Сәлем. Кеше менің нофаптық соңғы күнім атап өтілді, мен соңғы 230 күндегі тәжірибем туралы жылдам ой бөлісемін деп ойладым. Мен порнографиялық тәуелділіктен қалпына келтіру мақсатында нофап бастадым. Мен кем дегенде бір жарым жыл бойы порноны өшіру және өшіру үшін күресіп жүрдім, мүмкін екеуіне ұқсаймын. Мен бірнеше апта бойы порноны көрмейтін болсам, содан кейін оны қайтадан көруге деген ұмтылысқа беріліп, әдеттегідей жиі көретінмін. Мен қарым-қатынаста кейбір айқын ED және жыныстық қатынас мәселелері айқын болғаннан кейін қаншалықты өзгеру керек екенін түсіндім.
Мен бірнеше түрлі себептермен фапты тоқтаттым ... негізінен «қалпына келтіруді» іздедім. Мен порноны ұзақ уақыт бойы көрдім, ол менің жыныстық қатынасымды толықтай алды. Онсыз мен жыныссыз едім. Мен «қайта жүктеуге» мүмкіндік беру үшін өзімді оргазмнан айырғым келді ... Мен шынайы әйелдердің айналасында және порнодан мүлдем алшақ тұрған жаңа сексуалдық сезімді қалыптастырғым келді.
Бұл жұмыс істеді! Менің нағыз әйелдерге деген қызығушылығым бұрын-соңды болмаған деңгейге дейін өсті. Мен бұрынғыдан гөрі әлдеқайда кең әйелдердің сұлулығын бағалаймын және қатты қызықтырамын. Сонымен қатар, мен қазір жыныстық қатынастан босату туралы ойлаған кезде немесе оны армандайтын болсам, мен компьютерде отырмай, экранға қарамайтын шынайы әйелдер туралы ойлаймын.
ED-ді ескере отырып, мен өзімше өзімше эрекция жасай алмаймын, бірақ мен жыныстық қатынасқа жақсы жауап беріп, жақсы өнер көрсететініме сенімдімін. Менің жыныстық қатынасқа деген көзқарасым, мен үнемі порноны көрген кезімдегіден миллион есе сау.
Соңғы аптада мен өзімді порноға тәуелділіктен босату мақсатыма жеткендей сезіндім және өзіме зиянды сезінбестен, порнсыз жеке сексуалдық сезімді өмірге қайта оралтуға дайын болғым келеді. Сондықтан мен есептегішті жауып жатырмын.
Онымен бірге болыңыздар. Өзіңізді порноға тәуелділіктен босату үшін шынымен үлкен өзгеріс бар. Қиындықтар ең қиын мәселе, өйткені олар өте күшті ... Мен оларды кейде сезінемін. Тәжірибе арқылы сіз бұл шақыруларды тану мен ескермеудің өзіндік стратегияларын жасайсыз, ақыр соңында, ынта туындаған кезде сіз оны мидың тәуелді бөлігінен басқа түзетуге үміттенген бөліктен басқа ештеңе деп білмейсіз және оны елемейсіз. Әр болған сайын ынта-ықылас әлсірейді, ең бастысы олардың сіздің ақыл-ойыңыздағы күші әлсірейді.
Басқалар сияқты, nofap кезінде мен кейбір қызықты өзгерістерді байқадым ... сенімділіктің жоғарылауы, эмоцияларды тереңірек және терең сезіну үрдісі ... керемет және таңқаларлық өзгерістер (мен сенсация жасағым келмейді, бірақ мен көбінесе оң өзгерістерді байқадым!). Мен әлі күнге дейін бұл өзгерістер фапингтің кез-келген тікелей әсерінен гөрі тәуелділікке жатпайтын ақыл-оймен байланысты деп санаймын.
Мен бұдан алып тастайтын ең маңызды сабақ - мен 90-шы күні өткізген сабақ. Егер сіздің өміріңізде жағымсыз көріністер байқалса; мазасыздыққа немесе сенімсіздікке себеп болатын нәрселер, немесе елеусіз нәрселерге зиянды тәуелділіктер немесе бақытсыздық пен ауруды тудыратын қайталанатын психикалық «спиральдар», оларды өзгертуге күшіңіз жетеді. Шешімділікпен, басқалардың қолдауымен және позитивтілікпен (позитивке итермелеңіз, ол негативке қарағанда әлдеқайда жақсы жұмыс істейді), сіз бай өмір сүру үшін өзгерту керек нәрсені өзгерте аласыз.
СІЛТЕМЕ - 230-күн - оны тоқтату
Пікірлер;
Әрине! Мен жасөспірім бойында порно көретін жас ұрпақтың бірімін, сондықтан менің сексуалдық сезімімде бұл өте күшті және орталық рөлге ие болды. Осы уақыт аралығында қарым-қатынаста менде барлық түрлі ұялшақ мәселелер болды ... негізінен мүлдем қиын болмады немесе өте ерте кету болды. Қалай болғанда да, бұл өте көңілді емес еді, және бұл мені өзгерту керек екенімді білуге мәжбүр етті.
Порнографияны тастағаннан кейін біраз уақыттан бері мен жыныстық емес сезіндім, өйткені мен сирек қиялдандым немесе эрекцияға ие болдым, бірақ көп ұзамай мен көп нәрсені сезе бастадым, бұл шын мәнінде барлық өмірлік әйелдерге көбірек тартылды (бұл өте қызықты болды!). Уақыт өте келе, таңертеңгілік ағаш орала бастады, кейбіреулері шынайы әйелдермен жыныстық қатынас туралы қиялға оралды (бұл да жағымды болды, өйткені менің мақсаттарымның бірі менің жыныстық қатынасымды қай жерде жататындығыма назар аудару болды). Енді, таңертеңгі орманның артқы жағы және кездейсоқ эрекциялар қайта орала бастады, бұл әдетте қандай да бір жолмен шынайы әйелдермен өзара әрекеттесуден туындайды.
Мен осы кезеңде жыныстық қатынасқа түспегенім туралы ескертуді қосуым керек, сондықтан мен өмірдегі секс сценарийлерінде қалай өнер көрсеткенім туралы есеп бере алмаймын.
;