Мен 12 жасынан бастап 90 күн бұрын, кем дегенде, күн сайын порнографияға мастурбация жасадым. Мен тәуелді болдым - оған күмәнім жоқ. Бірақ мен ол кезде білмедім. Мен өзімнің басымда артқы жағында бір нәрсе дұрыс емес екенін білдім деп ойлаймын. Менің ойымша, бізде бұл сияқтылар болды, бірақ біз оны біржола итердік. Айтайын дегенім, барлығы порнографияны ұнатады, сондықтан жаман болмауы мүмкін, иә?
Міне, біз өзімізге де айтар едік. Бірақ мен осы 90 күн бұрын осы ішкі астарды кездестіргенде, менің көзқарасым бірден өзгерді. Ақырында, менің артымдағы сияның бірнеше дәлелі болды. Мен барлық видеоларды қарап шықтым, барлық тақырыптарды оқып шықтым және порнография мен үшін нашақорлық болды деген қорытындыға келдім. Сондықтан мен сол күннен бастап ешқашан мастурбацияламаймын немесе порнографияны ешқашан көрмеймін деп шештім.
Енді міне, мен 90 күннен кейін, PMO-дан босатылғанмын, ешқашан қайталанбадым. Менің нашақорлықты рецидивсіз қалай «жеңіп алғанымды» мақтанғаным жоқ. Тозақ, мен тіпті тәуелділіктен арылғанымды білмеймін. Мен мұнда мүмкін екенін көрсету үшін келдім. Мен басқаларға ұқсаймын. Сіз де тоқтай аласыз. Сіз қайталанудың қажеті жоқ. Сіз бұл тәуелділіктен арыла аласыз.
Қиындықты «аяқтағанның» бәрі әдетте кеңестер / көрсеткіштер тізімін жіберетіндіктен, мен де солай етер едім. Есіңізде болсын, бұлар сізге қатысты болмауы мүмкін, өйткені әркім әр түрлі.
- Бұл артықшылықтар мен «үлкен державалар» туралы ЕШҚАНДАЙ емес - мен олардың ешқайсысын өзіме тиесілі емес (яғни, бос уақытымды) сезінбедім. Бұл енді тәуелді болмау туралы. Міне бітті.
- «Егер сіз X жасамасаңыз / жасамасаңыз, сіз қайтып келесіз» деген адамдарды тыңдамаңыз. Бәрі әр түрлі. Бұған кесу немесе жыныстық қатынас сияқты жағдайлар кірмейді, себебі бұл рецидив деп саналады.
- NoFap жасау үшін сіз дінді ұстанудың қажеті жоқ және бұл ішкі бөлімнің дінмен байланысы жоқ. Мен бірнеше діни посттарды көрдім, және олар басқа діни емес адамдарды қорқытады деп үміттенемін. Егер дін сізге көмектессе, бұл өте жақсы. Мен «діни материалдарды орналастырмаңыз» деп айтпаймын, өйткені бұл басқаларға көмектесе алады. Мен діни атеистік / агностикалық / қатысы жоқ адамдармен сөйлесіп жүрмін.
- Сізге қосымша жаттығулар жасаудың қажеті жоқ (жаттығу, медитация және т.б.). Бұл көп нәрсені көмектеседі - бұл шынымен де көмектеседі, бірақ бұл сізді қорқытуға мүмкіндік бермейді. NoFap тәуелділіктен бас тарту туралы. Ол ЕМЕС / r / фитнес. Тағы да, мен «жаттығу жасамаңыз» деп айтпаймын; Мен порнурациядан бас тарту үшін жұмыс істеудің қажеті жоқ екенін айтып отырмын.
- Кейде NoFap крингей болуы мүмкін, мен білемін. Бірақ бұл мұның жақсы, мақсаттары бар қамқор және адал қоғам екенін өзгертпейді. Кейбір хабарламалар мен пікірлер менің бетімді шиыршықтырақ етеді, мен өтірік айтпаймын, бірақ мұндағы мазмұнның көпшілігі адамдарға жақсы көмектеседі.
- Мастурбацияны тоқтату үшін бейне ойындардан, теледидардан немесе интернеттен бас тартудың қажеті жоқ. Егер сіз оны шамадан тыс қолдансаңыз, бұл нәрселерді қысқарту сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсарта алады. Егер сіз мен сияқты болсаңыз және сізде бірнеше Азаматтық V ойынын ойнағанды ұнататын болсаңыз, онда ешқандай жамандық жоқ. Немесе әр жексенбі сайын Walking Dead-ті немесе жаңа Самурай Джекті қарасаңыз, онда ешқандай жаман нәрсе жоқ. Интернетсіз сізде NoFap болмайды, DVD-дегі порно әлі де болады, сондықтан интернеттің бәрі жаман емес. Жоғарыда айтқанымдай, бұларды шамадан тыс пайдалану зиянды болуы мүмкін, бірақ егер сіз оларға шамадан тыс қол жеткізсеңіз, сіз жақсысыз.
- Ең бастысы, сіз порнографияның тәуелділік екенін мойындауыңыз керек. Бұл сізді жек көруі керек. Порно әйелдер мен еркектерге қарсылық білдіреді және сізді шынайы жыныстық қатынасқа түсе алады. Сіз үнемі есірткі сияқты жақсы биіктікті іздейсіз. Мен оны іздеуге көп уақыт жұмсайтын болдым өте жақсы видео мастурбацияға қарағанда. Бұл менің миымды не нәрсеге үйретеді? Мұны үйретемін, мен қалаған кезде ең жақсы жынысты таңдаймын. Бұл қалыпты емес. Секс - бұл сіз ойлайтын адаммен жақын нәрсе. Сіз білетін адаммен кездейсоқ жыныстық қатынас жасау да порноға қарағанда жақсы, өйткені сіз ең жақсысын табу үшін жүздеген әйелдерді араламайсыз. Негізінде, порнография табиғи немесе қалыпты нәрсе емес. Әрине, табиғи / қалыпты нәрсе жақсы дегенді білдірмейді, ал жасанды / ауытқушылық жаман дегенді білдірмейді, бірақ порно - бұл нашақорлық. Мұны көру қиын емес.
- Сіз мұны жасай аласыз. Сіз тәуелділіктен бас тарта аласыз. Шақырулар бітпейді, өйткені жыныстық шақыру адам табиғатының бөлігі болып табылады. Бірақ сіз миыңыздың сыйақы жүйесін теріс пайдалануды тоқтата аласыз. Сіз ерік-жігермен саналы болмысқа айналдыңыз; сіз кез-келген ақыл-ой кедергісін жеңе аласыз. Сіз шексіз циклде тұрып қалғаныңыздан гөрі сіз арман мен ұмтылысы бар адамсыз, егер сіз соларға жұмыс жасасаңыз, оларға қол жеткізесіз. Порнодан шығу сіздің барлық мәселелеріңізді шешпейді, бірақ циклді аяқтау - дұрыс бағыттағы үлкен қадам. Енді сізге тәуелді болудың қажеті жоқ.
Сіз кім болуды таңдадыңыз. Наркотиксіз біреу болуды таңдаңыз. Өз мақсаттарына жететін адам болуды таңдаңыз.
Мен 18мын.
Мен айтқан «пайдалы» артықшылықтар: бос уақыт, әйелдердің / ерлердің объективтендірілуінің аздығы, мастурбациядан кейінгі ауыр сезім емес және жай тәуелді болмау.
LINK - 90 NoFap-ды алғашқы ашқаннан кейінгі күндер
by sethel99
;