Тек ... мен сияқты! Бұл біртүрлі. Бұл бүкіл саяхат менің бойыма соншалықты тұрақты және біртіндеп өсу әкелді, сондықтан бұл өзгерістерді дәл көрсету үшін үлкен күш жұмсауды қажет етеді. Өзгерістер тек жыныстық қатынасқа қатысты емес, бірнеше салада болды.
Сонымен қатар, өзгерістер тұрақты және осы күннен кейін, мүмкін, менің күндерімнің соңына дейін жалғасады.
Басқаша айтқанда, баяу, бірақ сөзсіз, бұл нофаптың бәрі мен «жасайтын» нәрсе емес, керісінше: ол өмір салты болды. Өзімнің бір бөлігім. Кейбір өзгерістер айқын, бірақ басқалары Өте нәзік. Кейбір нәрселер мүлдем өзгерген жоқ. Мен бәрін ойлап тапқанға дейін 90 күн бұрын өзімді және өзімді салыстыруым керек.
Мәселен, жақсы немесе нашар болса, кейбір елеулі өзгерістер қандай?
I. Жыныстық байланыс:
- PIED және ED кем дегенде 80% GONE: Бұрын мен тек эрекцияны отырып, порноны көріп, өлім жазасын ұстай аламын. Енді? Бұл керісінше мәселе, менде сезімталдық жеткілікті. Кейбіреулердің өздері қалаған-жасамайтынын білемін (тұру кезінде, тіпті байланыссыз, тіпті қоғамдық және т.б.), жақсы мәселе, бірақ бақылауды талап етеді).
- Нағыз әйелдерге арналған экстремалды көңіл-күй: Бұл бір, мен ешқашан да тағы да жоғалтқым келеді. Мені қате түсінбеңіз, мен әлі де 26 жасар қызбын, бірақ белгілі бір уақыттан кейін өзімді премьер мен О-дан бас тартқаннан кейін, мен қазір әйелдерді іздеу үшін әлеуметтік тұрғыдан байланысты болдым, мен бұрын соңды жасамағанмын «Гарем»). Былайша айтқанда, қарабайыр ми «көбеюге» оңай (жалған) шығуынсыз өзінің табиғи рөлін алады. Менің v-картам мені алаңдатпаса да, мен оны өзімде тым ұзақ көре алмаймын, бұл менің nofap қиындықтарымен байланысты емес.
- Ылғал армандар: бірнеше «жаман» өзгерістердің бірі (көбінесе тітіркендіргіш сияқты), әсіресе, 7+ жыл бұрын жасөспірім кезімде болған соңғы ылғалды арманды ескере отырып. Бұл төлеуге өте аз баға.
- Порно менің ар-ұжданымнан алшақтап келеді: Дегенмен өте баяу. Менің сүйікті көріністерім туралы естеліктер әлі күнге дейін бар, бірақ мен оларды жиі ойлай бермеймін. Олардың маған деген ықпалы әлсіреді. Мен осы көріністердің орнын өзім қалайтын шынайы өмірдегі әйелдердің бейнесі алды («порнографиялық» емес, табиғи және әдемі). Бұл шынымен де алыстаған дауысқа ұқсайды.
Бұл менің ойымша, негізгілері. Алайда, бұл тек жыныстық қатынасқа байланысты заттар ғана өзгерген жоқ. Мен шынымен ойлаған кезде, NoFap (NoFap арқылы енгізілген суық душтармен бірге) болды The басқа маңызды өзгерістерге катализатор.
Ең маңызды өзгерістер?
Менде ерік-жігер, тәртіп пен өзін-өзі басқару бар.
Мен үшін қажетті ерікті күш-жігер алу процесі арқылы, PMO-нің тәуелді адамы, PMO-ның сәттілігін қанағаттандырудан бас тартып, миымды өзгерттім. Бұл барлық қиындық менің рационалды нейрондық жолдарымды нығайтты (және менің қарабайыр жолдарын әлсіретті).
Мұның бәрі лезде қанағаттандыру туралы. Мұны өзіңіз жоққа шығарғаннан кейін, сізге бүкіл әлем мүмкіндіктері айқын болады. Бұл төменде келтіретін көптеген өзгерістерге әкелді.
- Кідірту: Мені PMO-ға итермелеген нәрсе мені кейінге қалдыруға мәжбүр етті: нақты өмірмен бетпе-бет келу үшін қажет ерік-жігердің жетіспеуі, қаншалықты ыңғайсыз болса да, келесіге әкеледі ->
- Менің ыңғайлы аймағымнан шығу ықтималдығы жоғары: Мен үшін бұл жалғыз ғана күш. Мен осыған байланысты кәсіби және жеке мүмкіндіктері көп болды.
- Өзім үшін дайындаймын: Бұрын маған «ДӘЛ ҚАЗІР» азық-түлік қажет болды, сондықтан мүмкіндігінше аз күш жұмсай отырып, бұл фаст-фуд пен мұздатылған кешкі ас дегенді білдірді. Енді? Мен тамақты жегенмен бірдей рахаттанамын. Бұл мен үшін толық 180 (және оны ойластыру оңай). Сіз қалай елестетсеңіз, бұл маған да ақша үнемдейді.
- Мен бастадым үзіліссіз аштық: Бұл ерік-жігерді аштық кезінде тамақ ішпеуді талап етеді. Аштықты «ынталандыру» деп, ал тағамды (атап айтқанда, зиянды тағамды) «рақаттануды жеңілдету» деп қарау пайдалы болды, өйткені менде бұл логиканың шеңбері салынған болатын (NoFap!).
- Мен аз қозғаламын, және көп жаттығамын: Бұл сізге өмірлік қуат береді. Біздің денеміз адамдарды қозғалтуға арналған! Бұл күн сайын таңертең жылдамдықпен 30 минуттық серуендеу сияқты қарапайым болуы мүмкін (мен қазір басқа нәрселермен бірге жасаймын). Мен соңғы 3.5 немесе 0.5 аптада кем дегенде 0.5 фунт, дененің кем дегенде 3% майын жоғалттым (ораза көмектеседі) және бұлшықет массасының кем дегенде 4% жинадым.
- Компьютер уақыты аз, аз көздер, көп адамдар уақыты: Бұл керемет (бірақ әлі де көп жақсару қажет). PMO-ны тастау арқылы мен күніне бірнеше сағаттан астам уақыт алдым, бірақ осы процестің арқасында уақытты сөндіретін басқа зиянды компьютерлік әрекеттерді анықтай алдым.
- Иә, мен әлдеқайда бақытты әрі сенімді адаммын. Өзіңіздің қарабайыр миыңызға «ЖОҚ!» Деп айта алатынды қанағаттандыратын нәрсе бар. Мұндағы көпшіліктен айырмашылығы, мен PMO-дан кейін ұятты сезінбедім (мен діни емеспін), бірақ ол мен үшін бар күш-жігерімді жұмсады. Алайда, сіз өмірдің қаншалықты қысқа екендігі туралы ойлағанда, PMO-мен көп уақытты босқа өткізу басқа жолмен ұят. Енді мен өзімді анағұрлым толыққанды өмірге апаратындай сезінемін (қайтадан, дінге еш қатысы жоқ)
Мен көптеген басқа нәрселер бар екеніне сенімдімін, бірақ өзгерістер өте нәзік болды. Мен үшін кенеттен көрінген жалғыз өзгеріс - бұл PMO-ға суық күркетауық болды. Содан бері, өзгерістердің баяулауы соншалық, мен қазір бұл жаңалықтардың барлығын қатты өзгерістерден гөрі өзімнің жеке бөлігім деп білемін, бұл шынайы салқындық. Менде өзімді жетілдіруге дейін ҰЗАҚ әдістер бар. Менің келесі мақсатым - 120 күн, бірақ мен NoFap-ды ЖАҚСЫ КӨРЕМІН!
тл д Бұл мені жазуға талпындырды, өйткені мен өзімнің өткендігім туралы ойлануға тура келді (тек 90 күн бұрын ғана, ол мәңгілікке ұқсайды). Бұл барлық NoFap бизнес менің өмір салтым болды.
Nofap қарайтындар үшін: Мұның бәрі тұрар ма екен деп ойланасыз ба? Мұны тек сіз анықтай аласыз. Мен мастурбация немесе (барлығы емес) порно «жаманWRonG! 11 Evil !!!» деп сенбеймін. Егер сізде құмарлыққа тәуелділіктің проблемалары байсалды болса (бұл сізді осында әкелген болса), nofap сіздің еміңіз бола алады. Бұл жағдайда мен қатты Сіз осы сәтте айқындықты қолдануға, барлық порнды / порно-шоттарыңызды жоюға және өзіңізді қызықтырмаған шақыруды бастауға шақырамын (бұл мен жасадым). Өңдеу өте маңызды, себебі бұл сіздің миыңызды сындырып, бұл өте маңызды екенін түсінуге көмектеседі.
Қарсыластар үшін: Сол жерде тұрыңыз! Бәрін бұзған дұрыс. Мен қайта түстім Бірнеше ерте уақытта, бірақ бұл тұрғыда және табанды әрқашан қайталап көріңіз. Мен сізге қазір беретін екі кеңестің бірі: суық душ қабылдауды бастаңыз. Бұл ыңғайсыздықпен күресуді үйренуге көмектеседі (бұл менің қазіргі жолымда маған көмектесті). Шығу осы youtube видео NoFap Academy. Басқа ұшы - бұл: оны бір күнде қабылдаңыз. Бүгінгі күні сіздің негізгі мақсатыңыз белгілі бір күндерге (90, 120 және т.б.) қол жеткізудің ешқандай қатысы жоқ. Бұл керек Бұл бір күн арқылы өтіңіз. Бұл осылай жасалады. 90 күн маған 90 күн сияқты сезілмейді, өйткені менің нофапқа деген көзқарасым - бұл күн сайын негізделген жүйе! Сонымен, 90 күндік төсбелгімді көргенім өте қуанышты, дегенмен, менің бірінші мақсатым жеңіске жету бүгін емес ертең.
Рақмет сізге / r / NoFap және / r / PornFree. Және ерекше алғысымызды білдіреміз / r / nofapwarreboot (қазіргі уақытта / r / nofapwar) 1 ай ішінде бірінші рет бұзуға көмектесу үшін! Мен жоғары соғыстарға кеңес беру, бұл жүздеген есеп берушілік серіктестеріне ұқсас. Осыдан кейін тағы біреу болады.
Іске сәт!
LINK - 90 күндік есеп: 3 айлары PMO-ны жоқ сияқты сезінеді? (Ұзақ оқу, бірақ оқыңыз!)
by saxoman1
ЖАҢАРТУ - 100 күн порно тегін! Бұл мен үшін бір нәрсе.
менде болды лауазымы @ 90 күн емес, менің өмірімде өзгерістерді көрсете алмайсың, бірақ сіздер қолдайтындай керемет болды!
Дегенмен, соңғы бірнеше күнде БІР ЖАҢА өзгерістер болды:
Таңертеңгі ағаш. Мен бұған дейін ешқашан болған емеспін (немесе, мүмкін, мен фапинг / порно туралы автопилот болғандықтан, оны бірден ойланбастан босататын едім).
Бірнеше күн бұрын және осы таңертең (кеше түнде нашар сымның ар жағында болды), қазірдің өзінде суланған армандар көптеп кездеседі, бұл - шабуылшы, бірақ шыдамдылық, мүмкін, менің ойым жоқ!).
Бұл күшті эрекция және кету үшін біраз уақыт кетеді, 5-10 минуттық периферия жасайды. Мен қайтадан менің пеницеме сезімталдықты жақсы көремін, және бұл кезде ештеңе жасамау және порнографияны біріктіру өте күшті болды.
Мен мұның TMI екенін білемін, бірақ эй, біз порнографиясыз қарғыс атсын, барлық ТМИ ... лол.
Менің бауырластарым мен күш-қуатымды сақтаңдар! Өмір сүру! Оқылды бүгінгі лауазым 4 аптасына тұңғыш рет CONJUNCTION-да өлімге әкелетін қатерлі ісікті жою үшін табысты операция жасаған біздің мүшелеріміздің бірі туралы. Бұл еркек / әйел дұрыс істейді! Ол порно жоқ бұл басымен айналысады, ол крошка ретінде! Шындығында, ол порно ойнайды! Баратын жол!
Өмір қысқа! Сіздің өмір сүру қабілетіңіз бен уақытыңызды сифонға жібермеңіз!
Іске сәт!
;