Мен 27 жастағы ПМО-ға тәуелдімін, ол соңғы 8 айда қалпына келтіруге тырысты. Мен 12 жылдан астам уақыт бойы PMO-ға тәуелді болдым. 10 жылға арналған есірткіге тәуелділік. Интернет желісіндегі ойындар тағы 6-7 жыл.
1-13 жасы
-Нормальды балалар. Өте әлеуметтік және өмірге риза.
13-16 жасы
- PMO-ны бастадым. Көбіне кез-келген жартылай ыстық әйелге ұқсайтын кез-келген теледидарлық шоу, журнал немесе газет. Әлеуметтік алаңдаушылық басталды.
17-21 жасы
-Күнделікті марихуана шегуді бастады. Содан кейін Crystal Meth. Meth + Порно мүлдем тәуелді. Мен сөзбе-сөз 24 сағат бойы премьер-министр едім ... немесе одан да көп ... сене аласың ба? Содан кейін, мен одан әрі бара алмаған кезде, мен 10 сағат ішінде қаладағы кез-келген порно дүкенге баратын едім. Содан кейін PMO тағы 24 сағат. Мен жасаған нәрселер ... Мен айта алмаймын. Әлеуметтік алаңдаушылық күшейе түсті. Нашар.
22-26 жасы
-Металды аяқтады, бірақ марихуана шегуді жалғастырды. Мен PMO әдетін төлеу үшін қазір 9 жылдай жұмыс істедім. Содан кейін мен массаж салондарына кірдім. Мен апта сайын немесе екі рет «бақытты аяқталатын» массаж туралы айтамын. Мен HJ беретін әйелге бара аламын, бірақ ешқашан жыныстық қатынас арқылы. Менде порнографиямен байланысты ЭД болды. Менің әлеуметтік алаңдаушылығым жоғары деңгейге жетті. Мен өзімнің достарым мен отбасыларымнан азды-көпті алшақтамын, тек мерекелерден басқа.
Желтоқсан 1st. 2010.
-Мен ешқашан көз салмаған ең ыстық колледж қыздарының сүйемелдеуімен жыныстық қатынасқа бардым. Бірақ мен қинала алмадым. Мен жасаған кезде мен шамамен 30 секундта келдім. Ақшамды ысырап қылғаны үшін әбден ұтылған адам сияқты сезініп, оның үйінен кетіп қалды.
Мен Марнияның мақаласын кездестірдім, ол қорқақ арыстан жай ғана мастурбация жасай ма? yourbrainonporn.com сияқты.
Менің проблемаларымның көбісі ПМО-дан болатынын түсіндім (және есірткі немесе допамин көп жағдайда), және бұл туралы бірдеңе істеу керек уақыт келді. PMO-ны шығарды (желтоқсан 7th). 9 күннен кейін (желтоқсан 16th 2010) мен марихуананы біржола тастадым. Мен де жүгіре бастадым, күнделікті жаттығулар жасап, дұрыс тамақтана бастадым. 23 күннен кейін (қаңтар 2nd 2011) мен темекіні біржола тастадым.
Менің сенімділігімнің жоғарылауы мені қатты ренжітті, себебі массаж жасау жақсы болды деп шештім, ал ол ксерердің әсерінен және қайталанумен аяқталды. Қиын.
Ян 1 2011-тен 10-ші шілдеге дейін
- Келесі 7 жарым айда мен 1 немесе 2 апта PMO жоқ, содан кейін BINGE HARDDD-ге барар едім. Қайта-қайта. Әр аптадағы бірдей әуен. Алайда мен марихуана мен темекіден бас тарттым. Мен сондай-ақ жүгіру және ауырлық көтеру жаттығуларын жалғастырдым, бұл денемді 9% -ға дейін майлады. Менің әлеуметтік алаңдаушылығым аздап жақсарып, одан сайын күшейе түсер еді. Менің көзқарасым мен эмоцияларым 100 есе жоғары және төмен болды.
10-тен 4-ге дейін шілде.
- Мен қазір ПМО-дан 24 күн бойы сергекпін. Тағы да. Мен ұзақ уақыт бойы PMO-сыз болдым.
Мен колледждің күзгі семестріндегі түнгі сабақтарға жазылдым және оны дипломмен бітіргенше өткізуді жоспарладым. Өмірімнің қай жерінде екеніме көңілім толмайды. Мен жақында сатып алған және гардеробыма қосып жатқан кондомды боялдым. Мен сондай-ақ өмірімде 1-ші рет жинақ шотыма және Roth IRA-ға ақша салдым. (1000 доллар жинақталған). Сіз арамшөптер, сигаралар мен порнография сатып алмай, қанша үнемдейтініңіз таңқаларлық.
Мен өзімді өте жігерлі сезінемін және менің әлеуметтік алаңдаушылығым үнемі төмен. Қазір мен спорт залында жиі сөйлесемін және аптасына бір рет жақын досыммен киноға барамын.
Мен әлі де өзім қалаған жерде емеспін. Менің ойымда әрқашан «БІР УАҚЫТТЫҢ БІРІ» деген PMO туралы ой бар. Бірақ мен бұл жолы бұған жол бермеймін. Маған не кедергі? Мен колледжге 41 күннен кейін барамын. 1 жылда 10-ші рет мектеп. Маған ЖЫНЫ идея сияқты болып көрінетін әлеуметтік мазасыздықпен.
Алайда, мен PMO әдетін тоқтата отырып, менің 1-ші күнім оралғанша мазасыздық тоқтайды деген ойдамын. Кем дегенде, солай деп үміттенемін. Егер мен PMO-дан бас тартсам, мен өзімнің төленген сабақтарыма қатысудан қорқатын боламын. Мен бұған жол бермеймін. МҮМКІН ЕМЕС! БІР ЖОЛ ЕМЕС !!!!!
[Day 30] Мен драмалық фликті қарап отырдым, сол кезде қысқа уақыт ішінде стриптиз клуб сахнасында әйелдің жалаңаш биі бейнеленген. Менде бұл асығыстық пайда болды, ал менің жүрегім кеудемді шығарып салуға дайын тұрғандай дір ете бастады. Содан кейін мен бұл фильмді жауып тастап, тағы бір нәрсені көрдім. Мен әрең дегенде әйелге қарадым және маған осы естеліктер келді. Мен бұл «асығыс» тәсілді күнделікті жағдайлардан тым көп аламын. Ішімдік дүкеніндегі сыра жарнамасындағы қисық әйел? Фильмдегі сүйкімді азиялық әйел ме? Жарнамалық роликтегі әдемі әйел? Әрқашан ... менде ... қан тамырларына допамин бөлініп жатқандай сезінемін. Бұл қалыпты ма? Егер мен ешқашан порно көрмесем, мен осылай сезінер ме едім? Порнолар менің ойлау процесін біржола бұзды ма? AHHhhhhhhhh Мен оны жек көремін.
PS. Мен 10 + жылдар бойы порноға тәуелді болдым, сондықтан мен 30 күнде түбегейлі өзгерістер күтпеймін деп ойлаймын.
[Day 35] Колледждегі алғашқы күн. Мен ұзақ уақыттан бері ПМ-мен- О.сыз жүрдім, жалпы мен өзімді күн сайын жақсы сезінемін. Мен ақыл-ойды толық қалпына келтіру үшін шамамен 50% деңгейіндемін деп айтар едім. Маған күлу, жұмыста қалжыңдау, араласу және өзіммен өзім болу оңайырақ. Менің сенімділік деңгейім шатыр арқылы. Мен мақтанышпен жүремін, менің жолымды кесіп өткен кез келген адамға көз саламын және қатты сөйлеймін ... Мүмкін тым қатты.
Физикалық тұрғыдан мен 100%. Таңертеңгі супер ерекше эрекциялар, тіпті кейде өздігінен пайда болатын эрекциялар. Мен шамамен 8 ай бұрын ең нашар ЭД болғанын ескерсек, бұл өте керемет. (Темекі шегуден бас тарту және темекі шегу көмектесті).
Бірінші рет PMO-мен шықтым (8 ай бұрын), ED менің ең үлкен алаңдаушылығым болды. Ол қайтып келе салысымен мен оны әрдайым ұстап, ойнадым, бұл мені ПМО-ға қайтарып берді. Бұл жолы мен өзімнің жыныстық мүшемді елемедім, оған көп күш жұмсамадым. Екінші апта өте өрескел болды, бірақ содан бері мен өзімнің эрекцияларымды елемей қаламын. Мен көп жүгіремін ... өте көп, және көп жұмыс істеймін. Бұл шиеленісті жоюға көмектесетініне сенімдімін.
Блогтағы соңғы жазбамда теледидардан, коммерциялық, алкоголь өнімдерін сататын жарнамадан, тіпті қашықтан сүйкімді әйелді көргенде маған үлкен андреналин сорғысын беретіні туралы айттым ... допаминді асықтыру. 2-D немесе 3-D сексуалды әйелді көрген сәтте, мен жүрегімде порноны көріп отырғандай сезімге бөленетін едім. Мен міндетті түрде эрекцияға ие болмас едім, бірақ бұл RUSH нақты жерде болды. Енді, мен әлі де сезінемін, бірақ аз. Мен өзімнің мазасыздығыма сәйкес келетін «асығыс» сезінемін.
Бүгін менің колледждегі 1-ші күнім (8-сағаттық ауысымнан кейін). Менің айналамдағы әдемі әйелдің жағдайын ескере отырып, менің алаңдаушылығым әлсіз болды.
Менің арам шөптерден және шіріктерден бас тартуға себеп болған PMO сергек болуымнан бастап мен салмақты едәуір жоғалттым. Мен денемдегі майдың 7 ~ 9% -ы төмен түсіп, бұлшық еттерімді аздап жинадым, бұл маған сенімділік береді. Мен, әсіресе, колледжде бірнеше басшылыққа келген кезім. Бұл мені қатты күлдіреді. Мен оны жақсы көремін. Мен тағы да күлу сезімін жақсы көремін. Нағыз күлкі.
by жыланшы
;