლევებში ცხადყოფს, რომ დოფამინის (დოფამინის აგონისტი) მაღალი დონე შეიძლება შეცვალოს სექსუალური შეღავათები მამაკაცებში. ნორმან დოიდიმ ურჩია ბევრი მამაკაცი, რომლებიც განვითარებული სექსუალური გემოვნების, რომ არ შეესაბამება მათი თანდაყოლილი სექსუალობა:

შინაარსი, თუ რა [პაციენტების] ი საინტერესო შეიცვალა როგორც საიტები გააცნო თემები და სკრიპტები, რომ შეცვალა მათი ტვინი მათი ცნობიერების გარეშე. იმის გამო, რომ პლასტიურობა კონკურენტუნარიანია, ტვინის რუკები ახალი, ამაღელვებელი სურათებისთვის გაიზარდა იმ ხარჯების ხარჯზე, რაც მანამდე მოიზიდა. (გვ. 109)

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როგორც ჩანს, ახლა ბევრ მამაკაცს აქვს სექსუალური გემოვნების პორნოგრაფიით გამოწვეული ცვლილებები. საკვირველია? ჩვენი წინაპრები საათობით არ ხარჯავდნენ ეაკულაციური პენისის სურათებს.

ამასთან, HOCD უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ ახალ პორნოში შესვლა, ან თუნდაც პორნოგრაფიის გამოყენება, რომელიც არ შეესაბამება თქვენს ნამდვილ სექსუალურ ორიენტაციას. ამის ნაცვლად ეს არის აღიარებული აშლილობა, რომელიც შეიძლება ჯოჯოხეთად იქცეს. დან Pure OCD: უხეში გამოღვიძება, Guardian, შესანიშნავი სტატია ქალი SOCD:

ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობის საერთო გამოვლინებაა ჰომოსექსუალური OCD (HOCD), რომელსაც ჰქვია გეი OCD ან ჰომოფობიური OCD. ეს წარმოიქმნება როგორც გეი ყოფნის შიში და შეპყრობილი - ჩვეულებრივ, ადამიანი, რომელსაც სწამს, რომ იგი მართალია, ეჭვქვეშ დააყენებს ამ სექსუალურობას და დაიწყებს ჰომოსექსუალიზმის აკვიატებას.

აქ არის ერთი რამ, რასაც მრჩეველი შეგახსენებთ HOCD– ს მკურნალობის დაწყებისთანავე: თუ თვლით, რომ მართალი ხართ, მაშინ ასე ხართ.

სწორი ადამიანის შემთხვევები, როდესაც მათ "გაარკვიეს", რომ ისინი გეი არიან HOCD ეპიზოდებით, სტატისტიკურად იმდენად მცირეა, რომ სინათლეზე ნაკლებია. ისინი თითქმის არ არსებობს. მათგან უმეტესობა, ვინც "გადადის" ჰომოსექსუალიზმზე, ამას მხოლოდ დროებით აკეთებს, რადგან გაიგებს, რომ მათი შეპყრობა ეხებოდა არა საკუთარ სექსუალობას, არამედ სხვა შიშებსა და შიშებს, რომლებიც შესაძლოა ჰომოსექსუალობასთან არც კი ყოფილიყო დაკავშირებული.

როგორც ჩანს, თითქოს არსებობს ორი ტიპის HOCD:

  1. OCD + ჰომოსექსუალური შიში (ან მოვლენა) = HOCD
  2. წლების განმავლობაში porn use + distress შესახებ ესკალაცია გეი / transsexual porn = porn დაკავშირებული HOCD

შემთხვევითი მოვლენები ცხოვრებაში, როგორიცაა დაუზუსტებელი კომენტარი თანატოლებს დაუცველი მომენტები, შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი ადამიანი დაიწყოს დაკითხვის მათი სექსუალური ორიენტაცია compulsively (HOCD).

ამასთან, დღეს HOCD- ის განვითარებადი ქცევაა ქრონიკული ზედმეტი სტიმულაცია, რაც ტვინს ნაკლებად რეაგირებს ყოველდღიური სიამოვნების მიმართ და, შესაბამისად, სასოწარკვეთილი სენსაციისთვის. გარკვეულწილად ეს ხდება პორნო მომხმარებლებისთვისაც, რომლებიც არ ავითარებენ HOCD- ს. იხილეთ კვლევები, რომლებიც პორნოგრაფიის გამოყენებას ან პორნო / სექსზე დამოკიდებულებას უკავშირებს სექსუალურ დისფუნქციებს, ქვედა აღგზნებას და სექსუალური და ურთიერთობების კმაყოფილებას

ონლაინ პორნოგრაფიის ნაკადი ქრონიკულ ზედმეტ მოხმარებას აადვილებს. წარსულის ეროტიკასთან შედარებით ეს არის ისე სტიმულირება რომ, ზოგიერთ მომხმარებელს, ის აწარმოებს დამოკიდებულების დაკავშირებული ტვინის ცვლილებები. Რა გასაკვირია. შეუჩერებელი სექსუალური ტიტილაციის გარდა, დღევანდელი ინტერნეტ პორნო ააქტიურებს ტვინის ჯილდოს სისტემას ყველა ევოლუციურად გამოჩენილი სტიმულისთვის, ახდენს მეხსიერების ფორმირების გაზრდას (გაყვანილობა):

უფრო მეტიც, არ არის გამორიცხული, რომ მათ, ვისაც აქვს HOCD, ჰქონდეს ტვინი, რომელიც განსაკუთრებით პლასტიკურია რატომღაც. ა ჩინური შესწავლა, მათ შორის OCD ტენდენციები ადრე ზემოქმედების ინტერნეტის წინაშე გაზრდილი რისკი დამოკიდებულების.

ნებისმიერ შემთხვევაში, პორნოგრაფიას შეუძლია ტვინი გაიზარდოს ნორმალური სიამოვნებით როგორც კი ხდება ჰიპერ-რეაქტიული შერჩევა მინიშნებები. აქ არის ბიჭი, რომელიც აღწერს საერთო პროგრესირებას, რომელსაც ხშირად აცხადებენ ისინი, ვინც პორნოგრაფიასთან დაკავშირებულ HOCD- ში გადადიან:

29 წლის განმავლობაში 17 წლიანი MO (softfor და ფანტაზიით) და 12 წლის მასტურბაცია, ექსტრემალური / ფეტიშის პორნოგრაფიით გადაქცევა. დავიწყე ინტერესის დაკარგვა ნამდვილი სექსის მიმართ. პორნოგრაფიის შექმნა და გათავისუფლება უფრო ძლიერი გახდა, ვიდრე სექსისგან. პორნო გთავაზობთ შეუზღუდავ მრავალფეროვნებას. მე შემეძლო ავირჩიო ის, რისი დანახვაც მომენტში მინდა. ჩემი დაგვიანებული ეაკულაცია სექსის დროს იმდენად ცუდად გახდა, რომ ზოგჯერ საერთოდ ვერ ვახერხებდი ორგაზმს. ამან მოკლა ჩემი უკანასკნელი სურვილი სექსისა.

კლასიკური სქესობრივი კონდიცირება

მას შემდეგ, რაც ამ დესენსიტიზაციის ხარისხი ჩამოყალიბდა, სტადია დადგენილია პორტთან დაკავშირებული HOCD- ისთვის. არასავალდებულო პორნოგრაფია არღვევს მოლოდინებს, უფრო მეტ დოპამინს და ნორიპინეფრინს, ვიდრე ადრე პორნოგრაფიულ ჟანრს ავრცელებს. მომხმარებლის შეიძლება დაიწყოს კითხვაზე, თუ რატომ შეუძლია მიიღოს off to ფეტიფიცირება porn ერთად ტრანსექსუალური / გეი აქცია ჯერ არ მიიპყრო რეალურ სქესის პარტნიორები, რომლებიც გამოიწვია მას წარსულში.

მისი ტვინი ავტომატურად იწყებს სექსუალურ რეაგირებას ამ რომანის მიმართ, სტიმულირების ჟანრში - სექსუალური კონდიცირების კლასიკურ შემთხვევაში. როგორც განმარტა ადრე პოსტისექსუალობა შეიძლება განპირობებული იყოს ყველაზე მეტად, თუნდაც სიკვდილის სუნით, ამიტომ გასაკვირი არ არის, რომ დღევანდელი პორნო მომხმარებლების ბევრმა თქვა, რომ მათი პორტფელის გემოვნების მორფი მთელი ადგილი, როგორც მათი სიამოვნება რეაგირების უარს.

ახლა, ჩვენი მომხმარებლის შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ მას შეუძლია მხოლოდ კულმინაცია მის უახლეს (და, შესაბამისად, ყველაზე მასტიმულირებელ) ჟანრამდე. თუ ის მიიჩნევს, რომ ის შეუსაბამოა მის სექსუალურ ორიენტაციასთან, შოკის მნიშვნელობა უფრო მეტია ... და ათავისუფლებს კიდევ უფრო მასტიმულირებელ / შფოთვითი წარმოქმნის ნეიროქიმიკატებს. მის აღგზნებას, ნაწილობრივ, საკუთარი სტრესი ზრდის. ეს ბიჭები აღწერენ თავიანთ გამოცდილებას:

პირველი ბიჭი: საშინელი ის არის, რომ მე ვხედავდი ქალებს, როგორც გიჟურ მიმზიდველებს, მამაკაცებს ან მამაკაცების იდეას საკმაოდ არა სექსუალური. როგორც გეი ადამიანი, რომელსაც საკმაოდ ექსკლუზიურად ჰქონდა ურთიერთობა სხვა მამაკაცებთან საშუალო სკოლის ასაკიდან, ეს რაღაც უცნაურია. მაშინაც კი, როდესაც ქუჩაში "მახინჯი" ქალბატონები ვხედავ, არ შემიძლია არ აღვიდგინო, როგორი იქნება მათთან გიჟური სექსი იქ. გაჩერდება? შექცევადია?

მეორე ბიჭი: პირველი ორი დღე სერიოზული შფოთვა მქონდა, თითქმის თავის მოკვლა მინდოდა, რადგან ნებისმიერი ქალის მიმართ მიზიდულობა დავკარგე. ეს აზრები მაფიქრებინებს, რომ გეი ვარ, კითხვის ნიშნის ქვეშ მაყენებს რას ვაკეთებ, რას ვამბობ, ავად მაყენებს. ვერ ვჭამ. ვფიქრობ, ინტრუზიული აზრები… მაგრძნობინებს, რომ გეი ვარ, როცა ვიცი, რომ არ ვარ.

მომხმარებლების სასოწარკვეთილებამ იმის გაგება, შეიცვალა თუ არა მოულოდნელად მათი სექსუალური ორიენტაცია, შეიძლება გამოიწვიოს მუდმივი, იძულებითი „ტესტირება“ და სხვა დამამშვიდებელი რიტუალები. OCD- ის სხვა ჯიშების მსგავსად (მათ შორის არა პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული HOCD), ტესტირება და დარწმუნების ძიება დროებით შვებას გვთავაზობს. თითოეული "ტესტი" აძლიერებს არასასურველ აღგზნებას - ან დაჯილდოების შემსუბუქებით, ან ელექტრული გასაჭირის შემთხვევაში, თუ ტესტი ვერ მოხდება. ამ გზით, ტესტები აძლიერებს პრობლემურ გამომწვევებს.

რა უნდა გააკეთოს თერაპევტმა?

გაითვალისწინეთ, რომ ქცევითი დამოკიდებულება და compulsions აწარმოებს ჯილდო. ჩვენ ვიცით, რომ დამოკიდებულების თერაპია, რომ დამოკიდებულების თანდათანობით მოშუშებისა, რადგან ამ ჯილდოები აღარ არის აბსტინენციის გამო. ნელა, ტვინის ასუსტებს დაკავშირებული გზები.

თერაპევტის დახმარებით შეძლებენ დახმარებას სწორად აფასებს კონკრეტული კლიენტის HOCD- ის ჯილდოს. თუ მისი სამოტივაციო ჯილდო პირველ რიგში შეიცვალა ”ტესტირების ”გან ან შეიცვალა მისი ორიენტაციის განმეორებით განცხადება (დროებითი დარტყმის გასათავისუფლებლად), მაშინ ექსპოზიციის და რეაგირების პრევენცია (აღარ შემოწმება ან შფოთვით მოტივირებული დეკლარაციები) შეიძლება შეასრულონ.

პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული HOCD- ს შემთხვევაში, დამოკიდებულების ჯილდო შეიძლება იყოს ლომის წილი კლიენტის გამოწვევაში. ნაზავი შეიძლება იყოს ორი ნარკოტიკული ჯილდო: შიში და სექსუალური აღგზნება.

შიში, როგორც ჯილდო

დისტრეს შეიძლება არ ჰქონდეს დაჯილდოება შიში ააქტიურებს ჯილდოს სქემით მდე შფოთვა შეიძლება იყოს სქესობრივი გზით. დაფიქრდით როლიკებით coasters და საშინელებათა ფილმები. თავის ტვინის სასოწარკვეთილებისთვის (ქრონიკული ზედმეტი გამოწვეული ტვინის ცვლილების გამო), შიშით გამოწვეული აქტივაცია შეიძლება დარეგისტრირდეს, როგორც განსაკუთრებით მყარი. ეს ჯოხები ორივე დოპამინი და ნორიპინეფრინი (ადრენალინის ფორმა). როგორც ერთმა ბიჭმა,

ახლა ლესბოსურ პორნოში დავბრუნდი, აღმოვაჩინე ქალწული porn ნამდვილად ნამდვილად arousing at first, მაგრამ არა ნამდვილად ჩემი ჭიქა ჩაი აღარ. მას შემდეგ, რაც მე შეჩერდა, ეშინია, რა ხალხი იფიქრებდა, დაკარგა ეს პირობა დამიჭერა და გაბრაზდა.

როდესაც პირველად აღმოვაჩინე ქალთა პორნო, ეს ახალი და საინტერესო იყო, მაგრამ ახლა მირჩევნია ქალი. შიშმა გამოიწვია ჩემი მიზიდულობა ქალების მიმართ, მაგრამ შიშის გაქრობის შემდეგ მიზიდულობა გაქრა. ისე გამოიყურება, როგორც ჩანს, დიკის ქალი არ არის. ეს არ არის ამაზრზენი, მაგრამ უბრალოდ არ არის სწორი.

მაგრამ ბიოლოგიურ დონეზე უფრო მეტი ხდება. სტრესის ნეიროქიმიურ კორტიზოლს ასევე შეუძლია გაამძაფროს ჯილდოთი ეფექტები გამოიწვია დოფამინის გათავისუფლება. საბოლოოდ, ტვინის ცვლილებებს შეუძლია ვინმეს ჰიპერ-რეაგირება სტრესული მინიშნებით. კვლევა ადასტურებს, რომ უკიდურესი სტრესი და ნარკოტიკების ბოროტად ორივე გაზრდის ძლიერ დაკავშირებული (დამოკიდებულების) ტვინის pathways. მკვლევარებმა მიიჩნევენ, რომ კორტიზოლი ამით მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯილდო დაკავშირებული ქცევითი პათოლოგიები.

სიტუაცია მსგავსია BDSM- ს, სადაც ფიზიკური ტკივილი ზრდის ადამიანის სექსუალურ ზუზუნს ტვინზე ზემოქმედების გამო. HOCD დაზარალებულებში აღგზნება და პანიკა აღწევს მსგავს დასასრულს. დედააზრი: მძაფრი ემოციური ან ფიზიკური დისკომფორტის მიუხედავად, გაძლიერებულმა აგზნებამ შეიძლება ქცევა შეაჩეროს ძალიან რთულად (მიჩვევა). შფოთვა არის შფოთვა, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ გრძნობს როგორიცაა ტვინის ტკივილი სტიმულაციისათვის.

ჩემი შფოთვა არასწორად განიხილება, როგორც "ღრმა გრძნობები" იმ ბიჭის მიმართ, ვისთანაც მე ვსაუბრობ, რადგან შფოთვა ერთგვარი აღგზნებაა.

HOCD დაავადებული ადამიანის ტვინმა ისწავლა თავისი ჯილდოს ნაწილის მიღება საკუთარი გასაჭირისგან. კიდევ უფრო უარესი, როდესაც დაზარალებული შეეცდება პორნოზე უარის თქმას, ბუნებრივია, მისი შფოთვა გაიზრდება დიდი ხნის განმავლობაში. გაყვანა შფოთვას იწვევს ყველა ნარკომანიის გამოჯანმრთელება, ძლიერი სურვილების გაღვივება მეტი სტიმულაციისთვის, გარდა HOCD პრობლემებისა. საბოლოოდ უმეტესობა აღმოაჩენს, რომ ”შემოწმება” არის რეალური საკითხი:

მე ყოველდღე ვდებდი Google- ის HOCD- ს, მაგრამ ამან ისე დაბნეულობა გამოიწვია, რომ შეჩერდა. ნუ ეძებთ ჰომოსექსუალობის განმარტებებს და არ დაიჯეროთ წაკითხული ჰომოსექსუალობის შესახებ. მე სიტყვასიტყვით გავაკეთე ყველაფერი, რაც შენ არ უნდა გააკეთო. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეძლებთ წაიკითხოთ გამომავალი ამბები და გააცნობიეროთ, რომ არასდროს იყავით თქვენ. თუმცა ჯერ იქ არ ხარ. თქვენ იქ სადაც მე ვიყავი დაახლოებით 6 თვის წინ. ჰო, მართლა სასიამოვნო დრო სჭირდება გადასალახად, მე შენს ტყუილს არ ვაპირებ.

HOCD– ით დაავადებულთათვის შფოთვის ეს პროგნოზირებადი ზრდა იწვევს ინტენსიურ მწვერვალებს (პანიკა ორიენტაციის შესახებ) და მძვინვარე „შემოწმებას“, რაც მათ ხშირად დამოკიდებულებაში გადაჰყავს. მართლაც, ზოგი აცხადებს, რომ მათი HOCD შიში ტრივიალური იყო სანამ არ დატოვონ პორნო, და დასძინა შფოთვა porn გაყვანა მოხვდა მათ. იმის გამო, რომ ნარკომანი ტვინი მიზნად ისახავს ყველაზე ძლიერ "გამოსწორებას", მასზე ფიქრიც შეიძლება: პანიკა + შემოწმება + სექსუალური აღგზნება HOCD– სთან დაკავშირებულ სტიმულებზე, როგორც ჩანს, სწორი გრძნობები ქრება.

სექსუალური აღშფოთება, როგორც ჯილდო

ინტერნეტ პორნოზე დამოკიდებულება არის დამოკიდებულება ორგაზმზე. სექსუალური აღგზნება ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი ჯილდოა, რომელსაც ტვინი შეუძლია აწარმოოს. მიუხედავად ამისა, პორნონის მუდმივი სიახლის აღგზნებამ (თითოეული სცენა გთავაზობთ ნეიროქიმიკატების მასტიმულირებელ მორიგ დარტყმას) შეიძლება გამოიწვიოს საოცრად ძლიერი ჯილდო. სექსი, ან თუნდაც ორგაზმი, შეიძლება მკრთალი იყოს ინტენსივობით, რადგან პორნოგრაფია დამოკიდებულება ვითარდება და ყოველდღიური სიამოვნებების მიმართ რეაქცია იკლებს. ზოგი მომხმარებელი ნევროქიმიურ ზუზუნზე იკავებს სიბრალულიდან რომანულ პორნოზე საათობით, მიზანმიმართულად გადადებული ან კულმინაციის თავიდან ასაცილებლად.

ტვინი განვითარდა იმის გათვალისწინებით, რომ ინტენსიური სექსუალური აღგზნების წყარო არის სასუქის პოტენციური შესაძლებლობა. თუ ვინმე აღაგზნებს თავს ისეთი რამით, რაც მაქსიმალურად გამოყოფს დოფამინს და ნორეპინეფრინს, ტვინი მას ავტომატურად გააქტიურებს, როგორც "ღირებულს". არ აქვს მნიშვნელობა, ეს არ შეესაბამება მის თანდაყოლილ სექსუალობას - იმიტომ, რომ ტვინი ზომავს საზრიანობას ჯილდოს ჩართვის დონის მიხედვით, არა ორიენტაცია. (ისე ხდება, რომ ტვინში ჩვეულებრივ რეაგირებს სიამოვნებაზე, ზოგადად ორიენტაციის შესაბამისი სტიმულები წარმოქმნიან ყველაზე დამაკმაყოფილებელი გრძნობები.)

გასაკვირი არ არის, სენსიტიური ტვინის გზები ინტენსიური სექსუალური მინიშნებები განსხვავდება ნაკლებად მასტიმულირებელი მინიშნებით (სექსუალურია). ჩვენ შეგვიძლია არ შეგვიცვალა ეს უკანასკნელი შედარებით მარტივია, მაგრამ არა ყოფილი. ეს უკვე გამოვლინდა კვლევაში, როგორც გაითვალისწინეს ჯეიმს გ. ფუფუსი et al:

ლალუმიერი და კვინსი (1998) იტყობინება მნიშვნელოვანი განპირობებული გენიტალური ეპიზოდები ჰეტეროსექსუალურ მამაკაცებში ზომიერად მიმზიდველი, ნაწილობრივ შიშველი ქალის სურათი დაწყვილებული ვიდეით, რომელიც ასახავს უაღრესად სექსუალურ ურთიერთობებს. საკონტროლო ჯგუფმა, რომელიც მხოლოდ სურათზე ხელმისაწვდომობის მიღებას შეძლებდა (ვიდეოს გარეშე) აჩვენა, (აქცენტი დასძინა)

როგორც ზემოთ ავღნიშნეთ, პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული HOCD დაავადებული ადამიანებისთვის სექსუალური ნიშნები განსაკუთრებით ინტენსიურია, რადგან ისინი შიშის ნეიროქიმიური ეფექტით იზრდება.

Exposure თერაპიის შეიძლება backfire როდესაც porn დამოკიდებულება იმყოფება

ინტერნეტ პორნოგრაფიისთვის, რომელიც იყენებს სტანდარტული HOCD თერაპიას, ნამდვილი გეი მამაკაცების ზემოქმედება არ ეხება მისი HOCD კონდიცირების წყაროს - ეს არ არის ადამიანებისთვის ან ადამიანებთან სექსი, არამედ პიქსელები. თუ ის გეი პორნოგრაფიით სცადებს ექსპოზიციის თერაპიას, ის ეწევა ზუსტ ქცევას, რომელზეც არის დამოკიდებული. არ შეიძლება ნარკომანის ჩვევა გამოიწვიოს იმ მინიშნებების მიცემით, რომელზეც იგი მიჯაჭვულია!

ამიტომ პორნოზე დაფუძნებული თერაპია შეიძლება არასწორი იყოს ბიჭებისთვის, რომლებიც ცდილობენ პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული HOCD- ის ამოხსნას. ეს ჰგავს ალკოჰოლურ სასმელს უფრო მეტ თეორიაზე, რომ მას მოწყენილობა დალევს, ან მოთამაშე უფრო მეტ ფსონს დებს, სანამ არ შეაჩერებს ცხოვრებას. ნარკომანის დროს, გამოყენების გაგრძელება მხოლოდ აღრმავებს თავის დამოკიდებულებას თავის ტვინში. ამრიგად, ექსპოზიციის თერაპიამ შეიძლება არაპროდუქტიული შერეული შეტყობინება მიაწოდოს პორნოგრაფიით დაავადებულ HOCD დაავადებულს, იმის ნაცვლად, რომ ხელი შეუწყოს სასარგებლო კონდიცირებას (შეჩვევა).

ასე რომ, სად იწყება? Porn დამოკიდებულებები უნდა აღმოფხვრას ინტერნეტ porn გამოყენება უპირველეს ყოვლისა. როგორც მათი ტვინი ბალანსის დაბრუნებას ბევრჯერ შეამჩნევთ, რომ გაუგებარი სქესობრივი კავშირები კარგავს მათ ძალას.

თუ HOCD– ით დაავადებული პორნოგრაფიული ნარკომანიები ცდილობენ გამოიყენონ დაკავშირებული ნიშნები თერაპიული მიზნით, მათგან თავის შეკავების ნაცვლად, ისინი აძლიერებენ მათ
ქცევითი დამოკიდებულების ნერვული გზები. ეს არის დაჭერა 22. ნარკომანი (და შესაძლოა მისი თერაპევტი) შეიძლება არასწორად დაასკვნოს, რომ მისი დაჟინებული, ძლიერი რეაგირება პრობლემურ მინიშნებებზე არ არის HOCD, არამედ არის ”მტკიცებულება” იმისა, რომ მისი სექსუალური ორიენტაცია საიდუმლოებით გარდაიქმნა.

საქმე იმაშია, რომ დამოკიდებულება წარმოადგენს დაბრკოლებას სტანდარტული OCD ექსპოზიციისა და რეაგირების პრევენციის თერაპიისთვის. მაშინაც კი, თუ პორნოგრაფია შეაჩერებს ჯილდოს ძებნას რელიეფის (ტესტირების ან ანალიზის შედეგად), პორნოზე ზემოქმედება კვლავ "აჯილდოებს" მას მისი გააქტიურებით მგრძნობიარე დამოკიდებულების გზები.

რა აკეთებს დახმარება?

ჩვენ არ ვართ თერაპევტები. თუმცა, ჩვენ წავიკითხე თვითმმართველობის ანგარიშები რიგი ყოფილი ინტერნეტ პორნო მომხმარებლებს, რომლებიც აღწერს თავს ტანჯვა / აღმოფხვრას HOCD (ნიმუშის თვითმმართველობის ანგარიში) ჩვენ შევაჯამებთ მათ გამოცდილებას, თუ ეს სასარგებლო აღმოჩნდება.

ბიჭების მოხსენება, რომ ინტერნეტის პორნოგრაფიის ჯილდო მდე დროებითი უარის თქმა სექსუალური აქტივობისთვის (გარდა მშვიდი, მოსიყვარულე პარტნიორი სექსისა) ორივე ხელს უწყობს HOCD– ის მოგვარებას. როგორც ისინი წყვეტენ თავიანთი ძირითადი ჯილდოს განმტკიცებას (პორნოგრაფიის გამოყენება), მათი ტვინი თანდათან ეძებს სხვა სექსუალურ ჯილდოს. ამას შეიძლება თვეები დასჭირდეს. ამ ბიჭების გამოცდილების გათვალისწინებით, თერაპევტებს შეიძლება სურთ მოიწვიონ კლიენტები, გათიშონ ინტერნეტ პორნოდან რამდენიმე თვით ადრე, სანამ დაიწყებენ ექსპოზიციური თერაპიის ჩატარებას (თუ ოდესმე).

თავდაპირველად, ბიჭები არ შეუძლიათ უპასუხონ პარტნიორებს, თუმცა სიმშვიდეა soothing (ალბათ იმიტომ, რომ იგი ავრცელებს ოქსიტოცინს). გარდა ამისა, სანამ ცუდი დამოკიდებულების გაყვანის გაიარა, ისინი ასევე ხშირად განიცდიან უფრო excruciating HOCD spikes. შფოთვა წარმოებული გაყვანა ან სხვა სტრესი, ალბათ, გიბიძგებთ საკუთარი თავის "მოსინჯვაში" შფოთის წარმომქმნელი სურათების დათვალიერებით. ტესტირება მხოლოდ ამ მდგომარეობას აძლიერებს.

გამოჯანმრთელებულები აცხადებენ, რომ თუ მათ შეუძლიათ ინტრუზიული HOCD აზრები მიიღონ გასაჭირის გარეშე, ისინი გვერდს უვლიან შიშის ნეიროქიმიურ განმტკიცებას. გარდა ამისა, მათთვის სასარგებლო იქნება ისწავლონ გაურკვევლობით იცხოვრონ სექსუალური ორიენტაციის შესახებ და თავიდან აიცილონ ყოველგვარი ტესტირება და მცდელობები „სიმართლის გარკვევაში“. ამ გზით ისინი ასევე შეაჩერებენ მომავალი შვებისა და „გარკვეულობის“ ჯილდოს გაძლიერებას.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, HOCD დაზარალებულის მუშაობა უნდა შეწყვიტოს შეჩერება სამ დაჯილდოების ჩვევები: ინტერნეტ პორნოგრაფიული გამოყენება, რელიეფის ძიება და გაჭირვება.

ერთი კაცის თვითრეპორტაჟი

ამ ადამიანის მოხსენება საინტერესოა, რადგან მან დაიწყო პორნო ჯილდოს შესუსტება, მხოლოდ შემდეგ გაარკვია, რომ მას არ გაუმკლავდა ჯილდოების შიში და შემსუბუქება (შემოწმება).

ახლა 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში პორნოგრაფიის გარეშე ვარ, მაგრამ მე ჩავძირე სხვადასხვა სტუდიაში, რომლებიც მუდმივად ვამოწმებდი სხვადასხვა HOCD შეტყობინებების დაფებს. მე ყოველდღე ვატარებდი ამ საიტებზე საათებს, ზოგჯერ ვამოწმებდი მათ რამდენჯერმე რამდენჯერმე საათში: სამსახურში, სანამ მანქანას ვატარებდი, ღამით საწოლში და ა.შ. და ა.შ. ა.შ. ა.შ. ძალიან ცუდი "შემოწმების ქცევა". ჩემი ტვინი მაჯილდოვებდა, როდესაც რაღაცას ვკითხულობდი, რაც მამშვიდებდა და მაწვებოდა და ფრიალებდა, როდესაც რაღაცას ვკითხულობდი, რაც წუხილს მაძლიერებს.

მე ასევე გავაფართოვე ჩემი შემოწმება შეტყობინებების სხვა დაფებზე, მათ შორის გეი და ბისექსუალი დაფები. ამან მხოლოდ გააგრძელა სპირალი. დიდად არ მეძინა მთელი ჩემი შფოთის გამო და ნამდვილად არ ვყოფილვარ ჩემს ცხოვრებაში. ან ამ დაფებზე ვიყავი ან ვღელავდი იმაზე, თუ რა წავიკითხე მათზე. მუდმივად. ჩემი ურთიერთობა განიცდიდა. ზოგჯერ, მარტო ღამით, 2-3 საათის განმავლობაში ვატარებდი HOCD გადამოწმებას ინტერნეტის შეტყობინებების დაფებზე, შემდეგ კი თავს საშინლად ვგრძნობდი.

გადავწყვიტე გავჩერებულიყავი. ჩემი მეუღლე იმსახურებს ადამიანს, ვინც იმყოფება და სულაც არ არის განრიდებული. მას შემდეგ, მხოლოდ ერთი 15-წუთიანი სესია მქონდა, ვამოწმებდი პასუხებს. მე მომიწია ბრძოლა ცდუნებისთვის წინააღმდეგობის გაწევისთვის, მაგრამ შედეგი ის არის, რომ თავს ასე უკეთესად ვგრძნობ.

ეს მართლაც საკმაოდ ნიშანდობლივია. ჩემი HOCD მნიშვნელოვნად შემცირდა ახლა, როდესაც მე მუდმივად არ ვანიშნებ ჩემს ტვინს "ამ HOCD აზრი მნიშვნელოვანია" დაფებზე გადასვლისას და შემოწმებასა და დარწმუნებაში. თვეების განმავლობაში წიგნი არ წამიკითხავს, ​​მაგრამ დაფებზე უარის თქმის შემდეგ ახლა მეორე ადგილზე ვარ. ჩემი თავისუფალი დრო ღამით ან ჩემს მეგობარ გოგონასთან ან ცეცხლის პირას ვკითხულობ. მე ბევრად უკეთ მეძინება.

დიახ, მე ზოგჯერ ზოგჯერ მძაფრდება, როდესაც მიმზიდველ ბიჭს ვხედავ. შემდეგ კი მასზე ფიქრებით შემოწმებისგან. მაგრამ ეს გაცილებით ნაკლებია და ეს აზრი უფრო სწრაფად ქრება.

მე ახლა ვფიქრობ, რომ ჩემი აივ-ზე შეიძლება ყოფილიყო იმის მიზეზი, რომ როდესაც მე საბოლოოდ გადავიღე PMO- ს წლების განმავლობაში და წლების განმავლობაში, მე ძალიან დაკარგა ჩემი მოზიდვა ნამდვილი ქალებისთვის. გარეშე ქალები და მამაკაცები დაიწყო გამოიყურებოდეს იგივე ჩემთვის, და BAM შეშფოთება მიმდინარეობს გეი გაჩნდა.

შვარცის არაექპოზიციური თერაპიული მიდგომა

არსებობს OCD- ის მკურნალობის თერაპიული სისტემა, რომელიც არ ემსახურება ექსპოზიციას. ფსიქიატრმა ჯეფრი შვარცმა შექმნა იგი. (წაიკითხეთ აღწერა დოჯიჯისგან აღებული ტვინი, რომელიც იცვლება.)

შვარცი ასწავლის თავის პაციენტებს როგორ მუშაობს ნეიროპლასტიურობა ასე რომ, მათ ესმით, რომ მათი იძულება წარმოიქმნება არასასურველი, ზედმეტად აქტიური ტვინის მარყუჟისგან (არ არის დამოკიდებულებისგან განსხვავებით). შემდეგ ის განმარტავს, რომ ტვინის გაყვანილობის შეცვლა შეგნებული ძალისხმევით შეიძლება.

გარკვეულწილად, ეს ექსპოზიციური თერაპიის საპირისპიროა. იმის ნაცვლად, რომ შეეცადოთ შეჩვევა ექსპოზიციის საშუალებით, ტვინის გადახვევა ცდილობს სიჩქარის გადანაცვლებით, რაც მყისიერად გამოდის სიგნალი. შვარცი გვთავაზობს გადასვლას წინასწარ შერჩეულ კონსტრუქციულ აქტივობაზე.

მიზანი არ არის დისკომფორტის თავიდან აცილება რელიეფის ძიებით, არამედ პრობლემური ადგილის ნაცვლად ტვინის უკავშირებელი გზების გააქტიურება, ასე რომ ტვინი გათიშავს თავის ყოფილ "ჯილდოს" და შესაძლოა შფოთვა პროდუქტიულ ამოცანასთანაც კი დააკავშიროს. ნებისმიერ შემთხვევაში, არასასიამოვნო აზრების მიღება ემოციური რეაგირების გარეშე ძალიან ეხმარება. თქვა ერთმა:

ერთი რამ, რისი გაკეთებაც კარგი გამოდგება ჩემთვის, არის ის, რომ მთლიანად მივიღო ის ფაქტი, რომ არასასურველი აზრი მაქვს. ყველანაირად ვცდილობ დავისვენო და უგულებელვყო აზრი, გადავაკეთო ამოცანა ან უბრალოდ ვისუნთქო და ვიცხოვრო იმ მომენტში, როდესაც ვარ. ეს თითქმის არასდროს მოქმედებს, თუკი ძალდატანებით ვცდილობ სხვა რამის გაკეთებას. უბრალოდ დაისვენეთ, გააცნობიერეთ, რომ აზრი არსებობს და კონცენტრირდით (დასვენებით) თქვენს დავალებაზე. საბოლოოდ ვხვდები, რომ ფიქრი არ მიფიქრია და მთლიანად ჩემი ამოცანისკენ ვიყავი ორიენტირებული. რა თქმა უნდა, აზრი ამ ეტაპზე ბრუნდება, რადგან მახსოვს, ეს მქონდა.

შემდეგი რამ, რასაც ვაკეთებ, საკუთარ თავს ვუთხარი, "კარგი სამუშაოა" და გავიმეორე ზემოთ. რეფოკუსირება. Reattribute. გადაფასება. როგორც ეს მოიცავს დოქტორ შვარცის OCD მასალას. დიახ, ისე არ ჟღერდა, რომ იმუშავებდა მანამ, სანამ არ ვცდიდი.

თქვენ ნამდვილად უნდა მკურნალობა თავს პატარა ბავშვი. ყოველ დროს, როდესაც თქვენ დაივიწყებთ აზროვნებას, რამდენ ხანს არ უნდათ, გილოცავთ და გონებრივად წამოეგოთ საკუთარ თავს. იყავი კარგი. ძალადობა თვითმმართველობის მიმართ, სხეულის მიმართ გარეული ძალადობა ხდება და პირიქით. იყავი კარგი, პაციენტი თავს. აიძულე საკუთარ თავს დაისვენოთ, თუკი ფიქრობთ, რომ თქვენ სრულიად გაანთავისუფლებთ. როგორიც არ უნდა ფიქრობთ, რომ თქვენ არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც ამას არ გააკეთებს ამის გაკეთება!

თუ თქვენ ისეთ ფორმაში ჩავარდებით, სადაც ყოველი ახალი „ტესტი“ უფრო მეტად ნერვიულობთ, თქვენი ტვინი იყენებს თქვენს შიშს, როგორც სექსუალურ ნიშანს. ამ შემთხვევაში ყველაზე სასარგებლო ტექნიკა შეიძლება აღმოჩნდეს OCD- ის დაძლევის შვარცის მეთოდი. HOCD– ით დაავადებულმა ერთმა თქვა:

დავამთავრე ექსპოზიციის თერაპია ჩემი HOCD- სთვის და მე გაკეთებული ვარ შვარცი მეთოდი. ჩემი აზრით, ექსპოზიცია საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც აკვიატებები და იძულებები სუსტია, ეს არის ის, როდესაც HOCD– ს საკითხები მხოლოდ ადამიანის გონების საგანია.

ჩემი აზრით, შვარცის ტექნიკა უკეთესად არის შესაფერისი HOCD- ის გვიან ეტაპზე მყოფი ადამიანისთვის. საჭიროა დისციპლინა ილუზიების დასაძლევად და შფოთვა, რომ თავი არ დაიმშვიდო. შვარცის მიდგომა ძალიან რთული ტექნიკაა, მაგრამ მას შემდეგ რაც ადამიანი წარმატებით შეძლებს შეპყრობას შეჩერებას, ეს უფრო ადვილი ხდება, რადგან მათ შეძლებენ დღის გატარება აკვიატებულობის გარეშე rus სანამ ინტრუზიული აზრი კვლავ არ მოხვდება მათში.

ახლა არის კრიტიკული წერტილი შვარცის ტექნიკის დასაწყებად. დაუყოვნებლივ უნდა გადავიდეთ სხვა აქტივობაზე / აზრზე / ვიზუალიზაციაზე. იმის გამო, რომ ერთხელ ადამიანი შეისწავლის ინტრუზიულ აზრს, ეს ხდება გაქცეული მატარებელი, რადგან შფოთვა წარმოიქმნება. ასე გაუშვი! ფაქტობრივად, ადამიანმა უნდა განსაზღვროს საკუთარი თავისთვის ჯილდოს ახალი სისტემა. ჩემთვის ჯილდო თავისუფლების მოშორებაა, სანამ აზრებს უგულებელვყოფ.

ექსპოზიციის თერაპია ამ ინტენსიურ ეტაპზე, სადაც ჩემი შფოთვა შთანთქავს და ბოდვაშია, უაზროა. ეს მხოლოდ კვებავს ჩემს OCD- ს. ექსპოზიციის თერაპია საუკეთესოდ მუშაობს, როდესაც ადამიანს ჯერ კიდევ შეუძლია გააცნობიეროს რაციონალური და ირაციონალური აზროვნება, გააცნობიეროს, რომ მათი შიში ირაციონალურია. როდესაც რაციონალობა შეცვალა შფოთვითი ილუზიებით, IMO ექსპოზიციური თერაპია კვებავს OCD- ს. უბრალოდ ჩემი აზრი.

ეს ბიჭი თავის ტუჩს კბენს:

მე ვხვდები, რომ კლასში ტუჩის კბენის მეთოდი ძალიან კარგად მუშაობს. მთელი დღე გეი აზრი არ მქონდა, გარდა ამ დილისა, ერთი პატარა ფიქრიც კი მქონდა. მაგრამ მე არ ვღელავ ამის შესახებ, რადგან ეს იყო ბოლო 1 საათის განმავლობაში. ამ ჩვევის სრულად გაქრობას უფრო მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ მაინც არსებობს ნიშანი იმისა, რომ თითქმის იქ ვარ. ასევე არ მაქვს სურვილი დავუბრუნდე გეი პორნოგრაფიას, რომელიც უზარმაზარი შემამსუბუქებელია.

როგორც განზე, HOCD ექსპერტი Fred Penzel ასევე დაუკარგავს ექსპოზიციის თერაპია პორნოგრაფიისთვისმიუხედავად იმისა, რომ იგი რეკომენდაციას უკეთებს ექსპოზიციის და რეაგირების პრევენციის თერაპიას კლასიკურ HOCD შემთხვევებში.

იმედი მაქვს, მკვლევარებმა მალე განსაზღვრავენ, თუ რომელი ოქმები უკეთესად მუშაობენ, რისთვისაც HOCD დაზარალებულები არიან. დაზარალებულთა უმრავლესობა სასოწარკვეთილია მათი შფოთვის მოსაგვარებლად. სინამდვილეში, ყველა აღმოფხვრას porn დამოკიდებულებას, ვინც ეწვევა ჩვენი საიტი, HOCD ბიჭები განიცდიან ყველაზე უარესი და რეციდივის მარტივი.

დღეისათვის ბევრნი ეჭვის თვალით უყურებენ შიშს, რომ კარგად იცნობენ თერაპევტები მათ გეუბნებათ, რომ ისინი გეი (ან სწორი) არიან, როცა იციან, რომ ისინი არ არიან.

პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული HOCD დაზარალებულებს საერთოდ არ აქვთ იდეა, თუ როგორ უნდა გადაიტანონ, რადგან სტანდარტული თერაპია არ მუშაობს და ყველაზე პერსპექტიული გადაწყვეტილებები ასე ინტუიტიურად გრძნობენ თავს (მათ სიარული უწევთ მოშორებით რელიეფისგან, ანალიზისგან და გარკვეული დროით სექსუალური აღგზნებისგან). უმეტესობა ამას ვერ გაარკვევს, ინფორმირებული პროფესიული დახმარების გარეშე. პროგრესის მისაღწევად, მათ შეიძლება დაგჭირდეთ თერაპევტის მოძებნა, რომელიც კარგად არის გათვითცნობიერებული როგორც დამოკიდებულებაში, ასევე თავშეკავების როლში ტვინის არასასურველი „ჯილდოებისგან“ თავის შეკავებაში.

მუხლი ბოლოს

ფიქრები Transsexual Porn- ზე

როგორც თავისებურია, ტრანსსექსუალური პორნოგრაფიის გემო ჩვეულებრივი მამაკაცებისთვის არის გავრცელებული. აი ნაწყვეტი ან სტატიაში საუბრობს ბოლოდროინდელი წიგნი პორნოგრაფიული გემოვნების შესახებ:

ავტორები ამბობენ: ”თუ Alexa ზრდასრულთა სიაში განთავსებულ საიტებს კატეგორიების მიხედვით ადგენთ საიტების სახელების მიხედვით, მაშინ T-girl საიტები მეოთხე ყველაზე პოპულარულია
კატეგორიის ზრდასრული ვებსაიტი. ” ასევე, ”'ქალები'’ მეთექვსმეტე ყველაზე პოპულარული სექსუალური ძებნაა Dogpile- ზე, უფრო პოპულარული ვიდრე '' კონდახები '', '' სამივე '' და 'რასობრივი სექსი'. ”ვინ აკეთებს ძებნას? ოგასმა და გადამმა ციტირებენ Housekeeper, რამდენიმე ტრანსსექსუალური პორნო საიტის ოპერატორი:

”ჩემი მთავარი აუდიტორია და ყველაზე ქალბატონებისთვის პორნოგრაფიის აუდიტორია, პირდაპირი ძმაკაცები არიან. ასე იყო ყოველთვის. მე ვიტყვი, რომ ტრანსსექსუალური საიტების ყველა ვიზიტორი სწორია. ”

ასევე იხილეთ უცნაური ახალი მეცნიერების მიღმა "მილიარდი ბოროტი ფიქრები".

მაშ, საიდან მოდის ტრანსსექსუალური პორნოების მიმზიდველობა? გეი ბიჭებს საერთოდ არ სურთ ამის დანახვა. ტრანსსექსუალი არ არის "სექსუალური ორიენტაცია". ის ბუნებაში არ გვხვდება, ამიტომ ადამიანებს არ ექნებოდათ განვითარებული მისი ნახვის სურვილი. ეს არ არის ისეთი რამ, რასაც მომხმარებლების უმეტესობა ეძებს ... თუ ისინი სტრატეგიულად არ მანიპულირებენ პორნო საიტების შემქმნელების მიერ.

რას ნიშნავს ტრანსსექსუალური პორნო powerful არის ძლიერი სექსუალური მინიშნებების შერწყმის გზა, რომელთა გაერთიანება ჩვეულებრივ შეუძლებელია. ეს არის ძლიერი მესიჯი უშუალოდ ტვინის ლიმბურ სისტემასთან. იგი აერთიანებს მაყურებლის საყვარელ სექსუალურ მინიშნებებს: მკერდი, ერექციული პენისი, ეაკულაციური პენისი, BJ, მასტურბაცია და ა.შ., ერთ ვიზუალში.

ლიმბური ტვინი, რომელსაც არ შეუძლია მსჯელობა და არ იცის ასეთი რამ ბუნებაში არ არსებობს, უბრალოდ ამბობს: ”აუუუ! ოოჰ! ჩვენი საყვარელი ნიშნები სექსუალური აღგზნებისკენ! ეს არის ზედმეტი ცხელი! ” გარდა ამისა, ეს არის ჰომოსექსუალური პორნო სწორი ბიჭისთვის, ან გეი ბიჭისთვის პირდაპირი გაუპატიურება, ეს შოკისმომგვრელი და, შესაბამისად, ამაღელვებელია. და, * ჩა-ჩინგ! * პორნოპროდუქტების მწარმოებლები ჯიბის რეკლამას იღებენ თქვენი ვიზიტების შედეგად.

ლოგიკურია, რომ გაბედული, რომანი განიცდის თქვენს გონებას და მოგვიანებით აგრძელებს ყველა სახის საინტერესო ნეიროქიმიური "გააკეთე ეს!" შეტყობინებები - განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენი სიამოვნება უფრო დაბალია (ალბათ ჭარბი გამო). ნამდვილი გასაღებია ის, რომ გამოცდილება ნამდვილად აკმაყოფილებს… თუ უბრალოდ უფრო მეტს მშიერს.

აქ არის კიდევ ერთი თვალისმომჭრელი გამოცდილება:

პორნოგრაფიით მე თვითონ დავრჩით ქალბატონებისთვის. ეს გამოიწვია სერიოზული კითხვა ჩემს სექსუალობას, როდესაც მე immersed თავს ასეთი ფანტაზიები. ისე, მე გადავწყვიტე ერთი ქალბატონი escort მხოლოდ სანახავად.

ჩემი არ არის! რამდენიმე წუთზე მეტი ხნის გასვლა ვერც კი მოვახერხე "მისი" ნახვით / საუბრით და თავაზიანად დავამთავრე საღამო. ისაუბრეთ ბუშტის აფეთქებაზე, LOL. ასე რომ, ეს ნაწილი მოგვარებულია.

ერთი ბიჭი განმარტავს, თუ როგორ დაიწყო მისი დაბნეულობა:

ჩემი პერვერსიები უფრო და უფრო ცუდად გახდა, თავიდან ვანილში ვიყავი გართული, მაგრამ მალე ეს არ იყო საკმარისი 20-იანი წლების დასაწყისში. ფანტაზია მქონდა, რომ ასობით ქალის ჰარემი მინდოდა, რომელსაც ცხოვრებაში ჩემი სურვილის გარდა სხვა სურვილი არ ჰქონდათ. საბოლოოდ იქამდე მივიდა, რომ ექსტაზით ვუყურებდი სასურველ ქალს და ვხედავდი მამაკაცის პენისს, როგორც ერთგვარი სიამოვნების მომტანს. ვიგრძენი, რომ ეს მეც მინდოდა და დავიწყე ბიჭთან ყოფნის ფანტაზია. 29 წლის ასაკი - სანამ ნოფაპი დავიწყებდი, მეგონა, ბისექსუალი ვიყავი და აღარ

კომენტარი სატელევიზიო პროდიუსერის ქვეშ ეს მიმოხილვა ბრიტანეთის დოკუმენტური Porn On The Brain

სტიუარტ ბული - 01 ოქტომბერი 2013 წ

სამი წლის წინ ვიყავი სატელევიზიო მკვლევარების გუნდის ნაწილი, რომლებმაც გადაიღეს ინტერნეტ-პორტთან დაკავშირებული ბევრი საკითხი, რომელიც არასოდეს გადიოდა პროგრამით. მთავარი პროდიუსერი იგრძნო სამეცნიერო მტკიცებულებები ჩართული (რომელიც უნდა იყოს უკან ძვლის პროგრამა) არ იყო ძლიერი.

კვლევის დროს მე ვნახე რამდენიმე ადამიანი პორნოგრაფიასთან დაკავშირებულ პრობლემებზე, სიტყვასიტყვით წაიკითხა ანონიმური ვებ-გვერდებზე მამაკაცების ათასობით კომენტარი და ნეირომეცნიერებთან ისაუბრა. ბევრი სამეცნიერო კვლევა ჯერ კიდევ ადრეულ სტადიაშია, მაგრამ ეჭვი არ მეპარება, რომ პორნოგრაფიის ხანგრძლივობა შეიძლება სერიოზულად უარყოფით გავლენას მოახდენს ზოგიერთ მოზარდსა და ბავშვზე.

ყველაზე შეშფოთებული ის იყო, ზრდასრული და თინეიჯერი მამაკაცი, რომლებმაც დაიწყეს სტანდარტული პორნოგრაფიის ყურება (თუ არსებობს ასეთი) რეგულარულად და რამდენიმე წლის განმავლობაში დაიწყეს უფრო და უფრო ექსტრემალურ გამოსახულებებზე გადასვლა, რადგან ისინი განიცდიდნენ სტანდარტულ პორნოსა და ეძებდა უახლეს 'გამოსწორებას'.

ადამიანები, რომლებიც ზედაპირზე თითქოს ნორმალურ ადამიანებს წარმოადგენდნენ, აწუხებდა, რომ მათ მხოლოდ პორნოგრაფიის მიღება შეეძლოთ, აღარ იგრძნებოდათ, რომ ქალთან ურთიერთობის სათანადო ურთიერთობა ყოფილიყო, როგორც შემცვლელი, ჰეტეროსექსუალი მამაკაცები, რომლებიც იმდენად საზიზღარი გახდა ჰეტეროსექსუალური porn მათ იპოვეს თავიანთი ჰომოსექსუალური porn, მამაკაცები, რომლებიც შეშფოთებული მათი გრძნობები ბავშვებისთვის, რადგან ხაზს შორის, რაც მათ იპოვეს საკმაოდ ან cute და რა იპოვეს sexy იწყეს ბუნდოვანი.

ამ ადამიანთა დაახლოებით 2% მოზარდები იყვნენ და მათ ჰქონდათ დრო, რომ შექმნან სათანადო სექსუალობა და ურთიერთობებამდე მათი ურთიერთობები. ეს იმას ნიშნავდა, რომ როგორც ერთმა ნეირომეცნიერმა გამოთქვა უფლება, მათი ტვინი შეიძლება დაბრუნდეს წინა სექსუალურ იდენტობაზე, მაშინაც კი, თუ მათ მიერ ნანახი სურათები არ არის სრულიად დავიწყებული.

10-14 წლის ბიჭისთვის, რომელსაც არ აქვს სექსუალური გამოცდილება, არ არსებობს გადატვირთვის ღილაკი. შეიძლება გვქონდეს ახალგაზრდა თაობების მომავალი თაობები, რომლებიც ქალებს ობიექტივირებენ და სექსუალურად აბსოლუტურად არარეალური წარმოდგენები აქვთ და ზოგ შემთხვევაში მამაკაცები, რომლებსაც ექნებათ ტვინის ხელახლა დატვირთვა ექსტრემალური გამოსახულებით, იმდენად, რამდენადაც ისინი შეიძლება საფრთხეს უქმნიდნენ გარშემო მყოფ ქალებსა და ბავშვებს. . ამიტომ არ უნდა ჩავუშვათ თავი ქვიშაში და დაველოდოთ რამდენიმე ნამდვილ სამეცნიერო მტკიცებულებას. ახლა რაღაც უნდა გავაკეთოთ.

რჩევები და შეხედულებები გაჯანსაღებული ბიჭებისგან

Meds დაეხმარა ამ ბიჭს:

აღმოვაჩინე, რომ nofap ძალიან დაეხმარა ჩემს OCD- ს, ისევე როგორც ახალი საქმიანობის გაკეთებას, ანუ ყოველდღიურ ვარჯიშს. ერთი რამ, რაც ფორუმებზე არ მესმის, არის მედიკამენტები ან თერაპია. ინოზიტოლის მაღალი დოზების დამატება, რომელიც ახდენს დოპამინის რეცეპტორებს, ვალერიანასთან და NAC– სთან ერთად, ამცირებს ჩემს აკვიატებებს. მაგრამ მაინც მთელი ძალისხმევა მჭირდებოდა, რომ არ მომეცა სავალდებულო შემოწმება [ტესტირება] და პორნო.

შენიშვნა: Meds დაეხმარება ზოგიერთი OCD დაზარალებულები, მაგრამ არა სხვები მიხედვით დოქტორი Gottman:

კიდევ ერთი ბიჭი ფილოსოფოდ გრძნობდა თავს,

(დღე 13) მე გაბრტყელებული ვარ - ასე რომ, ქალებს არ აქვთ სიმტკიცე და სექსუალური ინტერესი. ერთხელ კოლეჯში თავი შეიკავა. ეს 3 კვირა გაგრძელდა. მაგრამ მე განმეორდა, რადგან მეგონა, რომ გეი გავხდი - რადგან გვერდით გოგოების მიმართ სექსუალური გრძნობა არ მქონდა. გავიფიქრე: ”რატომ არ მომწონს მათი დარტყმა?” შემეშალა. ისიც შევამჩნიე, რომ ლიბიდო არ მქონდა. შემდეგ მე მქონდა ხანგრძლივი ორთაბრძოლა HOCD– სთან, რომელიც ახლა ქრება, რადგან ამაზე არ ვფიქრობ. აბსოლუტურად მომხიბლავია, თუ როგორ მუშაობს ჩვენი გონება, როგორც ცუდისთვის, ისე ცუდისთვის.

მალე ცხადი ხდება HOCD არ უარი

დაიმახსოვრე ერთი რამ, ეს არ არის უარყოფა! ეს ჩემთვის ყველაზე რთული გასაგები იყო. თუ გოგონები მოგწონთ, გოგოებთან იყავით და მხოლოდ გოგოებზე ფიქრობდით. ყოველთვის ასე იქნება. აი, რატომ არის OCD სისწრაფე. შენ ტვინი უცნაურ ადგილზე ხარ და შენი სიგნალები სწორად არ ისმის. თქვენ უნდა დაეთანხმოთ, რომ შეიძლება გეი იყოთ. ეს გიჟურად ჟღერს, ვიცი, მაგრამ ასე არ არის. რაც უფრო მეტ ხანს ელოდება ამის გაკეთებას, მით უფრო უარესი ხდება. Დამიჯერე. აიღეთ ეს წიგნი და აუხსენით თქვენს თერაპევტს, რა ხდება.

თუ ისინი გეუბნებიან, რომ ალბათ გეი ხარ, ჰკითხე საკუთარ თავს, ეს არის ის, რაც გინდა. თუ არა, იპოვნეთ თერაპევტი, რომელმაც იცის OCD. ასევე ნუ მიიღებთ თერაპევტს, რომელიც მუდმივად დაგამშვიდებს. ეს არც გამოსადეგია. სადაც ახლა ვარ, ის 100% არ არის წასული, მაგრამ საკმაოდ ახლოს არის. რეალურად შემიძლია ყურადღება გავამახვილო ცხოვრებაზე.

აუხსენით თქვენს თერაპევტს, რა ხდება. თუ ისინი გეუბნებიან, რომ ალბათ გეი ხარ, ჰკითხე საკუთარ თავს, ეს არის ის, რაც გინდა. თუ არა, იპოვნეთ თერაპევტი, რომელმაც იცის OCD. ასევე ნუ მიიღებთ თერაპევტს, რომელიც მუდმივად დაგამშვიდებს. ეს არც გამოსადეგია. სადაც ახლა ვარ, ის 100% არ არის წასული, მაგრამ საკმაოდ ახლოს არის. რეალურად შემიძლია ყურადღება გავამახვილო ცხოვრებაზე.

HOCD არ არის რეპრესირებული ჰომოსექსუალობა:

ეს იყო ცოტა ხნის შემდეგ მე მივიღე ჩემი ბოლო განახლება. ვითარებაა:

HOCD ნამდვილად წავიდა საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, აშკარაა, რომ ეს არ იყო "გამოსვლის" პროცესის ნაწილი, ეს იყო მხოლოდ ფსიქოლოგიური დაავადება, რომელიც გამოწვეული იყო პორნოგრაფიის მოხსნით. მე არ მსურს ამის შესახებ სხვა რამის დაწერა, რადგან გულწრფელად ვამბობ, რომ მინდა კი ვიფიქრო ჩემი ცხოვრების იმ ნაწილზე, რომელიც ჯოჯოხეთად შეიძლება აღვწერო და არ გადავჭარბებდი.

ერექცია დაუბრუნდა 100% -ს (გარდა პორნოების ყურების რამდენიმე დღისა) n ჯანდაბა მახსოვს ის დრო, როდესაც პორნოგრაფიის დამოკიდებულებას ვხვდებოდი, მსოფლიოში არ იყო ისეთი რამ, რაც ერექციას მომცემდა.

აქ არის დისკუსია სხვა ბიჭებს შორის:

"მე და მეგობარი ვსაუბრობდით სექსუალური ორიენტაციის არეულობებზე. მან თქვა: 'მე გამიჭირდა ამის გარკვევა. ინტერნეტში დავდივარ და ვხედავ რაღაცას, რაც მაფიქრებინებს, რომ ჰეტეროსექსუალი ვარ. შემდეგ ვხედავ რაღაცას, რაც მაფიქრებინებს, რომ ჰომოსექსუალი ვარ; მაგრამ შემდეგ რაღაც სხვას ვხედავ, რაც მაფიქრებინებს, რომ ჰეტეროსექსუალი ვარ. მე მივედი იმ დასკვნამდე, რომ პორნოგრაფიული ვარ! '”

[კიდევ ერთი ბიჭი] შემდეგ დავიწყე ფიქრი, რომ ეს ნამდვილად არ არის ორიენტაციაზე, არამედ ფუნქციონალზე. დაბოლოს, დავიწყე საგნების გამოკვლევა, შემდეგ კი, საბედნიეროდ, აქ დავამთავრე.

[კიდევ ერთი ბიჭი] თითქმის ისე, როგორც მწარმოებლებმა იციან რას აკეთებენ, ცდილობენ ბიჭები ტრანსსექსუალურ პორნოზე გადავიდნენ. სადმე წავიკითხე, რომ PMO– ს მქონე ბიჭი მხოლოდ გეი პორნოგრაფიით იქნებოდა ჩართული. ახლა მე იმ ეტაპზე არასდროს მივსულვარ, მაგრამ ერთხელ შვებულებაში ერთ-ერთი ასეთი flic კაბინა ვცადე. გამოჩნდა ტრანსსექსუალური სცენა (ეკრანი ყოველ წამს / წამში ატრიალებდა შემთხვევით არხებს) და მიუხედავად იმისა, რომ არასდროს მქონია ასეთი "განცდა, რომ მინდოდა იქ ყოფნა", ის იწყებდა აღგზნებას a უცნაური, ცნობისმოყვარე გზით.

აქ იყო ac * ck, რამდენიმე t, ქალის სახე, კოცნა, w * nking, bl * w სამუშაო ადგილები. ეს იყო თითქოს დამოუკიდებელი მინიშნებების უცნაური კოლაჟი, რომელიც გარშემო ყველგან აყრუვდა, რომელსაც ჩემთვის სულაც არ ჰქონდა აზრი, რადგან მე ასე არ ვარ მიდრეკილი. მაგრამ ყველა სათანადო ნიშანს შორის არსებობდა სუსტი კავშირი, რაც მას აღაგზნებდა. მე ვთვლი, რომ ასოციაციები გონებას უფრო მეტს ფიქრობდნენ (სექსზე), რომ ქვეცნობიერად შემემუშავებინათ ეს, ამიტომ ჩემი გონება ახალ დონეს იღებდა ისე, რომ არ მესმოდა. მე არასდროს ვუყურე მასალებს, მაგრამ საოცარია, როგორ შეიძლება ამ მასალაზე გავლენა მოახდინოს თქვენზე. ახლა მე ვიცი, რომ ზოგი ადამიანი, მაგალითად, მხეცობის უკიდურესობამდეც კი მიდის, მაგრამ ნამდვილად არა იარე და იფიქრე: „ვაიმე გადახედე ძროხებს ძროხას!".. ისინი?" მოკლედ, ზედმეტი PMO ნამდვილი აზროვნებაა.

ბევრი პორნო არის გონებით მანიპულირება, რომელიც გემოვნებას "ქმნის" და არა არსებული სექსუალური გემოვნების მოზიდვა. თქვა ერთმა ბიჭმა:

HOCD– ს 15 წლის ასაკიდან ვუმკლავდებოდი. ეს პირველად მას შემდეგ მოხდა, რაც ქალი pee / scat porn და შემდეგ სტატია წავიკითხე, სადაც ნათქვამი იყო, რომ ეს ფეტიში პოპულარული იყო გეების საზოგადოებაში. ეს გახდა გატაცება ამ მომენტიდან… განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც დაიწყო tranny porn. მე საკმაოდ დარწმუნებული ვარ, რომ არასოდეს განვივითარებდი HOCD, რომ არა ინტერნეტ პორნო. ვფიქრობ, ეს ორი ერთმანეთთანაა დაკავშირებული.

აი რჩევა მისგან, ვინც ამ შფოთვას ებრძვის:

ჩემი HOCD ყოველთვის აკონტროლებს ჩემს პორნოგრაფიულ საქმიანობას. იგი გამოიყენება მარტივი ნიმუში:

1. ნახეთ პორნოგრაფია / რამე გაღიზიანება

2. HOCD იწყება, მაიძულებს დაიწყოს შეშფოთება

3. HOCD ძლიერდება, იწყებს ჩემს სექსუალურ ორიენტაციას

4. HOCD არწმუნებს ჩემს თავს იმის დამტკიცებას, რომ მე არ ვარ გეი პორნოების ნახვით

5. პორნოგრაფიას დავასრულებ პორნოგრაფიას, ვუყურებ და გრძნობს იდიოტს, რომ დაეცა მასზე.

ამ ნაბიჯებს მივყვები:

- იგნორირება: ნუ შეისწავლით არაფერს HOCD– ზე. ნუ გაიგებთ ამის შესახებ. ნუ შეისწავლით სხვა შემთხვევებს. მარტო დატოვე. მე ვიცი, რომ ზოგიერთი თერაპევტი გვთავაზობს HOCD- ს გამოწვევას. ეს, ალბათ, კარგი საქმეა, მაგრამ როდესაც შენ ხარ პორნოგრაფიული ნარკომანი, რომელსაც აქვს HOCD, უნდა ვთქვათ თუ არა მისი გვერდითი სიმპტომი, ან დამოკიდებულების განუყოფელი ნაწილი, ვერ შეძლებ ”აზრების გამოწვევას”, რადგან ეს მათ უფრო ამძაფრებს და საბოლოოდ პორნოგრაფიას იწყებთ. სიმართლე გითხრათ, თქვენ არ გექნებათ კატა-ჯოჯოხეთის ცემა, სანამ პორნოზე ხართ დამოკიდებული. შენთვის, რადგან გეი [ან ნებისმიერი სხვა] პორნოგრაფიაში გადახვედი, "გეი" უკავშირდება პორნოგრაფიის გამოყენებას, ასე რომ, "თხევადი გულისხმობს", როგორც ბევრი თერაპევტი ვარაუდობს, კარგი იდეა არ არის! ყოველ შემთხვევაში, სანამ პორნოგრაფიას არ დაარტყამთ, და HOCD უკვე ბევრი გაქრება.

- დროის გამოყოფა: შეისწავლეთ, როდესაც თქვენ სავარაუდოდ იგრძნობთ შფოთვას HOCD– ით, ეს ჩემთვის საღამოს საათებში იყო (იმიტომ, რომ სწორედ მაშინ ვდიოდი 5 – საათიან პორნოგრაფიაში, დამთხვევა? ეჭვი მეპარება.) ამ დროის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ რამე გაქვთ დაგეგმილი. იჯდეს ოჯახის წევრთან კომპიუტერიდან მოშორებით საუბარი, ან დარეკეთ მეგობარს ან ნათესავს, წადით ხანგრძლივი გასეირნება / ვარჯიში და ა.შ.

- Spiking: თუ ხტუნვა დაიწყეთ, დაუყოვნებლივ უნდა გამოიყენოთ უსაფრთხოების ზოგიერთი ზომები. ”ოკუპაციის რეჟიმი” ჩემი მთავარი უსაფრთხოების ზომებია. მე ამას დედაქალაქებში ვდებ, რადგან როდესაც მიტრიალებს, თავში ვამბობ "OCCUPY MODE" და წარმომიდგენია დიდი ნეონის ნიშანი, რომელზეც დაწერილია. შემდეგ მე ვაკეთებ რაღაცას - რამეს - რაც მოითხოვს ფიზიკურ და გონებრივ ენერგიას. მათემატიკის პრობლემების გადაჭრის დროს სხდომის გაკეთება, წონის აწევისას დათვლაც კი იმუშავებს. შეიყვანეთ ოკუპაციის რეჟიმი დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. თქვენს უკანა ნაწილში, წარმოიდგინეთ ნიშანი "OCCUPY MODE" და გააკეთეთ რაც უნდა გააკეთოთ. ცოტა ხნის შემდეგ, სპაიკი დასრულდება.

ტრანსსექსუალური პორნოსა და ფანტაზიების თავიდან აცილებამ სრულად გაანადგურა ჩემი აღგზნება მისთვის. როგორც სიტყვასიტყვით, ამის აღარაფერი ვგრძნობ. მახსოვს მისგან მიღებული "გრძნობები", მაგრამ ისინი უბრალოდ აღარ არიან. ძნელი დასაჯერებელია, რომ ორი წლის წინ, მე იმ ეტაპზე მივედი, სადაც მთავარი იყო, რაც ტრანსსექსუალური პორნო იყო, მაგრამ ახლა ძნელი სათქმელია, როგორ მოხდა ეს ცვლილება. ნამდვილი ქალებისთვის აღგზნებამ იმ დონემდე აიწია, რაც პორნოების წლების ნახვის გამო დამავიწყდა.

მე HOCD ბორდიურები დაახლოებით 4 კვირის განმავლობაში აღმოვაჩინე. მე –2 კვირის ბოლოს / მე –3 კვირის დასაწყისი ყოველთვის რთულია. მე 110% დარწმუნებული ვარ, რომ HOCD + Porn დამოკიდებულება ერთი და იგივეა. პორნოგრაფიის დარტყმისას, HOCD არც ისე ძლიერია, რადგან პორნოგრაფიის მოზიდვა არც ისე ძლიერია და დროთა განმავლობაში ის უფრო მეტად ქრება.

სხვათა შორის, ეს არ არის მხოლოდ ერთი გზა. იშვიათი არ არის, რომ გეი მამაკაცებს უვითარდებათ სწორი ან თუნდაც ლესბოსური პორნო ფეტიშები. მე მათ ვხედავ მთელ ინტერნეტში, სხვადასხვა ნარკომანიის ვებსაიტებზე. ვფიქრობ, ეს ალბათ უარესია, ვიდრე ჩვენი მდგომარეობა. ჩვენთვის ეს არის პატარა, შემაშფოთებელი საზრუნავი, რომელიც გვაეჭვებს სექსუალურ ორიენტაციაში. გეი კაცისთვის, რომელსაც არასდროს უყვარდა ქალები, რომელიც საზოგადოებას უმალავს თავის ნამდვილ გრძნობებს და შემდეგ გაბედა გამოცხადება, რომ შესაძლოა მას ქალი მაინც იზიდავს (!!!). ეს საშინლად საშინელი უნდა იყოს.

მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ბიჭები არ იქცევიან პირდაპირ. მათ ქალები * ნამდვილად არ იზიდავთ. ისინი უბრალოდ იმავე ნავში არიან, როგორც ჩვენ, მაგრამ პირიქით.

ნელა განკურნება

HOCD– სთან გამკლავება მომიწია და ახლაც ცოტათი მაქვს საქმე. ეს არის ის, რაც იცით რომ არ არის რეალური, არამედ სტიმულირება თქვენი ტვინიდან შემთხვევითი ფაქტორების გამო. გზა, რომლის შესახებაც ვისწავლე მასთან გამკლავება, არის ან ფიქრების უგულებელყოფა, არ ვცდილობ მათზე ან შეეცადე გაანალიზო და გაამართლო და უთხრა საკუთარ თავს, რომ შენი სწორია, უბრალოდ მიეცი მათ მოსვლა და წასვლა. ეს მოსწონს, თუ შემთხვევითი აზრი ექნებოდა ვინმეს სახეში მუშტის დარტყმას, ამას არ გააკეთებდი, ასე რომ უბრალოდ აზრს გაუშვებდი.

სხვა გზაა უბრალოდ დაცინვა. თქვით, რომ თქვენს მეგობართან ერთად ხართ და შემთხვევით ფიქრობთ მასზე კოცნის ან რამეზე, უბრალოდ უთხარით საკუთარ თავს: ”ოჰ კაცი, იმდენად გეი ვარ, რომ სულ მინდა კოცნა ჩემს მეგობარს”. გულწრფელად გითხრათ, HOCD არის რაღაც რთული, რისი მოგვარებაც მომიწია და ბევრად უფრო მაიძულა შიგნით ჩამეხედა. ვიცი, რომ სწორი ვარ; მას შემდეგ რაც დავიწყე ყველაფერი, რაზეც ვფიქრობდი, საპირისპირო სქესი იყო. მე პოზიტიური ვარ, რომ ეს მხოლოდ პორნოგრაფიის ზედმეტი სტიმულირება გახდა. რაც უფრო შორს მიდის ჩემი გადატვირთვისას, HOCD უფრო მეტ გავლენას არ ახდენს ჩემზე და როცა მშვიდად ვარ დღეებში, აღარც კი მახსოვს.

Ექსპერიმენტი:

ერთ ღამეს ძალიან ბევრი დავლიე და თავში გამიელვა იდეა, რომ ტრანსთან ექსპერიმენტი დამჭირდა, რათა გაერკვია სიმართლე ჩემი სექსუალურობის / მიმზიდველობის შესახებ. ჯერ კიდევ გონებადაკარგული ვიყავი, ინტერნეტით ვესაუბრე ერთს და შევხვდი. გარკვეულწილად გაღვიძებული ვიყავი, თუ ტრანს პორნო წარმოვიდგინე, მაგრამ მთელი გამოცდილება თავს კარგად არ გრძნობდა და მეზიზღებოდა. ვერაფრით ვერ გავიარე და უნდა ამომეგდო.

ამის შემდეგ, რამდენიმე გოგონას გარშემო ვიყავი, რომლებიც ჩემში იყვნენ. თავს აღგზნებულად ვგრძნობდი და მახალისებდა მათთან უბრალოდ ფლირტის / საუბრის მთელი გამოცდილებით. კარგად გრძნობდა თავს. ამრიგად, მართალია, მე არ მჭირდებოდა რაიმე გაძლიერება, მაგრამ ვფიქრობ, ეს კიდევ უფრო ამტკიცებს, რომ ტრანსტრაქცია პორნოგრაფიიდან გამომდინარეობს და კარგად ვერ გადადის რეალურ გამოცდილებასთან. მე ეს უნდა მცოდნოდა ბოლო დროიდან, როცა პორნოგრაფიაზე უარი ვთქვი და შეჩერდა მიზიდულობა რაიმე ტრანსთან დაკავშირებული.

ერთი ადამიანი აღწერს თავის ტექნიკას:

როდესაც გიჟები შეშფოთებულ აზრებთან ერთად მიდიხარ, იპოვით რაღაცას, რაც გამოიწვევს უკეთეს აზრებს. ფეხით ბუნება, ან თავსატეხი, ან რაღაც, ხელოვნება იქნებ. თავდაპირველად იგრძნობა ის, რომ არ მუშაობს ან მხოლოდ ყურადღების გადასაწყვეტია თქვენ აზრით, მაგრამ ის მუშაობს. დროთა განმავლობაში თქვენ იხილავთ თქვენს ტვინს, რომ იფიქროთ ან გააკეთოთ რაღაც, როდესაც ეს აზრები წარმოიქმნება და მალე საკმარისია.

ასე იფიქრე. აზრები არის ასტრალური / ეთერული ენერგიის ფორმა. იმიტომ, რომ ისინი ენერგიისგან მზადდება, რასაც თქვენ ცდილობთ მათ წინააღმდეგ ბრძოლაში ან შეცვლაში, მხოლოდ ენერგიულად უკავშირდება მათ და აძლიერებს მათ. შენი სიძულვილიც კი მათ უფრო ამძაფრებს. ნუ იწუნებ პორნოგრაფიას [და ნუ ”გასინჯავ”], ეს კიდევ უფრო გაამძაფრებს ნებისმიერი რეციდივი.

ზოგადი OCD:

მას შემდეგ, რაც პორნოგრაფიაში შევიტყუე, ყოველთვის ვამჩნევდი, რომ OCD– ის მცირე სიმპტომები მქონდა. ეს სერიოზული არაფერი იყო, მაგრამ თუ რამე წესრიგი არ იყო ჩემი ოთახის ირგვლივ, ჩემთვის ძნელი იყო კონცენტრაცია მომეტანა ჩემს საქმეზე. ახლა, თითქოს ისინი მთლიანად გაქრეს. მე მაინც ზოგადად ორგანიზებული ადამიანი ვარ, მაგრამ ეს ჩემ პრიორიტეტთა სიაში გაცილებით დაბალია. მე მნიშვნელოვან ნივთებს გამოვრიცხავ, სანამ ჩემი ჭირვეულობის ორგანიზებას დავიწყებ.

კიდევ ერთი ბიჭი:

დიახ ... მართალია, OCD– ს თავი არ დაანება, თითის ფრჩხილების კბენის ჩვევა გაქრა. იძულებითი ღეჭვით მოვიშორებდი მათ და ისინი თითების ბოლოს მხოლოდ ამაზრზენი გადაყრილი მუწუკები იყვნენ.

კიდევ ერთი ბიჭი:

ჩემთანაც ასეა, როდესაც მე პორნოდან შორს ვარ და არ ვარ ბინდი, ან რაღაც მათ მიდიან. მე ნამდვილად ვხედავ კორელაციას PMOing და OCD- თან. ეს განვითარდა PMO დამოკიდებულებისგან ჩემთვის.

უფრო სასარგებლო რჩევები:

მე დავამთავრებ ამას, ჩამოთვლით, თუ როგორ დაეხმარებით თქვენ, ვინც ამ გავლენას განიცდის:

  1. თუ თქვენ შეხედეთ Shemale პორნოგრაფიას / გეი პორნოგრაფიას / ორსექსუალურ პორნო, მიიღეთ იგი. ეს ძნელად ჟღერს, როგორც მერწმუნე, მაგრამ ამის გაკეთების შემდეგ, უფრო ადვილი იქნება იმის დანახვა, ნამდვილად მოგწონს ეს თუ არა. იქნებ ცნობისმოყვარეობა გქონდათ? ან საწინააღმდეგო სქესის წარმომადგენლებმა ცუდად მოექცნენ მას, ან თქვენ უბრალოდ გახსნილი გონება გაქვთ და გსურთ შეისწავლოთ, მაგრამ უნდა მიიღოთ ის, რაც გააკეთეთ, თუნდაც ეს წინააღმდეგობა გაუწიოთ საკუთარ თავს.
  2. არავინ, არა ფსიქოლოგი, არა მეგობარი, არა ნახვა, გეტყვით ვინ ხარ შენ. ეს მნიშვნელოვანია გასაგებია. შენი ტვინი ქმნის შეშფოთებას, შეინარჩუნოთ და შეინარჩუნოთ ყველაფერი თქვენს ცხოვრებაში. გააცნობიერეთ ეს არის შფოთვა და არა ჭეშმარიტი ლოგიკა.
  3. ნუ მოუსმენთ ისეთს, ვინც ამბობს, რომ უნდა გაიაროთ გეი საგნები. ეს შეიძლება საკამათო იყოს, მაგრამ არ მაინტერესებს. თუ მთელი ცხოვრება სწორი იყავი, ყოველთვის მართალი იქნები. არ არის საჭირო პირადობის კრიზისის გავლა. ეს მხოლოდ ხელს შეგიშლით და იგივე ადამიანები, რომლებიც ნამდვილად გეები არიან, რომელთაც სურთ ცდილობდნენ და იყვნენ მართლები. თქვენ საბოლოოდ სძულთ თქვენი პარტნიორები და ეს არ არის მათთვის, ვინც ნამდვილად სწორი ან ჭეშმარიტად გეია.
  4. შეწყვიტეთ პასუხების ძებნა ინტერნეტში. Რას ნიშნავს ეს? არ წახვიდეთ ფორუმებზე, ნუ ეძებთ HOCD- ს, არ ჰკითხოთ ვინმეს გეი ან პირდაპირ ამის შესახებ. მარტო დატოვე. თქვენ მხოლოდ უარესს მიიღებთ პასუხის ძიებით. მერწმუნე, მეშინოდა, რომ სამუდამოდ შევცვლიდი. მეშინოდა, რომ "OMG IM აპირებს გახდეს გეი". ერთ მშვენიერ დღეს, მე სიტყვასიტყვით შევაწყვეტინე უარი. კითხვა შევაწყვეტინე, ამაზე ფიქრი შევწყვიტე და ვხვდები რა, ქალების მიმართ ჩემი მიზიდულობა მთელი ძალით დაუბრუნდა და ამ რეალიზებას მივაღწიე. რაც ჩემს ბოლო წერტილამდე მიყვანს.
  5. შფოთვა მხეცი. თუმცა, მისი მოწესრიგება შეიძლება. ეს დაგიჯერებთ საგნებს, რომლებიც სიმართლეს არ შეესაბამება, მაგრამ უნდა გააცნობიეროთ, რომ ეს ყველაფერი თქვენ მიერ გაძლიერებულია. თქვენ ხართ ის, ვინც ამას იწვევს. სიტუაციებმა შეიძლება ის უფრო გამოვიდეს, მაგრამ თქვენ აკონტროლებთ. ნება მომეცით ასე მოგახსენოთ: ჩემი ჰომოფობია გაქრა, ისევ ისე, როგორც ადრე ვფიქრობდი. დიახ, ადამიანების ყველა ჯგუფში არსებობს გარყვნილი ადამიანები, არ ნიშნავს, რომ ყველა გარყვნილია. მე ველურად მიზიდავს ქალები და ყოველთვის ასე მხიბლავდა. ახლა რაღა დარჩა? ჩემი პორნოგრაფიული დამოკიდებულება. ეს უკანასკნელი რჩება. ჩემი რჩევა ყველას, ვინც ამას გაივლის, შეწყვიტოს პორნო. ეს ეხმარება. არ დაიჯეროთ ზოგიერთი ექსპერტის ნათქვამი სექსზე, ენდეთ საკუთარ თავს. ეს ყოველთვის მიმზიდველია ავტორიტეტისთვის, რაც ხშირად ხდება reddit– ზე. მოშორდი reddit- საც. მიეცით საკუთარ თავს ფიქრისა და განკურნების შანსი. ეს შესაძლებელია ბიჭებო. ვერავინ მითხრა, რომ ამ ეტაპზე გეი ვარ, რადგან მეცინება ჩემი ვირი. თუ რამეა, ამან უფრო გამაძლიერა, ვიდრე ადრე ვიყავი. გააცნობიერე, რომ OCD და სხვა შფოთვასთან დაკავშირებული დაავადებები რეალურად უფრო სასარგებლოა, ვიდრე სხვა ყველაფერი.

სხვა მოსაზრებები, ვისაც აქვს (ან ჰქონდა) HOCD:

სწორედ ამიტომ მსგავსი მსგავსი თემა მე მაწუხებს.

მხოლოდ იმის გამო, რომ ვინმეს, რომელმაც წლების შემდეგ აღმოაჩინა, რომ ის გეია, უნდა შეეცადოს დაარწმუნოს ყველას, რომ HOCD არ არსებობს, ხალხს უწევს პორნოგრაფიის თავიდან აცილება, რომელსაც სინამდვილეში აქვს HOCD.

ნუ ინერვიულებ სინდარენზე, თანამოაზრეებთან ერთად დაავადებული ადამიანი აქ. წლების განმავლობაში მე განიცდიდა OCD- ს და ის სხვადასხვა ფორმით ვლინდება HOCD სპექტრის გარეთაც. დაახლოებით ერთი წლის წინ, მე ძალიან დაბნეული ვიყავი და მქონდა პანიკის შეტევები და ღრმა დეპრესია, რადგან ძალიან დარწმუნებული ვიყავი, რომ გეი პორნომმა გეი გამიკეთა. ახლა კი, როდესაც მე დავიწყე ჩემი მოგზაურობა პორნოგრაფიის სამუდამოდ დატოვებისთვის, მე საერთოდ დავკარგე ყველანაირი გრძნობები გეი პორნოების მიმართ. ეს სექსუალურად აღარ მაინტერესებს და სინამდვილეში, ერთი წელი აღარ მიფიქრია ჰომოსექსუალობაზე. ახლა მითხარი OP, როგორ შემიძლია კლასიფიცირება, როგორც ფარულად გეი?

ჩემი გამოცდილებით, არსებობს განსხვავება იმ ადამიანებს შორის, რომლებმაც იციან, რომ ისინი გეები არიან, რადგან მათ თინეიჯერული დროიდან იცნობენ და მალავენ HOCD– ს მიღმა და იმ ადამიანებს, რომლებმაც იციან, რომ ისინი მართლები არიან, იბნევიან პორნოების იძულებითი ყურებით და ღამით ღელავენ, რომ მათი რეალობა ტყუილია. რაც აშკარად არ არის.

გარი ვილსონმა ბევრი ინფორმაცია მოგცათ, მაგრამ თქვენ, როგორც ჩანს, არ პასუხობთ ამ OP- ს. მე მისგან ოდნავ მეტ რჩევას მივიღებდი, რადგან მან იცის მისი პერსონალი, თქვენ უბრალოდ გამოთქვით ვარაუდები, კარგად რომ არ დაფიქრდეთ. მხოლოდ ის, რომ გეი აღმოჩნდით (დარწმუნებული ვარ, ეს თქვენც იცით, თუნდაც HOCD ფაზაში), არ ნიშნავს რომ HOCD არ არსებობს.

მე ვცხოვრობდი წმინდა ღამის ღამით HOCD– ის გამო და ბევრ სხვასაც აქვს ცხოვრება. მე ვიყავი ამის თერაპიაში და მე ვარ იმის მტკიცებულება, რომ ეს არსებობს და რომ შესაძლებელია პორნოგრაფიული ინტერესების გადატანა რეალური რეალობისა და ბუნების შესატყვისად. გთხოვთ, არ მითხრათ, რა ვარ OP, ხალხი ამას კეთილგანწყობილი არ არის.

ჩემი თერაპევტის აზრით, პორნოზე დამოკიდებულებამ მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინა OCD– ის განვითარებაზე.

ასე რომ, მე 18 წლის ასაკიდან პორნო დამოკიდებულებასთან მაქვს საქმე, რაც ბოლო 18 თვის განმავლობაში მართლაც პრობლემატური გახდა. მასტურბაცია მას შემდეგ დაიწყო, რაც უცნაურ ინტრუზიულ აზრებს ვგრძნობდი და მოგვიანებით ტვინის ნისლი მექნებოდა. ეს კი მიბიძგებდა მასპინძლობისკენ მიმავალ საგნებს, რომლებიც ეწინააღმდეგებოდა ჩემს ზნეობას (არაფერია უკანონო), რომლის დამოკიდებულების დროსაც მეტ-ნაკლებად შევძელი შეჩერება.

თუმცა, საბოლოოდ დავიწყე ერთდროულად 2-3 საათის მასტურბაცია და მაშინაც კი, როდესაც ჩემს მეგობარ გოგოსთან ერთად ახალ ადგილას გადავედი, ვერაფერს ვუხერხებდი მას, ველოდებოდი სამსახურში წასვლას, რომ ჩამქოლეს და საათობით ვქადაგებდი. ბოლოს. საბოლოოდ ეს ყველაფერი თავში მომივიდა, როდესაც ტვინმა სიტყვასიტყვით გამიტეხა. ყველა ის სიბრაზე, რომელსაც მასთან შეჩერებული ვარ, რასაც არ ვეთანხმები, თავში მიტრიალებდა ჩემი დანაშაულის მოთხოვნით.

საბოლოოდ, გარკვეულწილად მივიღე დასტური ჩემი თერაპევტისგან. არასდროს მჯეროდა, რომ დამოკიდებულება მქონდა, მაგრამ მას შემდეგ რაც რამდენჯერმე განმეორდა და რამხელა უარესი გამიკეთა აზრები, მაგრამ ისევ გემოვნების გამძაფრების ტენდენციაში ჩავვარდი, საბოლოოდ მივიღე, რომ ეს მე არ ვყოფილვარ ყმაწვილი, რომელსაც უყვარდა პორნო და რომელსაც იმსახურებდა ცხოვრებაში ისეთი რამის გაკეთება, რაც მას მოსწონდა. ჩემი უკანასკნელი რეციდივის დროს სამი დღე დამჭირდა ვანილის პორნოდან ყურამდე წასვლამდე, იმ ერთ უცნაურ უთანხმოებაში ჩასასვლელად, სადაც სხვა ადამიანებთან ერთად მასტურბაცია ხარ, მე კი სხვა ადამიანებთან ერთად პორნოგრაფიისთვის. სქესი, რომელიც ბუნდოვნად არასდროს მიმაჩნდა ჩემი სექსუალური ორიენტაციის ნაწილად 3 დღით ადრე.

ამ სიღრმეში ჩასვლა მომიწია იმის გაცნობიერებამ, თუ რამდენად დამიზიანდა დამოკიდებულება. ვფიქრობ, რომ ამის დაწერის მიზეზი არის ის, რომ სხვები განიცდიან მცირე ინტრუზიულ აზრებს და გაინტერესებთ, ეს დიდი საქმეა თუ არა. არ დაუშვა იგივე შეცდომა, რაც მე დავუშვი. რაც შეიძლება მალე აღიარეთ პრობლემა.

პორნოგრაფია ბოლო ორი დღის განმავლობაში, სულ მცირე-4 საათის განმავლობაში. პლუს მხარეს, ეს გახდა უფრო ცხადი, რომ transexual porn არ უკავშირდება ჩემს სექსუალობა. გასული 6 დღეების განმავლობაში ვიდეოს ნახვის შემდეგ, პორნოგრაფიული პორნოგრაფიები porn დაიწყო დავიწყე ეძებს სხვა უფრო ამაზრზენი და შოკისმომგვრელი პერსონალი.

მე მაქვს HOCD, თუმცა ის ისეთი თვალსაჩინო არ არის, როგორც ადრე, როდესაც პირველად პორნოგრაფიიდან ფხიზელი დავიწყე თვეების წინ და ის აღარ მსიამოვნებს და აღარ მაკონტროლებს. ზოგჯერ ვგრძნობდი, რომ გეი ვიყავი, ან შეიძლება რაღაც გაუმართავი მიზეზი ან ჩემი გრძნობები გამიჩნდა. მე ვუყურებდი ტრანსსექსუალურ პორნოგრაფიას და, მიუხედავად იმისა, რომ გეი პორნო არ მინახავს, ​​პორნოგრაფიის ძიებისას შემთხვევითი კადრები და სურათები ვნახე ასევე, ჩემი მეგობრები ლაპარაკობენ და ისე იქცევიან, როგორც ისინი გეები, ყოველ ჯერზე, როცა ჩვენ ვიქეიფებთ, და მე ეს არ მომწონს / ეს მაწუხებს.

მე ვიცი, რომ ასაკში ყოველთვის მიზიდავდნენ გოგოები. მე მიყვარს მათ გარშემო ყოფნა, ... ისე, როგორც მათ სუნი აქვთ, უბრალოდ გოგონას ხელში ჩასმა. ჯანდაბა, მე პირველად დავიწყე პორნოგრაფიის ყურება გოგონების სანახავად ... დიახ, მე ვიცი, რომ ჩემი გრძნობები და რეაქციები ჩემს მიმართ გეი არ არის ისეთი რამ, რაც მე მსიამოვნებს, რაც მახარებს, რასაც ყოველდღიურად ვფიქრობ.

ეს OCD- ის კლასიკური შიში და შფოთვა იწვევს ეჭვს საკუთარ თავში, მანკიერ წრეში. რაღაცა არ ვარ. როგორც ვთქვი, ეს უკვე ცოტა ხანია აღარ მიგრძვნია და ფიქრი ფიქრებს აღარ ახლავს.

მე ვფიქრობ, რომ ეს ყველაფერი დაკავშირებულია ტვინის გზებთან, რომლებიც ფორმირებულია მრავალწლიანი პორნოგრაფიის გამოყენებისა და ბოროტად გამოყენებისგან. 9 წელი ჩემთვის. რაც მე მესმის, ყოველთვის, როდესაც მე ვცდილობდი ჩემი ტვინის მიერ შექმნილი MF სცენაზე, შემდეგ კი გავაძლიერე ეს გზა, რაც მასში გავაკეთებ რამეს, მაგალითად ლამაზ, შიშველ ძმაკაცს სექსუალურ ნიშანს კარგ დროს და თქვენს ტვინს შეუძლია არ გითხრათ განსხვავება. თქვენ გადააკეთეთ თქვენი ტვინი რაღაც ახლისთვის. ზოგჯერ სავარჯიშო დარბაზში ვხედავ ან ლამაზ გარეგნულ ან კუნთოვან ბიჭს და ის მიიპყრობს ჩემს ყურადღებას და თავს იძულებული გავხდი გამოიყურებოდეს. ვფიქრობ, რომ ახლა ვიცი, რას გრძნობენ ქალები, როდესაც ამბობს, რომ იგი აღგზნებულია, მაგრამ არა სექსუალური გზით, თუ ამას აზრი აქვს.

ადრე მეშინოდა და მეშინოდა, მაგრამ ახლა მე არ ვუშვებ, რომ ეს უმეტესად მაწუხებს.

ეს მოხდა კალათბურთის თამაშის ყურებისას, ვფიქრობდი, რომ ”ეს მოთამაშე ერთი კარგი ბიჭია” და მათ მოულოდნელად გაუჩნდათ აზრები HOCD– ზე (ვარ გეი, WTF, ჯოჯოხეთი არ მაქვს) ვერ დავივიწყე და იმ ღამეს ცხოვრებაში პირველი და ერთადერთი პანიკა მომივიდა. საკუთარი თავიც კი გამოვცადე, გეი პორნოგრაფიას ვუყურე, მაგრამ მეზიზღებოდა. გარკვეული დრო (ორი თვე) დამჭირდა, პირველ რიგში, რომ მესწავლა ამ აშლილობის შესახებ და როგორ დავძლიე იგი. მე "მივიღე" გეი აზრები, რის გამოც ვერ აირჩიე სექსუალური ორიენტაცია და შეჩერდა შეჩერება.

მალე გავიცანი და შემიყვარდა ერთი დიდი გოგონა, პირველი სექსი მქონდა და ამის შემდეგ HOCD ჩემთვის უძველესი ისტორიაა. მე გეი არ ვარ, არც არასდროს ვყოფილვარ, მაგრამ გეი ყოფნა არაფერ შუაშია, არავინ არ აიძულებს რაიმეს გაკეთებას, თუ ეს სიამოვნებას მოგანიჭებს, გააკეთე ეს, თუ არა, შეპყრობი! ჩვენ, ადამიანებს, სილამაზის ამოცნობა შეგვიძლია, არ აქვს მნიშვნელობა რა სქესის.

მე ვიყავი ჩართული არაფერი მიერ დისტანციურად ქალური როდესაც მე ვიყავი 13, მაგრამ ეს სტაბილურად შეიცვალა, როგორც მე ვუყურე უფრო და უფრო porn. დავიწყე შეშფოთება ჩემს სექსუალობასთან დაკავშირებით, რადგან ვიცოდი, რომ სწორი იყო ისტორიის საფუძველზე, მაგრამ ამავე დროს მე ვერც ფიზიკურად რეაგირებდა ძველ მინიშნებებზე. ზოგჯერ, როდესაც მე განსაკუთრებით სიმშვიდეს ან მთვრალი, მე რეაგირება, როგორიც მე გავაკეთე, როდესაც მე ვიყავი უმცროსი. ეს იყო ძალიან გაუგებარია, რადგან მე არასოდეს ჰყავდა ჰომოსექსუალური ფანტაზიები ან სურვილები.

მე ამას არასდროს მივაკუთვნებდი პორნოგრაფიას / დოფამინის მგრძნობელობის დაქვეითებას, თუ ამ საიტზე არ მოვხვდებოდი, ასე რომ დიდი მადლობა! [ჩემი გადატვირთვისას] სრულად ამოიღო ეჭვი, რადგან ახლა ჩემი ლიბიდო თითქმის ძალიან რთულია. ქალებიც კი, რომლებსაც ჩვეულებრივად ვერ ვუყურებდი, მათთან სექსი ნამდვილად შემეძლო. უფრო რეაგირებენ ქალებზე და პასუხობენ უფრო მეტს by ქალები.

28 წლის მამაკაცი.

90 დღე, 86 დღე არ ორგაზმი. ორჯერ გამოიკვეთა, მოკლედ განიხილება porn ორჯერ (შეუსაბამო to edging). სოციალური შფოთვა, HOCD და სტრესი ძლიერ შემცირდა. ნდობა, ენერგია, ურთიერთობები გაძლიერდა და გოგონებთან უსაზღვრო ფლიტირება. AMA.

ქალი აქ! პირველი პოსტი… ვცდილობ შევაჩერო ეს პრობლემა მანამ, სანამ ის უფრო მეტ ზიანს მიყენებს.

ამ წელს რაღაც კონტაქტები მქონდა, რომელთა დასრულება იშვიათად შემიძლია, მაგრამ ბოლო რამდენიმე თვის განმავლობაში ხშირად ვხედავ ვინმეს. ჩვენ სექსი გვქონდა მინიმუმ 15-ჯერ და ერთხელ ვერ შევძელი ორგაზმი. ის ლამაზი, მორგებული, საწოლში კარგია. ჩვენ ვიყენებთ ლუბს, თუნდაც გამოვიყენეთ დამატებითი სტიმულაცია. Მე შემიძლია. არა დასრულება ერთი წლის განმავლობაში სექსისგან ორგაზმი არ მქონია. საწყალი ყოფილა. როდესაც ის სექსის შემდეგ ტოვებს ჩემს სახლს, პორნოგრაფიას ვუყურებ, რომ თავი შევასრულო. სამწუხარო გრძნობაა, როდესაც ეს სიწმინდე გაქვს ყოველივე ამის გაკეთების შემდეგ.

პორნომ გონებაში ფანტაზიები შექმნა, რამაც გამაფხიზლა. არა ის, რომ გეი ყოფნა არასწორია, მაგრამ მე ლესბოსელი არ ვარ. მე ნამდვილად არ მინდა გოგონასთან დაკავშირება ან შეხვედრა. მე პირადად არასოდეს გამიკეთებია გოგო (გარდა მიმზიდველობის შემჩნევისა, მაგრამ ფიზიკურად არ ჩართული). მაგრამ მე ლესბოსურ პორნოზე უფრო მეტად ვჩერდები. ეს მთლიანად გადამაგდო. სხვა ქალებმა განიცადეს ეს? მე ასევე არასდროს მქონია ინტერესი გეი MM ან MMF პორნოგრაფიის ყურებისას, მაგრამ ამ ბოლო დროს თავს ვიკავებდი ამით. ეს მხოლოდ რაღაც პათოლოგიურ სიბრალულში გადაიზარდა, ჩემთვის, ყოველ შემთხვევაში.

დიდი ხანია არ ვებრძვი HOCD- ს და ნამდვილად ნაადრევია იმის თქმა, რომ ”განკურნებული” ვარ, მაგრამ ამ საიტებმა საკმაოდ დამეხმარა:

მანამდე ვეძებდი HOCD- ს და ვიპოვნე რამდენიმე ადამიანი, ვინც ამის შესახებ ავრცელებდა, მაგრამ მათი ანგარიშები ნამდვილად არ ეხმარებოდა. დამამშვიდებელი იყო, რომ მხოლოდ მე არ ვიტანჯებოდი ამისგან, მაგრამ ამან არ გააკეთა შეტევები ნაკლებად მკაცრი.

რაიმე მიზეზით, ეს ორი საიტი დამეხმარა. მას შემდეგ რაც წავიკითხე, HOCD აზრი ნამდვილად არ მქონია, თუმცა ცოტათი მაწუხებს, როცა საკუთარ თავში ვფიქრობ: ”ოჰ, აღარ ვფიქრობ HOCD აზრებზე.” ლოლ

მეორე საიტი ძირითადად რეკომენდაციას უწევს p / m / o თავშეკავებას, ასე რომ, დარწმუნებული ვარ, დროთა განმავლობაში HOCD მთლიანად გაირკვევა. შემეცნებითი ტექნიკა და ექსპოზიცია, როგორც წესი, ისაა, თუ როგორ მკურნალობენ ობსესიურ კომპულსიურ აშლილობებს. ეს არ არის გამონაკლისი, გამონაკლისი არ გახდეთ პორნოგრაფიის წინაშე. ვფიქრობ, სულ უფრო და უფრო სუსტდება, სანამ მთლიანად არ გაქრება.

(ერთი წლის შემდეგ, ფორუმის სხვა წევრისთვის) სერიოზული HOCD მქონდა. ახლა ის აღარ არის. ”ქალი სექსუალურია, მამაკაცი სადა”. როგორც თქვენ თქვით, ეს, ჩემო მეგობარო, არის მთავარი წერტილი ამ ყველაფრისა. მამაკაცი არ იქნებოდა უბრალო, შენ რომ ყოფილიყავი ბისექსუალი ან გეი. თქვენ მოისურვებთ მათთან დივანზე ჩახუტებას, ტანის მოხვევას და რომანტიკული სიარულით, თუ ბისექსუალი იქნებოდით ან გეი.

როგორ ფიქრობთ, ადამიანები, რომლებიც მხეცობამდე მიდიან, ღელავენ იმაზე, რომ ისინი ფარულად თხის მოყვარული არიან? როგორ ფიქრობთ, ისინი წუხს, რომ ახლა იმიტომ, რომ ისინი მხეცობად გადაიქცნენ, ყველაფერი რაც შეიძლება გააკეთონ, არის თხა ან რამე? რა თქმა უნდა, ეს არ არის და ესკალაციის ეს ფორმა (გადაჭარბებული პორნო გამოყენებისგან) არაფრით განსხვავდება.

მას შემდეგ, რაც დაწყებული NoFap მე წავიდა bi დან hetero. პორნოგრაფიას შეუძლია თქვენი ტვინის პროგრამა.

(გამოჯანმრთელების აღწერა 23 დღეს) ისევ მქონდა გიჟური სიზმრები. ზოგი ნამდვილად პორნოგრაფიულია. მაგრამ მე ეს არც მაფხიზლებს. ახლა, როდესაც პორნო აღარ ხელმძღვანელობს ჩემს ჰეტერო ორიენტაციას, უნდა გავაცნობიერო ის რეალურ ცხოვრებაში. დარწმუნებული ვარ, რომ ვიცი რა არის, მაგრამ ჩემი ტვინი უსწორმასწოროდ ალაგებს.

თუ ვინმეს ოდესმე შეჰპარვია ოქრო (ჩვენ ეს გავაკეთეთ ტურისტული ოქროს მაღაროში, ქვეყნის შუა ქვეყანაში გასულ ზაფხულს), თქვენ იცით, რომ უნდა მოაცილოთ ბევრი ჭუჭყიანი და უსარგებლო და ყალბი ქვები, რომ ნაფეხურიც კი მიიღოთ. ოქროს. ახლა ასე გრძნობს ჩემს ტვინს. ეს აბსოლუტურად ფილტრავს ამ ყველაფრის სისულელეს და ზოგჯერ შეიძლება პროცესი საშინელი გახდეს.

აი ის, რაც გამომადგა ჩემთვის: მე წარმომიდგენია სხვა აბსოლუტურად წარმოუდგენელი სცენარები (მაგალითად, დედაჩემის მკვლელობა ან გზატკეცილზე დიდი ტრასის გამოტოვება) და მივხვდი, რომ მათ * არ აქვთ პოტენციალი იძულებითი შეშფოთების წყარო გახდნენ. ამ გზით მე ვაჩვენე საკუთარ თავს, რომ არც HOCD– ზე ფიქრები იყო საჭირო. Სცადე. იფიქრეთ თავის მოკვლაზე, რომლითაც გაიქცეთ შუა მაგისტრალზე. დაუთმეთ ერთი წუთი და დეტალურად წარმოიდგინეთ იგი. ახლა უბრალოდ ეგ აზრი გქონდა. (როგორც გეი გეფიქრებათ.) თქვენ შიშით მოსიარულედ ივლით, რომ ახლა თავს მოიკლავთ? არა თქვენ არ თქვენ ვერასდროს წარმოიდგენთ სცენარს. რომც გააკეთო, ამაზე იცინი. იგივე იდეა აქ.

სინამდვილეში, HOCD- ს გადალახვა ისწავლის, რომ არ იდარდო. ნებისმიერ დროს ის იწყებს აალებას, მე წარმომიდგენია, როგორც ეს შემაშფოთებელი პატარა ძაღლი. შეიძლება, როგორც შიძუ, შორდება. რაც უფრო მეტ ყურადღებას მიაქცევ მას, მით უფრო მეტ ყურადღებას მოუტანს მას. თანდათანობით, ის შემცირდება და შემცირდება, სანამ მთლიანად უგულებელყოფა არ გახდება ადვილი. ნაღმების უმეტეს დროს ახლა მართლა კონტროლდება, მაგრამ libido flatline ნამდვილად შემიძლია არეულობა. ეს არის საბოლოო კომბინირებული. ვფიქრობ, ლიბიდოს დაბრუნების შემდეგ და ჯანსაღი სექსუალური ურთიერთობების დამყარება ქალებთან, ეს მაშინ მოხდება, როდესაც ის მართლა აღმოიფხვრა.

[ასაკი 22] მინდა აღვნიშნო, რომ ჩემი პორნოგრაფიის გემოვნება შეიცვალა ბოლო რამდენიმე წლის განმავლობაში. პირველი იყო ძალიან რბილი. მაშინ ლესბოსელი porn made me for me, და შემდეგ, რამდენიმე წლის წინ მე stumbled შევიდა shemale პორნოგრაფიის, და დროთა განმავლობაში მივხვდი, მე ჩართული ამ. ხანდახან გაუარესდა, ხანდახან კი გეუბნებოდი გეი პორნოგრაფიას უფრო და უფრო ხშირი გახლდათ. ის აღმოჩნდა ჩემზე, მაგრამ მას შემდეგ, რაც ეს ცუდი იყო.

მე ვიცი, რომ სწორი ვარ, როდესაც სოციალურ ურთიერთობებში ვმუშაობ, მამაკაცი სულ უკანასკნელია. მე ძალიან მიზიდავს ლამაზი გოგონები, მათ ერთი კილომეტრის მოშორებით ვამჩნევ, ასე რომ ამ პორნოგრაფიამ გემოვნება უკიდურესად დამიბრუნა. და დაბნეული ვიყავი, ბისექსუალი ვიყავი თუ არა, მაგრამ ახლა ვიხსენებ და ვხვდები, რომ ბისექსუალი არ ვარ, უბრალოდ ჩემი ტვინი ხელახლა გაერთო პორნოგრაფიით. ამ წლის დასაწყისში ერექციული დისფუნქცია მქონდა. გოგონა საოცრად მიმზიდველი იყო და იგი სავსებით ცდილობდა მას. თუმცა უბრალოდ არ გამოვიდა! შემდეგ რამდენიმე თვის წინ ეს კიდევ ერთხელ მოხდა, გარდა იმისა, რომ ეს გოგონა კიდევ უფრო მიმზიდველი იყო.

ამიტომ მივხვდი, რომ რაღაც უნდა იყოს სერიოზულად არასწორი.

[ერთი თვის გადატვირთვა] გუშინ საღამოს შესანიშნავი გამოცდილება მქონდა, წვეულებაზე ვიყავი და ბოლოს გოგონასთან ერთად გავერთე (ის არც ისე ლამაზი იყო) და მასიური ერექცია მყავდა მყისიერად. შემდეგ კი ისეთი ვიყავი, "ღმერთო ჩემო" და გასაოცარია.

მე ვმუშაობ პროგრამის შემქმნელად და ბევრ საათს ვატარებ ჩემი კომპიუტერის წინ. ამიტომ ჩემთვის ასე ადვილია პორნოგრაფიის გადაღება… მაგრამ ახლა ამას ვაკეთებდი ცდუნება, რომ უარს ვამბობ კომპიუტერზე. Facebook, BBC News, ელ.ფოსტა არის ყველაფერი, რაც ჩემს დროს ხარჯავს. უბრალოდ გოგოებთან შეხვედრა მინდა!

რატომ გავატარე ჩემი ცხოვრების ბოლო 4 წელი პორნოგრაფიაზე მასტურბაციაზე და დროის გატარება კომპიუტერის წინ? ახლა ყურადღებას გავამახვილებ ახალ მიმზიდველ გოგონებთან შეხვედრაზე, ჩემი საყვარელი სპორტის თამაშზე და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე.

HOCD არის ბიჩი. უნდა გესმოდეთ, რომ ის, რასაც გრძნობთ, უკავშირდება შფოთვას და არა სექსუალურ ორიენტაციას. მე გამიწია გამკლავება ბრჭყალების დროს და ვიცი, რომ გეი არ ვარ. დასკვნაა ის, რომ თუ HOCD გრძნობები ამაზრზენი ხართ თქვენთვის და ისინი შფოთვას გიგრძნობთ ... ეს ტყუილია და თქვენ მართალი ხართ.

შეშფოთება და შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს გონება ითამაშოს tricks თქვენ. დასჭირდა ჩემთვის გარკვეული დრო გააცნობიეროს, რომ როდესაც მე გამოცდილი HOCD, შეგრძნებები წარმოებული შიში, არ ფაქტობრივი ყოფნა სხვა Dude.

თქვენ უნდა იგნორირება. ეს არის შფოთვა დაკავშირებული.

როდესაც უკეთესად უგულებელყოფთ მის საქმიანობას და აპირებთ საქმიანობას, მიხვდებით, რომ დაივიწყებთ მასზე. მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ეს არის OCD - ის ჰგავს, რომ კლდის პირას დგახარ და გონება ამბობს გადახტომა.

თქვენ იცით, რომ არ გსურთ, მაგრამ მასზე ფიქრი აღარ შეგიძლია. მიენდე საკუთარ თავს და იყავი. მე და თქვენ ყველამ ვიცით, რომ გეი ურთიერთობა აღარ გინდათ, ვიდრე კლდიდან გადახტომა გსურთ.

საბედნიეროდ, მე არასდროს ვყოფილვარ გეი ან ტრანში პორნოგრაფიაში, ან არ ვიცი ახლა ემოციურად სად ვიქნებოდი. ეს უფრო OCD- ს ჰგავდა, როდესაც რომელიმე ბიჭი გამოჩნდებოდა ტელევიზორში, და ჩემი ტვინი იქნებოდა ასეთი: ”ისე, რომ გოგონებს ვერ აწვდი, გაითვალისწინე”. რა თქმა უნდა, მე არასოდეს აღვიძებს მამაკაცის სხეულმა, მაგრამ მის მიერ წარმოშობილმა შფოთვამ მას აზროვნება შეუქმნა, რამაც გამოიწვია HOCD– ის უსიამოვნო შეტევა, რასაც ჩემი პორნოგრაფიით გამოწვეული შეუძლებლობა ასრულებდა. საშინელი დრო იყო ჩემთვის, მაგრამ მე ვიპოვნე ეს საიტი, აღარ შემეძლო ამ აზრების აღიარება, შეწყვიტა პორნოების ყურება და ისინი ფაქტიურად გაქრა.

ადრე თავს გეი თვლიდი, მაგრამ რაც მეტს ვუყურებდი, ყველანაირ პორნოგრაფიაში გადავდიოდი, მათ შორის ლესბოსური პორნოები. ასე რომ, ცოტა ხნით უნდა იყოთ სუფთა, რომ მკაფიოდ გაეცნოთ იმას, თუ რა ხართ. პერმაბმული

არ მიეტანა თქვენი OCD. თუ თქვენ ცდილობთ საკუთარი თავის დარწმუნებას სიმართლეში ანალიზის ან სხვისი აზრის საშუალებით, თქვენ თამაშობთ OCD თამაშს. შენ ხარ ის, რასაც ამბობ, პერიოდი. თუ რამე ზიზღს მოგცემთ, მნიშვნელობა არ აქვს იწვევს თუ არა აღგზნებას, ეს თქვენი ნამდვილი გემოვნება არ არის. მე ვამბობ, დაივიწყე დაკითხვის შესახებ და საერთოდ მოიშორე გონება.

თუ თქვენ გაქვთ სასიამოვნო ჰეტეროსექსუალური აზროვნება და HOCD ასწორებს თავის მახინჯ ხელმძღვანელს, მე ვამბობ, რომ იმ წამსვე შეწყვიტეთ ფანტაზირება ყველასთან ერთად და გადადეთ მანამ, სანამ უფრო ჯანმრთელი ფანტაზია არ შემოვა. თქვენ არ გჭირდებათ OCD– ს ბრძოლა, რომ გაიმარჯვოთ, თქვენ მხოლოდ უნდა იცოდეთ, რომ ეს მატყუარაა.

როდესაც მე პირველად დავიწყე HOCD- ის შესახებ, ეს თითქოს ინტენსიური შეშფოთება იყო, თითქოს მე ვიგრძენი სქესობრივი გზით, როცა ფიზიკურად არ მომხდარა, სინამდვილეში საკმაოდ საპირისპიროა. მე კარგად ვაკეთებდი ჩემს მინიშნებებს, რომ შეამოწმოთ და შეამოწმოთ ორმაგი შემოწმება, რაც, პირველ რიგში, უფრო მეტად შეშფოთებას იწვევს, მაგრამ ახლა მე დავიწყე ცოტათი ყოველ დღე.

6 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში მე ჩავუღრმავდი სხვადასხვა და მრავალფეროვან პორნო ჟანრებს, სიგიჟემდე მოვხვდი ქალთა პორნოში… იმ მომენტამდე, რომ ნამდვილად მომწონდა ისინი (განსაკუთრებით აზიური ქალები) და ტაილანდში ან იაპონიაში მოგზაურობაც კი მოვიფიქრე. უბრალოდ შეხვდება რამდენიმე lol. არასდროს მქონია არანაირი ურთიერთქმედება ქალებთან ქალებთან though მაგრამ ჩემი სურვილი მათ მიმართ სწრაფად გამწვავდა… და ბისექსუალი მაინც ვიგრძენი. ყოველ შემთხვევაში ... 3 ან 4 თვის შემდეგ, მე დამავიწყდა ქალები და ნებისმიერი სხვა ბისექსუალური ქცევა. ახლა კი 8 25 თვის პორნოგრაფიის შემდეგ .. მე ქალებზე ფიქრიც კი არ მიფიქრია .. ჰეკი, ვფიქრობ, რომ ჩემს ტვინს თავი გადააქნია იქამდე, რომ მხოლოდ გოგოები მომეწონა ჩემს ასაკში (30-დან XNUMX წლამდე).

ჩემი რჩევა იქ მყოფ სხვა ადამიანებს: მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი უხეშად მიდის და თქვენი გონება გარწმუნებთ, რომ გეი გახდებით, ეს არასწორია. მე მქონდა დრო, როდესაც არ მჯეროდა ამ გადატვირთვის ტექნიკისა და უკვე ფიქრი მქონდა თვითმკვლელობაზე, მაგრამ ეს მუშაობს, გულახდილად. თუ მას დრო დაუთმეთ, არა საათები ან რამდენიმე დღე, გრძელი პერიოდის განმავლობაში თქვენ უკეთესები გახდებით, რაც უფრო დიდხანს მიდიხართ, ნახავთ, როგორ ბრუნდებით თქვენს ძველ მე-ში. უკეთესები გახდები, უბრალოდ დროის საკითხია. მაშინაც კი, თუკი რეციდივი განიცადეთ და დეპრესიაში გადახვედით, თქვენ უნდა იპოვოთ ის შინაგანი ძალა, რომ სიბნელე გადალახოთ და შეგახსენოთ, რომ ეს ყველაფერი უკან დაბრუნების საკითხია.

მე მაღალ ვარაუდობენ მედიტაცია ხალხს rebooting ერთად HOCD. წასვლა ადგილობრივი მედიტაციის ცენტრი და გააკეთე საღამო ან უკან დახევა. ეს იმდენად ჯანსაღია, რომ უყუროთ თქვენი აზრები მათზე რეაგირების გარეშე.

მე მქონდა ED უკან, როდესაც მე მაინც თვალს porn, მე ასევე თვალს გეი და tranny porn (უფრო tranny porn თუმცა) და ბისექსუალი porn. მაგრამ ახლა არ მქონდა პრობლემები ED და მე მაქვს შესანიშნავი ურთიერთობა ჩემი მეგობარი გოგონა. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

ჩვეულებრივ პორნომ ეს აღარ გააკეთა. გადავხედე ყველანაირ სხვადასხვა ქალს, განსხვავებულ პოზიციებს, სხვადასხვა ხვრელებს, უბრალოდ აღარ კმარა. ვიღაცამ მომისროლა, რომელიც პორნო ვიდეოს გაგზავნით და ეს გააკეთა. ქალი, რომელიც ქალი ნამდვილად არ ყოფილა, იდეა გამიჩნდა. ეს ფეტიში გამიჩნდა მრავალი წლის განმავლობაში (შეიძლება ხუთი ან ექვსი). ეს არ შემორჩენილა, რადგან მე სიამოვნება ვიპოვე ქალებზე, რომლებიც მამაკაცებს სასქესო ორგანოებით ან მათ გარეშე. ვიცოდი, რომ ეს ზიანს აყენებდა ჩემს სექსუალობას, მაგრამ უბრალოდ გავაგრძელე. ვფიქრობდი იმაზე, ვიყავი თუ არა გეი, მაგრამ მამაკაცები ისე არ მიზიდავდნენ, როგორც ქალებს. ქალები დედამიწაზე ყველაზე ლამაზია და მეც კი არ ვნახე.

ნოფაფის სამი თვის შემდეგ, თუ გოგონა ისე მიყურებს ჩემი ზოგადი მიმართულებით, ის მაქცევს. არა მხოლოდ ეს, ისინი მაგნიტად გრძნობენ თავს. მე ძალიან მიზიდავს ქალები და მსურს მათთან ურთიერთობა და შეხება. როდესაც ვხედავდი ქალებს nofap- ზე, მივდიოდი ფიქრით: "არ მაინტერესებს შენი, ნახვამდის". დღეს სრულიად საპირისპიროა, ქალების უმეტესობა პრიმიტიული გზით მიპყრობს. აბსოლუტურად მიყვარს. პორნო ჩემთვის აღარ არსებობს.

hocd: libido ყველაზე დიდი მკვლელი.

ბოლოს და ბოლოს აღმოვაჩინე ლიბიდოს არარსებობის მიზეზი. ყველაზე დიდი გავლენა ჩემზე პორნომ სექსუალური ლტოლვის სიკვდილმა მოახდინა. უცნაურია ის ფაქტი, რომ ბოლო ათი წლის განმავლობაში მენატრებოდა ლიბიდო, 13 წლის ასაკიდან. პორნოზე დამოკიდებული ვიყავი მხოლოდ 3 თვის განმავლობაში, სანამ არ დავტოვებდი ცივ ინდაურს. რატომ არის ჩემი ლიბიდო პორნოზე უარის თქმის შემდეგ ათი წლის განმავლობაში? ჩემი თეორია მხოლოდ მასტურბაცია იყო. ჩავთვალე, რომ მასტურბაცია რეგულარულმა რეჟიმმა ხელი შეუშალა ჩემს გონებას დასვენების მისაღებად, რაც მას სჭირდებოდა, ამიტომ ტვინი ზედმეტად სტიმულირებულ მდგომარეობაში მქონდა. მაგრამ ახლახანს აღმოვაჩინე, რომ ჩემი სექსუალური სურვილის ნაკლებობა ბევრად უფრო ღრმა პრობლემიდან მომდინარეობს.

ჩემი ლიბიდოს ნამდვილი, ჩუმი მკვლელი არის შფოთვა, რომელიც მომდინარეობს ჰოკდ-დან. სქესობრივი შეპყრობა, რომელიც მოდის ჰოკდიდან, წარმოშობს შფოთვას და სწორედ ეს შფოთვა თრგუნავს ლიბიდოს. ამის მიზეზი მარტივია. სექსუალური სურვილი და აღგზნება უკავშირდება მოდუნებას. შფოთვა დიამეტრიულად ეწინააღმდეგება სექსუალურ სურვილს. ლიბიდოზე მოქმედებს სიმპათიური ნერვული სისტემა. როდესაც შფოთვა თქვენს გონებაში და სხეულშია, ეს თავს ესხმის თქვენს სიმპათიურ ნერვულ სისტემას, რითაც არღვევს და ახშობს ლიბიდოს.

როდესაც ამის შესახებ პირველად რამდენიმე დღის წინ წავიკითხე, თითქოს თვალის ნათურები გამივარდა. ეს იყო საბოლოო "AHA" მომენტი. წლების სექსუალური შეპყრობილი, რომელიც არ გამოხატავდა ჩემს ნამდვილ სექსუალურ ორიენტაციას, აგზნების ცრუ გრძნობას წარმოშობდა. ცრუ აღგზნება ნამდვილად იყო "შოკი", რომელსაც ნარკომანი განიცდის, როდესაც ჩვენი გამოყენება გადადის რომან ჟანრებში, რომლებიც არ გამოხატავს ჩვენს ორიენტაციას. მაგრამ ამ "შოკმა" შფოთვა გამოიწვია, რომლის უმეტესობა სინდისის შესახებ არც კი ვიცოდი. მიუხედავად იმისა, რომ თავის დროზე ამას ვერ ვაცნობიერებდი, ეს იყო ნამდვილი დამნაშავე, რომელიც მქონდა ლიბიდოს ნაკლებობის მიზეზი.

მას შემდეგ რაც ეს აღმოჩენა მივიღე, მან ჩემში ბევრი ცვლილება შეიტანა. დანამდვილებით არ იცოდა რა დამემართა შეპყრობილობის და შფოთის ყველაზე დიდი წყარო. ახლა კი ზუსტად აღმოვაჩინე, თუ რატომ მომიწია გავლენა ისე, როგორც ჩემზე. ახლა კი, როდესაც თავსატეხის დაკარგული ნაწილი ვიპოვნე, თავს ასე უფრო მშვიდად და თავდაჯერებულად ვგრძნობ. ჩემი დეპრესია ეფექტურად გაქრა, ახლა უფრო ბედნიერი, მოდუნებული და მშვიდად ვარ, ვიდრე ოდესმე.

ამან კი შეცვალა ჩემი სხეული. კისრის ქვედა ნაწილში / ზურგის ზედა ნაწილში განტვირთული შეგრძნება მაქვს. ვფიქრობ, ეს ჩემი ხერხემალია. ამ მიდამოში იგრძნობა დატვირთვის მოხსნა და მას აქვს დამამშვიდებელი შეგრძნება like მსგავსი გრძნობა გაქვთ ცხელი შხაპიდან გამოსვლის შემდეგ. მე არ ვიცი ეს მხოლოდ ჩემი წარმოსახვაა, მაგრამ მე ნამდვილად ვგრძნობ განსხვავებას.

მე ფრთხილად უნდა ვიყო, რომ არ ავურიო ეს ავტორიის გრძნობას, რომელსაც ნარკომანი განიცდის მას შემდეგ, რაც ისინი მიიღებენ ცვლილებებს ცხოვრების შეცვლის შესახებ. უკვე რამდენიმე დღეა, და მე კიდევ უფრო ღრმა შინაგანი სიმშვიდით ვტკბები, რაც ბავშვობიდან არ მქონია. ეს ყველაფერი მხოლოდ იმის გამო ხდება, რომ გავიგე, რა იყო არასწორი ჩემში. მე წაიღო არასწორი და უცნობი ჩემი მდგომარეობის შესახებ. ამან იმედი მომცა. ეს ასევე მაიძულებს გააცნობიეროს, რამდენად ემოციურად დუნდება მე უკვე მრავალი წელია ვცხოვრობ.

თუ თქვენ გაქვთ hocd, ან რაიმე სახის სექსუალური შეპყრობილი ან შფოთვა, ეს უნდა იყოს თქვენი ძირითადი აქცენტი. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გზა თქვენი შფოთის მოსაგვარებლად, აბსოლუტურად უნდა გააკეთოთ ეს, რომ სრულად გამოჯანმრთელდეთ. შფოთვისგან თავის შეკავება ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც PMO– სგან თავის შეკავება.

მე გეი ..? Საკმარისია

Quote დან: wilder წლის მაისი, 2011, სულ: 9

”ალბათ შფოთვა გაქვთ, რადგან თქვენ, ისევე როგორც სხვების უმეტესობა, გაიზარდეთ ოჯახში, სადაც მდედრობით ქალების მოზიდვა ერთადერთი კარგი ვარიანტია.”

არც კი ვიცი, ეს არის თუ არა პრობლემა, თუმცა წარმომიდგენია, ეს შფოთვას მატებს. ჩემს გარემოს და ჩემს მშობლებს არასდროს უქმნიათ პრობლემა გეი ყოფნის შესახებ და არც მე. მე ყოველთვის ვიცოდი, რომ არ ვყოფილვარ.

სანამ მუდმივი PMO მომივიდა და არ დავიწყე ეჭვი: HOCD. მაშინაც კი, თქვენი შიშის გარეშე, თქვენი გარემოება დაგგმობთ. მართლაც საშიშია ისეთი შეგრძნება, თითქოს ისეთი, ვის ცხოვრებაშიც კი არ ეჭვი შეაქციეთ თქვენს ცხოვრებაში.

ჩემი PMO გამოწვეული OCD არც ჩემი სექსუალობით შემოიფარგლება. ჩემი თეორიაა, რომ OCD * გამოწვეული შფოთვა ყველაფერზე გიპყრობს იდენტიფიცირება თან. მაგალითად, მე მაქვს ძლიერი პირადი იდენტიფიკაცია ჩემი მუშაობის ხაზთან. მე საკუთარ თავს ვხედავ, როგორც შრომისმოყვარე ადამიანს. OCD- მ ეჭვი გამიჩინა, თუ კიდევ მოსწონდა თუ არა ჩემი სამუშაო, ისევე როგორც ეჭვი მეპარებოდა, ქალი ვარ თუ არა. მე ვიცნობ პიროვნებას, რომელიც არის ერთგული და სურს სტაბილური ურთიერთობა. მაგრამ ჩემმა OCD- მა გამოიწვია იმის რწმენა, რომ იმ დროს არ ვუყვარდი ჩემს შეყვარებულს .. თუმცა ამის დასაჯერებლად არანაირი საფუძველი არ არსებობდა. ახლა შეიძლება თქვა: შეიძლება ახლახან შეგიყვარდა. მე ვიცი, როგორ ვგრძნობ ამას. და ეს ასე არ იგრძნო. (მე შემიძლია გავაგრძელო კიდევ რამდენიმე ძლიერი იდენტიფიკაცია, რაც OCD– ს შეეცადა გაეხადა)

გულწრფელად რომ მჯეროდეს, რომ გეი ვარ, პრობლემა არ შემექმნება მშობლებისთვის და მთლიანი მამლის წოვა. თუ მართლა დავიჯერებდი, რომ ჩემი სამუშაო ხაზი არ იყო ის საქმე, რაშიც მე ვიყავი .. გავჩერდებოდი. მაგრამ ვიცოდი, რომ ასე ნამდვილად არ ვგრძნობდი თავს. რაღაც ცდილობდა ჩემს თავთან ერთად გამეგრძელებინა, მეტად ღირებული იდენტიფიკაციის შეტევით. (ახლა რაღაც უნდა ითქვას ჩემ შესახებ, როლებისა და მატერიალური ნივთების მკაცრი იდენტიფიკაცია მაქვს, მაგრამ ეს სულ სხვა განხილვაა)

როდესაც OCD rears მისი მახინჯი სახე, რას აკეთებს ის ხდის ეჭვი იმ იდენტიფიკაციის ან იმ რამ, რაც ჩვეულებრივ აიღო მიანიჭა (როგორც თქვენი heterosexuality). ბუნებრივი პასუხია, რომ შეამოწმოთ ეს. ადამიანების უმეტესობა ასეა, მე კი. ჩვენ მუდმივად ვიწყებთ ფიქრს, ნამდვილად გსიამოვნებს ჩვენი საქმე, თუ ნამდვილად გვიყვარს ჩვენი შეყვარებული, ან ნამდვილად მაინც გვიზიდავს ქალები. მას შემდეგ, რაც ჩვენ დავიწყებთ "კამათის" და დარწმუნებას, რომ ინტრუზიული აზრები OCD ისვრის ჩვენზე: OCD იწყებს უკამათი საკითხს.

გოგონას ნახვის შემდეგ კი ისე ინერვიულებთ, რომ ალბათ ვერც კი იფიქრებთ მოზიდვაზე. თქვენ ვერაფერს გრძნობთ, ამიტომ კვლავ დაიწყებთ ეჭვის შეტანას .. ”ოჰ, ბიჭო, მე არც კი ვიგრძენი ეს * ზინგი *, როდესაც ის ლამაზი გოგო დავინახე ... მე ნამდვილად გეი ვარ?”. ერთხელ ბიჭი დადის და ფიქრობთ, რომ ის მიმზიდველია. თქვენი შფოთვა ისევ იფეთქებს: "ჩირქო, ის ბიჭი ცხელი იყო. მე ვგრძნობ ამას ჩემს სხეულში".

პრობლემა ისაა, რომ თქვენ მუდმივად იწყებთ გოგონების ყურებას, რომ დაგარწმუნოთ, რომ ჯერ კიდევ ჰეტერო ხართ და ბიჭებისკენ იწყებთ დარწმუნებას, რომ გეი არ ხართ. ყველა ქალი, რომელსაც ვერ მიიჩნევთ მიმზიდველად, აწუხებს თქვენ და ყველა მამაკაცი, რომელიც ფიქრობთ, რომ სიმპათიურია (რაც არ ნიშნავს გეი ყოფნის ნიშანს) თქვენც იგივეს ნერვიულობს. თანაბრად ცუდია: ყოველთვის ხედავთ გოგონას, რომელიც გიზიდავს, ნაცვლად იმისა, რომ უბრალოდ იფიქროთ "ჰეი, ეს გოგონა კარგად გამოიყურება". თქვენ ფიქრობთ: ”იესო .. იქნებ მე გეი არ ვარ!”. ყოველთვის, როდესაც ხედავ მახინჯ ბიჭს, ფიქრობ, რომ ”ახლა ის ბიჭი არ მიზიდავს! მის დიკს დავლევდი? Fuck არა. ”

თქვენ მუდმივად ეძებთ დადასტურებას, რომ არ ხართ გეი და მაინც გიზიდავთ ქალები. ცხადია, თქვენ ვერ დაისვენებთ და უბრალოდ ქალები გიზიდავთ. თქვენ ნეგატიური აზრების სპირალი ხართ მოქცეული. ის მთელ დღეს გიხარჯავს. წარმოიდგინეთ, მთელი დღის განმავლობაში იარეთ თქვენს სამუშაოზე და ფიქრობთ: „მე მსიამოვნებს ეს სამუშაო? ნამდვილად მსიამოვნებს ეს ნამუშევარი? ​​”. შანსია: არ ისიამოვნოთ თქვენი საქმით.

ეს არის ჩემი ფიქრები HOCD და PMO დაკავშირებული OCD, იმედი მაქვს, რომ ისინი დაეხმარება. ისინი დარწმუნდებიან, როდესაც ჩემი ეჭვები გაჩაღდა .. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მაინც შეიძლება მართლაც მძიმე ჩემზე ხანდახან. (მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც მე რეპლიკა, btw.)

OP. Stop craigslist, შეწყვიტოს ეძებს OKCupid, შეწყვიტოს ეძებს dating საიტები, განცხადებები გეი meetups, განცხადებები რასაც. თქვენ მუდმივად გამოცდა თქვენს საზიანოდ, რათა ნახოთ თუ გეებისა და ტრანზილები კვლავ გაღიზიანებთ. ფიქრობთ, რომ უკეთესია, ვიდრე porn? აქედან გამომდინარე აქაა. დოპამინი ჯერ კიდევ არსებობს. სტიმულირება, მღელვარე .. ჯერ კიდევ არსებობს!

მინდა გამოგიგზავნოთ პროგრამა ColdTurkey- ში და ჩაიწეროს Craigslist- ში და ნებისმიერ საიტზე, რაც თქვენს სექსუალობას ეჭვს ტოვებს. ყველა Fucking საიტი, რომელიც მოგაწვდით თქვენი სქესობრივი.
ახლა. Გარეთ გასვლა. მიიღეთ სასეირნოდ, მიიღე სუფთა ჰაერი. შეხვდნენ ბიჭები. (არ ამ გზით.) წავიდეთ სასმელი (წავიდეთ ადვილად ალკოჰოლი, სერიოზულად).

სცადეთ თუ არა ყველა იმ ვებსაიტის გაცილება, რომელიც ნებისმიერ დროს დაგეხმარებათ. დამახსოვრება: ტესტირება თუ თქვენ კვლავ მოზიდული ქალები ეძებს tranny განცხადებები ძალიან კონტრპროდუქტიულია. მიეცით თქვენი გონება მინიმუმ 30 to 60 დღე დასასვენებლად და დარწმუნებული ვარ, რომ დაინახავთ განსხვავებას.

თქვენ არ ხართ გეი. არ მოგწონთ ტრანსფერები.

* მე ვიყენებ OCD– ს, აქ უკეთესი სიტყვის არარსებობის გამო. არ მჯერა, რომ მაქვს სრულფასოვანი OCD. მხოლოდ ის, რაც PMO– ს უკავშირდება.

ჩემი ჰოკდ პარანოია გაქრა. ნოფაპში ერთი კვირის შემდეგ შევამჩნიე, რომ ჩემი ფიქრები ქრებოდა. ეს იყო ერთ – ერთი ყველაზე დიდი მიზეზი იმისა, რომ მას შემდეგ არ დავტოვე nofap. ახლა ვარ 6 დღის 90 დღიდან და არ გავჩერდები მაშინაც კი, როდესაც ამ ნიშანს დავარტყი. გავაგრძელებ. რატომ? იმიტომ რომ ეს ფაქტიურად ცვლის ჩემს ცხოვრებას. როგორ ვუყურებ ამას: ახლა, როდესაც მე უფრო მეტი კონტროლი მაქვს ჩემს სექსუალობაზე, დავძლევ ჩემს მცირე დამოკიდებულებებს. დღის ბოლოს, ჩვენ ყველანი სახლში მივდივართ. წარმატებებს გისურვებ კაცო და იცოდე, რომ hocd გაქრება. ნოფაპი სხვა რამეა. ეს ცხოვრება ნამდვილად იცვლება. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…