Қараша 19, 2014 by Эндрю Смлер
Эндрю Смайл ересектерге арналған бейнетаспалы эректильді қиындықтарды тікелей және жиі тиімді шешуді талқылайды.
NSFW: Бұл мақалада ересектерге арналған тақырыптар және адамның сексуалдық және денсаулықты ашық талқылауы бар *.
Джим маған терапия үшін келді, өйткені ол жыныстық қатынас кезінде оны алу қиынға соқты. Мен оған бұл мәселені ойлап тапқанын сұрадым және ол порно екенін айтты. Ол маған бір жыл бойы онлайн порнографиялық сайттарын көріп жүргенін айтты, өйткені оның соңғы қарым-қатынасы аяқталды. Джим қараған жоқ деп ойлады бұл көп порно, бірақ ол басқа не екенін анықтау мүмкін емес еді. Ол спирттік немесе кастрюль болмағанын білді, өйткені ол ақылды болған кезде қиындықтар туғызады.
Джим оны жыныстық қатынас кезінде көтере алады, бірақ бұл әдетте өзінен де, серіктесінен де көп күш жұмсауды қажет етеді. Ол сирек бұрынғыдай «қатты қиналды». Енді оған жаргонмен айтылатын бірнеше минуттық «пенисті тікелей ынталандыру» қажет болды. Демек, оның серіктесі қатты болмай тұрып, әтешімен ойнауы немесе соруы керек. Біз әрдайым жаман түнді айтып отырған жоқпыз, бірақ ол жыныстық қатынасқа түскен сайын дерлік, Джим де, оның қазіргі серіктесі де бұған риза болмады. Ол бейтаныс адамдармен сөйлескенде де қиындықтар туындаған.
Джим мен мен келесі үш қадаммен жұмыс істедік. Олар өте қарапайым, бірақ біріншісі өте қиын болуы мүмкін. Бұл тым көп порналды көргендіктен, эрекцияға қиындық тудыратын жігіттерге арналған жалпы емдеудің біріне айналады.
Біз бастағанға дейін екі нәрсені түсіндіруге рұқсат етіңіз. Солардың бірі - біз шешкен мәселе емес тым көп порно қарау, мәселе тым жиі порнаға секіреді. Мен порно жақсы немесе қиындықсыз деп айтпаймын; бұл басқаша әңгіме. Біз мұнымен айналысатынымыз - порнографияға өте ұзақ уақыт бойына серпілудің салдарынан эректильді дисфункция, соңғы 5 айда аптасына кем дегенде 6 рет айтыңыз. Нәтижесінде сіз жүйеңізді жаттықтырдыңыз және эрекцияны тудыратын бұлшықет жадының белгілі бір жиынтығын жасадыңыз. Шын мәнінде, бұл квотербекке тамаша спиральды лақтыруға көмектесетін, ұстаға тұрақты соққылармен түзу сызықты көруге мүмкіндік беретін және аспазға кесілген көкөністерді тез тілімдерге айналдыруға мүмкіндік беретін жаттығулар.
Мен эректиль проблемасына ықпал ете алатын денсаулыққа қатысты ешқандай проблема жоқ деп ойлаймын. Бұл сіз күткеннен гөрі кең таралған орта мектептегі және одан тыс жерлердегі жігіттер, бірақ бұл 20 және тіпті 30 жастағылар арасында өте сирек кездеседі. Эректильді дисфункцияға ықпал ететін жағдайларға гипертония және жүрек аурулары сияқты қан қысымына әсер ететін кез-келген нәрсе кіреді, дем алуды қиындататын көптеген бұзылулар, мысалы, COPD және өкпе аурулары (демікпенің көп бөлігі емес) және семіздік. Егер сіз осы жағдайлардың бірінен зардап шегетін болсаңыз немесе тіпті бірнеше жыл бойы физикалық дене шынықтырумен айналыспаған болсаңыз, дәрігерге қаралуыңыз керек.
Сондай-ақ, мен сіздердің тірі адамдармен немесе ең болмағанда қиялдарыңызбен және қолдарыңызбен дұрыс жұмыс істеуге дағдылануыңыз және айналу қабілеттеріңіз бар деп болжаймын. Егер сіз қатал болудың алғашқы күндерінен бастап порнографияға мастурбация жасасаңыз, сізге жыныстық бұзылуларға мамандандырылған терапевтпен ауыр емдеу қажет болуы мүмкін. Мұнда ұсынғаным сізге сәйкес келмеуі мүмкін, өйткені ол сізді ешқашан болмаған жерге апаруға тырысады.
Қандай да бір медициналық кеңесте қалай интернетте табылса, бұл емдеу сізге қолданылмауы немесе сізге тиімді болуы мүмкін. Жақсы емдеу үшін сіз секс-терапевт немесе басқа медицина маманымен кеңесу керек.
Міне жоспар. Сіз қалыпты жұмыс істегенге дейін шамамен үш ай уақыт кетеді.
1 қадамға. Көрмеуді тоқтатып, порнаға секіріңіз. Ия, шынымен. Сіз - сіздің денеңіздің - сіз үйреткен нәрселерді күнделікті соңғы уақытқа дейін үйренуге тиіс. Міне, сіз оны көре аласыз, сюжетке, диалогқа немесе кинематографияға порно көрмейсіз, оны мастурбаторлық көмек ретінде көріп отырсыз. Бұған не істеу керек, не, 20? 30? 60? Сіздің уақытыңыздың минуттары. Ең маңыздысы, сіз бұл жалаңаш денелерді көру мен қиындықтарды жеңу арасындағы байланысты бұзуға кірісесіз.
Мен де сізді бір ай бойы жұлқытпағаныңызды қалаймын. Ия, бір ай. Шынында да. Тағы да, бұл қосылымды бұзудың және жүйені қалпына келтірудің бір бөлігі. Негізінде сіз жыныстық қозу жүйеңізді мастурбациядан бір айға босатасыз. Егер сіз басқа біреумен жыныстық қатынасқа түссеңіз, оны жалғастыра аласыз, тек өзіңізбен жыныстық қатынасқа түспеңіз.
2 қадамға. Сіз бір ай бойы порно жоқ және секірмей жұмыстан шыққаннан кейін (және әсіресе путаның порносын тартпастан), сіз мастурбациялауды бастауға болады. Күнделікті жасамаңыз, сеанстар арасында үш-төрт күн өтуге тырысыңыз. Жараланудан қайтып келе жатқан спортшы секілді, баяу жүру керек.
Сіздің қиялыңызды пайдаланыңыз және сіздің бүкіл денеңізбен ойнаңыз, сол сияқты әріптес сізді ұстай алады.
Порнаны қайтадан қарауды бастамаңыз. Бармаңыз, $ 200 жинаңыз. Оның орнына өзіңіздің қиялыңызды пайдаланыңыз және бүкіл денеңіздің көмегімен ойнаңыз, сол сияқты серіктес сізді ұстай алады. Өйткені, сіз өзіңіздің дикеңізден көп нәрсені үйренуіңізге болады. Сізге ыстық ваннаға барудың қажеті жоқ, шам шамын жарқыратып, Барри Уайтты ойнауға болады, бірақ егер бұл сіздің нәрсе болса, оған барыңыз. Бұл «мен уақыт» деген сөз.
Барлық маңыздылығыңызда, сіз осы жерде порнаға ұшырамауыңыз өте маңызды. Сіз порналды көргенде, экранда көргендеріңіз бен қолыңыздың өзіңіздің кезегіңізде болғаны туралы болды. Жанды серіктес бола отырып, көзіңізді ашық ұстауыңыз мүмкін немесе болмауы мүмкін. Көзді жауып, секс ойлап, әсіресе денеңіздің әртүрлі бөліктеріне қол тигізу арқылы сіз өзіңіздің көру сезіміңіздің орнына өзіңіздің сенсорлық сезіміңізді тудыру үшін денеңізді қайта дайындауға көмектесе аласыз.
Оған сеніңіз немесе жоқсыз, осы жолдан секіріңіз алдымен қиын болуы мүмкін. Сіз оны белгілі бір позицияларда ғана жасай алатыныңызды немесе сіздің кейбір қиялдарыңыздың тек қана ұнамды екендігін білуіңіз мүмкін. Мысалға, сіз порналды көрген кездегі ең ыңғайлы немесе бірден-бір тәсілді табуды ойлайсыз: үстелде отырыңыз немесе төсегіңіздің артқы жағында жатсаңыз болады. Бәрі жақсы. Бұл, әрине, жаттығу және негіздерді дұрыс алу маңызды.
Егер екі апта бойы мастурбациядан кейін бәрі жақсы болса, қозғалысыңызды өзгертіңіз. Оргазға дейін көтерілу қозғалыстан келеді. Порнаға түсіру әдетте қолыңыздың қозғалысы туралы болып табылады, бірақ серіктеспен жыныстық қатынас, әдетте, жамбастың қозғалысы туралы. Қолыңызды жылжытудың орнына, өзіңіздің жынысыңызды қолыңызға итеру үшін жамбасыңызды қолданыңыз.
Екі аптадағы мастурбацияны сәтті өткізгеннен кейін тағы бір әрекетті бастау керек. Қатты болыңыз, қолыңызды әтешіңізден шығарып 10-ға дейін ақырындап санаңыз, содан кейін жалғастырыңыз. Егер сіз қатты болсаңыз, келесі жолы 15-ке, тіпті 20-ға дейін санаңыз. Егер сіз өз қиыншылығыңызды тез жоғалтсаңыз, келесі жолы 5-ке дейін санаңыз. Бұл өте маңызды, өйткені сіз серіктеспен болған кезде сізге ұзақ уақыт шыдай білу керек презервативке қойыңыз немесе позицияларын өзгертіңіз.
2 қадамы 3 аптаға дейін және 6 аптаға дейін созылуы мүмкін. 3 қадамында кемінде 2 апта жұмсау керек; бұл жаттығу мен жаттығу уақытты талап етеді. Егер 6 аптадан кейін табысқа жете алмасаңыз, кәсіби маманмен кеңесіңіз. Егер нәрсе 6 аптадан кейін дұрыс жұмыс істей бастаса, келесі қадамға өтіңіз.
3 қадамға. Сіз бір айда екі-үш реттен жиі шығып, порналды көрмей жатсаңыз, әртүрлілікті қосудың уақыты келді. Әртүрлілік - бұл өмір дәмі, бұл, әрине, қызықты секс өмірін жасауға көмектеседі. Өзгерту уақыты келді.
Егер сіз тек бір жағдайда мастурбациялаған болсаңыз, тағы бір нәрсе көріңіз. Тұрып тұрыңыз, тұрыңыз, ұйықтаңыз (артқа немесе ішке), барлық төрттерге қол жеткізіңіз. Қатты тырысыңыз, тоқтаңыз, презервативті алу және оны қойыңыз, содан кейін жалғастырыңыз, сіз сияқты нақты өмірде еді.
Сіздің мастурбацияңыз, немесе керісінше, практика - нақты сексқа ұқсау керек және экранның алдында отыруды қажет етпеу керек.
Мұнда үш айда сіздің мастурбацияңыз - немесе, керісінше, тәжірибе - нақты сексқа ұқсау керек және экранның алдында отыру және жыланға жағу сияқты аз болуы керек.
Міне балалар. Егер бұл жұмыс істемесе және сіз бағдарламаны шынымен жұмыс істеген болсаңыз, басқа мүмкіндіктерді ескеруіңіз керек. Біреуі - сіздің физикалық жағдайыңыз және дәрігерге қаралуыңыз керек. Тағы бір мүмкіндік, сіз жыныстық қатынасқа қатысты кейбір мәселелерді шешу үшін жеке терапевтке баруыңыз керек. Үшінші мүмкіндік - сізге және сіздің серіктеске терапевт-жұпқа бару қажет болуы мүмкін, өйткені сіз бұл серіктеспен қиналмайсыз.
;