Мәссаған. 3 ай болды ма? Осы уақытқа дейін жеткеніме өзім сену қиынға соғады. Мен бір күні оянып, енді ешқашан бас тартпаймын деп шештім, бұл жай ғана. Бұл күн 3 жыл бұрын болды. Мен дәл осындай оймен сансыз рет ояндым, мен өзімді қанша рет қателескенімді санай алмаймын. Шамамен 91 күн бұрын мен бұл қосалқы реддитті таптым. Ұзақ уақыт бойы мен діни себептермен жұмыстан шығуға тырыстым және мен бұл NoFap нәрсесінің қандай нақты артықшылықтар бере алатынын білмедім. Мен YBOP-ты және ондағы барлық бейнелерді көргенде, мен бәріне кірдім. Бұл айсбергтің құлау нүктесі болды. Менің басымда бірдеңе болды, мен өзімнің қаншалықты беймаза болғанымды түсіндім. Мен заттарды түнге қалдырдым, мен отыру және ойын ойнаудан басқа ештеңе жасауға ынталы емеспін, мен қорқынышты физикалық күйде болдым ( және психикалық жай-күйі). Менің мақсаттарым болды, бірақ мен оларды ертеңге итермеледім және өзіме уақытым бар дедім. Мен небәрі он бесте.
Қазір адамдар, ең болмағанда, мен қорқатын адамдар Қиын істермен айналысу. Бұл біздің қоғамда қалыптасқан қарапайым шындық, американдық өмір салты өз қалауыңыз бойынша қалағаныңызша қалағаныңызша, өзгелерге сіздің жайлылығыңыздан әлдеқайда қымбатқа түссе де, өзіңізге ұнайтын өмір салты. Бұл ешкімнің қалауы емес, әйтеуір, қоғамның 99% -ы орташа сипаттамаға сәйкес келеді. Мектеп те! Мен жиі еститін сұрақ «Неліктен жұмыс істейді?» Емес, «Бұл тестілеуден өтеді ме?» Деген сұрақ. Сол күні менің басымда сым немесе нейрон үзілді. Бұл менің әлемге деген көзқарасымды өзгерткен тізбекті реакцияның катализаторы болды. Мен бұлардың көпшілігінің маңызды емес екенін білемін, бірақ сіз бәрін жақын арада жинайсыз.
Мен әлемдегі математика немесе бағдарламалау бойынша үздік бола алмадым, бірақ мен «өте жақсы жасыма байланысты«, Бәрінің айтуы ұнайды. Мен жиі «вундеркинд» мәртебесіне қанағаттануға азғырылатынмын. Мен A және B-ді бір жыл бойы бір тестке қатыспай-ақ ала алатын едім, және бұл менің «Мен бәрінен жақсымын» деген көзқарастың көп бөлігінде жинақталды. Мені сынап көрмей қалқып шыққан нәрсені білмеймін, бірақ бірдеңе болды. Менің ойымша, бұл менің нашар физикалық жағдайым, депрессия мен әлеуметтік мазасыздық пен жалғыздықтың нашарлауы (таң қаларлықтай, мен NoFap бастамас бұрын бір күн болды, мен аздап аянышты кеш өткіздім, өйткені бұл 1 жыл қарым-қатынассыз өтті. «Мен, Құдай сияқты, сүйекпен ойнамаңыз және кездейсоқтыққа сенбеңіз »-В Вендетта үшін).
Сонымен, интернетті зомби сияқты санасыз шолып, үйіндіге үңілу үшін көбірек порно іздеп, мен өзімді осы жерден таптым. Мен бұл қызаруға мән бермедім, керісінше. Менен басқа адамдар қателіктерді тоқтатуға тырысып жатқанына таң қалдым. Менің қарауыма 10 минуттан артық уақытты таппадым / r / getmotivated сонымен қатар. Мен түнге дейін ұйықтамадым, ал фаппингтің орнына миымның барлық бөліктерін мүмкін емес нәрсені жеңетін адамдармен толтырдым. Мен отырып, өз өміріме қарап, мен өзім қалайтын адам емес екенімді шештім.
Мұның бәрі қалай тез болғанын мен нақты түсіндіре алмаймын. Мен өткен үш айда көп нәрсені білдім, бұл менің бүкіл өмірімде білгенімнен гөрі көп. Егер мен элита болғым келсе, мен қазірден бастауым керек, ал менің барлық бәсекелестерім өз өмірлерін жоғалтуда. Әр ақымақ ешқашан ойын ойнайды және «Аға, мен осындай керемет нәрсе жасасам ғой!» Деп айтады. Менде де дәл сондай ой болды іздеуде салқын ойындарды бағдарламалау үшін менде көптеген идеялар болды; бірақ мен басқалар сияқты, мен мұның бәрін болашақ өзіме итермеледім. Менің болашақ өзім оны колледжде бірге оқыған және бағдарламалаушы болатын. Мен толығымен депрессияға ұшырадым, менде әлеуметтік мазасыздық болды (клиникалық, менде порно тапқанға дейін болған сияқты), менің бетім безеулермен жабылған, менде 0-ге жуық дос болды. Мен өзіме видео ойындарды жұмыс күндері 7+ сағаттан, ал демалыс күндері 16+ сағаттан ойнаудың дұрыс екендігіне көз жеткіздім, өйткені оларды жасау үшін маған ойындарда тәжірибе керек еді. Мен шынымен «мен видео ойындарға құмармын» түйіндемеде жақсы көрінеді деп сендім.
Жарайды, менің артқы тарихым туралы жеткілікті, бәрі жақсы және бәрі де, бірақ бұл маңызды емес. 90 күндік есептер «мен неге келдім» деген есеп емес. 90 күн - бұл сарбаз әлі болмаған барлық тыңдаушыларына арналған есеп-қисап рәсімдеуі. Сіздерге қызықтыратындар үшін, жоқ, менің қызым жоқ. Мұның бәрі қатты режим! Бұл мүмкін, және мен болашақ тоқтайтын күнді де көрмеймін. «Үлкен державалар» супердержавалар емес, олардың бәрі сізді алып тастады.
Мен 60 күнді есіме түсірдім, және менің төсегімде өзімді-өзім білмей жылап жатқаным есімде, өйткені менің барлық эмоцияларым тез қайтып келіп, мен не болып жатқанын білмедім. Ұстап берген сияқты күш жұлдызды соғыстан, ешқандай жаттығусыз, содан кейін оны қолдануға тырысады. Жұмыс істемейді. Алдымен басыңыз бассейнде жай тербеліп отырады, және сіз жай ғана өз эмоцияларыңызды басқаруды үйренесіз, және олар бұрынғыдан да күшті! Енді кездейсоқ жынды депрессияның орнына мен кездейсоқ бақытты жарылыстарға ие боламын, онда мен өзімді ештеңе істей алмайтындай сезінемін!
Егер сіз маған бір жыл бұрын күнде жаттығу жасайтындығымды айтсаңыз, мен сізді ессіз кеткен деп айтар едім. Міне, мен. Жаттығу - бұл мен үшін жеткілікті стресс бола алмайтын нәрсе, бұл сіздің басыңызды тазартуға, құлшыныстармен күресуге және жалпы сіздің өміріңізді жақсартуға көмектеседі. Менің бөртпелерім қазір қиядан құлап жатыр, жоғалады, ыдырайды, бұл туралы не айтқыңыз келмесе де.
Мен кідірісті есіктен лақтырып жібердім. Мен жүрегімде не қаласам, соны істеуге көбірек ынталанамын. Менің назарым төбесінен өтті, менде ADD болды, бірақ қазір мен үзіліссіз бірнеше сағат бойы үй тапсырмасында жұмыс істей аламын.
Алайда менің уайымым әлі сейілген жоқ. Бұл фаппингке дейін болған және менің өмірімнің соңына дейін өмір сүретін шығар. Алайда, мен сиқырлы түрде әйелмен сөйлесе алмайтынымды немесе достарыммен қыдыруға болмайтынымды айтатын кішкентай ақымақты ұрып-соғуға күш алдым. Одан да көп екеніне сенімдімін, және егер мен бүгін қайта бастасам, оның не екенін дәл білетініме сенімдімін.
Олар сіз жоғалғанға дейін не барыңызды білмейсіз дейді, мен өзім білмейтін жолмен өстім деп ойлаймын. Танысу - мен келесі жылға дейін жоспарламаймын. Мен өмірімнің негіздеріне назар аударып, кездесуге дейін кім болғым келетінін дәлме-дәл келтіруім керек. Мен күтуге әбден дайынмын. Мен әлі күнге дейін әйелдермен сөйлесе аламын, егер мүмкіндігім болса, мен оған өте шебермін.
Бұл керемет қоғамдастық, мен әрдайым «n00b / жаңа адамға қандай-да бір кеңестер бар ма?» Деген сұрақ қоямын. Досым, саған айтар кеңесім - не болса соны істе.
- Біріншіден, порноцид жасаңыз, ENTIRE коллекциясын жойыңыз. Сізге қаншалықты байланғаныңыз маңызды емес, бірақ егер сіз nofap туралы байыпты болсаңыз және сізде әлі болса, сіздің логикаңыз сәтсіздікке ұшырайды. Сіз тәуелділіктен бас тартуға тырысасыз, бірақ өз қоймаңызды «кейінірек» сақтайсыз. Бұл есін жиған алкоголик шкафты өзінің сүйікті сырасына толтырып, тәулік бойы сақтайтын тәрізді.
- Тізімнің келесі жағында панельді оқыңыз! YBOP-те бәрін оқыңыз. Мүмкіндігінше көп біліңіз. Мұның бәрін миыңызға салыңыз. «Мен енді үйрене алмаймын» деген түсінік жоқ. Маған сеніңіз, мен соңғы үш айда «тым көп нәрсені» білуге тырыстым, нәтиже бермейді.
- Енді өзіңізге қараңыз, содан кейін 10 жылдары кім болғыңыз келетінін қараңыз. Оған қалай жетесіз? Кішкентай, күнделікті қадамдар ұзақ мерзімді нәтижелерді таң қалдырады.
- Жаттығу! Қасиетті ақымақ мен мұны жеткілікті деп айта алмаймын. «Менің спортзалға мүше емеспін» - ЕШҚАШАН ақталмайды. Мен ешқашан жаттығу залында болған емеспін. Менің өмірімде жоқ сияқты. Мүмкіндігінше көп серпіліс жасаудан бастаңыз (егер бұл аз болса, маңызды емес), содан кейін отыру, сықырлау, тақтай төсеу, аяқ көтеру (төртеуі де; артқы жағы, бүйірі, жағы, алдыңғы бөлігі) және орындықтар. Жарайды, сіз мүмкіндігінше көп жасадыңыз ба? Жақсы, енді ең аз санды алып, келесі түнде жаттығулардың көпшілігін жасаңыз. Содан кейін, әр күн үшін 1 реп қосыңыз!
- Кітап оқыңыз, кітап жақсы. Егер сіз не оқуды білмесеңіз, мен «Фаренгейт 451», барлық аштық ойындары туралы кітаптарды, «Кітап ұрлаушы», Мұрагерлік сериясы (Эрагон, Үлкен, Бризингр және мұрагерлік), «Аляска іздеу» және тағы басқаларын ұсынамын. Толкин ешқашан жазған емес.
- Өзіңіздің хоббиіңізбен айналысыңыз!
- Сіздің facebook / редакциялау уақытын шектеңіз.
- Ең бастысы, ешқашан бас тартпаңыз!
Түсініктемелерде АМА, кеш батады, мен шынымен ұйықтауым керек. Мен бәріне таңертең жауап беремін. О! Тексеру менің блог! Мен оған керемет, мотивациялық заттарды қоюды, сондай-ақ өзіме маңызды болып табылатын тақырыптарға жазуды жоспарлап отырмын. Қалай болғанда да, мен ұйықтауым керек, мен өте шаршадым. Фапстронавттарға сәттілік
LINK - Жетістікке жету: 90 күн
ЖАҢАРТУ - 5 айлық есеп
5 ай бұрын мен соңғы рет PMO жасадым. Жоқ, менің дос қызым жоқ, бірақ бұл мен үшін маңызды емес. Менің мақсатымның болуы маңызды. Мен компьютерлік бағдарламалауды бастадым (мен 16-ға келдім), бұл өте үлкен, мен күнделікті жаттығулар жасаймын, күнделікті трансляция / youtube-ке жүктеу мақсатыма жетемін; Мен 5 ай бұрын болғым келген адаммын. Мен қазір белбеу тағуым керек! Мен өмірімде ешқашан белбеу таққан емеспін!
Ең бастысы, мен шынымен бақыттымын. Мен біреудің: «Егер біреу бақытты болып көрінсе, ол бірдеңе сатады», - дегенін естідім. Бұл жалпы жағдайда, бірақ менде емес. Мен қазір өз өмірімді жақсы көремін, мен оны бағалаймын және оны ештеңеге айырбастамаймын деп ойлаймын. Менде әлі де көптеген мәселелер бар екеніне сенімдімін, бірақ мен өзіме ұнайтын нәрсемен айналысамын, бұл ойын.
өткен
Бұрын мен ақымақ істер жасадым. Өте ақымақ. Мен осы процесте өте жақсы жас әйелдерді ренжіттім. Мен әлі тыңмын, бірақ әрең. Христиан ретінде мен жасаған нәрселер біраз уақыттан бері менің ойыма қатты салмақ түсірді. Мен бір жарым жылдай кездескен емеспін, тіпті талпыныс та жасаған жоқпын, себебі мен дайын емес екенімді білдім. Алдымен мен өзімді өзім қалайтын адам етіп қалыптастыруым керек еді, өзімнен-өзім жек көретін үміт пен шәует шұңқырында қалмай. Мен тура мағынада бір күні ояндым да: «Осыны бұрап, өмірімді бұрап, бәрін бұрап ал; Мен оны өзгертемін ». Мен мектепті білім туралы ойлайтын жерге ауыстырдым, жүрегімді, ақыл-ойымды және денемді барлық іс-әрекетіме жұмылдырдым, және көптеген кеш түндер басымда өтіріктер желісі арқылы бұл мүмкін емес деп ойладым, міне, тұрмын. Мен алдымен жүрегімді өз бағаларыма аудара бастадым. Мен білімнің маңызды екенін, оның маңызды екенін түсіне бастадым және мүмкіндігінше оқуға әуестендім. Материалды түсінген кезде тест тапсыру әлдеқайда оңай, менің ойымша. Соңғы тоқсанда менің GPA орташа баллым 4.0 болды (менің мектебімде салмақ жоқ), мен бірде-бір тест үшін оқымадым. Түсіну фактілерді есте сақтаудан әлдеқайда маңызды, және менің бұрынғы мектептерім маған үйретудің орнына оларды тамағыма тығып қоюға әуес болған сияқты. неге. Содан кейін мен жаттығулар жасай бастадым. Бастапқыда баяу, мен әрең дегенде пушуп жасай алдым. Барлығы сол жерден. Мен баяу, дене салмағының күрделірек процедураларын қостым. Мен 20 фунт май жоғалттым, және үлкен ішті арықтадым. Мен шешкен келесі нәрсе кодтау болды. Менің арманым - бір кездері әлемдегі ең жақсы бейне ойындарды жасау, сондықтан мен қазір бастаймын. Осы уақытқа дейін веб-сайт жасадым (қазіргі уақытта төменде, Интернет-провайдермен жұмыс жасаңыз), тікелей трансляциямды басқаратын бот, мыңдаған мини-ойындар жасадым, енді мен форумда жұмыс істеп жатырмын. Сонымен қатар, мен журналға жинауды, гитараны, сиқырлы жиналысты, youtube & twitch теледидарындағы мазмұнды жасауды, оқуды, жазуды, үстел үстіндегі RPG-ді жасауды және жақында фракталдарды түсінуге тырыстым.
қазіргі
Мен хоббиді көбірек алсам, менде соғұрлым көп уақыт болатынын байқадым. Бұл өте таңқаларлық, мен неге жұмыс істейтінін білмеймін, бірақ ол жұмыс істейді. Бұл менің интернетті ақтарып жүздеген сағат өткізбейтіндігімнен болар. Қазіргі уақытта менде жұлдыз жұлдызы жоқ, бірақ мен анықталған бұлшықетті көре бастадым. Сайып келгенде, менің мақсатым - паркурға бару (ол болады, қарғыс атқыр!). Мен жақын отбасымнан басқа ешкім байқамадым деп ойлай бастадым. Маған ұнайтын қыздар шынымен де аз қамқор бола алатын еді, мен шамамен бір ай бұрын мен неге мұны істеп жүрмін, егер ешкім түсінбесе, мен оны қоятынмын.
Өткен демалыс күндері мен Алабама штатындағы Бирмингемдегі кіші конгреске Play On Con-қа бардым. Мен youtube-те жылдамдықты арттыра бастағаннан кейін, мен LP'ers фантастикалық minecraft-пен кездесуге барғым келді. Guude, SethBling, JoeHills және The Shaft сияқты кейбір үлкен атаулар (аздап айтуға болады). Олардың барлығы фантастикалық адамдар болатын, мен тіпті Mark_IRL-ді сиқырлы жобада жеңдім. Жұма күні түнде ол өте ыстық және дымқыл болды. Мен салқындау үшін бассейнге түсуді шештім. Бұрын мен мұны ешқашан жасамас едім, әсіресе көпшіліктің көзінде, бірақ қазір денемде жайлымын. Шығып бара жатып, мен өте әдемі қыздың тез қарап тұрғанын байқаймын. Ол маған қанша уақыт қарады деп ойладым. Келесі күні ол маған жақындап (мен сиқырлы турнирдің ортасындамын), өзін таныстырып, сол кеште мені қонаққа шақырып, кетіп қалды. Ұзақ сиқырдан, адамзатқа қарсы карточкалардан, ютуберлермен көңілді уақыттардан, косплейдегі жарыстардан және конин-президент болып сайланатын пината қатыспайтын немесе қатыспайтын басқа да шенанигандардан кейін мен оның партиясына келемін. Бүкіл түн күліп, көңілді уақыт өткізіп, онымен аздап сөйлесумен өтті, сосын ол аяқталғаннан кейін мен онымен бірге таңғы сағат 4-ке дейін бірге жүрдім. Үмітімді үзе бастаған кезімде өмір маған қисық добын тастайды.
Енді, біз 3 сағаттық аралықпен өмір сүреміз, бірақ бұл маған әйелдер, әсіресе әдемі әйелдер шынымен де тартылуы мүмкін деген ой. Бұл менің көзқарасымды өзгертті. Бұрын мен мұны «мен оларға не болатынымды көрсетемін» үшін жасайтынмын. Одан нәтиже шықпаған соң, менің көңілім қалды. Мен өзімді жетілдіре бастағаннан кейін ғана ештеңе болған жоқ. Сіз болуға, бәрінің айналасында болуға үйреніңіз, сонда сіз әлдеқайда жақсы уақытқа ие боласыз. Мен фапингтен бас тартқан нәрселердің бірі - құпиялар. Мен ешкімге білгісі келетін нәрсені сол жерде және сол жерде айтамын. Бұл әлдеқайда қарапайым. Егер сіз онда отырсаңыз «О, мен ешқашан ешкім туралы айта алмадым сол«Иә, сіз жасай аласыз. Сіз өзіңізді кейіптейтін кездейсоқ адам емес, достарыңыздың сізбен дос болғанын қаламайсыз ба? Мен, әрине, жасаймын.
Келешек
Енді мен 6 ай бұрын ойлағаннан да көп тоннаға қол жеткізген болар едім, бірақ бұл менің аяқталғанымды білдірмейді. Мен әлі де өрмелеп жүрмін. Әрқашанда болашақ мақсатыңызға көз жеткізіңіз. Біреуі бар, біреуін аяқтаған кезде сіз бос болмайсыз. Менің келесі жылдағы мақсатым - Java және C ++ тілдерін үйреніп, негізгі ойын құру. Мен сондай-ақ мектеп басталғанға дейін 100 pushup-ті аяқтаймын және оған дейін 6 бума жинауды жоспарлап отырмын. Менің болсам YouTube мақсаттар, мен келесі 1000 айда 6 абоненттерін жинауды жоспарлап отырмын. Мен өсуді жалғастырамын деп үміттенемін құтқару Қаңтарға дейін 500-ден астам жазылушы үміттенеміз! Мен өсіп келе жатқан жасөспірім болғандықтан, мен ең жақсы математиканы түсінуім керек. Pre-cal жақындап келеді, мен барлық басқа сабақтарым сияқты A + аламын деп жоспарлап отырмын. Мен жақсы гитара ойнағыш болғым келеді және мен күн сайын 30 минут жаттығуға барамын. Журнал жасау - бұл маған ұнайтын нәрсе, сондықтан мен оны күн сайын жасай аламын деп үміттенемін. Бұл менің мақсатым, мүмкін емес емес. Олар қол жетімді, сандық және олар орындалып жатыр.
Қысқаша
Өтінемін, құдайға деген сүйіспеншілігіңіз үшін сыртқа шығып, бірдеңе жасаңыз (немесе үйде қалып, бірдеңе жасаңыз). Жақсы нәрсе жаса? Өмір өте ұзақ, ал егер олай болмаса, өте қызықсыз. Олар сізге ақша маңызды, уақыт ақша деп айтады. Ақша маңызды да емес, уақыт та емес. Маңыздысы уақыт, және сіз оны өткізгенде көңілді болдыңыз. Көптеген адамдарда көп ақша бар, егер ақша бақытты сатып ала алса, онда олардың барлығы қуаныштан жарқыраған болар еді. Керісінше, осы дүниенің бай адамдары күйзеліске ұшырайды, шаштары өзгереді және ештеңеден ләззат алмайды. Жоқ, уақыт әлдеқайда маңызды, өйткені сіз одан көп ақша таба алмайсыз. Сіз жасай алатын ештеңе ешқашан сізге бұл әлемде көп уақыт бере алмас еді. Уақытыңызды ақылмен өткізіңіз. Сүйетін адамды табыңыз. Жүрегің мен жаныңды сенетін себепке салыңыз. Өмір сүріңіз, күліңіз, сүйіңіз, сонда сіз бақытты болып өлесіз. Екі жақтағы күн де емес, сызықты қалай қолданғаныңыз маңызды, өйткені сіздің өміріңіздегі күндер арасындағы сызықша сіздің жер бетінде тіршілік етуге жұмсалатын барлық уақытыңызды бейнелейді, соңында кім біледі сіздің кішкентай сызығыңыз тұр ма?
;