არ ხართ დარწმუნებული, თუ როგორ უნდა მასტურბაცია მასტურბაცია პორნოგრაფიის გარეშე? ჰკითხეთ ვინმეს 40 წელს ზემოთ! დაიმახსოვრე: შენს წინაპრებს ინტერნეტი არ ჰქონდათ. ამიტომ ისინი მახეში არ ჩავარდნენ მათი სექსუალური შაბლონის კონდიცირება ყველაფერი, რაც დაკავშირებულია მათი პორნო გამოყენებასთან, ასეთი ვოევრიზმი, მრავალჯერადი ჩანართები, HD ნაკადიანი დისტანცირება, ძიება / ძებნა, გაუთავებელი სიახლე. ეს შეიძლება შეიცავდეს პორნოზე გამოწვეულ ფეტიშებს, უცნაურ მოქმედებებს, შოკს, სიურპრიზს, შფოთვას და ა.შ. ასაკი მომხმარებლებს დაიწყება თვალს ეროტიკა საკითხებზე. ა მოზარდის ტვინი დოფამინისა და ოპიოიდების წარმოებისა და ნეიროპლასტიურობის პიკია, რაც მას ქმნის უკიდურესად დაუცველი დამოკიდებულება მდე სქესობრივი კონდიცირება. ასევე, მათ არ შეეძლოთ თითქმის ისევე მასტურბაცია, როგორც მამაკაცებს. იხილეთ მასაჟი, ფანტაზია და ტყვეობა მდე WEIRD თვითდასაქმების ჩვევები.
თქვენი სექსუალური რეაგირება ავტომატურად უნდა გაიზარდოს, რადგან თქვენი ტვინი უბრუნდება სრულ მგრძნობელობას. თქვენ არ გჭირდებათ do არაფერი, რომ ეს მოხდეს; გამოსავალია არ აკეთებს. ამასთან, შეიძლება ისარგებლოს თქვენი სექსუალური აღშფოთებით რეალურ ადამიანებზე (როგორც ეს ბუნებრივად იქნებოდა წინასწარ მოზარდობის პერიოდში). მიუხედავად იმისა, რომ ეს ეხმარება ყველას გამოჯანმრთელებაში, ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი კომპონენტი ახალგაზრდა მამაკაცებისთვის, რომელთაც აქვთ მცირე ან საერთოდ სექსუალური გამოცდილება. ეს არ ნიშნავს რომ სექსი გქონდეთ, რომ "გადახედოთ". (იხ .- მაქვს სექსი, რომ გადავწყვიტო?). სინამდვილეში, ნელა ვინმეს გაცნობა ალბათ საუკეთესო გზაა. თაღლითობა, მოწევა, დაკიდება, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ნამდვილ ადამიანთან სექსუალური აღმძვრელისა და სიყვარულის დასაკავშირებლად, შეიძლება მნიშვნელოვანი აღმოჩნდეს თქვენს გაჯანსაღებისთვის.
აქ მოცემულია ერთი ადამიანის დაკვირვება იმის შესახებ, თუ როგორ იყო მასტურბაცია გარეშე porn:
მივხვდი, რომ მე შევაძრწუნე ჩემი გრძნობების შეხებით ორგაზმის მიღწევის უნარი. როდესაც პირველად სქესობრივი მომწიფება გავიარე, ვცდილობდი მესმოდა რამდენად რბილად შემეძლო საკუთარი თავის შეხება და ორგაზმის მიღწევა. როდესაც ეს გავაკეთე, მე არ ვუყურებდი პორნოგრაფიას ან ფანტაზიირებას. ეს ყველაფერი ეხებოდა მხოლოდ საკუთარი სხეულისგან წარმოქმნილ სასიამოვნო შეგრძნებებს და ეს იქმნებოდა ერთგვარი უკუკავშირის მარყუჟში, სანამ ორგაზმში არ ავფეთქდებოდი. ეჭვი მაქვს, ეს არცთუ იშვიათია, რადგან მეგობარს ახსენა, რომ მან იგივე რამ გააკეთა. ჩემს სახლში ბევრი პორნო იყო ხელმისაწვდომი, ასე რომ, მე სწრაფად დავიწყე მასზე დაყრდნობით იმედი, რომ გამომიშვებენ. მე ვფიქრობ, რომ შემდეგ საკუთარ თავს ვვარჯიშობდი, რომ მხოლოდ პორნოგრაფიის და ფანტაზირების საშუალება მქონდეს. (ის არის შეცვალეთ ეს ახლა.)
კიდევ ერთი ბიჭი:
ბევრისგან განსხვავებით, მე არ ვარ ნარკომანი. ყოველ შემთხვევაში, მე თვითმყოფადობა არ მაქვს. როგორც ტიპიური, ამერიკელი, 24 წლის მამაკაცი, ნამდვილად მომხმარებელი ვიყავი. მე ნამდვილად არასდროს ჩავუღრმავდი უხეშ ან უფრო მწვავე სცენებს, ვიდრე ველოდი, რომ მე და ჩემი მეგობარი ქალი ჩავერთეთ.
მე შემეძლო მისი ადგომა, მაგრამ ხელიდან ვერ დავაღწიე ხელი და საბოლოოდ შევამშვიდე. პირში მოსვლაც კი ვერ ასრულებდა საქმეს. ეს შორს იყო იმისგან, რასაც ველოდი, მაგრამ ამ საიტს წავაწყდი მას შემდეგ, რაც მივმართე მას, ვინც ყველაფერი იცის - GOOGLE!
თავიდან გარკვეულწილად სკეპტიკური ვიყავი. მსმენია მსგავსი ფილოსოფიის შესახებ reddit- ზე (no fap) და TedTalk- ის ნახვაც კი მინახავს ამ თემაზე. ამასთან, სანამ რეალურ ცხოვრებაში გოგონასთან ტომარაში ჩავჯექი, მნიშვნელობა არ ჰქონდა. არანაირი ნიშანი არ მქონდა, რომ თვითონ ამოიცნო. როგორც ადრე ვთქვი, მე არ მიმაჩნია ნარკომანი. პორნო არ ყოფილა ყოველდღიური რამ, უბრალოდ ის იყო, რაც მე გავაკეთე, როდესაც მასტურბაცია ვიყავი.
კვირაში 5-7-ჯერ ვმასტურბირებდი იმისდა მიხედვით, თუ რა ვქნა და ეს იყო ის. ძალიან ბევრი არასდროს მქონია გამგზავრება. მე არასდროს მქონია შეხება ED- სთან და მადლობა ღმერთს, რომ დაგვიანებული ეაკულაცია იყო რეალური პრობლემა. ჩემი პენისი რბილი გახდა ცოტა ხნის შემდეგ, უფრო იმედგაცრუებული იყო, თუმცა მე აღარ გადავტვირთავდი, საბოლოოდ შეიძლება უფრო მკაცრად განვითარებულიყო. მთავარია, რომ, ჩემი აზრით, ჩემი მოგზაურობა ბევრად გამარტივდა, არის ის, რომ პორნოზე ყოველთვის არ დავდიოდი. მე თვითონ დავიწყე, პორნოების გარეშე. ვმასტურბირებდი ზოგჯერ საკუთარი ფიქრებით ნამდვილ ადამიანებზე, ან იმის გამო, რომ წვდომა არ მქონდა ან უბრალოდ არ მინდოდა პორნო იმ ღამით. (24 წლის ასაკი - არ არის დამოკიდებული, მაგრამ განვითარდა დაგვიანებული ეაკულაცია: ის განიკურნება.)
ზოგი მამაკაცი ორი სველი ოცნებებისთვის ლოდინის გარეშე დაელოდა, რათა მათ დაინახონ, რა შეიძლება იყოს მათი სხეულის ნორმალური ინტერვალი.
ქვემოთ არის გარკვეული insightful კომენტარები ეფექტი porn on მასტურბაცია. მე ვფიქრობ, რომ ის ბევრს იღებს იმაზე, რასაც ჩვენ ვცდილობთ,
თემა: მიზეზი და შედეგი. გარკვეული სტატიებით ვკითხულობდი ამ სტატიებს და ვმონაწილეობდი საკუთარ საწინააღმდეგო პორნოგრაფიულ / ანტიმასტურბერატულ ექსპერიმენტში. აი, რაზეც ვფიქრობდი: ორი რამ, პორნო და მასტურბაცია, როგორც ჩანს, მუდმივად იკვრება, როგორც სექსუალური დისფუნქციების გამომწვევი მიზეზი მამაკაცების შესახებ. ვაცნობიერებ, რომ მამაკაცები ჩვეულებრივ არ უყურებენ პორნოგრაფიას მასაჟის გარეშე. ამასთან, ხომ არ ყოფილა მცდელობა დავასკვნათ, ეს შეიძლება იყოს პორნოგრაფია მასტურბაციათი, პორნოგრაფია ან მარტო მასტურბაცია, ეს შეიძლება იყოს პრობლემის მიზეზი? მე ვხვდები, რომ ეს შედარებით ახალი საკითხია და ბევრი კვლევა არ ჩატარებულა. როგორც ჩანს, სამეცნიერო თვალსაზრისით, მკვლევარს სურს ამ საქმიანობის გამოყოფა შედეგების დახვეწის მიზნით. წმინდა პირადი გამოცდილებიდან გამომდინარე, მე ვფიქრობ, რომ ეს პორნოა, რომელიც ჰიპერ-სტიმულია და იწვევს დისფუნქციას და არა მასტურბაცია. უცნაური რამ, რასაც ჩემს პირად ექსპერიმენტთან დაკავშირებით ვხვდები, არის ის, რომ პორნოგრაფიის გარეშე, მე ნამდვილად არ მსიამოვნებს მასტურბაცია და მაშინაც კი, როცა ვცდილობ, არ ვარ აღგზნებული რომ ვიყოლიო. ჩემი გონება აღარ ფანტაზირებს, როგორც ამას ადრე პორნოგრაფიის პერიოდში ვიყავი. მაინტერესებს დავადგინო, დაუბრუნდება თუ არა ჩემი ფანტასტიკური ცხოვრება კიდევ ერთი ან ორი თვის შემდეგ. ერთგვარი მენატრება.
აქ მოცემულია ორი კომენტარი ბიჭების შესახებ, პორნოვთან ერთად და მის გარეშე განსხვავებაზე:
თუ უბრალოდ ვმასტურბირებ, შეიძლება ამის შემდეგ გარკვეულწილად უიღბლო განცდა მქონდეს, მაგრამ თუ პორნოგრაფიას ვიყენებ, გარკვეულწილად ვგრძნობ განდევნას. ვფიქრობ, რასაც ვამჩნევ, ის არის, რომ თუ ინტიმური ურთიერთობის საჭიროება იგრძნობა, გრძნობები უკეთესია ან არც თუ ისე უსიამოვნო. როდესაც პორნოგრაფიას ვიყენებ, ეს იმიტომაც არის, რომ გადავწყვიტე თავი დავანებოთ თვითკონტროლს და უფრო ძლიერი იძულება დავუთმო, ამიტომ, ალბათ, ჩემი ტვინი გაცილებით სტიმულირებულია, რაც შეიძლება უფრო ძლიერი რეაქციის შედეგი იყოს.
ყველაზე საოცარი, რაც პორნოგრაფიის შეჩერების შემდეგ შევამჩნიე, იყო თუ რამდენად რთული იყო ვიზუალური სტიმულების გარეშე მასტურბაცია. ვფიქრობ, სწორედ ამას ვეტყოდი ადამიანს, ვისაც სურს უარი თქვას პორნოზე, მაგრამ გააგრძელოს მასტურბაცია. შეიძლება არ მოინდომოთ, ან ვერ შეძლოთ, პორნოგრაფიის გარეშე, მასტურბაცია. პორნოზე უარის თქმის შემდეგ, დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში, მე ნამდვილად ვერ გამიჭირდა მასტურბაცია, და როდესაც მას "ვაიძულებდი", ჩემი ორგაზმი საკმაოდ დამაკმაყოფილებელი იყო. საბედნიეროდ, ჩემს მეუღლესთან სექსი საკმაოდ სწრაფად გაუმჯობესდა მას შემდეგ, რაც პორნოგრაფია სწრაფად გავატარე. ასე რომ, ამდენი არ მენატრებოდა მასტურბაცია.
დამახსოვრება lube!
დაახლოებით 40 დღის განმავლობაში გარეშე მასტურბაცია ან porn, მე masturbated და ეს იყო საუკეთესო ორგაზმი მე ალბათ ყველა ჰქონდა. მივხვდი, რომ მე არასწორი იყო ჩემი მთელი ცხოვრება! ბევრი თხევადი დაფუძნებული lube და მსუბუქი შემოტევით ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ. უფრო მეტიც, რომ Darth Vader chokehold, მაგრამ სენსუალური შეხება.
კიდევ ერთი ბიჭი:
აქ არის კიდევ ერთი ბიჭი, რომელიც შესანიშნავად აფასებს პორნოვსა და მის გარეშე სექსუალური ურთიერთობების განსხვავებებს:
ბოლო ოთხი კვირის განმავლობაში, როდესაც ჩემი რეალიზება იყო, რომ PMO იყო ჩემი ცხოვრების უკიდურესად გაუფასურებული ნაწილი, მე ორჯერ გავიმეორე და ახალი აღმოჩენებიც კი მაქვს, ჩემი წარსული სექსუალური საკითხებიც კი.
პირველად PMO– ს გარეშე, თითქმის ორ კვირაში, მე გადავიტანე უზარმაზარი სექსუალური დაძაბულობა. ერთ ღამეს საწოლში ჩავიბურტყუნე, რომ თავი შემეხო ან რამე აღმაგზნებელი გამომეხედა. ჩემი სხეული მაღალ ჰორმონალურ მექანიზმში იყო და ვფიქრობდი, რომ გამოცდილება სპონტანურად დამიქმნიდა ორგაზმს! მეორე დილით გაღვიძებისთანავე არ მიოცნებია და არც ისეთი ხმაური ვიგრძენი, რაც ყოველთვის მქონდა PMO სესიის შემდეგ. მაგრამ მე ერთი რამ ვიცოდი: სხეული ტიროდა სექსისთვის. ნამდვილი სექსი.
ეს არის ის, სადაც ყველაფერი უფრო რთულია, რადგან ვხედავ, რომ არ ვარ ურთიერთობაში. ამიტომ მე შევეცადე სრულიად განსხვავებული რამ - M და O P– ს გარეშე - რაც არასდროს მიფიქრია. მე კი არასდროს მქონია ნამდვილი სექსი, ასე როგორ უნდა მუშაობდეს ეს?
ორი დღის შემდეგ, მე დავამატებდი P- ს MO- ს და ახარებდი.
ორი გამოცდილება იმდენად განსხვავებული იყო. უბრალოდ MO იყო თითქმის შოკისმომგვრელი დასასრულს, რადგან არ მქონდა ხმაურს, არ ცვლის აღქმა. აღმოჩნდა ტკბილი, გამამხნევებელი გრძნობა.
PMO– ს სესიას ისეთი შეგრძნება ჰქონდა, როგორც მე სულ ვიყავი ნარკომანი. ყველა ნახატმა ჩემი სხეული დაძაბულობის მწვავე ქედში აქცია, ყოველი ახალი უფრო ძლიერი ვიდრე ბოლო. მე ვგრძნობდი, რომ ტვინიდან სხეულში გადადის "წამების ტალღა". უცებ მესმოდა და უფრო მძაფრად ვგრძნობდი ყველაფერს. შემდეგ იდიოტიზმის ღრუბელმა დამიარა ჩემს არსებას და ყველაფერი გაუნელდა. ეს გრძნობა სამუდამოდ გაგრძელდა. როგორც, ორი დღე მაინც.
ამ ყველაფრის შესახებ YBOP– ზე წაკითხვა ერთი იყო, მაგრამ ამის გამოცდილება და რეალურად შანსი ჰქონდა გაეცნო… ეს მართლაც საგანმანათლებლო იყო.
პორნოგრაფიისგან თავისუფალი გრაფიკის პოვნა შეიძლება რთული იყოს, მაგრამ ეს გამოწვევაა ხალხისთვის დიდი ხნის განმავლობაში. იხილეთ არსებობს რაიმე სახელმძღვანელო მითითებები ჯანსაღი მასტურბაცია? უბრალოდ უყურეთ არასასურველი ესკალაციისთვის. ეს მოდის NoFap აკადემიის საინფორმაციო ბიულეტენიდან:
როგორია თქვენი მოსაზრება, თუ როგორ ვგულშემატკივრობ რეგულარულ სექსზე მოგონებებსა და აზრებს (ეს არ არის პორნოგრაფიით გამოწვეული ფეტიშის ან სხვა რამის ჩართვა) ჩემს რეალურ პარტნიორთან? ამჟამად ჩვენ შორ მანძილზე ვართ და ვგრძნობ, რომ კვირაში 1-2-ჯერ ვუყურებ ჩემს პარტნიორს, რაც ხელს უწყობს პორნოგრაფიისგან თავის არიდებას. მე საბოლოოდ მინდა შეწყვიტოს მასტურბაციაც, მაგრამ აქ, რა თქმა უნდა, პორნო პორტალია. ნელ-ნელა ვტვირთავ გადატვირთვას? ვერ ვხედავ, რომ ეს არაჯანსაღია, მაგრამ რა აზრის ხარ?
"ყოფილი" პორნოგრაფიისთვის ძნელია შექმნას ჯანსაღი მასტურბაცია რუტინული - ეს არის არა-ზედმეტად მასტურბაცია, პორნოგრაფიის ან პორნოგრაფიული ფანტაზიის გამოყენების გარეშე. მე ექს-ციტატებს ვდებ, რადგან მიმაჩნია, რომ პორნოგრაფიის გავლენა ტვინზე დიდხანს გრძელდება, მით უმეტეს, რომ პირველი თაობის ინტერნეტ პორნოგრაფიის ბევრმა ჩვენგანმა სექსუალურობის დაკავშირება კომპიუტერის ეკრანთან ძალიან პატარა ასაკიდან ისწავლა.
ყოველთვის, როცა საკუთარ თავს ვეუბნებოდი, რომ მხოლოდ მასტურბაცია ვიქნებოდი და აღარ დავბრუნდებოდი პორნოში, დიდი ხანი არ იყო, რაც მასტურბაცია ჩემთვის ერთგვარი მოსაწყენი გახდა. თავიდანვე ფანტაზიირებდა რეალურ მოგონებებზე, მაგრამ ჩემი ტვინი სწრაფად გადახტებოდა მოგონებებს პორნო სცენებიდან და არარეალური ფანტაზიებიდან. იქიდან ეს გამოიწვევს ეროტიკულ ფანტასტიკას, სამოყვარულო სურათებს და შემდეგ პირდაპირ უბრუნდება hardcore პორნო ვიდეოებს (შეამჩნიეთ როგორ ხდება ეს?).
ჩემთვის, ცივი თურქეთის მიდგომის დიდი გულშემატკივარი ვარ. ანალოგიურად, თუ რამდენი ალკოჰოლიზმი გადის აღდგენის დროს არასოდეს დაბრუნდება თასის დანარჩენი მათი ცხოვრების, ზოგიერთი porn დამოკიდებული იქნება მძიმე დროში დაბრუნების მასტურბაცია. მე ვფიქრობ, რომ Fapstronauts შეიძლება დაბრუნდეს ჯანსაღი მასტურბაცია რუტინული შემდეგ ჩართვით NoFap ს გამოწვევები, მაგრამ ბევრი ადამიანი სჭირდება მეტია, ვიდრე 90 დღე abstinence.
მე არ ვარ ანტი-მასტურბაცია ჟანოტი. თუ ფიქრობთ, რომ ეს არ არის უარყოფითი გავლენა თქვენს ურთიერთობას ან თქვენს ცხოვრებაში სხვა სფეროებში, მე არ ვაპირებ გითხრათ არა ამის გაკეთება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ეს ჩანს slippery ფერდობზე და ადვილია თანდათან დაეცემა უკან ძველი ჩვევები. თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი გონება გაურკვეველი ფანტაზიით ან პორნოგრაფიული სცენარისკენ მიდის, იქნებ დროა კიდევ ერთი შესვენება.
ეს წიგნი განიხილავს უპირატესობას ფანტასტიკის გარეშე. "აღარ ბატონი ნიუსი"
საბოლოოდ, მეგობრული გაფრთხილება ბიჭი, რომელიც ცდილობდა ითვალისწინებდეს მასტურბაცია გარეშე porn- ძალიან მალე გადატვირთვის პროცესი:
რამოდენიმე დღის წინ მე -2 მცდელობა დავამთავრე და 3 დღიანი პორნოგრაფიით გავედი. ჩემი პირველი მცდელობა დაახლოებით 1 დღეს გაგრძელდა, ხოლო მე -30 მცდელობა 2 დღეს დასრულდა. მე -45 მცდელობის შემდეგ რეციდივი ძალიან დამამცირებელი იყო და შაბათ-კვირას მთლიანად დავკარგე, მაგრამ მე ვუბრუნდები მას.
პირველი ორი მცდელობა, მე მხოლოდ აღმოფხვრილი porn. მე ვაგრძელდი სექსი და მაინც masturbated ზოგჯერ, მაგრამ ნაკლებად ხშირად, ვიდრე ადრე. მასაჟი გამოიწვია ჩემი დაღუპვის ორივე ჯერ და რადიკალურად შეფერხდა აღდგენა, რადგან როგორც ჩანს, კარიბჭე პორნოგრაფიის რეციდივი.
მე გადავწყვეტდი, რომ '' ერთხელ მომექეცი, მხოლოდ დაძაბულობის გამოსასწორებლად '' ეს კარგი იქნებოდა, ასე რომ, მე გადავწყვიტე ამის გაკეთება ისევ რამდენიმე დღის შემდეგ. პორნო ფანტაზიები თავში მიტრიალებს მეორე მცდელობისას და ვიზუსტებდი ვიზუალურ აზრებს. შემდეგ ჯერზე დავიწყებდი სექსუალური შინაარსის აღმძვრელ სურათებს ინტერნეტში მასაჟის დროს. მე დავრწმუნდი, რომ ეს არ იყო პორნოგრაფია, ასე რომ კარგად იყო.
როგორც ვხვდები, მომდევნო დროს გადავწყვიტე masturbating, მე დასრულდა სრულფასოვანი porn binge. ასე რომ, ამ დროს იქნება სრული Abstinence ეხლა porn, მასტურბაცია, და სქესის.
აი, რა თქვა ერთმა ბიჭმა (რომელმაც წარმატებით გადატვირთა, იფიქრა, რომ ისევ შეძლებდა პორნოგრაფიის გამოყენებას… და ისევ თავის თავში შეიპყრო თვეობით):
მე არ ვეწინააღმდეგები მასტურბირებას, თუ ეს გარდაუვალია. მაგრამ ეს უნდა იყოს პორნოგრაფიის გარეშე. ახლა მეშინია ბინგინგის, თუ პორნოგრაფიას ვიყენებ. მე უკვე ვიცი ჩემი ბოლოდროინდელი გამოცდილებიდან, რომ თუ პორნოგრაფიის ყურებისას ვიმასტრაბავებდი მას, ამას განუწყვეტლივ ვაკეთებდი დღეების განმავლობაში. „chaser ეფექტი”ძალიან ძლიერი იქნება.
;