Мен үлгердім! Бала бұл приключение болды ма! Мен адам ретінде біртіндеп өстім және көңіл-күйдің ауытқуы мен депрессиядан бастап, өзіне деген сенімділік пен сүйіспеншілікке толы қуанышқа дейінгі әртүрлі жағдайларды бастан өткердім.
Қатал бөлігі, мүмкін, алғашқы екі апта болды, бірақ сол кезде мен өзімнің суперпландарымның көпшілігін ауыр сезіндім.
Плацебо екеніне сенімді емеспін және маған бәрібір. Мен өзімді керемет сезінемін және бұрынғы жолыма оралмаймын.
Nofap-тің супер күштер мен басқа әсерлердің тізімі.
Супер күштер:
- Үлкен энергия
-Көп сенімділік (мен басқалардың ойы бойынша аз ойлаймын)
- Көзге тиюден қорықпаңыз
- Маған бәрінен де ұнайды (тамақ дәмі жақсырақ, музыка керемет, иістер одан да көп әсер етеді, түстер жарқын және т.с.с.)
- Әлеуметтік өзара әрекеттесу және әлеуметтік дағдыларды жақсарту үшін қажеттілік
-Көптеген стихиялы идеялар
-Қызыл радар (барлық қыздар қазір өте жақсы көрінеді)
- Жақсарған уәж
-Күннің жаман болуы мүмкін (шаршап немесе аш болсам да жақсы көңіл-күй)
- Жақсырақ жады, енді армандарды және сандар мен атаулар сияқты заттарды есте сақтай алады
- Мен бұдан бұрын жасаған істерімнен қорықпаймын. (бұрын мен қараңғыда орманда жалғыз жүру қорқынышты болатын еді, бірақ енді жоқ)
- Менің көзімнен қара сақина жоқ, дені сау көрінеді
-Орман ағашы
- Мен қайтадан сезіне аламын! Бұл менің отбасылық жігіттегі бір нәрсеге қалай күлетінімді байқап, мені таңқалдырды, мен бұған дейін мынаны естімеген едім. Содан кейін айқай келді. Мен нәресте сияқты қайғылы жағдайға, бір сәтте ештеңеге бола жыладым. Қайта тірі қалғандай сезіндім.
Басқа жанама әсерлер:
- Мен бұрынғысынша көп тамақ жеймін, сонымен қатар үнемі өзімді аш сезінемін
Жақсыға да, жаманға да көп агрессивті
-Мен енді ондай қуанышты бейне ойындардан ала алмаймын
- Менің жан дүниемде бұл үлкен сезім пайда болады, оны түсіндіру қиын, бірақ ол өзін жақсы сезінеді, бұны бұрын-соңды nofap-да болған емес. Тестостерон жақтың өсуін бақылайтын жерде, мүмкін солай ма?
Жетістіктері:
-Мен велосипедпен жүре бастадым
-Жұмыс басталды
Жақсы қалыпта жұмыс істей бастадым
-Мен төсегімді тазартып, тазалай бастадым, күніне екі рет тісімді щеткамен т.с.с.
- Ұйқы циклы әлдеқайда жақсы
-Ән жазып, жаза бастады
-Мен әдеттегідей сөйлеспейтін адамдармен сөйлесетінмін (ескі достар және мен онша жақсы білмейтін адамдармен)
-Кәмпит жеуге тоқтады
- Аптасына бір рет facebook қолдануды тоқтатыңыз
-Сабаққа жазылды
- Жалғыз-ақ клубтық ойын-сауық (бұған дейін ешқашан жасамас едім, мен ол кезде шыққым да келмейтін)
Мен мұның бәрі тікелей nofap-пен байланысты емес екенін түсінемін, бірақ көптеген адамдар айтқандай, nofap бұл алғашқы қадам. Мен әлі 100% емделмегенімді сезінемін және мүмкіндігінше ұзаққа созылады. Менің өмірімді қазіргі жағдаймен салыстыруға болады, менің тоқтауға ешқандай себеп жоқ.
Менің алдымда тұрған мақсаттарым бар (алкогольмен, арамшөппен, интернетпен айналысуды тоқтатып, күнделікті медитацияны бастаңыз) және бұл тек бақылау нүктесі, бірақ мен әлі де өзімді мақтан тұтамын. Сапарларыңызға сәттілік тілеймін.
;