Менің жоғалтқаным - жай, жаным. PMO жылдары мені кімнен айырды. Автотіркегіште жұмыс істейтін бос снарядты қалдырып, келесі «жөндеуден» басқа ештеңе ойламаймын. Мен көлеңкелерді қуып келе жатқан елес едім, бәрі неге шындыққа жанаспайтындай болып көрінді, әлемде не болды және ол қашан бітеді деп ойладым.
Мен осы субреддитке және мұндағылардың барлығына маған жол көрсетіп, шынымен де мүмкін екенін дәлелдегені үшін ризамын. Мен енді сол тірі тозаққа қайта оралмаймын.
by FapFreee
ЖАҢАРТУ 1 - Қош бол NoFap.
Мен әрқашан осы жіптерді көрдім, бірақ мен оны өзім орналастырамын деп ешқашан ойлаған емеспін.
NoFap-ты таппай тұрып мен сынған едім. Мен мастурбация мен порнадан қатты арылдым. Мен 6 айлық қатаң режимді алып тастадым.
Алғашқы 4 айда мен күн өткен сайын өзімді жақсы сезіндім. Мен өзім қазған шұңқырдан жайлап шыға бастадым.
Алайда 4 айдан кейін бір нәрсе өзгерді. Менің көңіл-күйім нашарлай бастады, менің жалпы депрессиям қайта оралды. 6 айына қарай мен өзімді бұрынғыдай жаман сезіндім, егер нашар болмаса.
Осы кезде менің миым «Егер сіз өзіңізді жаман сезінсеңіз, фап болуы мүмкін» деп ойладым. Мен жасадым. Мен көптеген адамдар осы хабарламаға байланысты дауыс беретінін білемін, бірақ келесі күні мен өзімді жақсы сезіндім. Мен NoFap-ге қайта оралуға тырысқан сайын, менің көңіл-күйім фап болғанға дейін барған сайын нашарлайды. Порно тәжірибедегі фактор емес болғандықтан. Мен шынымен ұятты сезінбеймін.
Әрқайсысы үшін. Мен бәрін бірдей сезінбейтінін түсінемін, бірақ мен мұны сезінетін кез-келген адам үшін бөлісемін, бұл жауап болуы мүмкін.
Мен мұнда білгендеріме және маған көмектескен адамдарға мәңгі риза боламын. Мен шын жүректен айтқым келеді, рахмет.
Мен қазір PornFree-ге барамын.
TL; DR 6 айлық қатты режимнен кейін, порносыз фапинг менің көңіл-күйімді тұрақтандырады және мені ұятқа қалдырмайды, мен PornFree-ге барамын.
ЖАҢАРТУ - Менің 6 айлық қатты сызығымды және 4 айлық фапты бұзғаннан кейін мен NoFap-ге қайта ораламын.
Мен өзімнің серігіме оралсам, мен әлемнің шыңына шықтым. Еш нәрсе маған тиіп кете алмады. Ештеңе жоқ.
Содан кейін бұл болды. Сол ұйқысыз түндердің бірінде мен берілемін. Содан бері мен құлаған тікұшақ сияқты құлдилай бастадым. Мен тағы бір серияға оралуға тырыстым, бірақ қолымнан келмеді. Әр қадам сайын қысым өте қиын болды. Осыны теріп жатқанда да, мен мұны қайталай аламын ба деген күмәнім бар.
Тіпті бингсіз немесе порно болмаса да, мен күнделікті өмірде сенімділік пен ерік-жігерімді жоғалта бастадым. Мен енді денемді ұстай алмаймын немесе дұрыс жаттығу жасай алмаймын. Мен қайтуым керек екенін түсіндім, оған жол жоқ.
Шынымды айтсам, мен бұл кезде жай ғана қайғылы, депрессиялы емес, бірақ қайғылы. Егер мен фапқа түссем, мен кім екенімді жоғалта бастаймын. Егер мен мұны жасамасам, бұл баяу азаптау және әдеттегі мүйізді ұйқысыз түндер. Дәлірек айтсақ, аптасына 4 түн.
Егер сіз жасасаңыз, қарғыс атсын. Білмесеңіз.
;