ХХХ фильм эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін бе? Білуіңіз керек нәрсе
Жатын бөлмеде заттар қызып, ауыр болып қалады, сондықтан сіз өзіңізді орындай алмайсыз. Сіз бұл не екенін білесіз - сіз өзіңіздің серіктесіңізді жақсы көресіз және онымен байланыс орнатқыңыз келеді. Ол барлық дұрыс нәрселерді айтады, ол барлық дұрыс қимылдарды жасайды - бірақ сіз қандай да бір себептермен қолыңыздан келмейді күшті эрекция алу және оған сұраған нәрсесін беріңіз.
«Сіз сергек жас жігіттісіз, ал сіздің серіктесіңіз өте ыстық, сондықтан мәселе неде? Бір қызығы, бұл порноны көргенде ешқашан болмайды, тек шынайы дүниелермен ғана болады », - дейді ол Роберт Вайсс, сандық-жастық қарым-қатынас пен қарым-қатынастың сарапшысы, нашақорлық пен тәуелділіктегі маман, авторы Погромнан шыққан.
Егер бұл сізге белгілі болса, сіз порнониялық эректильдік дисфункциямен (PIED) айналысып жатырсыз, бұл физикалық сау адамдар санының өсуіне әсер етеді. «PIED психологтар« шартты жауап »деп атайды.
Мазмұны
- 1 Порноздық эректильді дисфункция миф дегеніміз не?
- 2 Порно тудыратын эректильді дисфункциядан азап шегіп жатсаңыз не істеу керек
- 3 Порногенді эволюциялық дисфункцияны қалпына келтіру үшін қанша уақыт қажет?
- 4 Эректильді дисфункциядан кейін порнаға оралуға болады ма?
1. Порно-эволюциялық дисфункция миф дегеніміз не?
Негізінде, сіз 70, 80 немесе тіпті сексуалдық өміріңізді 90% жұмсаңыз онлайн порно - Сексуалдық, қызықты, үнемі өзгертетін серіктестер мен тәжірибелердің шексіз көріністері - бұл жыныстық қарқындылық деңгейіне байланысты болады », - дейді Вайсс. Содан кейін, салыстыру бойынша, нақты серіктестеріңізді өзіңіздің жеке серіктесіңізге қаншалықты ұнайтындығыңызға қарамастан, ынталандыруды айтарлықтай азайтады.
Эректильді дисфункция әрине, күрделі. Оның болуы мүмкін себептері өте көп. Сонымен, егер сіз онымен ауыратын болсаңыз, онда бұл сіздің порно әдеттеріңізбен байланысты деп ойламауыңыз керек.
«Бізде эрекцияны алу және қолдау қабілетіне әсер етуі мүмкін кешенді және оңай түзетілмейтін күрделі медициналық мәселелердің әртүрлілігі бар, және біз өзіміздің бақылауымызда жақсы болатын эректильді дисфункцияның бірнеше себептері бар, - дейді Магнус Салливан ManShop.com және оның сіңлісі, BetterThanTheHand.com.
Егер сіз ЭД-мен ауыратын болсаңыз, мәселені түзету үшін тиісті шараларды қабылдау үшін оның себебін түсіну маңызды. «Қант диабеті, МС, қуық асты безінің хирургиясы және бүйрек жеткіліксіздігі ЭД тудыруы мүмкін және бұл күрделі мәселелер, білікті медициналық көмекті қажет етеді. Жалпы стресс, есірткіні қолдану, қарым-қатынас проблемалары, фитнес пен темекі шегудің болмауы сонымен қатар ЭД-дің жиі кездесетін себептері болып табылады және бұл себептер біздің жеке бақылауымызда қалыпты болып табылады », - дейді Салливан.
Еркектердің көпшілігі эректильді дисфункцияның қандай-да бір кезеңін бастан кешіреді (сонымен қатар жыныстық тәбеттің төмендеуі немесе жыныстық анорексия), бірақ біздің мәдениет мұны мойындамайды. Көбінесе, кейде мастурбация, кейде порнография арқылы, өзін ұзақ өмір сүруге және төзімділікке үйретудің әдісі болып табылады.
«Мастурбация - бұл дик үйрету. Егер шығармашылықпен және ықтималдық сезімімен қарасаңыз ('Мен оргазмға дейін қанша уақыт бойына тұра аламын? Оргазмнан кейін қалай тұра аламын? Алғашқы болғаннан кейін оргазм жасай аламын ба, екінші немесе үшінші оргазмамастурбация - бұл тек ЭД-ны шешіп қана қоймай, сонымен қатар сіздің жыныстық әлеуетіңізді түсінудің ең жақсы тәсілі », - дейді Салливан. Егер сізде жоғарыда келтірілген медициналық мәселелердің бірі болмаса, сіз оргазмнан кейін тік тұра аласыз, бірнеше рет оргазм аласыз, сіз ымыртқа келгенше жыныстық өмірді жақсы өткізе аласыз.
Бірақ, әрине, бәрі мөлшерде. Біз ешқандай жағдайда порно немесе мастурбация деген жаман нәрсе емес. Бұл сізге өте пайдалы. Бірақ сіз порноны көріп отырғаныңыз соншалық, ол тәуелділікке бейім. Сізге көбірек графикалық, қарқынды, қатал сексуалдық жағдайлар экранда сізді ынталандыру үшін, және нақты өмір жеткілікті болмайды.
Сіздің төсегіңіздегі қыз сізді қызықтырмайды, сіз өзіңіздің бойыңызға сіңген виртуалды шындық сияқты. Егер сізде ЭД проблемалары болса, бұл биологиялық емес, психологиялық болуы мүмкін. Сіздің порно әдеттеріңіз сізді өмірде сексуалдық тәбеттің жоғалуына (немесе жыныстық анорексияға) душар етті. Бұл болады. Сіз ойлағандай көп.
Өте қарапайым, бұл сіздің шектен шығуыңыз мүмкін нүкте. «Ер адамдар ұзақ уақыт бойы порноны қолданған кезде эротикалық ынталандыруға бейім болады», - дейді доктор Ральф Эспозито, Armonk интегративті медицинасының функционалды практик-практикі, интегративті урология және ерлер денсаулығы бойынша сарапшы. «Жалаңаш әйелдің алдында олардың денесі порноға құмар сияқты. Бұл допаминдік рецепторларға және қандай-да бір жоғары деңгейге ие болатын рахат іздеу жүйесіне қатысты ».
Порнаны көруге және біздің шынайы өмірдегі қарым-қатынасымызға қатысты қандай да бір зерттеу жүргізілді. Жыныстық медицина журналы жақында зерттеуді аяқтап, порнографтардың бірнеше санатқа түсетінін анықтады. Бұл санаттарға рекреациялық, компульсивті және тәуекелге ұшырағандар жатады.
Тағы бір зерттеу порно тұтынуды эректильді дисфункциямен байланыстырды. Мұның тәуекелі көбінесе сіз осы үш санатқа жататындығыңызға байланысты болады - демалыс көріністері қауіп төндіретін көрермендерге қарағанда аз мазалайды - бірақ түпкілікті нәтижелер, егер сіз бір тонна порно көретін болсаңыз, мүмкін Сіздің алдыңызда тұрған шынайы өмір қызы сіздің оятқыңыз келмейтініне қарағанда, эротикалық көріністерге қызығушылық танытыңыз. Сіз виртуалды әлем арқылы нақты нәрсеге бейім боласыз. Шынында да, батыл жаңа әлем.
Порно сау және ешқашан аулақ болу керек немесе күнә деп қаралуы керек (бізде аналар болды!), Бірақ бұл жақсы нәрсе емес, жақсы нәрсе тым көп жаман болуы мүмкін. Шындығына келсек, адамдар порналды ешқашан көрмейді. A 2014-те оқу ерлердің үштен бір бөлігі күн сайын порно көретінін анықтады. Бұл үш жыл бұрын болған. Бұл енді жоғарылайды, әсіресе әлем виртуалды болып, өзара байланысты бола бастаған кезде.
«Мен порнографияны сексуалдылықты жақсартуға және эрекцияға жетуге тырысатын құрал ретінде қолдандым», - дейді Дэн Кенфилд, эректильді дисфункция бойынша сарапшы және ұзақ өмір сүрген күйде, алдағы кітабының авторы ED кодын бұзу.
«Мен эректильді дисфункцияның формасымен тудым және эрекция алу үшін барлық нәрсені істедім. Өкінішке орай, менде ересек тіндердің фиброзы бар болғандықтан, кез-келген ынталандыру әрекеті сәтсіз болды. Есіңізде болсын, порно менің ақыл-ойымды ынталандырды және менің ойымша, менің ойымша, пайда болды », - дейді Канфилд.
Зерттеулер көрсеткендей, порнографияны асып түсіру уақыт өте келе мидағы белгілі рецепторлардың безендірілуіне әкелуі мүмкін екенін көрсетті. «ЭД-ның үш негізгі себебі ретінде жіктелуі мүмкін Биологиялық, Психоәлеуметтік және Тірек-қимыл аппараты. Порнаға тәуелділік, әрине, психоәлеуметтік болар еді. Менің жұмысымда серіктесіңіздің қарым-қатынастары кез-келген эректильді дисфункциямен күресу үшін кілт болып табылады », - дейді Канфилд.
Көптеген порнографиялық сайттар жиі ерлердің үстемдігінен пайда болды тым көп мастурбация және өздерін жаңа және неғұрлым нақты емес ынталандырулармен ынталандыруға үйретті. Созылудан кейін, негізінен, ынталандыру қиынға соғуда. Олардың шынайы етімен қандай да бір уайымға айналуы үшін көп көңіл бөлінеді.
«Бұл екі жағынан да өте алыстап кетуі мүмкін, өйткені әйел өзі жақсы емес деп ойлайды және оған дұрыс емес нәрсе ойлайды», - дейді ол. Elsa Orlandini, Psy.D .. лицензияланған клиникалық психолог және сертификатталған секс-терапевт.
Мысал ретінде, осы бір оқиғаны қараңыз Reddit пайдаланушы:
«Жақында мен жұмыс орнында осы қызбен кездестім, мен оны өте тартымды көрдім, мен оны онымен жоғалтқым келеді деп шештім, мен оны қонақ үйге апардым және бәрін жасадық, біз әдеттегідей, алдын-ала ойнауды және бәрін жасадық, бірақ іс істеуге келгенде досым ол үшін болған жоқ. Мен үшін бұл өте таңқаларлық болды, өйткені мен 25 жасар қыздың балапанның миын ұрып тастауға дайын қатты тасты әтеш болады деп ойладым. Бірақ ештеңе болмады, ол жай ғана салбырап кетті және бұл мен үшін өте ұят болды. Біз бірнеше рет қайталап көрдік, дәл сол сияқты, және ол енді менімен мазаламайтынына сенімдімін. Бастапқыда маған таңқаларлық нәрсе болды: мен порно көргенде оны қатты, өте қиын және керемет оргазмды жеңе аламын. Мен 16 жасымнан бастап порно көрдім және кездейсоқ мастурбация жасағаннан кейін және 9 жылдан бері жүйелі түрде мастурбация жасай алатындығыңызды білдім ».
Құпиялылық ауыртпалығымен өмір сүретін және баламалы жыныстық өмірге ие екенін білетін адам порно жұлдыздар - ол ешқашан кездесетін виртуалды нысандар. Бұл мінез-құлықтың үлгісі шамадан тыс тәуелді және өте қымбат болуы мүмкін.
«Көптеген клиенттерім өздерінің күнделікті іс-әрекеттеріне қатыспайтын және ұйықтамай жұмыс істемейтін уақыттар қалталарын таба алмайды, олардың ішінде осы виртуалды ұйымдармен қарым-қатынас орнатуға болады. Олардың серіктестері бірте-бірте алыстап, ашуланып, өздерінің адалдығына күмән келтіріп, өздерінің орындауға қабілеттілігіне күмәндануда », - дейді доктор Ордини.
Кейде адам жақсартуға шешім қабылдаған кезде, серіктес енді қол жетімді емес немесе өздерін ашуға дайын емес.
2. Порно тудыратын эректильді дисфункциядан азап шегіп жатсаңыз не істеу керек
Сізге порно қарауды тоқтатуыңыз керек. Порн қабылдауға және оны басқа адамдармен шынайы ойын-сауыққа айналдыруға - достарыңыз бен жақындарыңызбен көңіл көтеру - порнаға байланысты шартты түрде жауап беруге себеп болады. «Әдетте, егер сіз порнографиядан кетсеңіз, сіздің сексуалдық өнімділік бірнеше айдың ішінде қалыпты деңгейіне қайта оралады. Бұл айтылғандай, базалық станцияға қайтып келу кейбір ер адамдарға бір немесе бірнеше жыл қажет болуы мүмкін », - дейді Вейсс.
Оның үстіне, медициналық мәселелер тіпті ерлерде тіпті эректильді дисфункцияны тудыруы мүмкін. «Егер сіз үшін бұл жағдай болса, Viagra сияқты дәрі-дәрмектер көмектесуі мүмкін. Сол сияқты ертедегі жарақаттар да эректильді дисфункцияға әкелуі мүмкін. Егер солай болса, бұл жарақаттануға көмектесетін терапия көмектесуі мүмкін. Егер мәселе тек порнамен байланысты болса, онда дәрі-дәрмектер мен кеңес беру көмектесе алмайды және порнонды тастау керек », - дейді Вайсс.
Сіздің әріптесіңізбен қалай сөйлесуге болады
Егер порнографиямен байланысты эректильді дисфункция сіздің қарым-қатынасыңызға қиындық тудырып жатса, серіктесіңізге бұл мәселе қызықтырудың жетіспеушілігі емес, сіз қарап отырған порноға шартты жауап деп айтқаныңыз жөн. «Сонда сіз өзіңіздің серіктесіңізге өзіңіздің екеніңізді айта аласыз порнолды тастау, және сіздің мидың рахат орталығы қалыпты түрде секілді сексуалдық жұмысыңыздың бірте-бірте қайтарылуын күтесіз », - дейді Вайсс.
«Эректильді дисфункциямен жұмыс істегенде, мен әр адамға дисфункцияның құнын түсіну үшін алдымен жеке-жеке жауап беремін», - дейді доктор Ордини.
«Егер мен мұны порнографияның әсерінен деп санасам, мен оларды толық диетаға отырғызуға тырыстым және оларға біраз уақытқа дейін жақындықтың кез-келген түріне жол бермей, тек серіктестерін кез-келген түрткі ретінде көруге мүмкіндік беремін. Мен оның серіктесін мидың жыныстық қатынасқа көзқарасын өзгерту үшін кеңістік пен уақытты ұсынатын серіктеске және олар үшін ынталандыру мен тілектің көзі неде деген үмітпен көп жұмыс жасамай, қайта калибрлеудің қандай да бір түрін өткізіп жатқанын түсінуге шақырдым », - дейді. Доктор Орландини.
Дегенмен, әріптестер үшін ортақ, бұл кейбір бар екенін біледі мастурбацияның алуан түрлері әрі қарай жалғасады және порнография тартылады. «Мұндай жағдайларда олардың серіктестерінің миы болған жағдайды түсіндіруге және олардың өзара қарым-қатынастарын жақсартуға және нығайтуға болады. Порнографияны порнографияның тәуелділігіне регрессияға ұшырататын болсақ, жыныстық қарым-қатынастың бір бөлігі ретінде қолдануға шақырамын », - дейді д-р Orlandini.
«Мен сөйлескен бірнеше ер адамдар әйелдердің порно немесе журналға мастурбация жасайтынын тапқаннан кейін олардан қалай ажырасқанын суреттеді», - дейді Салливан. Басқалары әйелдерінің жұбайлардың терапиясына қалай барғанын сипаттады »порнографияға тәуелділік'немесе' жыныстық тәуелділік '.
«Терапевт досы, бұл әйелді бірінші рет жасайтын барлық гетеросексуальдық жұптардың 80% -ы туралы еске салады, себебі әйел серіктес адамның секс проблемасы бар деп ойлайды. Егер әйелдер көбірек мастурбациялауға және мастурбацияның пайдасына мотивацияның кең спектрін жақсы түсінетін болса, ерлер бұл ұят пен қорқынышты оңайырақ түсіре алады және ирониялық жағынан серіктестер іздейтін, шығармашылық әуесқой бола алады. Егер біз мастурбацияны қиялын орындай алмай қана қоймай, өзімізді түсінудің және өзімізді жақсы көретіндіктің маңызды бөлігінің бірі бола алатын болсақ, онда әйелдерді күніне үш рет мастурбациялайтын адамның әйелінен айыруы мүмкін шығар? «, - дейді Салливан.
Егер біреуі әріптес екенін білсе мастурбациямен байланысты мәселелер, олардың алаңдаушылығы қандай екенін және оларды қалай азайтуға болатындығын түсіну маңызды. Дәл сол жерде кейбір жұптар қиындыққа тап болады. Олар кінәні және ұятты өткеннен бұрын байланыстыра бастайды.
«Мастурбациямен байланысты жеке рахаттың маңыздылығынан асып түседі: бұл мәселе - ер жыныстық қиялдар мен жеке жыныстық қатынасқа байланысты қорқыныш, стигматизация және ұялу - бұл денсаулыққа байланысты проблемалардың өсу қаупі, жеке стресстің артуы, сексуалдық өнімділікке байланысты проблемалар және жыныстық қатынас пен жыныс айналасында қатаң әлеуметтік моральдарға қол жеткізуін кеңейтеді », - дейді Салливан.
Бұл сіздің жеке жыныстық өсуіңізге тосқауыл ғана емес, сонымен қатар ол сіздің жеке тұлға ретіндегі әлеуетіңіздің, қарым-қатынасыңыздың және айналаңыздағы адамдарға жағымды әсер ету мүмкіндігіңізді шектейді.
«Бұл біздің кім екенімізді және біздің негізгі қажеттіліктерімізді қалай сезінетінімізге байланысты. Міне, бұл мастурбация көрсеткендей, мастурбация простата обыры қатерін азайтады, жамбас бұлшықеттерін күшейтіп, стрессті азайтады, иммунитетті күшейтеді, көңіл-күйді көтереді, басқаруға көмектеседі. мезгілсіз эякуляция, ұйқыны жақсартады және оргазма қабілетін жақсартады. Бұл тек мастурбацияны өзгертуге күш салуды ақтайды жыныстық қиял Сіздің серіктесіңіздің көз алдында. Бірақ бұл мәселені шешудің нақты себебі негативті, бірақ маңызы бар нәрсеге байланысты: Сіздің жыныстық қатынасыңыздың жиынтығын қабылдау сіздің кім екеніңізді түсіну және қабылдаудың маңызды бөлігі », - дейді Салливан.
Бұл сенімділіктің негізі: айқындық пен эмпатия.
3. Порнознан туындаған эволюциялық дисфункциядан қанша уақыт кетеді?
Әрине, бұл әр адамда әр түрлі болады, және кез-келген нәрсе сияқты сіз жақсы және жаман күндерді көретін шығарсыз. Сізге бас тарту және құмарлық сезімдері пайда болуы мүмкін: Егер сізде тәуелділік бар болса, ал сіз оны тастағыңыз келсе, сіз әлі де сол есірткіні біраз уақыт аңсайтын боласыз. Бірақ сіз жақсы эрекцияларға, жыныстық қатынасқа (порно үшін емес, серіктесіңіз үшін) біртіндеп оралуды көресіз, сонда сіз қайтадан нағыз жыныстық қатынастан рахат аласыз.
БАЙЛАНЫСТЫ: Мастурбациядан шығудың бес жолы сәтті болды
«Алдымен мен өз клиенттеріме мастурбация мен кез-келген серіктес қарым-қатынастан бір айлық демалыс алуға шақырғанды ұнатамын» дейді доктор Орландини. «Бұл диетаның пайда болуына, мидың денсаулыққа деген құштарлығын және шынайы тітіркендіргіштерге деген тәбетті дамытуға мүмкіндік береді. Содан кейін емделу басталады және әр адамда әр түрлі емдеу уақыты қаншаға созылады », - дейді доктор Орландини.
Бұл, шынымен де, үйлесімділік пен екі серіктестің мәселені шешуге басымдық беруіне мүмкіндік береді.
Әрине, кез-келген қалпына келтіру сияқты, сіз де қадамдарды орындауыңыз керек. Сіз порнодан аулақ боласыз ба, әлде слиптеріңіз бар ма? Қазіргі уақытта сіздің жыныстық серіктесіңіз бар ма? Егер сіз шынайы жыныстық қатынасқа түссеңіз, нағыз жыныстық қатынастан ләззат алуды оңайырақ ету оңай! Сондай-ақ, сіз көріп отырған порно түрі маңызды болуы мүмкін. Егер сіз өзіңізді барған сайын таң қалдыратын және қатты нәрселермен айналысқыңыз келсе, шынайы өмір оны орындау үшін біраз уақыт алуы мүмкін.
Бірақ қайта жүктеу шынымен қызықты нәтижелерге ие болуы мүмкін Reddit пайдаланушы акциялар:
Мен біраз уақыттан бері PMO-ны менің ED-нің себебі деп күдіктендім. Соңғы екі жылда менің қолым тек жыныстық қатынасқа толы болды, өйткені мен тырысқан сайын мен полоны шақыра алмадым. Бұл ұят және өте көңілсіз болды. Мүмкін бұл менің мәселемді шешеді деп үміттеніп, қиындықты шешуге бел будым. Мен 2-3 ай бойы NoFap-мен айналысамын, 2-3 рецидивпен. Бірақ мен осы уақыт ішінде ауруды қайталасам да, кем дегенде, рецидивтер порноны қамтымайтындығына көз жеткіздім. Кеше кешке мен өзіммен жыныстық қатынасқа түсуге тырысып көрдім OkCupid-та кездесті. Мен бұл адамға тым қызығушылық танытпадым; бұл іс жүзінде тек сынақ болды. Біз кездестік, мен адамды физикалық жағынан сүйкімді деп таппадым және бізде химия онша болмайтын сияқты. Осының бәрін ескере отырып, ол маған тиіп, менің қоқысыма түсе бастағанда ... БАМ! Бірден дерлік, ТОЛЫҚ МАСТ. Мен бұған өте қуаныштымын! Мен өзіме жұмсақ қызығушылық танытқан адаммен эрекцияны шақыра алдым. Мен мұны маған қатты қызығатын адаммен сынап көрмейінше, толықтай емделдім деп айтқым келмейді, бірақ мен өте жігерленемін! Мен порноны біржола аяқтадым деп ойлаймын. Бұл сынақ үлкен жетістікке жетті. Егер сізде порно тудыратын ЭД болуы мүмкін деп ойласаңыз, мүмкін! Одан бас тартыңыз. Бұл нақты емес - және адамдардың шынайы қарым-қатынасын салыстыруға болмайды.
Егер қайта жүктелуден бұрын ұзағырақ уақыт алсаңыз, дәрігеріңізді көріп, порнеттен басқа ештеңе жоқ екеніне көз жеткізіңіз.
4. Эректильді дисфункциядан кейін порнаға оралай аласыз ба?
Егер сіз PIED (немесе кез-келген порно байланысты мәселелерді) бастан өткізген болсаңыз, содан кейін порналды пайдаланып тастап, қалыпты жұмысқа қайта оралсаңыз, бұл тамаша. Болашақта сіз порнодан алыста қалуыңыз керек. Неге табысқа жету керек, дұрыс? «Әрине, сіз порнолардың қалыпты жағдайда және салдарсыз болашақта қолданыла аласыз, бірақ оны PIED-нің (және, мүмкін, басқа да мәселелердің) қайтадан басталуына әкеліп соқтыратын жаңа мүмкіндіктер пайда болады». дейді Вейсс.