Мен 25 жастағы ер адаммын. Мен бұл сайтты басқа ақпаратты іздеу кезінде таптым. (Сәттілік үшін РАҚМАТ КӨК).
Оқу барысында мен заттардың қалай жұмыс істейтіні туралы мен күткеннен әлдеқайда үлкен суретті таптым. Менің миымның сыйақы жүйесі мен тәуелділіктің суреті. Менің нәпсіқұмарлығыммен, жыныстық қатынаспен, оргазммен және солардан кейінгі асықпалармен тәжірибемді түсіндіретін сурет. Менің миым қалай жұмыс істейтіні туралы көбірек білдім.
Содан кейін мен өшіруге (қайта жүктеуге) тырыстым. Ал мен сәтсіздікке ұшырадым. Әрекеттен кейін көріңіз. Маған қатты тәуелділіктің пайда болуы мүмкін екендігі туралы қатты қобалжып, қызығушылық таныттым, оны жеңу үшін менің еркім жеткіліксіз.
Мен оқимын Өзі өзгеретін ми Норман Дидж (авторымұнда үзінділер), және мен болдым таң қалдыневрологияда ашылған жаңалықтар арқылы. (Мен ми туралы аз білетін едім, бірақ нейропластика күші туралы емес.)
Бұл маған үлкен үміт пен көп нәрсені елестеткеннен де түбегейлі өзгерту мүмкін екендігі туралы хабардар етеді. Мен бұл кітапты бәріне ұсынамын. Бұл менің бүкіл өмірімдегі ең құнды оқу болды. Сондай-ақ, бұл сайтта өте кең және күрделі ақпарат бар. Мұны зерттеу өте пайдалы.
Бірнеше рет жіберген сәттерімде мен назардан тыс қалдырған маңызды нәрсе - оргазм-мастурбация-порно-фантазия арасындағы байланыс.
Мастурбация / оргазмның салдары мен өміріме тигізетін әсеріне байланысты өзім кете аламын. Бірақ мен әлі де порноға толы болған менің қиялымнан туындайтын мидың терең байланыстарын көре алмадым. Бұл байланыстар менің порноға / мастурбацияға түсіп жүрген кезімде мықтап сіңірілген болатын. Олар нашақорлықтың үлкен үлкен қауымдастық желісін құрды. Осылайша, жалаңаш әйел денесін, секс / мастурбация әрекетін немесе оргазммен байланысты жеңілдік сезімін елестету жеткілікті болды, және көп ұзамай менің есімде тәуелділіктің бүкіл желісі / схемасы іске қосылды. Одан да күшті!
Осы аспектілер бір-бірімен байланысты екенін білгенде, шақырулардың не себепті жалғасатынын нақты білдім. Сонымен, мен не нәрсеге әкелгенін байқадым. Сіз оянған кезде процесс қайдан басталатынына назар аударыңыз.
Енді мен мұны көре отырып, мен тәуелділіктің барлық процестерін білемін. Мен оның салдарын - мінез-құлқымның / ойлаудың басталуын анық көремін. Сонда ғана мен өзгеруді таңдай аламын.
Сонымен, мен тәуелділікке байланысты барлық нәрсені (әсіресе менің қалауым мен құмарлығыма) қалай қарау керектігін өзгерттім. Мен онымен байланысты барлық нәрсені басқаша көрдім. Ал 2 айдан кейін тұрақты шақырулар тоқтатты. Шақырса да, ол маған бұдан былай күш бере алмайды. Мен бақыттымын.
Маңызды бөлігі - тәуелділікті тану, яғни сіздің ішіңізде сіздің компьютеріңіздегі компьютерлік вирус сияқты сіздің мінез-құлқыңызды ойлаған нәрсені қабылдаған нәрсе. Мойындаңыз. Нені ескермегеніңізді білу үшін оны әр қырынан, әр қырынан терең қадағалаңыз. Сіздің мінез-құлқыңызға түрткі болатын ассоциацияларды іздеңіз. Зерттеу. Байқаңыз. Сіз тапқан мүлдем жаңа нәрселерден қорықпаңыз. Олар ең маңыздысы.
Мұны істеу үшін ақыл-ойды тазарту маңызды. Процесске уақыт бөліңіз, сонда сіз оған терең ене аласыз. Оны асықтыруға болмайды. Оны мәжбүрлеу мүмкін емес. Бұл сіздің терең қызығушылығыңыздан туындаған кезде жақсы.
Мен үшін басқа заттар / әрекеттер де көмектесті:
- Мен Техноның орнына фольклорлық және Chillout музыкаларын тыңдай бастадым. Егер мен әннің мәтіні тым романтикалы немесе қиялшыл болмаса, ал егер музыка тым ертегіге ұқсамайтын болса, онда бұл мені шынымен-ақ тыныштандырады.
- Мен серуендеуге шықтым. Бұл менің ойымды тазартуға немесе заттарды басқа көзқараспен қарауға көмектеседі.
- Мен оқығаннан кейін Өзі өзгеретін ми, Мен кез-келген тәуелділіктің, сондай-ақ стресстік / негативті ойлаудың миыма зиян тигізетіндігін түсіндім, сондықтан мен барлық жағымсыз ойлардан («мен жасай алмаймын»), өзімді-өзім депрессиядан және ашуланудан бас тарттым. Ашу мен негативті ойлау ешнәрсе шеше алмайды немесе ешнәрсеге көмектесе алмайды. Бұл менің өмірімдегі маңызды іске асырудың бірі және мен оған жеткеніме қуаныштымын.
- Менің ойымша, ең аз ерік-жігер де маңызды. Еріксіз сіз ештеңе жасай алмайсыз. Әйтпесе, сіз бағдарламаланған машина сияқтысыз. Машина тек құл сияқты, подсознание бағдарламасынан түсетін тапсырыстарды орындайды. Демек, сіз енді адам емессіз. Мен адам болғым келеді, тек менің ойымдағы кейбір бағдарламалардың құлдары емес.
Менің қазір қызым жоқ. Бірақ серіктеспен тәуелділіктен арылу оңайырақ болатынына келісемін. Мүмкін, дос қызыммен мен тәуелділігім туралы түсінгенімді тезірек түсінер едім. Тағы бір адам сіздің санаңыздың көзін ашады. Мен де көріп жатырмын Керезза қазір сүйіспеншіліктің ең жақсы тәсілі ретінде.
Менде көп энергия, көп уақыт, жақсы фокус бар, ал менде жалпы көңілді. Нашақорлықтың шынайы табиғатын түсінгеннен кейін, сіз оны ешқашан сағынбайсыз. Сізге сәттілік, денсаулық және нашақор өмір.
21 -
;