Ақыры 90 күнге жеттім! Бұл жолы маған шынымен көмектескен нәрсе қозу әдісі болмады. Мен қазір өзімді бақытты, оптимистік, сенімді және ынталы сезінемін. Менде де энергия көп, және мен таңертең ерте оянатын боламын, бұл күн ұзақ болғандықтан үлкен пайда әкеледі.
Қазір көп нәрсе айқынырақ болып көрінеді. Өткенге көз жүгіртсем, мен «сансыз сағаттар мен күш-жігерімді осы жаман әдетке және тәуелділікке жұмсаған кезде мен жер бетінде не ойладым?» Деп ойлаймын. Бақытымызға орай, мен туннельдің соңында жарық көріп тұрмын, және қазір қалпына келудің ұзақ жолындамын. Бұл үшін мен шын жүректен ризамын.
Мен PMO-дан бас тартуды шешкеніме қуаныштымын, содан бері өмір, шынымды айтсам, әлдеқайда жақсарды. Артқа қарай отырып, мен нүктелерді байланыстыра аламын және менің барлық психологиялық проблемаларымның осы тәуелділікке және әдеттерге байланысты екендігін көре аламын, сондықтан мен депрессия мен мазасыздықты, соның ішінде әлеуметтік уайымнан бас тарттым. Мен сондай-ақ әлдеқайда еркінмін және әрдайым тыныш күйдемін.
Осының бәрінің нәтижесінде менің бағаларым да күрт жақсарды, мен C, D, кейде тіпті F оқушысынан қазіргі уақытта сыныпты көбінесе B, A және A * -мен оқитын адамға айналдым. Мен көлік жүргізу құқығынан бас тартқан кездегідей алдым. Мен бұны қалыс қалудан алған ақыл-ой айқындылығынан деп санаймын. Сонымен қатар, мен өмірлік мақсатыммен айналысамын және орта мектептен кейін де мансап туралы шешім қабылдаймын.
Менің терім де айқын, әсіресе менің безеуім жоғалып кетті. Алайда бұл жерде болу үшін шамамен 1.5-2 жыл созылды. Бірақ мен айтқанымдай, бұл жолы жұмыс істеген нәрсе - бұл ешқандай қозу әдісі емес.
Әрине, жұмыстан шыққаннан кейін мен өміріме жаңа, пайдалы әдеттерді енгіздім. Күніне үш литр су ішу, күнделікті серуендеу және кітап оқу сияқты. Мен мотивациялық бейнелерді де көп көрдім. YouTube-те «Ralph Smart» деген психолог бар, оның да осы тәуелділікке қатысты бірнеше бейнесі бар. Оның YouTube арнасы - шексіз сулар. Бұл маған шынымен көмектесті, мен оның бейнелерін күнделікті, жүйелі түрде қараймын. Бұл шынымен де адамның өміріне құндылық қосады, сонымен қатар мен оқыған жекелеген жаттықтырушылар - Джек Канфилд, Наполеон Хилл және Тони Роббинс.
LINK - ПМО жоқ 90 күн.
by The_? 98
ҚОСЫМША - Re: No 107 күн NoFap (PMO жоқ)
Мен бұрын жазған едім, бірақ осы постқа тағы біраз қосамын деп ойладым.
Барлық артықшылықтардан басқа, менің әлеуметтік алаңдаушылығым мен мазасыздығым қазір мүлдем жоқ, күндер бұл сапарға шыққан сайын, мен оның зор пайдасын байқап жүрмін. PMO-ның менің өміріме тигізген кері әсерін енді ғана көре аламын. Енді мен проблемалардың барлығы дерлік PMO-ға байланысты екенін түсіндім. Мен жұмыстан бас тарту туралы шешім қабылдағаныма өте қуаныштымын. Жоғарыда айтып өткенімдей, бұл дененің ғана емес, ақылдың үйленбеуі болуы керек. Бұл өте маңызды. Қараңғылықтан шыққаннан кейін, сіз ешқашан оралғыңыз келмейді және оны ешқашан ойламайсыз.
Бар жақсылықты тілеймін.
;