Адам, бұл өте керемет. Өткен 90 күндер менің өмірімдегі ең маңызды оқиғалар болды. Мен өзімді мақтан тұтамын және кез-келген нәрсеге қол жеткізе алатындығымды сезінемін.
Мен 14 болғаннан бері (мен қазір 19пін) мастурбацияға әуестендім, сондықтан бұл әбден сіңіп кеткен әдет болды және мен күніне екі-үш мәрте қателесетін едім. Менің өмірім соңғы 5 жыл ішінде ешқандай жақсартуларсыз немесе жетістіктермен тоқтап қалды, бірақ бұл 90 күндер өте керемет болды. Кейбір өзгерістер мен
- Күн сайын жұмыс істей бастадым.
- Мен колледждегі бірінші курсты сыныптың ең жоғарғы жағында, осы 90 күндердегі финалдармен аяқтадым.
- Мен журналға жазып, жүргізе бастадым
- Мен өз мақсаттарым туралы көбірек білемін.
- Мен осы 18 айларда 3 кітапты оқыдым (осы жылы 100 оқуды мақсат етіңіз)
- Жалпы мен өзімді әлдеқайда бақытты сезінемін.
Фастронавтар үшін менің кеңесім - оны бір күнде қабылдау.
Бәріне ұнайды!
LINK - 90 күн! Алдымен көріңіз!
by SaRe1995
ЖАҢАРТУ - PMN жоқ 216 күн, бірінші әрекет (19 / M).
Адам! Бұл керемет, мен 24 жылдың 2014 ақпанында челленджге жазылдым, міне 216 күннен кейін, әлі күнге дейін бір рет те болған жоқпын. Тәкаппарлықпен емес, дәл қазір өзімді жеңілмейтін сезінемін. Соңғы 7 айда мен көп өзгердім.
- Мен орта мектеп оқушысынан колледждегі сыныбымның шыңына өттім.
- Менің сенім деңгейім 9000-тен асып кетті!
Бірінші әрекет кезінде 300 күн. (19 / M)
Мен сіз сияқты сасқалақтап қалдым. Мен 19 жасар жігітпін, қазір колледжде екінші курста оқимын. Ақпан айында нофаппен таныстым және дереу челленджге жазылдым. 12-ден, сондықтан бұл әдет әбден сіңісіп кетті және ашығын айтсам, мен оны бір аптаның ішінде үлкен мәміле жасағым келді (7 күн менің алғашқы мақсатым болды). Бірақ мен бұл марафонға 300 күн болдым және әлі күнге дейін бас тартқан жоқпын. Бұл жақсы сезінеді ме? Әрине!! Бұл менің өмірімді қалай өзгертті? Әдетте біз порнография мен мастурбацияның қаншалықты өнімді екендігі туралы біле бермейміз, ол күнделікті менің күнімнің кем дегенде 2-3 сағатын жейді, сонымен қатар, егер шекті пайдалылықтың төмендеу заңының бір заңды қолданысы болса. Мен бұл әдеттен бас тартуға шешім қабылдағаннан кейін мен өзімнің оқуыма және әлеуметтік өмірімді құруға арнаған көп уақытымды таптым. Мен сондай-ақ көп оқыдым және соңғы 158 күнде 300 кітап оқыдым (санауды жүргізу - бұл ең жақсы идея емес, бірақ мен оны өзімнің әдетіммен бағалау үшін жасадым). Осы кезеңде менімен болған ең жақсы нәрсе - мен ең жақын досымнан 11 жыл сұрадым, ол иә деді !! Мен бұдан артық бақытты бола алмаймын. Менің ойымша, қазір мен өзімнің ақымақтарымды бақылаудамын деп сенімді түрде айта аламын. NoFap-ге рахмет, егер мен мұны істей алсам, сіз де жасай аласыз ».
ЖАҢАРТУ - Мен басқа адаммын.
Мен екі жылға жуық сапар шегуден басталдым. Бұл менің алғашқы талпынысым болды және шынымды айтсам, бастапқыда бұл қиын болғанымен, ақырында бұл мен үшін фап болмау өте маңызды болды. Мен еркін өмір сүрдім, бірақ ешқайда жете алмадым. Сол кезде мен өзгертулер енгізуді шештім. Мен көбірек шыға бастадым, көп араласып, жұмыс істей бастадым. Мен бұрынғыдан гөрі өзіме өте сенімді болдым және бәрінен жақсы адам болдым. Мен колледжде жақсы оқыдым және жалпы жақсы өмір сүрдім. Содан кейін ол болды. Ол менің бала кезімдегі досым болатын. Біз бірге өстік және мен оны сұрап келуге шешім қабылдағанға дейін әрқашан ең жақсы дос болғанбыз. Ол ең әдемі күлімсіреп, иә деді. Осылайша менің өмірімнің ең әдемі кезеңі басталды. Оның жанында мен өзімді жеңілмейтін сезіндім. Ол менің өмірімдегі ең әдемі нәрсе болды. Тек оған қарау мені іштей жылытып, қасында болмау мені мазасыздандырды. Ол маған жиі қалай сезінетінін айтып берді. Өмір керемет болды. Содан кейін оның денсаулығы нашарлай бастады. Ол салмағын жоғалтып, әлсірей бастады. Ол анемиямен ауырған және денсаулығының нашарлауына байланысты басқа да проблемалар болған. Біраз уақыттан бері оған өте жақсы көрінген киім тым үлкен болды. Оның сүйкімді көздері батып кетті. Ол енді бұрынғыдай көрінбеді, бірақ маған дәл сондай әдемі болды. Бұл мені өлтірді. Бұл мен 15 жылдан бері білетін, мен қатты жақсы көрген қыз еді. Біз оны қыркүйек айында ауруханаға жатқызуға мәжбүр болдық. Ол 4 қазанда ұйқыда қайтыс болды. Мен сындым. Менің әлемім бұзылды. Мен оның мұздай қолын ұстағанымда, бәрі маған түсіп, мен есімнен тандым. Оның жерлеу рәсімінде біз және оның анасы екеуміз болған шоктан жыламадық. Мен бір ай ұйықтай алмадым. Мен жиі кеудемдегі қатты ауырсынумен оянар едім. Мен мұны қас дұшпандарыма тілемес едім және айтқым келеді. Менің қызым кетіп қалды, мен оны қайтарып алудың мүмкіндігі жоқ еді. Тіпті құдайдың қолынан келмеді. Мен қайтадан қалыпты жұмыс істей алуым үшін көп уақыт қажет болды .Мен әлі де бос орынды сезінемін. Ол туралы менде бар болған керемет уақыт туралы естеліктер ғана қалды. Мен мұны жазып жатқанда жақсы болып жатырмын. Мен бұл форумда бұл оқиға ешқандай мақсатты көздемейтінін білемін, бірақ сіздер балалар менің өмірімде соңғы 2 жыл ішінде тұрақты болды, сондықтан мен сіздермен бәрібір бөлісуді жөн көрдім. Уақыт бөлгеніңізге рахмет.
;