მხარდაჭერა, პროგრამები, ფორუმი, საიტები, წიგნები

მხარდაჭერის გარეშე, პორნო დამოკიდებულებისგან გამოჯანმრთელება ძალზე რთულია საკუთარი თავის გაკეთება, ან მხოლოდ იმ პარტნიორთან, რომელსაც (გასაგებად) გრძნობს უკმაყოფილება. თქვა ფორუმის ერთმა წევრმა:

კარგი გამოცდილება მქონდა სექსუალური დამოკიდებულების ანონიმურ ადგილობრივ შეხვედრებთან (http://saa-recovery.org/) და შეხვედრები დაგეხმარებათ სხვებთან დაკავშირებაში და ასევე განკურნოთ სირცხვილი, რომელსაც საკუთარი თავის მიმართ გრძნობთ. არამოსამართლე ხალხის ჯგუფის გახსნა წარმოუდგენლად სამკურნალოა და გირჩევთ გაეცნოთ იქ სადაც არ უნდა ცხოვრობდეთ. ასევე არსებობს სატელეფონო შეხვედრები, რომლებიც შესანიშნავია და საშუალებას გაძლევთ დაუკავშირდეთ ხალხს მთელ მსოფლიოში. მე თვითონ ვაპირებ ერთ-ერთ ამაში გაწევრიანებას.

მხარდამჭერთა ჯგუფი არის დიდი გზა, რათა დავამყაროთ ახლო, გულწრფელი მეგობრობა. აღდგენის მომხმარებლებს სარგებლობენ უზომოდ გაცვლის რჩევები და მხარდაჭერა სხვებთან. ბევრი შემდეგი საიტის აქვს ფორუმი, შეხვედრები და აღდგენის პროგრამები. ეს ახალი ვებგვერდი აქვს დიდი ჩამონათვალი რესურსები.

შენიშვნა: თუ თერაპევტს ან ექიმს დახმარებას სთხოვთ, შეიძლება ჯერ მის შესახებ განათლება გაითვალისწინოთ იმ მძიმე სიმპტომების შესახებ, რომელზეც მძიმე პორნო მომხმარებლები აცხადებენ.

არაინგლისური რესურსები (არცერთი არ არის დაკავშირებული YBOP– თან; ზოგი შეიძლება კომერციული იყოს)

მიიღეთ აპლიკაცია:

არაა XXX-Step ფორუმი:

  • გადატვირთეთ ერი - აქვს თავისი ფორუმი. დაიწყეთ საკუთარი აღდგენის ჟურნალი, სცადეთ "კლასიკური" გადატვირთვა, განათავსეთ, დაუსვით კითხვები, გააზიარეთ, მიიღეთ დახმარება და დაეხმარეთ ცნობიერების ამაღლებაში პორნოგრაფიასთან დაკავშირებული პრობლემების შესახებ.
  • NoFap.com - მას აქვს საკუთარი ფორუმი და სინქრონიზებულია Reddit– ის მასპინძელი საზოგადოების ვებსაიტთან. იპოვნეთ ანგარიშვალდებულების პარტნიორი NoFap- ზე. ანგარიშვალდებულების პარტნიორები არიან წყვილი ან ჯგუფები, რომლებიც ერთმანეთს პასუხს აგებენ პორნოზე უარის თქმის დროს. შექმენით ჟურნალის თემა თქვენი პროგრესის დასაფიქსირებლად. მკაცრად მოდერატორი, რათა თავიდან აიცილოს პორნოგრაფიის გამოქვეყნება.
  • შენი ტვინის რეაბილიტირებული - ერთ – ერთი ყველაზე ადრეული ფორუმი პორნოზის აღდგენისთვის, PIED, პორნო გემოვნების მორფში. შექმენით თქვენი საკუთარი აღდგენის ჟურნალი.
  • NoFap subreddit - ძალიან აქტიური ფორუმი reddit- ზე.
  • PornFree subreddit - საზოგადოება, რომ დაეხმაროს პორნოგრაფიის დამოკიდებულებას.
  • პორნო დამოკიდებულების სუბრედიტიტი - საზოგადოება, რომ დაეხმაროს პორნოგრაფიის დამოკიდებულებას.
  • NoFap ქრისტიანები subreddit - ფორუმი სიდიდის შეცვლაზე.
  • მაჰმადიანი - ფორუმი სიდიდის შეცვლაზე.
  • r / TGandSissyRecovery - Reddit- ის დახმარების ჯგუფი პორნო-ფემინიზაციასთან დაკავშირებული ფეტიშების წინააღმდეგ ბრძოლაში მყოფი ადამიანებისთვის.
  • ყოველდღიური ძალა: სქესის / პორნოგრაფიის ნარკოლოგიური დახმარების ჯგუფი - აქტიური ფორუმი სექს / პორნოში დამოკიდებულებისთვის და მათი პარტნიორებისთვის.
  • ომეგა კაცის რესურსები - რესურსების ჩამონათვალი YBR– ის წევრისგან
  • www.porno-sucht.com - უდიდესი გერმანულენოვანი ონლაინ რესურსი
  • იტალიური აღდგენის ფორუმი - RebootNation- ის მსგავსი
  • შეიტყვეთ, პორნომ თუ აიღო თქვენი ცხოვრება - წაიღეთ პორნოგრაფიის ტესტირება.

მოზარდები (და მშობლები)

  • NoFap Teen subreddit - ფორუმი reddit- ზე თინეიჯერებისთვის
  • გამაგრება - ყველა პოსტი მოდერატორია
  • ახალგაზრდული კეთილდღეობის პროექტი - უზრუნველყოფს ჰოლისტურ ურთიერთობებსა და სექსუალურ განათლებას სექსუალური ზიანის თავიდან ასაცილებლად, ბავშვებისა და ახალგაზრდების ურთიერთობების გასაძლიერებლად და პორნო კულტურის მიმართ გამძლეობის გასაძლიერებლად.
  • კულტურის დახვეწა - ჰიპერექსუალიზებული მედიისა და პორნოგრაფიის მიმართ გამძლეობა და წინააღმდეგობა
  • WiredHuman - ახალგაზრდობის გაძლიერება საბრძოლველად დციფრული ექსპლუატაცია და ააშენეთ ვალუზე ორიენტირებული მედიის ჩვევები

ქალები, რომლებიც იბრძვიან საკუთარი პორნოგრაფიის გამოყენებასთან

12 – საფეხურიანი ორგანიზაციების, საიტებისა და პროგრამების მხარდაჭერა:

12 – ნაბიჯ დაფუძნებული ჯგუფების მხარდაჭერა:

ნარკომანიის პარტნიორების დახმარება:

წიგნები:

ტრენინგი პროფესიონალებისთვის:

პოლიტიკა:

მშობლებისთვის: