Мен ПЕРНОГРАФИЯНЫ қатты ұрдым. Мен порнографияға тәуелділікті, порнография мен мастурбацияны PMO тәуелділігін жеңдім. Жылдар бойы күрескеннен кейін. ЖЫЛДАР азап пен азаптан кейін мен өзімді бастан өткердім және маған қандай порно жасады.
Мен ешқашан ұмытпаймын және қазір менің жолым. Менің өмірім мәңгі өзгерді. Менде бірнеше жылдар бойы форумдарда әр түрлі есептер болды.
2013 жылы! Осы мәселені тапқан кезде менде 2015 жылы YBR-де және Reboot Nation-да «McQueen» форум пайдаланушысы болды. Содан кейін мен YBR есептік жазбасын жойып, Reboot Nation-дағы форум қолданушысының атын өзгерттім және Reboot Nation-да «DrugFree» қолданушысын пайдаландым, Мен оны кейін 2017 жылдың басында жойып жібердім. Маған қазіргі жағдайыма жету үшін 4 жыл азап пен күш жұмсау керек болды. Бұл оңай болған жоқ. Бұл менің алдымда жасауы керек болған ең қиын міндет, және менің ойымша, бұл барлық қайта жүктеушілерге арналған, бірақ бұл дұрыс. Бұл өмір бойы шайқасқан балалар. Өзіңіздің миыңызға қарсы (лимбиялық жүйе / ортаңғы ми). Қазіргі кезде порноны тұтынатын қоғамға қарсы (дүкендердің үлкен көшелеріндегі және сауда орталықтарындағы кездейсоқ маркетингтік порно материалдар, интернет порно, теледидарлық порно, әлеуметтік медиа порно, көптеген дүкендердегі журналдар порнография, ұялы телефонның порнографиясы және т.б.).
Мен шынайы азап пен азапты сезіндім. Бәрімізде бар. Кеш болмасын. Ауырсыну мен азапты тудырған өз әрекеттеріміз үшін жауапкершілікті өз мойнымызға алып, сол әрекетті қайталамайық. Маған сеніңіз, мен сол аянышты кеште болдым және сіздердің бұрынғы жазбаларыңызды есімде сақтағандар үшін сіздер мұны есте сақтайсыздар
Бұл өте өкінішті оқиға емес, өйткені мен әдемі, ақкөңіл қызбен таныспын және жақында 5 Os-ді әр түрлі тәсілдермен 1 аптада сәтті өткіздім, ал жақында нағыз әйелмен жыныстық қатынас, нақты жыныстық қатынас арқылы! Мен барлық қызықты бастан кешіргеннен кейін, пәктігімнен айырылдым. Мен жеңдім! Мен жеңдім! Мен жеңдім! Жеңіс! Бәріне рахмет, Құдайға шүкір. MYSELF-ге рахмет! Мен бұл туралы айтқандықтан, мен өзімнің мінез-құлқым үшін жауапкершілік алдым және мен өзімнің мінез-құлқымды басқаратынымды және солай болатындығымды қабылдадым. Ешкім мені кез-келген ынталандыруды, кез-келген порно немесе мастурбацияны қарауға немесе көруге мәжбүрлей алмайды.
Габриэль Дием, сен бра оқисың деп үміттенемін! Гари Уилсон! Қайта туыл! Чарли Фугу! OU812! Нух шіркеуі. MrForty1niner. Дәл! Уильям! Мен көптеген басқа нәрселерді жоғалтқанымды білемін. Баршаңызға рахмет. PIED & порнографияға тәуелділіктің шынайы сәтті қайта жүктегіштерінің тізімі. V картамды жоғалтқаннан кейін либидо мен эрекция (E) баяу жақсарады. Қысқа мерзім ішінде мен бірнеше рет Os-ны жыныстық қатынастан жеңіп алдым, E 10.
Мен бұл жазбаны ұйымдастырудың ең жақсы тәсілі екеніне сенімді емеспін, қысқа да нұсқаға дейін және кейін бірнеше маңызды ойларды жазамын, содан кейін егжей-тегжейлі есеп жазамын. Әрине, мен 10,000 жасынан 10 жастан 22 жасқа дейін эссе жаза аламын, бірақ мен негізгі ойларды анықтап алғым келеді. Мен ешқандай триггерлік сөздерді немесе эротикалық әдебиеттерді (порнографияны) анық жазбаймын, бұл кез-келген мәтінді немесе кез-келген қайта жүктеу жазбасын оқығанда есте сақтау керек нәрсе! Қалай болғанда да, негізгі ойларға келіңіз:
Негізгі ұпайлар:
• Мен пәктігімді жоғалтып алдым және оны (жыныстық қатынаспен) 8-дан 9-шы эрекциямен (E) жасай алдым. E белгілі бір уақытта 10% болды! О-ны қолдана білді. «Қорғанысты» және т.с.с. қолдану әрі қарай сауығып, жақсарады Бұл 100 жастан кейін, егер кеспе жинағы 2% E болса, 0 жаста, мен қазір 20-де. PIED кетті. Менің алғашқы поцелуемнен 22 жыл өткен соң (иә, 4-де таңқаларлық гүлдер пайда болды ... бірақ мен жеңдім) 18 немесе өте аз қозумен (қыздармен әлеуметтік тұрғыдан өте кеш гүлдейді және жалпы алғанда, PMO-ға тәуелділіктің онжылдығы және жасөспірімдердің интернетті шолуы мен бейне ойындары) Мұны сізге жасаңыз.) Толығырақ ауыстырғаннан кейін айтылғандай, E 0/10-да жыныстық қатынасқа жиі түседі.
• Менде Е толық 15-30 минут ішінде отқа төзімді кезең бар (дәл есептемегенде), жыныстық қатынасқа. Емдеуді және жетілдіруді жалғастырады.
• Бірнеше жыл бойы таңертеңгілік орман болмағандықтан, аптасына бірнеше күн МВт 50-80% жақсарады. Емдеуді және жетілдіруді жалғастырады.
• Әлеуметтік және жалпы әлеуметтік жағдайларда өзіңізді сенімді сезініңіз.
• Екі айдан бері PMO (барлық жасанды жыныстық ынталандыру + мастурбация жоқ). Неліктен экрандағы пикселдерді немесе қағазды нақты әйелдердің орнына таңдауға болатын еді ... Неге біз балалар? Ләззат, тек рахат. Мүмкін болатын жағымсыз бейне. Бірақ порно ешқашан сүйіспеншілік пен қуанышты қамтамасыз етпейді, бұл шынайы қанағат әкеледі, бұл сіздің миыңыз бен ЭД жұмыс істемейтін адамның бос қабығы болуға әкеледі. Габриэль Диэм жазғандай «порно сізді рахаттан айырады, оған итермелемейді».
• Енді мен өзімді еркек тәрізді ұстаймын, өзімді ұстаймын және бұрын жас кезімде, басқа қыздан жас кеспе синдромы үшін лақтырылғаннан кейін дос қыз аламын. Не болса да бас тартпау сияқты. Порнография мен PMO қараңғылығына берілуден бас тарту сияқты ЭД тудырды. Мен өз өмірімде жасаған. Менің жағдайымды олар туралы бір нәрсе жасау арқылы өзгертуге мәжбүрлеу сияқты.
• Мен өзімді толық қалпына келтіргендей сезінбейтінімді ескеріңіз, менің ойымша, бұл өмір бойғы абстиненция процесі үшін бірнеше жыл қажет болады. Жағымсыз болмас үшін, мен өзімнің жетістігіммен бөлісу үшін сол уақытты күте алар едім, бірақ бұл мен үшін сәттілік деп санаймын. Аталып өткендей, уақыт өте келе сол бағыттардың барлығы жақсара береді. Осы және басқа қайта жүктеу веб-сайттары біздің және сіздің барлық мәселелеріңізді шешуге арналмаған. Тек порноға тәуелділікті және онымен байланысты жыныстық дисфункцияны шешу туралы ақпарат беріңіз. Біз шара қолданып, өз мәселелерімізді шешуге тиіспіз.
Психикалық өлім төсегінен бастап қазірге дейін:
Суицидтен құтылды. Сөзбе-сөз нашарлай алмады. Психикалық өлім төсегі. Автокөліктерге қарап, «дәл қазір сол көліктің алдында секіріп өлу қандай болар еді?» - деп ойладым, және мұны мен түбінде жеңе алатынымды білгендіктен істемеймін, тек қалыс қалуым керек «. Мен өзімді қосымша сезінгендіктен өзімді үмітсіз сезіндім. Мен өзімді тоқтата алмағандай сезіндім. Кейде ұйықтап жылаймын. Өкінішті және аянышты - бірақ мен сол жерде болдым. Енді менің қайда екенімді қараңыз.
Менің проблемаларым туралы айту үшін бірнеше терапевттерде болдым. Бұл ешқашан көмектеспеді - мен әрқашан PMO мен Porn-ға қайтып келдім. Мен дәрігерлерге бардым, қан анализін жасадым, мен порнографияға тәуелдімін, проблемаларым бар деп айттым. Мен одан бас тартып, содан кейін мен үшін бұл өлім болған PMO-ға ораламын. Мен сол жерде болдым. Енді менің қайда екенімді қараңыз.
Менде ата-анам маған бұл туралы сөйлескен болатын (порнографиялық тәуелділік және PIED, мен оларға бұл туралы айтқаннан кейін және сөзбе-сөз «қайтадан» «қайталанғаннан» кейін ... үнемі, мен өзіме ұнаған кезде). Мен порноны шынымен қажет еткен сайын Дұрыс түзету керек пе? Мен бұған кейінірек жетемін. Мен кеспені жыныстық қатынасқа дайын және дайын болған әдемі қызбен өткіздім және сол сәтте 0 қозуды сезіндім. Мен дәл осы жерде болдым. Мен азапты білемін, енді қайда екенімді қарашы .
Мен әлеуметтік нашақорлықты қатты бастан кешірдім, қатты штанганың жанында жүре алмадым, тіпті көшеде жүрген адамдарды да, оларға қатты алаңдаушылық пен қорқынышсыз қарап отыра алмадым. Мен порнингтен жадтың жоғалуына байланысты элементтерді ұмытып кетіппін, кештің ерте сағаттарында мен өзімді жиіркенішпен еске алып, келесі күні ПМО-ға қайта оралдым. Бір жолы мен көлігімді қағып кете жаздадым, өйткені мен ұйықтап жатқанда, ұйықтап жатқанда ұйықтап жатқан едім, өйткені ертерек ұйықтап жатқанда, интернеттегі порнографияны көре алмадым - ақылсыз жігіттер. Осының бәрінен өту мүмкін емес сияқты. БАРЛЫҒЫ. Енді мен осындамын. Мен сол жерде болдым. Енді менің қайда екенімді қараңыз!
Мен 4 жыл бойы порнография мен мастурбациядан бас тартуға бейім емес жерге жету үшін үнемі «рецидивті» сезіндім.
Мидың физикалық өзгерістері емдеуге уақыт алады
Бұрын жазылғандай, мен өзімді толықтай сезінбеймін. Екі ай бірнеше жылдарға созылмайды, күнделікті зиянның, залалдың және өзгерістердің онжылдығы. Бұған қоса, менде бірнеше рет тоқтата тұру кезеңі немесе бірнеше ай болды, содан кейін сәтті қайта іске қосылуға дейін созылды.
Маған толықтай сауығу сезіну үшін көп жылдар керек болады, бұл қайта жүктеудің өмірлік процесі (барлық жасанды жыныстық қоздырғыш / жыныстық фантазиядан туындайтын материалдан толықтай бас тарту. Жеке тұлға емес, жыныстық ынталандыратын пиксельдер мен қағаздар және т.б.).
Мен өзімді бұрынғыдай желіде жүргендей сезінемін, бірақ мен жыныстық қатынас жасай аламын. Мен өзімді секс-диск немесе либидо сияқты сезінбеймін. Мен әлі күнге дейін тоқтау үшін уақытты қажет ететін желіде бола аламын.
Менде 10 / 10 таңертеңгі ағаш жоқ, аптасына бірнеше күн 4-8 / 10.
Менің есімде, мидың тұманында және шоғырлану проблемаларында әлі де бар.
Кішігірім әлеуметтік алаңдаушылық, бәрі де жоғалды.
Бас ауруы, порно флэшбэктер сияқты белгілерді алып тастаңыз, сондықтан толық айықпаған немесе толықтай қайта жүктелмеген.
Мен мұны қалай жасадым
Жай, бірақ сөзсіз PIED және порнографияны жыныстық функцияның бұзылуынан қалпына келтіру үшін мен порнографияға, порнографияға деген тәуелділіктен бас тарттым. Мен сонымен бірге PIED-пен мастурбациядан толық бас тарту керек деп санаймын.
Мен тәуелділіктен миды, оның әртүрлі деңгейлерде қалай жұмыс істейтінін, нейробиологияны, құрылымдық, логикалық және т.б біліп үйрену арқылы бас тарттым, менде одан да көп нәрсе үйрену керек және рационалды қалпына келтіру әдісін қолдану (сауда маркасы). Рационалды қалпына келтіру және тәуелділікті дауысты тану техникасы Джек Тримпей мен Рационалды Қалпына келтіру Жүйелеріне тиесілі және сауда белгілері болып табылады. Мен авторлық құқықты бұзуға ниеттенбеймін, барлық құқық Джек Тримпиге ұтымды қалпына келтіру және AVRT үшін қорғалған. Мен бұл әдісті қолдандым және бұл 100% логикалық мағынаны білдіреді, алкогольге тәуелділікті / нашақорлықты порнографияға тәуелділікке ауыстырады. Мен басқаларды осы туралы кітаптарды оқып, тәуелділікті қалпына келтіру әдісін қарастыруға шақырамын. Ол істейді.
Мен өзімнің мінез-құлқымды толықтай басқарып отырғанымды, өзімнің бұлшық еттерімді, мойын бұлшықеттерін айналаға қарайтындығымды, қабақтарымды ашып, көз алмаларымды айналдыра алатындығымды қабылдаймын. Сондықтан мен ешқашан порноға қарауға шешім қабылдамай, ешқашан порнографияға қараған емеспін, және мен ED-мен, кеспе кеспемен, ешқашан жыныстық қатынасқа түспейтін немесе сүйкімді әйелі мен балалары болмай, оны тастауға итермелегенмін. порно ешқашан порноға ешқашан қасақана немесе мастурбацияға қарамау туралы шешім қабылдайды. Сондықтан қалпына келтіру.
Мен әлі күнге дейін порнографияны ұнатпаймын және кездейсоқ жасанды жыныстық ынталандыруларға ұшыраймын. Егер менде порнографияға ұшырамайтын күн болмаса, бұл сирек шығар, мүмкін бұл күнделікті негізде / аптасына бірнеше рет. Бұл порнаның «сол жерде» болуына байланысты күнделікті негіз. Интернетте немесе қабырғадағы плакатта / көркем шығармада IE. Мен оны бұдан былай ешқашан қарамауға шешім қабылдадым, мен оны байқаусызда көргенде, көзімді бұрып, 1 секунд ішінде басқа жаққа қарадым. Мен сол жерден кетемін, журналдар мен қағаздарды тастаймын, экранды нұқып тастаймын немесе басқа нәрсеге көз саламын. Сіз айта алар едіңіз және мен нашақор ретінде нашақорлықты тастап, өзімнің миымдағы, тәуелділіктің жалған дауысын елемей, сыйлық жүйесімен / ортаңғы ми / лимбиялық жүйемен айналысуды таңдаймын деп айта аламын.
Мен өзімді бақылау, тәртіпті сақтау және салауатты өмір салтын ұстану бойынша жұмысты жалғастырамын. Бұл үнемі қырағылық пен дамуды қажет етеді.
қорытынды
Мен Университетті бітірдім, мені қызықтыратын және менің құмарлықтарыммен айналысатын хоббиім бар. Мен физикалық тұрғыдан менің құмарлығыммен айналысамын. Менің күнделікті жұмысым, жеке пәтерім, сүйкімді қызым, достарым және болашаққа үмітім бар. Бұл ақпарат және менің тарихыммен бөлісу қайта жүктеушілерге және барлығына көмектеседі деп үміттенемін.
«Тәртіп = Бостандық. Тәртіпке ұмтылыңыз, сонда сіз еркіндікке қол жеткізесіз. Қалауларыңызға жетіңіз, сонда сіз оларға құл боласыз ».
«Ешқашан, ешқашан, ешқашан берілмеңіз»
«Сіз HELL-тен өткенде, жүре беріңіз».
«Егер сіз ештеңе болмайды деп күткен болсаңыз, оны орындай алуыңыз керек.»
Кейбір оқырмандарда сұрақтар болуы мүмкін. Өтінемін, оларды төменде орналастырыңыз, мен келесі аптада дұрыс жауаптарға жауап беремін, содан кейін форумнан кетемін. Мен кейінгі бірнеше жыл өткеннен кейін тағы бір ұзақ мерзімді жаңартуды ұсына аламын, немесе мен ешқашан қайтып келмеуім мүмкін!
LINK - Жеңіс. PIED Virgin-ден сәтті секске дейін (22 жас).
Авторы - жеңіс
;