Мен 90 күндік саяхатты 16 маусымда бастадым. Менің жасым 25-те, бір ай бұрын мен 4 айлық сүйіктіммен ажырасқанмын. Артқа қарасам, бұл қорқынышты қарым-қатынас болды, бірақ мен ол кезде керісінше ойладым. Менің өмірімде тағы екі сүйіктім болған, бірақ біз ешқашан жақын болған емеспіз, олар мағынасыз, әрине, олар ұзаққа созылмады. Менде диагноз қойылмаған әлеуметтік мазасыздық және кішігірім депрессия бар. Мен күні бойы ойын ойнайтын және кез-келген әлеуметтік жағдайдан аулақ болатын жігіттің түрі болдым. Мен өз өмірімді жақсарту үшін нофап бастадым, өйткені мен өзімді ересек өмірімнің көп бөлігінде сезінемін.
Енді 90 күн бойы нөлдік мастурбация мен порнодан кейін мен өзімді жаңа адамдай сезінемін. Бастапқыда мен бұны қатты режимде өткім келді, бірақ біреу кедергі болды 🙂 Саяхат барысында мен өзімнің жетістіктерімді бақылау үшін апта сайын бірнеше нәрсе жазып отырдым. Барлығы шындық, мен ешнәрсені ұстамауға тырыстым және сол кездегі шындыққа қалай қарасам, соған қарсы тұрдым. Есімде болсын, мен қарапайым, қара жұмыс істейтін жігітпін, тек бірнеше досым бар.
1 апта - өзгеріс жоқ. Мен бір апта бұрын бардым, сондықтан бұл жаңалық емес еді.
2 апта - басқаша сезіндім. Мейрамханадағы әйел маған қызығушылық танытты. Ол менен пирог алғым келетінімді сұрады. Біз пирог туралы флирт-сұхбат құрдық. Әлі де тұрақсыз. Орташа мүйізді.
3 апта - сенімділік пайда болды. Өзіңізді жақсы сезініңіз, мысалы, 10 миль жүгіру немесе әлемді иелену. Бұрын жыныстық қатынасқа бару туралы айтуға шақырған.
4 апта - Өзіңізді таңертең супермен сезінесіз, бірақ күн өткен сайын сөнетін сияқты. Көзге көбірек тию. Барда тұрған қыздан сұрады. Ол мені де білгісі келетінін, бірақ жоспарға кепілдік бергенін айтты.
4.5 апта - мылжың сияқты. Депрессия. Көптеген эмоциялардың құлдырауы мен құлдырауы. Қыздарға жақындауға деген сенім жоқ. Тырысты, бірақ сәтсіз аяқталды. Эскортты алуға жақын, бірақ бұрылып кетті.
5 апта - айқынырақ ойлау және ұтымды шешім қабылдау мүмкіндігі. Мидың тұманы жойылды. Ақыры, менімен арам пиғылды қарым-қатынас жасаған бұрынғы адамдармен бірге болмауға ерік-жігер жинады. Күніне көп нәрсені шаршатпастан орындады. Заттарды үйрену және анықтау оңайырақ. Клиенттермен жұмыс кезінде әңгімелесу өте жұмсақ әрі тартымды. Маған одан да көп рахат. Мен қазір күлетін және жауап беретін күлкілі әзілдер айтамын. Менің сөздерімді адамдардың қалай қабылдайтыны маған маңызды емес. Мен мұны мен үшін айтып отырмын. Мен ертең не болатынын асыға күтемін ... сонша жылдан бері алғаш рет. Көңілге қуаныш ұялататын әндер тыңдай бастадым. Шақыру қағаздарына иә деп айту оңайырақ. Енді маған алкогольдің қажеті жоқ екенін түсіндім. Жұмыста менеджер лауазымы жоғары өнімділік пен жақсартудың арқасында ұсынылды. Мен өзімді ер сезінемін.
5.5 апта - өте мүйіз. Бірнеше сағат лас тхстинг эскорттарын өткізді Мен өзімді бардағы хоттимен таныстырдым, мен ешқашан жасамас едім. Клиенттердің мақтаулары. Қолжазба жақсы. Дауыс айқын әрі күшті. Мен мақсатпен жүремін. Бастық сияқты. Мен бәрінен маңыздымын. Мен әрең танитын қыз емеспін. Ex gf-пен жыныстық қатынасқа азғыруға көнбеді. Мен ақыры өзіме дұрыс шешім қабылдай аламын және онша байланбаймын. Жағажайда серуендеп келе жатқан әйел маған келіп, сөйлей бастайды. Мені ыстық қыз сервер жақсы көреді.
6 апта - Менің істегендерімнің бәрі жағымды. Тегістелген. Маған келмейтін сөздер. Ұялшақ. Міне, алпауыт державалар тепкен. Мен түнгі жүгіруге шықтым, кішкене тасқа басып, тобығымды создым. Мен сол жерде асфальтта отырдым, мен қатты жабырқадым, бірақ бұны жеңудің жалғыз жолы - мысық болудан бас тарту және бару дедім. Мен тобыққа сүйеніп, барға қайта оралдым және ыстық қыздардың нөмірін алдым. БҰЛ ЕШҚАШАН ЕШҚашан жасамас едім. Мен жүгіруден кейін үйге барып, депрессияны бастан өткерген болар едім, бірақ мен өзімді сол жерге жеткізуді жөн көрдім. Бұл мүмкіндік / тәуекелге баруға мүмкіндік берді. Flatline үлкен уақыт. Психикалық айқындық жойылды. Шоғырландыру қабілеті төмендеді. Депрессия және энергияның жетіспеушілігі. Бірақ менің жаңа дос қызым бар ... ол ең жақсы.
6.5 апта - бұрынғы gf-мен біз қайта жиналмайтынымызды айтты. Тобыққа байланысты жаттығу жасамадым. Тегіс сызық жалғасуда. Өзімді жақсы сезіне бастадым. Мүмкін, пәтер сызығынан шыққан шығар. Әлемдік сезімдердің шыңдарын көріңіз. Екі апта ішінде алғаш рет секс туралы армандады. Мен болғаныма қуаныштымын. Ми әлі де тұманды. Айқын ойлау емес, бірақ бәрі керемет. Адамдар мен туралы ойлаған нәрсені бермеймін. Ғаламшардағы ең керемет қызбен бірге жасалған!
7 апта - алынған bj. 10 минуттай өтті. 3 қызбен қыдырыңыз. Бірақ көп нәрсе айтқан жоқ. Келесі күн керемет сезінеді !! Бастық!! Адамдармен сөйлесуге деген шынайы қызығушылық бірнеше аптадан бері жоғалып кетті. Сөйлесу қиынға соғады. Мен не айтарымды білмеймін, мысалы, нофапқа дейін. Психикалық айқындылық сәл жақсырақ, бірақ мен ашық емеспін және әңгімеге үлес қосуда қиналамын. Далаға шығуға деген құлшыныс әлсіреді. Алкогольді ішуді 2 күн тоқтатқаннан кейін келесі күн әлдеқайда жақсы болды. Ойлар айқынырақ болды және мен кездесуде сөйледім. Адамдардың маған деген көзқарасы туралы алаңдаушылықты тоқтатты. Әңгімеге араласуға және онымен толықтай айналысуға қабілетті.
8 апта - Либидо өсуде. Жұмыста кездейсоқ сүйектер.
8.5 апта - Мен бұрын-соңды сезбеген жақсы. Тұтынушылармен жаңа деңгейде өзара әрекеттесу. Сүйіктіңізбен байланысты және жайлы болыңыз. Ең жақсысы, мен жұмыс сұхбатына дейін сезіндім, тіпті дайын болмадым. Өлтірілген сұхбат. Бірақ содан кейін шаршадық және бос. Сәйкес емес, бірақ әлі күнге дейін аквариумға бару кезінде gf-пен жүрді. Тері айтарлықтай тегіс. Түн ұйқысынан кейін мен өзімді керемет сезінемін. Бұл күн өткен сайын ескіреді, бірақ менің ойымша, менің өмірімде бұрын-соңды болмаған жаңа норма пайда болды. Мен күн сайын өсіп келе жатқанымды сеземін.
9 апта - Өзіңізді жақсы сезінесіз. Тез арада сүйіспеншілікпен немесе gf еркелетіңіз. Қарым-қатынас өте жақсы жылжиды. Бұрын ешқашан осы күйде болмас еді. Мен қазір өзімді көбірек сезінемін және адамдар мені қалай қабылдайтынын ойлаудан гөрі, қазіргімен көбірек айналысамын. Әлеуметтік алаңдаушылық айтарлықтай төмендеді.
9.5 апта - Өзіңізді жақсы сезінесіз. Мен оған шынымен ұнайтынымды көрсету үшін gf-тен бас тарттым. Мен ешқашан істемейтін нәрселер жасадым. Оның есімін күнбағыспен қапталған қабықшалармен құмға жазды. GF-тен тағы бір bj ... керемет сезінді. Мен өз өмірімде жаңа деңгейге шыққандай сезінемін. GF-тен сүйіспеншілік пен біз жалпы бақыт. Алдын ала ойлануға және өзімді бір нәрсені объективті түрде елестетуге мүмкіндік береді.
10 апта - көп ұйықтамадым. Gf таңқалдыру үшін 3.5 сағат жүріңіз. Менің ойымша, жаңа норма айқын болды. Мені қатты мазаламайтын нәрсеге жол бере алады. Мысалы, мен бензин үшін алдын-ала 50 доллар төлеген едім, бірақ жанармай бекетінен сорғысыз шықтым. Бұрын бұл мені ренжітуі мүмкін еді, бірақ енді сіз өзгерте алмайтын нәрселер үшін стресстің пайдасы жоқ екенін білемін. Менің ойымша, кез-келген оргазм кез-келген нәрсені аяқтаудың керемет сезімін төмендетеді. Бұл энергияны ағызады. Менде ненің дұрыс еместігін және дұрыс не айту керектігін жоғалттым.
11 апта - 3 күндік демалыс күндерін gf-пен өткізді. Ең жақсы уақыт. Bj алынды. Осы демалыста осы қызбен мен оны бастамас бұрын болмас еді. Маған адамдардың мен туралы ойлары маңызды емес және мен оны қасымда болған кезде мен өзімді еркелетіп, мазақ ете аламын. Өмір керемет.
12 апта - Мен өзімді керемет сезінемін. Мен жақсы деп ойлаймын және менің өмірімнің барлық аспектілері жақсы. Мен өсіп келе жатырмын және өмірде қорықпай және алаңдамай жүріп жатырмын. Мен кез-келген ұйқымен жұмыс істей алмаймын, бірақ бәрібір түсінікті және өнімді бола аламын. Гф мектепке кетті, мен депрессияға ұшырадым және апатқа ұшырадым. Мен өзімді керемет сезінемін.
90 күнде менің өмірім өзгерді және бұл менің есімде сақтағалы бері ең жақсы болып өтті. Мен армандаған қызды кездестірдім, мен оған бір күні үйленемін. Мен бұрын болмаған бақыттымын. Менде әлі күнге дейін әлеуметтік мазасыздық бар, бірақ мен кейде депрессияға ұшыраймын, бірақ ондай болмашы жағдаймен салыстырғанда. Мен әлі күнге дейін жұмыс істеймін, өйткені мен бұл өмір деп аталатын кез-келген жолда жүруім керек деп есептеймін, бірақ мен өмір маған соқтыратын кез-келген нәрсені басымды көтеріп көтере алатын сияқтымын. Мен бұрын ешқашан әйелдермен сөйлесе алмайтын едім, бірақ қазір бұл мәселе емес.
Басқалар айтқандай, мен нофап сіздің өміріңізді жақсартудың қақпасы деп санаймын. Мен өзімді апта сайын сынап, күн сайын ыңғайсыз нәрсе жасауды ұсынамын. Мен аптасына 3-4 рет жаттығулар жасауға, дұрыс тамақтануға кеңес беремін (көптеген жасыл көкөністер мен жидектердің смузиі сізді соншалықты жақсы сезінеді), күнделікті аздап оқып, алкогольден бас тартып, өзіңіз қалаған нәрселерді жазып алыңыз. Егер көңіліңіз түсіп немесе депрессияға ұшырасаңыз, бірдеңе жасаңыз. Маған шаршағаныңыз маған маңызды емес ... тұрып, қозғалыңыз. 20 рет серуендеу жасаңыз немесе серуендеуге барыңыз немесе бейтаныс адаммен сөйлесіңіз. Үйден шығып кет. Бұл сіздің ішіңіздегі бос сезім жоғалып кетуі үшін бере алатын ең жақсы кеңес. Бұл қиын болады және бұл сізді толықтай емдемейді, бірақ бұл айырмашылықты жасайды.
Мен 5-аптада қол жеткізген алпауыт мемлекеттер шынайы болды. Мені басқаша ешкім сендіре алмайды. Әйелдер маған шын жүректен тартылды. Неге екенін түсіндіре алмаймын, бірақ сіз феромондармен байланысты болуы мүмкін тартымды қасиеттерді бере бастайсыз. Пәтер сызығы да шынайы болды. Мүмкін, бұл либидоның азаюынан емес, одан туындаған барлық эмоционалдық стресс пен депрессиядан бастан кешкен ең қараңғы апталарым болуы мүмкін. Мен осы уақытта көп ішіп, түнде бос көшелермен жүрдім. Сізге жазық сызықтан өткендер бас тартпауы керек, себебі бұл табиғи миды қалпына келтіру процесі. Оның қалай жұмыс істейтінін қалай білуге болады.
Мен уақытым біткенше нофап өмір салтын жалғастырамын. Дәл қазір мен жақында сұхбаттасқан екі жақсы жұмыс туралы жауап күтудемін. Ертең мен әдемі дос қызыма демалыс күні барамын. Мен оған ән айту үшін гитарада екі жаңа ән үйренудің ортасындамын. Мен шайнек жаттығуларын аяқтадым ... Мен сіздерге бірнеше баға ұсыныстарын қалдырамын ..
«Мен тағдырдың иесімін. Мен жанымның капитанымын »деп жауап берді.
«Мықты болу міндетті емес, күшті сезіну маңызды».
«Жиырма жылдан кейін сіз жасаған нәрселерден гөрі жасамаған нәрселерден көбірек көңіліңіз қалады».
«Сіздің бетіңізде қанша есік жабылып қалса да, әрдайым есік ашық. Тірі болғанша, әрдайым үміт бар ».
LINK - 90 күн - 25 жаста - Мен қалаған басқа жерде жоқ
;