Мен қазір 90 күнге жеткенімде кішкене есеп бергім келді. Мен шынымен өмір сүріп, өмірді жақсы көретінім соншалық, осы субреддитке көп уақыт жұмсамадым немесе жалпы интернетте. NoFap таңғажайып оқиға болды, мен бұл саяхатты бастаған адамнан мүлде өзгеше адаммын 🙂 Қарапайым тілмен айтқанда, NoFap жұмыс істейді және мен осы мүмкіндікті пайдаланып, осы эксперимент мені қалай өзгерткенімен бөліскім келеді жақсы жаққа.
Мен NoFap-қа дейін кім едім
Мен әрқашан өте бақытты адам болдым; Маған керемет өмір және керемет отбасы ие болды. Бірақ мен өткен көктемде NoFap бағдарламасын бастамас бұрын, менің өмірімде бірдеңе болмады. Мен жалғызбын. Мен бұл саяхатты алғаш бастаған кезде мен ешқашан бірде бір қызым болған емес, бір қызды өппегенмін немесе тіпті оның қолынан ұстаған да емес едім. Бұл мемлекетте менің достарым да болмады (менің отбасым осыдан екі жарым жыл бұрын көшіп келген). Мен 22 жастағы доссыз пәк қыз едім. Мен бақытты адам едім, бірақ өмірімде үнемі бірдеңе жетіспейтінін айтып жүрдім. Менде керемет өмір болды, бірақ оны ешкіммен бөлісе алмады, мен оны өзгерту үшін ештеңе істеуге тым қорқынышты және сенімсіз едім.
Мен орта мектептен бастап үнемі мастурбация жасадым. Мен өзімнің жасымнан басқа балаларға қарағанда тезірек дамып кеттім, сондықтан оргазмға алғаш рет араласқанымда, мүмкін екенін білмедім; бұл менің ойымды қандырды, мені бірден құшақтап алды. Мастурбацияны ұнататынмын. Жуынатын бөлмеде Sports Illustrated кітабында сексуалдық жарнаманы ойлап тапқаны есімде. Мүмкін, мен орта мектепте бірінші курста оқып жүрген кезімде алдымен порнографияны көре бастадым. Мен қыздармен үнемі ыңғайсыз болатынмын, және порно маған оларды көру құқығын таппаған жолдармен көруге мүмкіндік берді. NoFap-ты бастағанға дейін мен жиі мастурбациялаушы едім және демек, порнографиялық ойын-сауық қолданушысы болдым. Мен аптасына кемінде бір рет мастурбацияладым (колледжде өте көп уақытты қоспағанда), мен порнографияға айына екі рет қарайтын едім (уақытты мүлдем көрмейтін едім; осы уақытқа дейін менің нашақор екенімді білмеймін, бірақ сіз мен үшін бәрін шешетін шығарсыз).
Мен TedTalk бейнесін кезіктіріп, NoFap тапқанымда бәрі өзгерді. Осы заттарды табу маған артқа шегініп, өз өмірімді қайта бағалауға мүмкіндік берді. Мен сонда тұрдым, 22 жастағы ер адам және мен өзіме: «Мен 8 жыл бойы порноға мастурбация жасап келемін, бұл менімен жақсы ма?» Деп ойладым. Мен қанша уақыт порнаны көргенімді ешқашан білмедім. Бұл мен әрқашан өзіме үлкен нәрсені жасамаймын деп айтатын нәрсе еді. Бірақ қазір менің жасы үлкен болғандықтан, мен ешқашан тоқтамадым. Бұл менің өмірімнің бір бөлігі болды, және де мастурбация. Мен мастурбацияның бірнеше пайдасы бар екенін мойындай аламын, бірақ мастурбация жиі пайда болған жоқ, өйткені мен оны тез арада анықтаймын. Қазір айту қиын, бірақ порнография және мастурбация менің кейбір әуестігім болды; Мен олармен үнемі айналыстым, оларға ұнайтынмын және басқа ой айтпадым. Егер мен осы субредитті таппасам, мен өмір бойы мақсатсыз қаңырап, жалғызбын және жайбарақат жүре берер едім.
NoFap саяхаты
Мен сапарымды өзіме мастурбация мен порноға баруым керек деп айтудан бастадым. Олар маған енді оргазмға жетудің өміршең жолдары болмады; келесіде мен оргазмға шықтым (дымқыл армандардан басқа), өйткені экранда пиксель емес, нағыз әйел мені жасады. Мен интернет-сүзгіні орнатып, сапарымды бастадым. Көптеген адамдар растағандай, алғашқы бірнеше апта қиын болды. Күн сайын BonerDay болды, мен кетудің жолын қаладым. Мен біраз уақыт өте қатты құмар едім. Бірнеше аптадан кейін жағдай өзгере бастады. Мен ешқашан жалқау немесе асексуалдық сезімдерді сезінген емеспін; заттар енді өздерін табиғи сезіне бастады. Мен әлі де жыныстық қатынасымды сезіндім, бірақ мен өзімнің жыныстық қатынасымды басқарып тұрғандай сезіндім. Менің нәпсіқұмарлығым тек мен үшін ғана емес, сонымен қатар шамадан тыс тұтынылатын құмарлық жалыны емес еді. Мен өзіме деген сенімділігімді сезіндім және әлеуметтік жағынан да. Мен адамдарға қарадым, тік тұрып, өзім бола алдым. Менің уайымдарым жоғалып кетті. NoFap оңай болды - мен өзіме «бұны алдым» деп айтып, өзімді ұстай алмағаным есімде. Мен содан кейін менің 43-ші күніме қайта оралдым. Мен порнографияны көрмедім, бірақ мен оргазмға мастурбация жасадым, мен ұялып, ашуландым. Мен сол 43 күндер маған берген нәрсені жоғалтқан жоқпын, бірақ рецидивім мені қиын кезеңге алып келді. Менің жолым аяқталды, енді мен оны басқа жолмен беруге дайынмын ба, жоқ па, соны шешуге тура келді. Енді менің төсбелгім 1 күніне қайта оралғанда, оны қайта мастурбациялау оңай болар еді. Мен әрдайым ертең немесе келесі күні немесе келесі күні бастай аламын ... Бірақ мен оны 90 күнге дейін жасауға бел будым. Мен сол 43-ші күннен бері қиналмадым, сондықтан соңғы 139 күнде мен тек бір рет мастурбация жасадым. Бірде мен шамамен 50 күн өткен соң, мен керемет бақытқа ие болдым. Менің жыныстық қатынасым сау болды, мен сенімді болдым және басқалармен байланыстым. Бұл артықшылықтар осы күнге дейін жалғасуда. Мен көптеген адамдармен таныстым және соңғы бірнеше айдың ішінде өте қызықты болдым, уақытында оралып, өзімді ақымақ болғаным үшін өзімді шапалағым келеді. Өмірде көп нәрсе болды, мен көре алмадым.
Пайдасы - мен жинақтаған, тәжірибе алған және үйренген нәрселер
Кейбір заттарды тізбестен бұрын, кейбіреулеріне қызықты болып көрінуі мүмкін нәрсе бар. Мен «супердержаваларға» мүлде сенбеймін, менің ойымша, NoFap сізге болғаныңызға сенетін адам болуға көмектеседі. Бір қызығы, мен жиі порнографияны және мастурбацияны қолдану маған осы «супер державаларды» береді деп ойлаған едім. Порнографияны тастап кетсем, менде «солай болды» деп ойлау қабілеті пайда болады деп ойладым. маған сенімділік және салауатты сексуалдылық. Сондықтан мен NoFap-пен плацебо әсерін сезінемін деп ойламаймын. Мен NoFap сияқты жұмыс істейді деп күткен жоқпын, және оның керісінше болуы маған қазір пайдасын тигізетініне сендім.
-Дәлел: Менің әлеуметтік алаңдаушылығым толығымен жойылды. Мен бөлмеде тұрып, адамдарға еш қиындықсыз сөйлей аламын, барлық адамдарға қорқынышсыз жақындай аламын, және мен өзімді адам ретінде мақтан тұтамын және менің білетін адам екеніме сенемін.
-Әрекет: Мен үлкенірек және ақылды болған сайын, мен эмоционалды болғандай сезінемін. Алайда мен өзімді осы саяхат кезінде едәуір эмоционалды болатындығымды байқадым (бірақ жақсы жолмен). Мен құмармын. Қайғылы немесе әдемі нәрселерді көргенде немесе естігенде, мен кейде жүрегім қуаныштан көтеріліп, көзіме жас алды.
-Жоғары: Бірнеше адам маған ұзын бойлы екенімді айтты. Мен келесі айда 23-ті айналдырамын, сондықтан мен енді өспеймін деп ойламаймын. Менің ойымша, мен жай ғана тіке тұрамын.
-Күш: Мен бұрынғыдан әлдеқайда күштімін, маған бұлшық ет жинау оңай болды. Жақында мен басқа жерге көшіп кеттім, ал менің әкем мен ағам менің мықты екендігіме таң қалды. Мен әдетте топтағы ең әлсіз едім, бірақ мен бұл жолы екеуінен әлдеқайда күшті едім, олар байқады. Мен тіпті шаршамадым немесе ауыр жиһазды күні бойы үш рейске көтергеннен кейін үзіліс жасауым керек емес еді.
-Дайпер дауысы: Менің дауысым біршама тереңірек естілгендей сезінемін, бірақ мен адамдармен сөйлескен кезде әлдеқайда жеңіл болғандықтан деп ойлаймын (терең дауысты беретін гормоналды өзгеріс жоқ деп ойлаймын)
- нақты қарым-қатынас: Мен NoFap саяхаты кезінде бірнеше күндерді аралап, алғашқы сүйіспеншілігімді, алғашқы сеансты өткізгенімді, бірінші рет құрбым болғанын, онымен бірге пәк қыздығымды жоғалтқанымды және алғашқы жарылысымды қабылдағаным туралы қуана хабарлаймын. Біз 2 айлық мерейтойымызды ертең атап өтеміз хаха.
- Ұзақ созылулар: Өзін-өзі түсіндіру.
-Биггер мөлшері: Мен әрқашан өзімді «душ» емес, «өсіруші» ретінде санайтынмын, бірақ мен қазір «душ» екенімді байқадым. Енді мен күн сайын ашуланбайтын болсам, менің жыныс мүшем ол ілулі тұрғанда үлкен болады Ана жерде. Бұл өте маңызды емес, бірақ бұл өте жақсы хаха. Менің пенисім жалпы түрде үлкен болып көрінеді (мысалы, мен тіккен кезде). Ол шынымен үлкен ме, жоқ па білмеймін, бірақ ол маған ұқсайтынына сенімдімін. Менің ойымша, мен әлі есейе алмаймын, сондықтан менің эрекциям күшті болғандықтан шығар немесе мен өзіме деген сенімділігіме байланысты шығар.
- Басқа шығыс нөмірлер: Мен әрқашан интроверт болдым (және мен оны біреу екенімді мақтан тұтамын деп айтатын едім), бірақ мен өзіме бұрынғыдан гөрі әлеуметтік қарым-қатынасты көбірек алғым келеді. Маған басқа адамдармен бірге болған ұнайды, мен NoFap-ті бастамас бұрын мен өзімді митантроп сияқты сезіндім.
-Жаңа фокус: Мен NoFap-ды бастағаннан бері шоғырлануым әлдеқайда оңай. Мен әрқашан мектеп пен колледжде көп жетістіктерге жеттім, бірақ менің ойым көбінесе тұман болатын. Қазір бәрі әлдеқайда айқынырақ сезіледі.
-Табиғат мотивациясы және жұмыс-этика: Менің мақсаттарым мен армандарым көп, сондықтан мен оларды қазірге жетуге дайынмын және қабілеттімін.
-Жақсы мырза, біздің әлем сексуалдық: байыпты. Біздің БАҚ соншалықты сексуалдық сипатқа ие. Телешоулар, фильмдер, жарнамалар; кейде біраз күлкілі. Жыныстық қатынас сатылатынын, ал біз жануарлар екенімізді және жыныс біздің негізгі биологиялық функциямыз екенін білемін, бірақ біз одан жоғары көтеріле аламыз ба? Біздің әлемде жыныстық қатынастан гөрі көп нәрсе бар.
Мүмкін басқа да нәрселер бар шығар, бірақ менде бұның бәрі бар 🙂
Tips
Мен өзімнің 90 күндік мақсатыма жеттім, сондықтан мен үшін жұмыс істеді.
1. Порнография және мастурбация енді таңдау болып табылмайды - Бұл туралы және басқа нұсқалар жоқ. Сіз бұдан әрі бұл әрекеттерді ЕМЕС. Өзіңізге ләззат алудың басқа жолдарын табу керек екенін айтыңыз.
2. Интернет сүзгісін орнатыңыз - Жай ғана орында. Жоғарыда айтқанымдай, жыныстық қатынас барлық жерде, сондықтан азғыру барлық жерде болады. Мұны өзіңізге оңай етіп қойыңыз және сізге қолыңыздан келгеннің бәрін бұғаттаңыз. Егер сізде порнодан аулақ болуға ерік бар деп ойласаңыз да, фильтр алу - бұл сізге бұдан былай порно көрмейтіндігіңізді білдірудің саналы әдісі.
3. Өзіңізді ашыңыз - Бұл өте кең тақырып, бірақ мен басқаларды өздеріне қарауға және олардың кім екенін және шынымен не ұнайтынын білуге шақырар едім. Менің ойымша, біз мастурбация жасаймыз және порноны көп көреміз, өйткені бұл ләззат алудың ең жылдам тәсілі. Өзіңізді қуантудың басқа да, қанағаттанарлық тәсілдері өте көп. Мен үшін әрдайым кітап оқуға құмар болдым. Кішкентай кезімнен бастап мен кітап оқығанды ұнататынмын және бір жерде сызық бойымен сүйікті ісіммен айналыстым. Енді мен мастурбация жасамаймын және порноны көрмеймін, менде шынымен жақсы көретін нәрселермен айналысуға көп уақыт бар.
4. Әлемді ашыңыз - Тек сонда шығыңыз. Не істегіңіз келетіні туралы ойланыңыз және оны жасаңыз. Егер сізде батылдық болса және оны қарсы алуға күш салсаңыз, әлем сізге ашық.
Менің кейбіреулерім менің рамблдарымды пайдалы деп санаймын. Мен бұл туралы өзімнің тәжірибем туралы ой жүгірткім келетінін және маған көп көмектескен қауымдастықпен бөліскім келгендіктен жаздым. Мен 90 күндерге жеттім, бірақ тоқтату жоспарым жоқ. Кімде-кімде сұрақ туындаса, сұраңыз. Мен ашық кітаппын, және мен нақты түсіндірмеген кейбір нәрселер бар.
Мықты бол, фапстронавтар fellow
LINK - 90-күн аяқталды 🙂
by ақысыз
;