Бастау үшін, мен 17 жасар студентпін, ол бір күні шолу кезінде нофап тапты. Мен 3 ай бұрын бұл мәселені шешуге бел будым және мен оқыған әсерлер сияқты ықтимал әсерлерді көруге өте дайын болдым. Мен PMO-ға тәуелді болдым деп айтпас едім, бірақ мен фетишімнің таңқаларлықтығын байқадым. Мен жағдайдың қалай болатынын көру үшін бір апталық сынақты бастағанда мен 90 күнде бастайын деп ойлаған жоқпын. Баяу бір апта екі болды, ал ол бір айға айналды. 90 күн қиын болып көрінді, мен кездейсоқ қиындықтарды жеңгенді ұнататынмын.
Қазір мен 90 күннен асты, бәрі онша ерекшеленбейді. Кездесуді өткізу немесе өзімді жақсарту үшін болсын, мен бұл мәселені шешудің нақты себебін ұмытып кеттім, бірақ мен 90 күннен асқаныма қуаныштымын. Мен көп нәрсені білдім, нофапқа және барлығыңызға өте ризамын.
90 күннен кейін мен ұзақ ойландым және толық нофап мен үшін өмір емес деген шешім қабылдадым. Мен мастурбацияны таңдағым келеді және өз еркіммен жасай алатын және жасамайтын нәрсені басқарғым келеді. Бұл қиын емес және күндер саны мен үшін маңызды емес. Мен бұрынғы PMO әдеттеріме оралмаймын, бірақ мен де толығымен тоқтамаймын. Мен нофап өзіңізді өзгерту туралы деп ойлаймын және мен мұны жасадым. Барлығыңызға оқығандарыңызға рахмет және болашақта барлығыңызға nofap-пен сәттілік тілеймін.
LINK - 90 күннен кейін No Fap туралы менің шынайы көзқарасым
by ояу
;