күні 0
Бүгін мен порноға мастурбациядан бас тартуды шештім. Мен енді ешқашан интернет порносын көрмеймін. Жыныстық ынталандырудың жалғыз көзі менің таңдауымның серіктестері болады. Мен бұрыннан пайда болған эректильді дисфункция мен интернет портын тұтыну арасында байланыс бар деп күдіктенген едім. Алайда, мен 16 немесе 17 жастағылардан бастап порнографияны көру және эротика оқу менің жыныстық жағдайдағы әйелдердің ыңғайсыздығына себеп болды деп мойындамадым. Мен толыққанды порнографияны көріп, күніне бірнеше рет мастурбация жасай алсам да, мен нағыз әйелмен қатты эрекция жасай алмадым. Уақыт өте келе порнографияны көрген кезде де менің эрекциям әлсіреді.
Мен жас кезімде бұған қатысты болмадым және мүгедектігімді жатын бөлмесінде орындадым деп айыптады. Менің марихуана тұтынуым, жақында жаттығулардың болмауы, стресс, өнімділіктің мазасыздығы немесе тіпті менің жасым (мен 27!) Деп кінәлаймын.
Мен жай проблемамның нақты себебін көрмедім немесе көргім келмеді. Бұрынғы екі тұрақты қызыма үлкен рахат сыйладым. Осыған қарамастан менің либидоым азая бастады. Соңғы қызыммен араласқаннан кейін мен өзімді аядым. Бұл сезімдерді басудың ең жақсы тәсілі - үнемі мастурбация жасау. Бұл менің проблемаларымды күшейтетінін енді ғана түсіндім. Сіздіңbrainonporn.com сайты маған физикалық шектеулерім де, жыныстық қатынас туралы да қорқынышым жоқ екенін түсінуге көмектесті. Шамадан тыс мастурбация және әсіресе интернет порнографиясы менің азап шегуімнің себебі болды.
Порнографиядан аулақ болу және мастурбация сеанстарының санын күрт азайту маған еркектерге деген қарым-қатынасымды қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
Мен порнографияны пайдаланбауға шешім қабылдадым. Мен жай тастап, ешқашан артқа қарамаймын. Мен бұл оңайға соқпайтынын түсінемін, бірақ мен өзіме және жыныстық өміріме қарыздармын.
Апта 1-2
Айта кету керек, мен кейбір YBOP пайдаланушыларының кейбіреулері аз уақыт бойына тоқтағаннан кейін де айтқан оң өзгерістерді әлі сезінбедім. Бұл менің бұрын-соңды алаңдаушылық пен әлеуметтік жағдайдан қорқуым болмауына байланысты болуы мүмкін. Кейбір адамдар өздерінің «өздеріне дайын болу» мүмкін екенін айтады. Мен бұл адамдардың өздерінің әлеуметтік кемшіліктерін жеңгендеріне қуаныштымын, бірақ әзірге мұның мастурбацияға немесе порноға қатысы жоқ деп айта алмаймын.
Менің байқағаным, бейтаныс адамдардың назарының артуы. Мен көшеде көбірек көзге түсіп, қыздарға көбірек қараймын - бұл бұрынғы кездердегідей! Бұл менің атымнан жоғары сенім деңгейіне байланысты болуы мүмкін. Мен жай ғана жеңілденіп, өз мәселемнің шешімін таптым. Менің оптимизмім заттарға оң көзқараспен қарауға мүмкіндік береді. Порнографиядан басқа 60-70 күнде қалу маған толық қалпына келтіруге көмектеседі деп сенемін.
Мен либидо мен эрекцияға қатысты біраз прогресті көрдім. Мен таңертеңгі ағашпен бірнеше рет ояндым. Мен бұл эрекциялар 40-80% арасында кез-келген жерде болады деп айтатын едім, бірақ мен төсектен шыққан кезде бірден төмендейді. Менде де өздігінен эрекциялар болды (біреуі қол тигізбесе, екіншісі шалбарымнан қысып алған). Бұл эрекциялар порноға мастурбациялау кезіндегіге қарағанда қиын болды. Біреуі соншалықты күшті болғандықтан, мен оны тұқымнан шығаруға тырыстым. Мен оның орнына эксперимент таңдадым: алдымен мен қол тигізбестен қанша уақытқа созылатынымды байқадым. Мен бұлшық еттерімді қысып ұстап алып, презервативті сынап көруді жөн көрдім. Мен презервативтерді жек көремін, сондықтан мен эрекциямды тек резинамен жабу туралы ойланамын. Бұл жолы емес! Презервативті алу және орауышты ашу кезінде менің жыныс мүшелерім тұрды. Мен резеңке кигізбестен бұрын оны аздап қысып бердім, менің пенисім біраз уақытқа созылды!
Менің сауығудан алыс екенімді түсінсем де, мұны жағымды белгі ретінде көремін. Мен қазіргі уақытта ешқандай порнографияға немесе мастурбацияға тартылмаймын. Мен 0 күні болғандай, мен бәрін анық білемін.
Апта 3
Либидоның өсуі жойылды. Менде порнографияны, мастурбацияны, оргазмды немесе тіпті шынайы секс көруді мүлдем қаламаймын. Мен дәл қазір тартымды деп санайтын жалғыз нәрсе - әдемі ханыммен жақын және жақын қарым-қатынас, ешқандай жыныстық мақсатсыз.
4 апта - Кіріспе хабарламаны қайта біріктіру:
Жағдайымның ерекшеліктерін білмес бұрын, сізге біраз мәлімет бергім келеді. Мен 27 жастамын, мен Еуропада тұрамын және объективті стандарттарға сай өмір сүремін. Мен бала кезімде және жастық шағымда отбасымнан және достарымнан үлкен сүйіспеншілікті сезіндім және оны осы күнге дейін жалғастырамын. Мен бұған өте ризамын. Мен осы уақытқа дейін академиялық және мансаптық жолмен жақсы жұмыс жасадым. Менің мұндағы мақтанышым - мақтану емес, менің порнографияға тәуелді болуымның ешқандай себептері жоқ деп айту.
Дегенмен, мен бірнеше жылдан бері порно көремін және кең жолақты интернетке тәуелділігім нашарлап, өз үйімнің жеке өміріне қол жеткіздім. Сонымен бірге өте көп порнографиясы бар ақысыз интернет-сайттар пайда болды. Мен копуляторлық импотенцияны - немесе эвфемистикалық деп аталатын эректильді дисфункцияны дамыта бастағанша, мен ешқашан өзімнің пнетикалық ынта-ықыласымды тұтынуды зиянды деп санамадым. Мен бұған дейін «оны көтеру» қиындықтарын бастан өткердім, бірақ тәжірибемді өз ойларымнан алып тастадым, өзімнің толқымағанымды серіктестерімнің тартымсыздығымен немесе дәл сол күні ыстық ауа-райымен негіздедім. Мені қателеспеңіз, бұл қыздар өте тартымды болды (ең болмағанда маған) және жиырмадан енді асқан қызғыш ер адамның бой көтеруі жазғы Германияда болатын аптап ыстыққа төзуі керек. Мен енді тек сылтау айтып жүргенімді түсіндім. Мен ешқашан әйелдерге деген жыныстық қызығушылықты менің порнографияны кеңінен қолданғаныммен байланыстырған емеспін.
Осы форумның мазмұндылығының арқасында мен ғашық ретінде барлық кемшіліктерім мен ешқашан бола алмайтын әйелдер туралы және менің өмірімде болуы мүмкін емес жағдайлар туралы қиялдаудан болатындығын түсіндім. Ретроспективада мен бұл әйелдермен араласқым да келмейді, қиялыма әсер еткен жағдайларға тап болғанды қаламаймын. Жоғарыда аталған жарқын адамдардың кең зерттеулерінің арқасында менің миымды өзгерткенімді және көмекке мұқтаж екенімді енді түсіндім. Мұны түсіну менің қалпына келуімдегі алғашқы және маңызды қадам болды.
Мен порнография мен мастурбациядан бір айдан астам уақыт арылдым. Мен өзімді қалпына келтіруге уақыт бөлген жоқпын және мен жеткен жетістіктерімнің бәрін бағалаймын. Мен өте сенімдімін, бірақ бұл тәуелділікті жеңу міндетіме көп көңіл бөлмеуге тырысыңыз. Мен порнографияны болдырмау үшін абсолютті шешімім қажет екенін түсінемін, бірақ мен оны саналы түрде кездейсоқ етуге тырысамын. Порно-блокаторлар, күндерді санамау, «жабдықтың жай-күйін тексеру» жоқ.
Өткен жылдар ішінде маған қандай зиян келтіргенін түсіну арқылы менің өмірімді өзгерту туралы шешім қабылданды. Порнография мен мастурбацияға араласпау туралы шешім қабылдағаннан бастап, менің бұрынғы әдеттеріме оралғым келмеді және мүлде қаламадым. Мен «ПМО» бұдан былай менің өміріме енбейді деп шештім, және бұл ой мені әлі күнге дейін алды.
Анатомиялық тұрғыдан алғанда, мен тәуелділіктен әлі қалпына келмедім, бірақ мен өзімнің жеке басымда және жалпы әл-ауқатта айқын өзгерістерді сезінемін. Мен өзімді емделмеймін немесе рецидивтерге бейім емес деп санаймын. Осы форумдағы көптеген предшественниктердің арқасында мен кемшіліктердің жиі кездесетінін білемін. Бірақ мен бұған батылмын және оны жеңуге дайынмын.
Соңында, мен ағылшын тілін жетік білмеймін және мен қазір саналымын, сондықтан мен жасаған грамматикалық немесе орфографиялық қателіктерді кешіріңіз.
Апта 6
Осы сәтте мен үшін 30 күн бойы порно немесе мастурбация жоқ. Алайда, кеше мен үлкен О-мен күресе алмадым, форум бөліміндегі алғашқы жазбамда айтқанымдай, мен жақында бірнеше қызды көрдім. Мен өзімді өрескел жазық сызықтардың ортасындамын деп санасам да, мен кеше бұл әдемі әйелге қарсы тұра алмадым. Мен кешкі асты дайындадым, біз тамақтандық, музыка тыңдадық, сүйісу мен сипау бірте-бірте күшейе түсті. Біз осы түрдегі алғашқы кездесулерде өте баяу жүрдік және біз бұл жолы да бірнеше сағат сүйісіп, қол тигіздік. Алайда шешіну мен алға басу табиғи болып көрінді. Мен мұның бәрінде жартылай қатты болдым (ең көп дегенде), бірақ ену сәті келгенде (қызық болғанда, менің қайта көтерілуіме дейін менің эрекцияым өшетін сәт), мен тек минималды жанасатын тас сияқты қатты болдым. Мен оны шығарып алдым да, өзіме де тигізбестен келдім. Біз мұнда минуттар емес, секундтар туралы айтып отырмыз.
Менің ойымша, бұл менің атымнан өте өкінішті, сондықтан мен таза болуым керек еді. Біз біраз уақыттан бері доспыз, сондықтан оған сырласу маған оңай болды. Мен оған бұл бес аптаға жуық уақыт ішінде алғашқы эякуляция болғанымды айттым. Ол әрине менің себебімді сұрады, мен оған «қайта жүктеу» туралы мұқият айтып бердім. Ол менің экспериментіме қызығушылық танытқандай болды, менің ойымша, мұны айту бізді жақындатты. Оның үстіне, келесі жолы оны көргенде ешқандай қысым болмайды
Менде «қуғын-сүргін эффектілері» болған жоқ, мен өзімді өткен түндегідей жыныссыз сезінемін.
Апта 7
Қазір 7-апта және жыныстық қатынасқа деген өзгеріс жоқ. Мен жыныстық қатынасты, мастурбацияны немесе порноны қаламаймын. Менің либидо мен эрекцияны қайтару үшін әлі де өліп жатырмын. Жақында магнетизм ессіз болып кетті! Маған жақындаған бейтаныс адамдар, қыздар менімен ашық түрде флирт жасайды. Бұрын маған қызығушылық танытпаған менің өткен қыздарым да қазір менің жанымда жүрген сияқты. «Адамдармен, әсіресе әйелдермен жақсы байланыс» және «терең дауыс» сияқты артықшылықтар туралы оқығанда мен өте күмәнмен қарадым, бірақ мен бұны өз басымнан өткеріп жатырмын және бұл өте маңызды! Бұл маған процеске сенуге және шыдамды болуға мүмкіндік береді. Басқа артықшылықтар жақын арада келеді деп үміттенемін!
Апта 10
Мен өз форумыма жақында көп қатыспағандай сезінемін, бірақ сіздің тәжірибеңіз туралы оқуға қаншалықты көмектесетінін баса алмаймын. Адал және түсінікті жазбаларды жалғастырыңыз. Біз бұған біргеміз.
Соңғы бірнеше аптада менің жеке жағдайым біртүрлі болды. Мен басқалардың есеп беретін барлық артықшылықтарын сезінуім керек емес. Мен әрқашан көпшіл адам едім, тіпті PMO күндерінде де өзімді ешқашан тартқан емеспін - сондықтан бұл бағытта көп нәрсе өзгерген жоқ. Алайда, бұрын мен өзімді ер адамдармен байланысы әйелдерге қарағанда әлдеқайда күшті сезінетінмін. Менің әйелдермен қарым-қатынасымда әрқашан жыныстық қатынастың қандай да бір тартымдылығы болды. Тіпті өзіме ұнамайтын қыздармен дос болуға мән бермейтін дәрежеге дейін. Бұл ешқашан саналы ойлар ағыны болған емес, бірақ мен қазір осы подсознание ойларымның арқасында үлкен (платоникалық) қатынастарды жіберіп алғанымды түсіндім.
Порнографияны тастағаннан кейін, мен әйелдермен бейтарап сөйлесуге болатын сияқтымын. Менің достарыммен жылы шыраймен, мен ер адамдармен араласуға бейіммін. Қазіргі уақытта мен сөйлесіп тұрған әйелді қаншалықты сүйкімді етіп тапқаныма қарамастан, менің атымнан алғашқы жыныстық ниет жоқ. Бұл жақында өткен уақыттағы әлдеқайда жақсы «ойынға» (жақсы сөздің жоқтығына) әкелді. Мен жайбарақаттықты болжап, менің әлеуетті жұбайларымды одан сайын қызықтыратын сияқтымын. Порнографияны көрмеу маған қарсы жыныспен сөйлескенде қажет сенімділік берді. Немесе осы мәселе бойынша кез-келген адамға, мен көптеген порно көргенде, әрдайым қандай да бір кінәлар болған деп ойлаймын. Мен ол кезде ешқашан түсінген емеспін, бірақ менің ойымша, ақылға қонымды адамдар жексұрын болып көрінетін киноларға мастурбация жасағаннан кейін жарты сағаттан кейін әдемі ханымның көзіне тіке қарау мүмкін емес!
Мидың физикалық көрінісі жағынан: мен өзімді жазық фазаның ең нашар кезеңінен өткендей сезінемін, бірақ мен өзімді жүз пайыз емделдім деп санамаймын. Менің өмірімде өте жақсы араласатын қыз бар, ол менің қазіргі жағдайымды жақсы қабылдайды. Біз бір-бірімізді жиі көре алмадық, бірақ кездескенде физикалық тығыз байланыс бар. Мен оған қатты эмоционалды түрде тартыла бермеймін, бірақ екеуміз бір-бірімізге жақын болғанды ұнатамыз. Жарайды, бұл өте жағымсыз фон болды. Енді сіз нақты физикалық өзгерістер туралы сізді қызықтыратын шығарсыз: менің эрекцияларым сәл жақсы болды. PMO-ға дейін мен ешқашан ылғалды армандар көрген емеспін, қайта жүктеу кезінде әлі де армандаймын. Бұған алаңдамаймын. Алайда, мен әлі күнге дейін таңертеңгі ағашты ала алмаймын және өздігінен эрекцияға қол жеткізе алмаймын. Мені мазалайтын тағы бір нәрсе - соңғы кездері жыныстық қатынасқа түсетін сирек жағдайларда менің жұмысым PMO-ға дейін бұрынғыдай болмады. Мені ояту үшін әлі де көп ынталандыру қажет, ал мені қайтадан жарты мастта ұстау өте аз. Қарғыс атсын!
Жақсы сезінуді жалғастыра беремін деп үміттенемін және менің жыныстық өмірім біршама денсаулықты сезінуді жалғастырады. Әрине, бәріңізге бірдей тілеймін!
Апта 12
Мен қысқа сөйлеуім керек, өйткені мен аздап асығыспын! Мен мұны қоғамдастықпен бөлісуім керек деп ойладым:
Мен оны істедім!
Мен әлі толық қалпына келтірілгендей сезінбейтініме қарамастан, мен әдемі ханыммен өте керемет жыныстық қатынасқа түстім. Бұрын біз жыныстық қатынасқа түсуге тырысқан едік, бірақ мен әрдайым өзімнің тұрғызуыммен қиындықтарға тап болдым және әрдайым бірнеше секунд ішінде менің жүктемемді үрледім. Ол мұның бәрінде өте түсінікті және шыдамды болды, менің ойымша, ол сыйақыны осы демалыс күндері жинады.
Мен осы уақытқа дейін жеткен жетістіктерімді өте жақсы сезінемін және бұдан былай ЕШҚАШАН ТҰРҒАН ЕШҚАНДАЙ БОЛМАЙДЫ деп сенемін!
(Мұқабалар туралы кешіріңіз, бірақ мен мұны баса алмаймын!)
Басқа постерге жауап ретінде:
Hey fixme,
төсектегі соңғы жұмысыңыз туралы алаңдамаңыз! Мен қайта жүктеу кезінде / кейін жыныстық қатынасқа түскен кезде менде де осындай мәселелер болды. Қатты болу үшін күресіп, содан кейін оны бірнеше секунд ішінде ұрып тастаңыз! Менің миым сағатына 200 миль жылдамдықпен қозғалатын сияқты, ал менің жыныс мүшем жарықтың жасыл болып тұрғанын көрмеген, ал менің жыныс мүшем есіме түскенде, мен қатты қозғаным соншалық, мен ынталандыруға шыдай алмадым. тіпті егер менің эрекцияым 70% -ды құраса да! Менің айтайын дегенім, мен сіздермен өте жақсы қарым-қатынаста бола аламын!
Жақсы жаңалық келді: сіз айтқан сипаттамаға ұқсас бірнеше әрекеттен кейін мен ақыры қанағаттанарлық жыныстық қатынасқа қол жеткіздім! Порно стилінде бір сағатқа созылған соққы әлі де болған жоқ, бірақ екеуміздің де мақсатымыз осы екеніне күмәнданамын. Бұл екі серіктестің де көңілінен шығатын секс түрі болды, егер мен айта алсам, қатты эрекциямен.
Мен мұндағы басқа жазбалармен келісемін: біздің қайта жүктеуден кейінгі жұмысымыздың мазасыздықпен байланысы көп деп ойлаймын (төсекте бұрынғы сәтсіздіктерді қайталау қорқынышы болуы мүмкін) және, әрине, біз АЙЛАРДА құбырды ағызып алмадық!
Әдемі әйелмен соншалықты жақын болудың әдемі сезіміне назар аударуға тырысыңыз және заттар табиғи түрде пайда болады. Тағы бір айта кететін нәрсе: менің сәтті әрекетім бірнеше сәтсіз сәтінен бұрын эякуляциясы бар бірнеше сағат ішінде болды. Мүмкін, бұл менің сәл сезімтал болуыма көмектесті.
Тек көріңіз. Дос қыздың ішіндегі мезгілінен бұрын эякуляциясы болса, ол әлі де тауықты ұрып тастайды - ең болмағанда менің кітабымда!
Қайта жүктеудің соңы
Мен порнаны немесе мастурбацияны көргеніме үш айдай болды. Мен 0-тегі алғашқы журналда жазғанымдай, маған тек жыныстық ынталандыру таңдаған серіктестерден келді.
Өткен түні мен тағы бір рет салауатты эрекция жасаудың не екенін сезіндім. Мен сәттілік деп айтқан қарым-қатынасымның соңғы әрекеті кезінде де мен жүз пайыз бола алмадым. Кеше түнде мен өзімді денемді (әсіресе менің жыныс мүшемді) ойымда ұстаған сияқты сезіндім. Тамаша секс. Ақыры! 
Мен тәжірибеден білемін, бұл қайта жүктеу қиын міндет болуы мүмкін. Кейбір жағымды биіктіктер мен біршама әлсіздіктер бар. Порнографияны тастауды шешкеніме үш жарым ай болды. Менің алғашқы уәжім эректильді күшімді қайтару болды. Уақыт өте келе, мен порнодан шығу тек сіздің жыныстық қатынасыңызбен қайта қосылудан басқа нәрсе емес екенін түсіндім.
Yourbrainonporn.com сайтында басқалардың әңгімелерін оқып, ақпарат жинау барысында мен жыныстық қатынасқа, тіпті қарым-қатынасқа деген көзқарасыма порнографияны шамадан тыс қолданудың әсері зор болғанын түсіндім. Бұл әдет менің артық мастурбацияммен қатар менде копуляторлық импотенцияның пайда болуына әкеліп соқтырған жоқ, сонымен бірге жыныстық қатынасқа қатысты менің күткенім айтарлықтай өсті. Тек түсінбеушілікке жол бермеу үшін: мен әрқашан жыныстық қатынасты жақсы көретінмін, қазір де жақсы көремін. Менің ойымша, бұл өмірдің қанағаттанарлық және жалпы құнды аспектісі болуы мүмкін. Менің порнографияны көп қолданған жылдарымда, мен ерлер мен әйелдер арасындағы барлық өзара әрекеттесулерде қандай да бір жыныстық шиеленіс болады деп күттім. Мен ол кезде бұл туралы ешқашан саналы түрде ойлаған емеспін, бірақ артқа қарасам, сонша порноны көру және әрдайым мастурбациялау менің көзқарастарыма қатты әсер етті. Мен секс өмірдің мәні деп ойладым және маған оны мойындау немесе мақұлдау формасы ретінде қажет деп ойладым. Бұған ең жақсы мысал - бұл менің күндер бойынша күтуім: Бұрын мен бұл әрекетті сәтсіздік деп санайтынмын. Енді мен өзіме де, жалпы күнге де қатты қысым жасамаймын. Мен жай ғана әйелдермен достық қарым-қатынастан ләззат аламын, сол арқылы олармен жетістік деңгейімді едәуір арттырамын! Мен сондай-ақ қажет болған кезде «жақсы өнер көрсете» алдым (жақсы сөз болмағандықтан).
Бұл. Болды. Тамаша!
Егер сіз экранның алдында отырсаңыз, «Ал, бұл мен емес! Мен үнемі порно көргеніммен жыныстық қатынас пен әйелдер туралы ойламаймын! » Айтуға рұқсат етіңіз, сізде PMO әдеттеріне байланысты басқа мәселелер болуы мүмкін. Бұл әркім үшін әртүрлі сияқты, бірақ өте қажет өзгерісті байқаймыз деген көптеген ер адамдар қателесуі мүмкін емес! Мен PMO кезінде жоғарыда аталған кемшіліктерді ешқашан мойындамас едім. Мен істесем де, мен оларды PMO әдетіме жатқызбас едім. Менің ойымша, бұл нашақордың ойлау тәсілі.
Менің айтайын дегенім: сіз бұл тәуелділікті жеңе аласыз, және бұл сіздің қазіргі азаптарыңызға жақсы болады! Процесске ең қиын уақытта да сеніп, соған сай бол! Сіз бұлдан гөрі сау эрекциядан гөрі көбірек пайда көресіз. Сіз өзіңіздің кейбір көзқарастарыңызды қайта қарауға қабілеттірек боласыз және жақсы жағдайда, сіз тіпті салауатты жыныстық өмірден құтыласыз!
LINK - Блогты қарау
by анықтау
;