Мен 20 жасар ер адаммын, ол 10 жылға жуық лас фильмдер мен ПМО-ға зая кетірген. Менде жыныстық қатынас деген не және PMO сіздің өміріңізге барлық жағынан зиян тигізетіні туралы ешқашан ресми білімдер болған жоқ, және мен негізінен жекпе-жекпен күресуге тура келді.
Мен осы субдредитті жиі шабыт пен кеңестер үшін жиі пайдаландым. Мен оны тыңдауға қызығушылық танытқан адамдарға және кейбір кеңестерге бөліскім келеді.
- Ең алдымен, сіз бұл мәселе екенін түсінуіңіз керек. Өзіңізге бұл проблема екенін және сіздің өміріңіз бен психикаңызға кері әсерін тигізетінін түсіндірмес бұрын, сіз одан әрі қарай жүре алмайсыз. Айнаға тұрып, «Менде тәуелділік бар, бұл маған« xyz »жолымен зиян тигізеді», - деп айтыңыз. Шынында да, осы ауырсыну сезімімен бірге отырыңыз да, сіз өзіңізді босата алмайтын көрінетін құбыжыққа шынжырмен байланғанды сезініңіз. Бұл сезім кейінірек, шабыттан бас тартудың төменгі формасы ретінде болса да пайдалы, бірақ сіз өзіңізді жігерсіз сезінгенде және тұрып қалудың қаншалықты қорқынышты екенін есіңізде сақтаған кезде өте пайдалы. Сайып келгенде, сіз альтруистік себептерден бас тартқыңыз келеді, бірақ ауырсынуды қаламау - бұл жақсы бастама және пайдалы шабыт.
- Өзіңнің ақыл-ойы мен сипаты бар адам екеніңді мойында. Сіз өзгелерді жалмап қоятын жануар емеспіз немесе қарсыласудан бас тартасыз. Сіздің таңдауыңыз бар. Сіз қандай да бір нәрсені істеуді қалаған кезде таңдау мүмкіндігім болуы мүмкін.
- Егер сіз үнемі PMO-ға бірнеше апта / айдан аз уақыт қатысқан болсаңыз, онда сіз миыңызға осы босатуды қажет ететін сыммен байланысты болғаныңызды біліңіз. Мұны дәлелдейтін зерттеулердің жетіспеушілігі жоқ және импульсивті сатып алушыларға, ойынға тәуелділерге, әлеуметтік медиаға тәуелділерге және нашақорларға қатысты болады. Сіз өзіңіздің жүйке жолдарыңызды қайтадан қайталап, жаман әдеттерді нығайтқан кезде қиылыста нүктелерді ауыстыратын пойыз жолдары сияқты қайта қосасыз. Егер сіз өзіңізді ренжіткен сайын, өзіңізді азапты сезіну үшін сізде торт немесе тәттілер болса, онда сіз бірнеше апта ішінде тіскебасар тартпасына қол жеткізе бастайсыз. Порно жыныстық қатынас пен жақындықты шынайы бейнелемейтінін мойындаңыз. Өтірікке қаншалықты көп берілсеңіз де, оның ойын-сауық екенін саналы түрде білсеңіз де, бұл сізге үлкен әсер етеді. «Нашақорлық» қазіргі кезде мұндай әдемі сөз емес, бірақ қатал шындық, егер сіз оған «жоқ» деп айта алмасаңыз, сіз тәуелді боласыз. Әрине, тәуелділіктің деңгейі қарқындылыққа байланысты өзгереді, бірақ басты идея - егер сіз «жоқ» деп айта алмасаңыз, сіз құлсыз, өйткені сізде шебер, мысалы, ол видео немесе ойын немесе торттың бір бөлігі, немесе абырой мен танымалдылыққа ұмтылу . Еркін адам - бұл шебері жоқ және әр қалқымалы тілекке бағынудың қажеті жоқ адам.
- Біз қатты жыныстық қатынасқа түскен қоғамда өмір сүріп жатқанымызға қарамастан, сіз одан аулақ бола аласыз. Мұнда өмірдің барлық салаларында зиянды екенін дәлелдейтін мәліметтер жетіспейді. Мұны бәрі де терең біледі, бірақ олардың көпшілігі біздің өмірімізді бүлдіретінін және оның ешқандай пайдасы жоқ екенін мойындайтындар аз. Қай жерде болмасын, сіз ашық немесе жанама түрде жыныстық қатынасқа түсесіз. Мұны іздеген сайын оның қаншалықты ессіз екенін және сіздің өміріңіздің барлық саласында болатынын көресіз. Орындардан, құрылғылардан немесе сәтсіздікке әкелетін адамдардан аулақ болыңыз. Телефонды / ноутбукты / планшетті төсекке апармаңыз және ЕШҚАШАН жуынатын бөлмеге кірмеңіз. Кейбіреулер оны бөлмесіне де кіргізбейді. Өзіңізге қатаң болудан қорықпаңыз, әсіресе басында. Мен ересек адаммын, бірақ телефонымда өзімді қорғау үшін балалар браузері бар. Бұл жерде менде ұят жоқ, сізде де болмайды. Бұл менің жеке зерттеулеріме және қолданбаларға арналған шолуларды оқуға негізделген түсінігім, ондаған мың адамның телефондарында осы мазмұнды блоктаушы қосымшалары бар және олар бұдан бақытты бола алмайды. Өзіңізді шектеу жаман нәрсе емес, ол сізді босатады. Өзіңізді «әдепсіз вимп» сезінетін достардан аулақ болыңыз және тек бағдарламамен бірге болыңыз. Қоғамдық ықпал өте күшті және біз қазір өмір сүріп жатқан гипер-сексуалды мәдениеттен бас тартқымыз келетіні балалық және әдептілік болып саналады. Сізге мұндай нәресте болудан бас тарту туралы айтатын адамдар, мүмкін, өздерінше PMO-ны шығарады. сізді, ең бастысы, өздерін қабылдауға дайын емес. Егер сіз бұны мойындайтын біреуді тапсаңыз және сіз ол туралы сөйлескенді ұнатсаңыз, онда сіз шынымен бақыттысыз. Бұл қарым-қатынасты жаңа серіктеспен сөйлесу және бір-біріңізді жігерлендіру үшін пайдаланыңыз.
- Ойын жоспарын анықтаңыз. Егер сіз мұны жасамасаңыз, сіз жетістікке жете алмайсыз. Қағаз-қаламмен отырыңыз, өзіңізге қатыгездікпен адал болып, өмірде құлап қалуға итермелейтін жағдайларды жазыңыз. Триггерлер туралы ойланып, олардан қорғаныңыз. Бұл материалды жазу үшін өз ақылыңыздың төрт қабырғасында ұялмаңыз. Алғашында бұл нәресте сияқты болып көрінеді және сіз өзіңіздің достарыңыздың сізді қалай ақымақ деп санайтынын ойлай бастайсыз, бірақ СЕН ақылды екеніңді және олар ақымақ екеніңді ұмытпа. СІЗ - мықтысың, ал олар - әлсіздер, олар кез келген бұйрықты орындайды. Алайда, егер сізге сырласатын адам болса және мұны істеуге ыңғайлы болса, бұл сізге одан да пайдалы болады. Сіздің ойыңызша, ұят - бұл тек сексуалды құмарлықтарға малынған және жеңілген ретінде қарайтын кез-келген адамға қарайтын әлеуметтік жағдай.
- Дұрыс себептер бойынша жұмыстан шығыңыз. Дұрыс емес себептерден бас тартпаңыз. Егер сіз «қыздардан бас тартсаңыз» немесе кездесуді алғыңыз келсе, сіз оны дұрыс жасамайсыз. Шығу керек, өйткені бұл менің өмірімді жақсартады, егер мен жалғыз аралда өмір сүрсем де, мен ПМО-ның құлы болғым келмейді. Шығыңыз, өйткені сіз өз өміріңіз бен өз бақытыңызға жауап бергіңіз келеді. Егер мен кез-келген жарнамаға немесе көшеде кетіп бара жатқан кез-келген әйелге басымды бұруым керек болса, мен ешқашан бақытты бола алмаймын. Бұл ғана емес, сонымен қатар қараудан бас тарту сізді шектейді деп ойламаңыз - бұл сізге күш беріп, қарым-қатынасыңызды жақсартады. Егер сіз қазірдің өзінде қарым-қатынаста болсаңыз, сіз өзіңіздің әйеліңізді / қызыңызды тартымды көресіз. Басқа әйелдерді қаншалықты көп ұрласаңыз, сіз оған соншалықты қамқор болмайсыз, өйткені көшеде тағы 1,000,001 XNUMX басқа сүйкімді қыздар бар және сіз ешқашан өзіңізбен болғаныңызға риза болмайсыз. Ақыл сізге лас трюктар ойнай алады, сондықтан сақ болыңыз. Ия, бұл зиянсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ сіз біреуді ұрлап, олардың есіне түскен сайын (саналы түрде болсын, жоқ па) сіз өз қатынастарыңызды өлтіресіз. Егер мен өзімде бар нәрсеге риза бола алмасам және әрдайым барлығына қарап отырсам, мен ешқашан бақытты бола алмаймын, өйткені мен сол машинаны немесе қызды немесе үйді алған кезде де мен сыртқа қарап отырамын және менде бардың бәрі пайдасыз болады менің көршім жүретін жолда бір апталық көлікке.
- Сәтсіздіктерден жалықпаңыз. Сіздің миыңыз сізге сәтсіздікке ұшырағаныңызды айтады, сондықтан сіз бұл веб-сайтты қайтадан ашпасаңыз болмайды. ТЫҢДАМАҢЫЗ. Бұл кітаптағы ең көне трюк, өкінішке орай, жиі жұмыс істейді. Түсіну - бұл күш. Мұны күн сайын еске түсіріңіз және егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз. Мен ешқашан есептегішпен байланысқан емеспін. Менің телефонымда қондырғы бар еді, сол жерде үлкен сандарды көргенім өте жақсы болар еді, бірақ мен құлаған кезде бұл үлкен сандарды көруден гөрі нашар сезінетін едім. Артқа қарап: «Мен PMO-дан біраз уақыт боспын» деп айтсаңыз, үлкен сандар болашаққа пайдалы. Әр күнді өзі үшін өмір сүріңіз. Сіздің мақсатыңыз күн сайын таңертең оянған кезде PMO-сыз күн болу керек. Үлкен мақсаттар қою және басқалар сияқты сәтсіздікке ұшырау көңіл-күйді түсіруі мүмкін және сізге ақыл-ойды қиындатады.
Жоғарыда аталған жоспарды орындағаннан кейін, мен сіздің жеке басыңызға кепілдік беремін, ол сіздің мақсатыңызға жетеді. Бұл бірнеше айға, бірнеше жылға созылуы мүмкін. Оның көп бөлігі қаншалықты көп жұмыс жасағаныңызға байланысты болады. Қанша көп ақша салсаңыз, соғұрлым көп ақша табасыз және тезірек емделесіз. Сіз жыныстық қатынасқа салауатты көзқараспен қарайтын боласыз және денеңіздің қажеттілігі туралы айтқан кезде үнемі осы аштықты тамақтандыруды және жүйкелік рахатқа қол жеткізуді ойламайсыз. Сіз әйелдерді обьектілемейсіз және олардан ақыл-оймен де, жеке түрде де жүйкелік рахат алуға тырыспаңыз. Сіз жақсы көретін және жақсы көретін адаммен қарым-қатынас әрдайым жақындық болмаса да, бола алатындығын және бар болған кезде бұл тек негізгі тілектерді орындау құралы емес, әдемі, байланыстырушы тәжірибе бола алатындығын көресіз.
Әдетте әдетті соққаннан кейін, сіз бұл мәселені шешпейтіндігіңіз туралы ойлаудың қатесін жасамаңыз. ПМО-ның нейрондық жолдары әлі күнге дейін сіздің миыңызда болады, алайда қызғылт сары конустар бар және оларды сақтық шарасы бұғаттайды. Өзіңізге тым көп сенім артпаңыз, өйткені төменгі күндер қатты соққандықтан, сол жолға қарай жүріп, конустарды кетіру оңай. Сіз өлген күнге дейін өзіңізге сенбеңіз.
Айтуынша, уақыт өте келе, бұл оңайырақ болады. Сізге үнемі қызмет көрсету қажет және үнемі қадағалаңыз. Бұған қорқудың қажеті жоқ - уақыт өте оңай болады.
Мен өз өмірімнің сүйіспеншілігімен бақытты тұрмысқа шыққанымды және бізде 1 жасар сүйкімді ұл бар екенін айтуға қуаныштымын. Менің әйеліммен бірге болу әдемі және сүйіспеншілікке толы, мен экранда бұрын-соңды көрген емеспін.
Егер сіз көбірек сөйлескіңіз келсе немесе менімен бөліскіңіз келетін кеңесіңіз болса, маған хабарласыңыз.
LINK - Пәннің тазалығы шамамен 2 жыл. Бұрынғы құлдан келген кеңестер мен кеңестер.
;