Мен 26. Мен NoFap-ті бастаған кезде мен порнограф емес едім. Мен аптасына бір-екі рет қана порно көретін едім. Бірақ мен фапингке тәуелді болдым. Мен 13 жылдан астам уақыт бойы өз қиялыммен, көшеде көрген қыздармен, фейсбукпен және т.с.с. Мен ванильді заттардан көп бастадым, бірақ көп ұзамай күш пен үстемдікті қамтитын агрессивті, мазасыз фетиштерді дамыдым, мысалы, BDSM, құлдық, жекпе-жек, осындай нәрселер. Бұл қара қиялдар мені өзіме және жыныстық қатынасыма өте ыңғайсыз етті.
Біз осы бөлімде порнаны жамандағанды ұнататындығымды білемін, бірақ әр кеш сайын порноға негізделген қиялға жүгіну онша жақсы емес. Бұл денсаулыққа зиян емес еді, сондықтан мен өзім басынан өткергім келетін негізгі проблемаларды шешіп жатырмын.
Бұл менің екінші әрекетім. Менің алғашқы 30 күнім менің миыма беріліп, рецидивтен бұрын болды. Мен 90 күндізгі бір түндік стендті қоспағанда, барлық 45 күндік жолақтарда дос қызым болмағаны үшін мәжбүрлі режимде болдым.
90 күндерінің нәтижелері NoFap Hardmode
- Әлеуметтік мазасыздық жоғалды Бұл үлкен айырмашылық. Бұрын мен көп уақытымды өз бөлмемде, компьютерде өткізетін едім. Бөлмедегі достар кеш өткізгенде, мен бөлмемде жасырынып, жарықты сөндіріп, ешкіммен сөйлеспеуім үшін ұйықтап жатқан сияқты көрінетінмін. Енді мен жаңа адамдармен танысқаныма қуаныштымын, және мен кештер мен қоғамдық іс-шараларға өте қуана бастадым.
- Көз контактісі нәтижесіз Мен ерлермен де, әйелдермен де көз байланысын сақтау үшін қатты күресетінмін. Енді мен, әрине, көзбен байланысымды едәуір күшейтемін және бұл адамдарға мейірімді әрі ашық болуға қалай көмектесетінін байқадым. Мен көзге тигеннен мүлдем аулақ болатын кейбір адамдарды кездестірдім, олар менімен сөйлескен кезде олар өте эскизді және сенімсіз болып көрінеді. Мен енді өзгелер үшін менің осындай көрінгенімді түсіндім.
- Тәртіптің жоғарылауы Мен әрқашан бірінші инстинктке немесе шақыруға бағынудың қажеті жоқ екенін түсіндім. Мен дененің табиғи тенденцияларын жоғары ойлау мен логикамен жеңе аламын. Сондықтан мен миым маған жай демалып, зиянды тамақ жеуім керек десе де, дені сау тамақтану мен спортзалға баруды өзіме бастадым.
- Нағыз өзіне сенімділік Өзімді өзім қаламайтын нәрсені жасауға мәжбүрлейтін және негізгі қалауымды басқаратын тәртіпке ие бола отырып, мен өзіме және өзімді жетілдіруге деген әлеуетіме деген сенімділікті сезінемін.
- Керемет сезімталдық пен DE толықтай емделді 45 күні мен экс-мен бір түндік стенд болдым. Мен әрдайым бірнеше сағат бойы аяқтаумен жүре алатын кезде, мен DE-мен ауырып қалдым. Бұл жиі жыныстық қатынасқа түсіп, оны қанағаттандырарлық жағдайға айналдырды. Мен бұл жай ғана психологиялық мәселе емес екенін түсіндім, бірақ жай ғана физикалық емес, жылдар бойы қиналмай, өлімге душар болғандықтан. 45 күннен кейін бұл толығымен болды, 100% емделді. Секс керемет сезінді, мен оны бұрын ойлағанымнан да жақсы сезіндім, ал мен жарылысты аяқтадым.
- Фетиктер жоғалып кетеді Жоғарыдағы тармақпен қатар, бұл менің NoFap-пен сөйлескім келетін негізгі проблемам болды, өйткені маған қарапайым жағдайда қарапайым жалаңаш әйелдер қосылу қиынға соқты. Менің түсінуімше, бұл негізінен шешілді. Менің ішімде фетиш бар, бірақ ол қазір жерленген, маған қажет емес. Көшедегі ванильді әйелдер күнделікті өмірде керемет көрінеді. Айтуға болмайды, бұл менің әйелдерге деген сенімділігім керемет жақсарды, егер мен оларға шын жүректен, салауатты түрде сөйлесетін болсам, менің басым оларды байлап қою туралы қиялға толы деп санасыз ұялмай сезінемін.
- Дене тұрысы мен дене бітімі әлдеқайда жақсы NoFap арқылы өту менің адасушылық әдеттеріме қатысты көптеген ессіз ұятты алып тастады. Мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін, және бұл менің өзімді қалай сезінетінімді және бейсаналық қарым-қатынасымды көрсетеді. Әйелдер бұған өте сезімтал және сигналдарды қабылдайды.
- Әйелдердің таңғажайып назары Бұл NoFap-тің күтпеген ең үлкен әсері болды, ол 60-шы күнде басталды және бұл мені таң қалдырды. Қай жерге қарасам да әйелдер маған күлімсіреп, шаштарына тигізіп, тексеріп жатыр. Мүмкін, бұл әрқашан солай болған шығар, сондықтан мен өз басымның ішінде болғанымды байқамадым. Мен өте қарапайым жігітпін, сондықтан бұл мен үшін өте жаңа нәрсе. Менің өмірімде бірінші рет әйелдер маған жақындап келеді! Мен соңғы бірнеше аптада таңғажайып әйелдермен бірнеше рет болдым және болашақта әйелдермен одан да көп жетістіктерге жететінім сөзсіз.
Алынған сабақтар
- Мұны бір күнде қабылдаңыз. Алғашқы бірнеше апта, күн сайын үлкен қиындықтар болды, ал шиеленістің 90 күні мүмкін емес сияқты. БІРАҚ Мен мақсатты тек бір күн ғана фаппингсіз өткізіп, тізбекті үзбеуді мақсат еттім. Бұл жұмыс істеді. Соңғы 30 күн зымырап өте берді, мен 90-ға қаншалықты жақындағанымды өзім де байқамадым.
- Сізге ұйықтаудың қажеті жоқ. Алдымен мен ұйықтамай қатты қиналдым, бірақ бұл ұйқыны фапингпен байланыстыру үшін көптеген жылдар бойы өзімді жайландыруға байланысты болды. Енді мен фапты қажет етпестен керемет ұйықтаймын.
- Биіктер биік, төмендер төмен. Кейбір күндері сіз өзіңізді әлемнің патшасы сезінесіз, ал кейбір күндері сіз допқа оралып, ұйықтаймын деп жылағыңыз келеді. Бұл қалыпты жағдай, бұл сіздің миыңызды қалпына келтіру. NoFap-де бірнеше күн болды, мен шынымен, абсолютті депрессия мен үмітсіздікті сезіндім. Менің өмірімде бұрын-соңды депрессия болған емес, сондықтан бұл қатты соққы болды. Менің өмірім өте жақсы өтіп жатты, менде бақытсыздық болмады, бірақ кейбір күндері мен өзімді жай сезіндім ... ішімде бос. Бірақ бұл сезімдер менің миымдағы дұрыс емес ойлар болды. Оларға итермелеңіз, өмірдің қаншалықты керемет болатынын еске түсіріңіз, сонда олар өтеді.
Мен бастаған кезімдегі артықшылықтарға шынымен күмәнмен қарадым, бірақ қазір мен NoFap - кез-келген адам үшін керемет тәжірибе екенін білемін, және оған тұрарлық. Тек оған жабысыңыз, кім екеніңізге қарамай, мен сізге уәде беремін ерік Сіз армандағаннан да жақсы нәтижелерді көріңіз. Бұл 90 күн ғана. Ойланыңыз. Егер сіз қазір NoFap-ді жаңадан бастаған болсаңыз да, осы жылдың қазан айына дейін сіз өзіңіз қалаған ер адам (немесе әйел) бола аласыз.
LINK - 90 күннің қатты режимінен кейін керемет нәтижелер
by түн
;