2012-01-11 – Жарайды, неден бастайын? Мен алғаш рет yourbrainonporn.com сайтын өткен шілдеде таптым. Көптеген хабарламаларды оқып отырып, мен жеке өзім қорқатын нәрселердің көбі порнографиялық бейнені шамадан тыс пайдалану мәселесімен байланысты екенін түсіндім. Мен жиі әйелдермен проблемаларым бар екенін сезіндім және олармен байланыса алмайтынымды сезіндім. Колледжде мен кездесуге бару қиын болды. Мен өзімді дәрменсіз сезіне бастадым - мен барлық басқа жігіттер жасаған маңызды даму қадамын жіберіп алған сияқтымын. Бұл өзін-өзі бағалаудың төмендеуіне, алаңдаушылыққа, депрессияға және менің сексуалдылығыма күмәндануға әкелді.
Менің сенімсіздігім интернеттен көмек сұрауға мәжбүр етті. Мен «әйелдермен жақсырақ болу» үшін өзін-өзі басқару кітаптарын оқимын - бұл тиімді болды. Мен әйелдермен күрескеніме жауап таптым деп ойладым. Мен жиі (күнделікті) «техниканы» (әйелдерге құрма туралы ойлаудың және оларға жақындаудың табиғи емес тәсілдерін) жетік білсем, басқа жігіттерді қуып жете аламын деп ойладым. Бұл жұмыс істемеді. Бұл тәсілдер менің нақты проблемама бағытталмағандықтан (менің ойымша, бұл жас кезден бастап порноны ынталандыру болды), бұл тек менің үмітімді сезінуге көмектесті. Осы «материалды» білуге жұмсалған сансыз сағаттарымның бекер екенін түсінгеннен кейін, қайтадан депрессияға батып кеттім. Мен қайтадан жыныстық қатынасымды тастадым, депрессияға ұшырадым, мазасыздандым. Шайыңыз және қайталаңыз.
Менің колледждегі кіші курсымда бір нәрсе болды, ол менің проблемама жарық түсіре жаздады. Мен порно көруді тоқтатуға шешім қабылдадым. Мен 3 аптаға созылдым - және осы уақыт ішінде мен өзімді керемет сезіндім - мен сабақта зейінімді бөле алдым, депрессияға ұшырамадым, менің сыныптарымдағы қыздар маған жүгінді (мен өзіме сенімсіз болдым). Мен гипер-мотивацияға ие болдым, барлық аралық мерзімдерімде жоғары балл жинадым, тіпті еске түсіру қабілетім бойынша бірнеше ТТ-ға таң қалдым. Осыдан кейін көп ұзамай, мен қыздарға деген қызығушылығымды жоғалта бастадым (мен тегістеліп жүрдім, бірақ менде бұл туралы ешқандай түсінік болған жоқ). Мен өзімнің гей екенімді сезе бастадым. Осылайша, сүйкімді жігітпен кез-келген кездесуден аулақ болды. Мен бірнеше жылдан кейін бұл HOCD күмәнсіз екенін түсінбедім. Мен бұл туралы сөйлесу үшін тіпті терапевтке бардым. Неге қыздарға деген қызығушылығым жоқ екенін түсіндіре алмадым. Нәтижесінде мен қорқып, порноға қайта оралдым. Менің бағаларым біраз төмендеді, мен өзімді түкке тұрғысыз сезіндім. Мен түсіне алмайтын нәрсе - мен өзімді «күңгірт» сезінетінмін, мысалы, ақпаратты сақтау қиынырақ болды. Сыныпта менің қыздар туралы және менің жетіспейтіндігім туралы ойладым. Менде қыздарға деген теріс көзқарас қалыптасты - олар маған ренжіту үшін шығар деген сияқты. Мен емес, өзімнен бас тартатын мен екенімді білмедім. Шындығында, күлкілі нәрсе, менің айналамда әрдайым қыздар болған - менімен бірге оқыды, менімен бірге биледі, бізді көбірек «қыдыртуды» ұсынатын нәзік сөздер (өзін-өзі бағалауы төмен депрессиялық жігіт нәзікке жете алмайды) белгілер - бұл фотосуреттерге көзқарасын жек көретін адам сияқты, бірақ шын мәнінде әдетте жақсы көрінеді).
Менің колледждегі жылдарым депрессия мен жалғыздық циклдары сияқты өтті және өтті. Әйелдерге жиіркенішті болды деген сенімім күшейіп, ақыры қыздармен жұмыс жасауды мүлдем доғардым. 9-5 және одан аз әлеуметтік өзара әрекеттесу депрессияға түсіп кетуіме себеп болды. Екі жылдан кейін мен сайтты кездестіріп, барлық мәселелерімнің қайдан шыққанын түсіндім. Мен әйелдерге неге аз қызығушылық танытатынымды және олармен өзімді әрең «байланыстыра» алатындай сезінгенімді түсіндім. Мұның бәрінен жаманы, мен өзімнің ақаулы екендігіме сенімді болдым, әсіресе мен жақын адам болғандықтан.
Мен өз проблемамды түсінгеннен кейін, мен PMO-ны дереу тастадым. Бақытымызға орай, сол уақытта менің үйде интернетке кіру мүмкіндігім болмады (басқаша жағдайда Р-дан бас тарта алмас едім). Бұл өте қиын болды. Алып кету алғашқы бірнеше аптада өте қиын болды. Мен әрең ұстадым. Мен жұмыста кейбір «жұмсақ» порноны көрдім, тек О-ны емес, көру үшін, мен бұл әрекетті тоқтаттым. Мен мұның құмарлықты қиындата түскенін білдім. Мен ақыры теледидар көруді доғардым - «ыстық» көріністер түнде ұйықтауды қиындатты. Мен Р-дан үш айдан астам қалыс қалдым, бірақ О-дан емес, мен шамамен 3 аптаға созылғанмын. Мен Р-ға барғаннан гөрі О жақсы дегенді мен өзіме жиі айтатынмын, бір жағынан, мен суда жүзгендей болдым. Алайда мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінгеніммен, мен 2 аптаның белгісін басқан сайын өзімді керемет сезіне бастадым, ішімде бірдеңе болып жатқандай болды - өмір жақсырақ сезілді, ал әйелдерге қатысты мен аз шаршадым және өмірге көп араластым. мен қалаған жол. Мен неғұрлым шығармашылықпен айналысатынмын, көбіне бірнеше сағат бойы әңгімелер жазатынмын. Мен өткір едім - тіпті екінші тілде еркін сөйлей алатын едім. Мен өзімді сенімді сезіндім - өз ниетіме әрең күмәндандым немесе «оны жасай аламын ба».
Мен де шыдамды болып, Еуропаға бірнеше айға саяхаттауға бел будым. Мен істедім. Мен қайтадан бастадым. Мен бұл екіталай деп ойладым, өйткені менде өмірімнің уақыты болады. Бұл шындық болғанымен, сонымен бірге кейбір мәдени эмоцияларға ие болды - жаңа мәдениетке бейімделу. Мен өзімді бір жағдайға қатты қорықтым - өзім аралда достарым жоқ жалғыз қалдым, ол тек мен және қонақ бөлмесіндегі ноутбугым болды. Мен сындым. Қуғыншылардың әсері де қиын болды. Мен Аралда керемет уақыт өткізгеніммен, егер мен сындырмасам жақсы болар еді.
Өзімді жаман сезініп, өз жолыма қайта келдім. Мен тағы екі-үш апта бойы порноны тоқтаттым, содан кейін қайтадан сындым. Әр сынған сайын - мен өзімді жаман сезінгендіктен болдым - жалғыз немесе өзін-өзі бағалаудың төмендігі. Екі жағдайда да, ретроспективада мен қателескен едім. Мен жалғыздыққа немесе мазасыздыққа ұшыраған кезде, порно маған жеңе білуге көмектесетін әдіс екенін білдім. Мен тастауға тырысқан сайын көп нәрсені білдім. Бірақ, бәрінен бұрын, егер мен тоқтамасам, өзіме зиянын тигізе беретінімді білдім - көрдіңіз бе, мен емес порно меннен мүлде өзгеше. Бұл түн мен күн сияқты (жоғарыдан қараңыз). Мен осылай өмір сүргім келмейді. Мен «ұйықтамауды» қаламаймын. Мен пернетақтамен жазылғым келмейді. Мен шыққым келеді. Осылайша, бірнеше рет рецидивтерден кейін, мен бұрынғы сәтсіздіктерім үшін бас тартпауға немесе өзімді кінәлі сезінбеуге бел будым. Мен алға және одан өтіп жатырмын. Менде бұрын күш болды. Менің қолымнан тағы келеді. Мен мұны жеңе аламын. 1-күн
[Айдың көтерілісі мен төмендеуі, порнографияның сәйкес келмеуі. Қыз дос тауып, порнографияны қолдануға қайта кірісті.]
18 күн 2012-12-10 - ROCD - менің гф-мен бірнеше рет жыныстық қатынасқа түсті. Бір О шынымен. Біз сенбіде қиын кезеңді бастан өткеріп жатыр едік, екеуі де ренжіді. Кездесуге келістік. Мен оны көргенде тек күлімсіреп, оны құшақтай алсам болды. Содан кейін біз бір-бірімізді ұзақ ұстадық. Мен оны шын жүректен сағындым. Сол түні мен одан қорғанып, қамқор болып көріндім? Қалай болғанда да, біз сөйлесіп тұрдық, мен онымен бірге шығуға қуаныштымын. Біз жыныстық қатынасқа түстік. Мен бұған қатты бұрылмаған едім, бірақ ол солай болды. Ол менімен жыныстық қатынасқа түсуді мүлдем жақсы көретінін және менен бұрын ол ешқашан ондай болмайтынын айтады. Бірақ қазір ол мұны қалағаннан құтыла алмайды. Сонымен, бұл жақсы сезінеді.
Біз жыныстық қатынасқа түскеннен кейін БАМ. ROCD соққы. Мен өзімді ажыратылған сезіндім, құмар емес, ештеңе жоқ. Мен өзімді басқа сезінгендей сезіндім. Түннің қалған бөлігі жақсы болды. Оның мені сүйетінін білсем де, мен сүйіспеншілікті сезбедім. Мен оның және менің махаббатыма күмәндандым. Мен кейде өзімді қалай сезінетінімді сездім. Мен әдетте бірнеше күн бойына созылатын кінәні сезінемін.
Мен ROCD-ге сенімдімін. Мұндай қатынас бұрын болған. Көп рет. Бақытымызға орай, мен оны тәуелділігіммен байланыстырдым. Бұл да біртүрлі, өйткені бұл менің фристикалық қарым-қатынасым. Бұл жай тітіркендіргіш. Кейбір күндері мен оны жақсы көремін, ал басқаларында ештеңе сезбеймін. Біз шынымен де жақын келдік. Біз өте үйлесімді. Ол өте түсінікті және ашық.
Құдай, мен мұнымен айналысқанды жек көремін. Мен порнодан біраз уақыт аулақ болғаннан кейін сүйіспеншілік сезінемін. Мен O-ға әлі дайын емеспін. Бұл сізді тітіркендіреді. Қарғыс атқыр.
Мен онымен телефоннан түсіп, онымен жақсы сөйлескенімді сездім. Мен оны сағындым кейбір күндері, басқа күндері жоқ.
Күні 19 2012-12-12 ROCD - Бұл шаршатады. Бүгін түстен кейін мен оны жақсы көрдім. Мен кеше кешке оған ашылдым, және онымен тығыз байланысты екенімді сезіндім. Мен бүгін кешке онымен кездестім және оған жақын екенімді сезіндім. Содан кейін мен қаша бастадым. Содан кейін мен оның физикалық кемшіліктерін байқай бастадым. Жоғары және төмен, жоғары және төмен. Маған бұл онша ұнамайды.
күні 45
Мен өте жақсы сезініп ояндым. Мен мұны жасырғым келмейді. Бірақ мен мұны ұзақ уақыт бойы сезіне алмадым. Бұл бақытты ма? Мен соңғы бірнеше аптада бір-бірімен байланысты емес мәселелер бойынша депрессияға ұшырадым, бірақ бүгін мен кереуеттен тұрып, өзіме керек нәрсеге жету арқылы өзімді таңқалдырдым. Бұл жалғаса береді деп үміттенемін. Солай деп үміттенейік.
145 күні (порно жоқ) 2013-04-09 - Өткен түнгі депрессия өте ауыр және ауыр болды, содан кейін мен оны жеңуім керек екенін түсіндім. Бұл күлкілі. Қалай болғанда да, мен біраз серпіліс жасап, өзімді жақсы сезіндім. Мен өзімді көп адамдармен қоршап алдым. Бұл жақсы сезінеді. Депрессия сізді құрғатады. Қалай болғанда да, мен либидоның бірнеше рет тартылғанын сездім. Бірақ бұл 3-ші күн емес. 33-ші күнді күте алмаймын.
147 күні (порно жоқ) 2013-04-11 - Біраз жақсы сезінемін. Менің депрессиямен жұмыс істеу және өзіме ештеңе жасамау үшін қысым жасамау. Мен басқарылатын мақсаттар қойып, отбасыммен және достарыммен көбірек уақыт өткізуге тырысамын. Мен де жаттығуды бастадым. Әзірге мен өзімді жақсы сезінемін, бірақ «өзімді жақсы сезіну жолында» сияқтымын
Мен либидо сезіне бастадым. Ол толығымен жанғанша күте алмаймын.
151 күні (порно жоқ) 2013-04-16 - Бүгін де MOing-ке түсіп кетті. Бірақ әсерлер бұл жолы онша жаман емес. Соңғы кездері менің ЖО-да болған бір қызықты нәрсе - мен оған деген қызығушылығымды / құрметімді сезінемін. Жақында мен оған жекелеген жекпе-жектерім туралы айттым, оны қатты жауып қойдым. Ол өте жақсы қабылдады, содан бері мен оған жақын екенімді сезіндім.
күні 158 (порно жоқ) 2013-04-23 - Мен терапевтке бара бастадым, бұл жағымсыз ойлау формаларын жақсартуға көмектесті. Мен өзімді керемет сезінемін. Менің либидом басталады. Нағыз әйелдер мені аздап бұрады. Нағыз, орташа әйелдер. Мм. Басқа түні мен ГФ екеуміз керемет сексуалдық секс жасадық. Біз тек жүре бердік, бұл керемет сезілді. Мен өзімді өте басым және талапшыл сезіндім, бұл керемет сезіндім. Мен шынымен де О-ға тоқтаудың қажеттілігін сезінген жоқпын, мен оған барғанды ұнататынмын. Мен шынымен терапиядан пайда көремін деп ойлаймын. Бірақ бәрін айту керек, балалар. Мен сауығып кеттім. Бұл екі жылға жуық уақытты алды, бірақ ақыры, мен боспын.
Мен негативті ойдан арылудың үстіндемін. Бірақ экран тіпті мүмкін емес. Бүгін жұмыстан шыққан соң мен кофеханаға бардым, қаланы араладым және көлеңкелі ағаштың түбінде шеткі көшеде өлең жаздым. Мен мұны шынымен жоспарлаған жоқпын. Мен позитивті ойлау арқылы «мені» босатып жатқанымды сеземін. Мен өзімді еркін сезінемін. Мен мінсіз емеспін, бірақ өте тірімін.
Жұмыс еркіндікке тұрарлық еді.
Мен мұнда көп тіркелетінімді білмеймін, бірақ сәлем беру үшін жолға түсіп кетуім мүмкін деп ойлаймын. Қолдауларыңыз үшін бәріңізге рахмет. Сізге қымбат Марнияға шыдамыңыз бен қолдауыңыз үшін рахмет. Мен сізге және осы қоғамдастыққа өте жақсы қарыздармын. Сіз менің өміріме экстрадиналық әсер жасадыңыз, интернет досым, мен сізден мыңдаған шақырым қашықтықтағы тәуелді бейтаныс адаммен сөйлескеніңізге шын жүректен ризамын. Сіз менің өмірімді шынымен жақсарттыңыз. Гариге және оның осы мақсатқа берілгендігіне көп рахмет - білместен, мен қайда болатынымды білмеймін. Мүмкін, мен одан да жаман болмас едім. Сіз маған болмаған кезде үміт сыйладыңыз және менің кейбір проблемаларыма білім мен балама түсіндірме ұсындыңыз. Сіз екеуіңіз де құдайсыз, сіз маған жасаған жақсылығыңызды сөзбен айтып жеткізе алмайсыз. Мен мәңгі ризамын.
LINK - Бүкіл блог
BY - getmeout
;