Сондықтан бүгін 90 күні. Менің өмірімде не болды:
Менің өмірім 1-ші күннен бастап мүлдем өзгерді. Бастау үшін, менің бірінші сүйіктім болды. Бұл менің өмірімнің уақыты болды, және бұл [Reddit] нофапсыз болмайды. Алайда ол мені тастады (мен ешнәрсе жасамағандықтан, ол тек қарым-қатынасқа дайын болмады), содан кейін мені тастағаннан кейін 2 апта ішінде бітіру кешіне (тағы біреуі) күнді алдым және қайтадан, мен мұны nofap-пен байланыстыруым керек.
Мен байқаған нәрселер өзгерді:
• Мен көп әлеуметтікмін,
• Әйелдермен сөйлесе алады, көп нәрсе оңай,
• сенім тондары,
• Өзімді денемді басқара алатындай сезінемін,
• Мен өзімді қарапайым адамдармен сөйлесе алатын сияқтымын,
• әйелдерге қара,
• әйелдерді аз ескерту,
• Мен фэпингтің қаншалықты дұрыс жасалғанын түсіндім,
• Мен өзімді таза сезінемін,
• Мен альфа сезінемін
Мұны қалай істедім:
Бір нәрсе үшін, мен алғашқы кездесуге басталғаннан бастап 3 аптаның ішінде бардым, және егер мен өзіммен бірге болсам, мен оның айналасында бірдей әрекет етпейтінімді білетінмін, бұл таңқаларлық жағдайды туғызатын еді, сондықтан мені бірінші айда жалғастыруға мүмкіндік берді. жартысы. Осыдан кейін, әрі қарай жүру өте қорқынышты емес еді, бірақ бұл қиын болды. Маған шынымен көмектесті - бұл әлдеқайда әлеуметтік болу және менің өмірімде көп нәрсе болды. Сонымен қатар, мен күн сайын жүгіріп жүрдім (жыл бойы) және егер мен фапқа жақын болсам, мен өзімді ұрып тастаймын деп айттым. Бұл да көмектесті.
Мен сәтсіздікке ұшырағым келген кезде, yourbrainonporn.com веб-сайты (менің ойымша, бұл солай болды) маған көп көмектесті, себебі мен сол жерге барып, неге порно маған зиян тигізетінін оқыдым. Ақырында, сәтсіз сияқты, мен Mac-те хост файлын өңдедім (сайттарға кіруге тыйым салады), кез-келген порно сайтты, немесе, ең болмағанда, Google-дің бірінші кезектегі 10 парағындағы, кез-келген сапалы сайттарды бұғаттау үшін. . Мен сондай-ақ reddit жақсарту жиынтығын орнатып, NSFW сүзгісін қостым, егер ол сіз мүлдем REDDIT-те болуды жоспарласаңыз, солай болуы керек.
Мен бұл жерде кем дегенде бір адамға көмектеседі деп үміттенемін, егер сізде қиындықтар туындаса, кез-келген сұрақ қоюыңызға болады немесе жай ғана сіздің жағдайыңыз туралы айтыңыз, мен көмектесуге қуаныштымын. Іске сәт!
;