Мен оны 90 күнге дейін жасадым! 😀 (Жақында дерлік;)) Басында мен бұған қол жетеді деп ешқашан ойлаған емеспін, ол соншалықты алыс болып көрінді. Енді мен ешқашан немесе кем дегенде ұзақ уақыт бойы мастурбация жасамайтын сияқтымын. Бұл көптеген таңғажайып саяхаттар болды, сондықтан мен сіздермен бөліскім келеді. Жалғастыруды жалғастыруға шабыт аласыз деп үміттенемін.
Мен 22 жастамын және біраз уақыттан бері, әдетте күніне бір рет қателіктер жібердім. Бір сәтте мен түсініктеме бөлімінде осы субредит туралы біреудің айтқанын көрдім. Мен бұл күлкілі идея деп ойладым, бірақ мен онша мән бермедім. Содан кейін мен сол аптада біреудің фейсбукке сіздің веб-сайтыңызды жариялап жатқанын көрдім. Енді мен оған көбірек назар аудардым, әсіресе TED әңгімесін көргеннен кейін қызығушылық пайда болды. Бұл маған қатты әсер етті ме? Менде мастурбацияның қаншалықты пайдалы екендігі туралы ойлар болған, бірақ әрқашан оны үнемі жасайтын шығар деп ойладым. Мен өзіме «тозақ деген не» дедім және оны тәжірибе ретінде бастадым.
Менің өмірім сол кезде жаман болған жоқ. Менің жақсы достарым болды, және мен басқалармен қарым-қатынаста бола алмадым. Колледж арқылы жақсы бағаларға қол жеткізе алдым. Мен өзімді іштей іштей сезіндім, әсіресе өзім үйде ұзақ уақыт отырсам және бірнеше сағат ойынға құмар болсам. Мен ең көп мастурбация жасайтын сәттер осы болды. Мен шынымен жалғызсырап, депрессияға түсер едім. Мен достарыммен жүргенде, бұл сезім әлсіреді, бірақ әдетте мен үйге қайтадан жалғыз келгенде қайттым. Қыздарға келгенде мен өте төмен бағаладым және жалпы алғанда өте қауіпті едім.
Осылайша мен өзімнің «тәжірибемді» 2013 қазан айында бастадым. Бұл оңай басталды; Мен бірнеше күн өткен соң пайдасын сезіне бастадым (немесе жай плацебо болды ма?). Бірақ әр уақыттан кейін менде төзімділік болмады. Мен шамамен 10 күннен кейін, содан кейін 5 күннен кейін қайталануды жалғастырдым және ол нашарлай бастады. Бір кездері мен оған ешқашан жетпейтін сияқты болдым және барлық нәрсеге зауқым болғанын қалаймын. Мен іс жүзінде жасадым, бірақ бір аптадан кейін оралдым. Мен порнография мен мастурбацияға тәуелді екенімді түсіндім және мен басында ойлағанымдай тоқтай алмаймын. Мен кейбір артықшылықтарды сезіндім және порнографияға байланысты жеке шешім қабылдау үшін ұстамдылықты алғым келді. Нәтижесінде 20 және 30-де бірнеше жақсы жолақтар пайда болды, бірақ мен әлі күнге дейін өзімді 30-ден итере алмадым.
90 күннің осы сериясында мен алдыңғы жолақтардан өзгеше нәрсе жасадым. Мен әрқашан 30 күндері болатын ең күшті шақырулардың алдын ала алдым. Бұл сапардың ең ауыр бөлігі болған шығар, бірақ мен өткеннен кейін мен кез-келген қиындықты жеңе алатынымды сездім. Осыдан кейін бәрі жеңілдеді, мен оны бүгінгі күнге дейін еш қиындықсыз жасадым. Сондықтан менің кеңесім, сізді осы шақырулардан босатуға итермелейтін болады. Сіз қаншалықты күшті жеңсеңіз, соғұрлым күшті боласыз және ол оңайырақ болады.
Нақты артықшылықтар қандай екенін түсіндіру маған қиын. Көптеген адамдар атап өтетін әдеттегі нәрсе бар, өйткені көбіне қыздарға деген сенім, жұмыс жасауға деген ынтаның артуы, уақытты үнемдеу. Бірақ менде өзгеше сезінемін, оны түсіндіру қиын. Мен кейде өзімді басқа адам сияқты сезінемін. Неғұрлым тірі болса, әлдеқайда бақытты және өмірден ләззат алу. Мен әдетте көптеген жағдайларда мазасыздық танытатынмын. Бұл өзгерді. Қазір өзімді өте жеңіл сезінемін. Мен әлі де көп нәрсеге мән беремін, және мен әлі де көп нәрсені жеңіп шықтым, бірақ бұл маған бұрынғыдай әсер етпейді.
Менің қыздардағы жетістіктерім де өзгерді. Менде ешқашан қыздың досы да, жынысы да болған емес. Осы уақытқа дейін бұл өзгерген жоқ, бірақ мен қыздарға өзгеше сезінемін. Бұрын мен көшедегі қыздардың барлығын елемейтін едім, бірақ қазір айналамда еркін қарап, көздеріме көп түседі. Мен қазір барда қыздарға үлгере аламын. Мен өзімді жақсы сезінемін және қыздар маған шынымен де тартылғанын көремін. Мен сондай-ақ кез-келген сәттілікке қарамастан ұзақ уақыт бойы қиналған қыздан сұрадым. Бірақ бұл маған үлкен жетістік сияқты сезінді, маған енді бәрібір. Ең болмағанда мен бұдан былай таңданудың қажеті жоқ. Жарты жыл бұрын мүлдем басқаша болған қыздарға қатысты мен үшін жарқын болашақты көремін.
Басында Nofap - бұл мені тез шақыру және шабыт алу үшін өте қажет нәрсе еді, бірақ қазір бұл жолда мен өзімді көбірек басқарып тұрғандай сезінемін. Мен мұны nofap-тің көмегінсіз өткізе аламын. Мені қолдағандардың барлығына (мүмкін жанама түрде болса да, мен нағыз адаммын) және шабыттандыратын посттарды орналастырғаны үшін алғысымды білдіремін. Енді мен осы қоғаммен қоштасатын және қайта түзейтін уақыт келді. Мен өз өмірімді толықтай өмір сүруге дайынмын! 😀
Ps Маған көмектесті, бұл ойынның көп бөлігінен бас тарту және әдеттен бас тарту болды. Менің қазір әлеуметтік және басқа да қанағаттанарлық істерге көбірек уақытым бар.
LINK - (Дерлік) 90 күндік есеп - нақты өмірге қайта оралыңыз!
by салемдир
;