күні 1 Кеше мен анамның үйінде жұмыс істеп, сәрсенбіде өзім тұратын үлкен өндірістік компанияда сұхбаттасуға дайындалдым. Мен күндізгі жұмысымды аяқтадым және ноутбукта порнографияға мастурбация жасадым. Бұл өте жақсы болған жоқ, барлығы 5 минутты алуы мүмкін еді, мен аз мөлшерде бөлініп шығып, тазартқаннан кейін, ол жұмыстың қалған күнімен және қалған күнмен қайта оралды. Содан кейін мен өзімнің жұмысымнан ауытқып, «порнографиялық эректильді дисфункция» сияқты нәрсені Google-да зерттедім және көп оқымай-ақ, одан әрі Googling-ті қолданбастан фантастикалық және керемет пайдалы веб-сайтқа тап болдым. Мен видеоларды қарап, мақалаларды оқыдым, және менің өмірімнің қысқаша конспектісін біреу жазып алып, оны интернетке салғандай болды.
Қазір маған жалғыз бала болу, ата-анам 5 жасымда ажырасу, менің өмірімде мықты ерлердің үлгісі болмау, өзімді ұнатпау, өзімді төмен сезіну, содан кейін сұрыптау сияқты барлық бөлшектер болмады. менің өмірім коучинг арқылы 4 жылдық қажырлы еңбегімді түзету. 28 жасқа дейін пәк болу туралы ештеңе болған жоқ.
Бірақ басқа бір-біріне керемет ұқсастықтар болды, және маған бірнеше рет шынайы өмірлік қызды қызықтыра алмауымның себебі қызға ешнәрсе болмағаны және менің денсаулығыма ешқандай қатысы жоқ екенін түсіндім. . Мен 28мін, жақында 29 боламын, денем жақсы, денсаулығым жақсы, тамақтана алмай жүрмін, ешқашан темекі шекпегенмін және өмірімде есірткі жасаған емеспін. Бірақ мені толығымен қатал және дәйекті эрекция жасауыма кедергі болған нәрсе - интернеттегі порнографияны қолдану себебінен әйел формасына және негізгі жыныстық актілерге бейім болып қалғаным. Қарапайым және қарапайым.
Оқығандарым бойынша мен жаман жағдай емеспін және өзімді емдей алатынымды білемін. Бұл кез-келген басқа есірткіге немесе алкогольге тәуелділік сияқты тәуелділік, бұл миға және допамин деңгейіне қалай әсер ететіндігі және менің пениске немесе тестостерон деңгейіне өте аз қатысы бар екендігі туралы.
YBOP веб-сайтын табу тағдырдың жазуымен болған сияқты. Мен тағдырға белгілі дәрежеде сенемін және бұл сайтты тапқан кезде көмектесті. Неліктен? Себебі мен Рахиламен кездестім. Ол керемет. Ол менімен шынымен байланысатын адам, ол мен бұрын ешқашан басқалармен байланысқа жақын болған емес. Ол ақылды, көңілді, қозғалмалы, қамқор, сүйетін, нәзік, тәтті және күлкілі физикалық тартымды. Ол ыстық. Оның таңғажайып денесі бар. Ол олай ойламауы мүмкін, бірақ ол керемет, ал мен бақыттымын. Неліктен? Себебі ол қазір менің сүйіктім.
Бірақ міне, келісім. Мақалалардың бірінде айтылғандай (https://www.yourbrainonporn.com/how-i-recovered-from-porn-related-erectile-dy…) церебральды деңгейде Мен Рейчелдің физикалық жағынан тартымды екенін толық білемін. Бұл қандай-да бір объективті және қорқынышты болып көрінуі мүмкін, егер мен оны физикалық тұрғыдан мен бұрын-соңды кездескен барлық әйелдермен (көп емес), мен бірге жұмыс істеген әйелдермен немесе мен әлдеқашан таныс болған әйелдермен салыстырсам, ол достар болсын , отбасы, таныстар, қыздар мектепте қайтып барады, т.б. Рейчел бәрінен жоғары тұрады. Ол бұл туралы тым сыршыл болмай, дәл менің қыздан іздейтінім. Ол сүйкімді. Шынында да сүйкімді.
Біз бірге болған кезде мен жартылай ғана қатайып, ішінара қаттылықтың бұл деңгейін ұзақ уақыт ұстай алмаймын. Бұл жүйке емес пе деп ойладым. Ол ЕМЕС. Мен жұмыс сұхбаты алдында немесе тостмастерлерде сөйлегенге дейін немесе егер мен тікұшақтан банджи секіруге мәжбүр болсам немесе сол сияқты ессіз нәрсені сезсем, мен өзімді ондай сезінбеймін.
Мәселе мынада, менің білмей-ақ, бүкіл әлем бойынша миллиондаған ер адамдар бар, менің миымды зақымдағандықтан, тым көп порно қарауға болады. Негізгі түсініктеме - бұл менің ми бөлігіндегі сымдармен тым көп порналды қадағалап, бұрмалағаным.
«Мәселе көрермендердің сау жыныстық мүшелерінде емес, олардың миының сыйақыларының схемасында жатыр - және тез арада түзету жоқ. Сыйлық схемасындағы допаминнің қалыпты сезімталдығы қалыпты жыныстық реакция үшін өте маңызды, ал тым көп ынталандыру көптеген мидың допаминдік реакциясын әлсіретеді ».
Менің миым дофаминді қоздыру үшін жеткілікті мөлшерде босатпайды және менің миымда допаминдік рецепторлар аз шығарылып жатқан допаминді алу үшін жетіспейді.
Ойлап қарасақ, мен өскен үйде кең жолақты интернет ешқашан болған емес, ал тұтастай алғанда интернет өзінің бастапқы кезеңінде болған және мен ешқашан порноны көрмедім деп ойлаймын. Сол кездері интернетте серуендегенім есімде, бұл Google-дан бірнеше күн бұрын болған. Стандартты веб-сайтты жүктеу үшін және оның барлық құрамдас бөліктерін экранға сол жақта және күй жолағында сол жақта және сол жақ бұрышта (қалған 3 элемент) көрсететін заттар жинауға жақсы 31 минут қажет болды. Тіпті әйелдердің жалаңаш фотосуреттерін қарау күлкілі болар еді, өйткені тек бір кескінді жүктеу үшін бірнеше минут қажет болатын. Сондай-ақ, ол күндері мен қазіргідей компьютерлік сауатты емес едім және интернетті білмейтін едім, мен анамның маған бірдеңе бұзық нәрсе жасағанымды білетінін білетінмін деп ойладым.
Менің есімде, бізде Ұлыбританияда «балалар» деп аталатын бір, бәлкім, екі дана болды және мен оларға мастурбация жасайтын едім. Олар өте ұятсыз. Негізінен іш киімде немесе бикини киген қыздар, емізіктері мен жыныс мүшелері жоқ. Мені қатты ренжіту оңай болды. Crazy hard. Егер мен Рахиламен кездескенімде, мен оны өзімнің бойыма көтеріп, қолыммен жалғыз алып жүрер едім.
Сонымен, 2001 жылдың қыркүйек айына дейін. Мен үлкен қаладағы университетте оқимын. Интернет үлкен мәселе емес. Компьютерімді өзіммен бірге алып жүремін, бірақ біз бірінші жылы тұрған залдарда интернет байланысы жоқ. Мен оны жібермеймін. Мен ұялы телефонды жаңа ғана алдым және оны әрең пайдаландым. Facebook пен Gmail жоқ, ал Google жақын емес еді.
Залдарда менде интернет те, порнография да болмады. Мен кампуста көрген сүйкімді қыздар туралы естеліктерге құлақ түрдім, олардың көбісі маған қол жетімді емес, өйткені ол кезде мен қазір ол кісі емес едім. Мен әрең ұл едім. Мен өз қиялымды қолданар едім, бұдан басқа ештеңе болмас еді. Мен оларды ішкі киіммен немесе үстіңгі қабатпен суреттейтін едім, және бұл жеткілікті еді. Олардың менімен жыныстық қатынасқа түскенін елестете алар едім, бірақ солай болды. Жай жыныстық қатынас. Сіз айтуға болатын ванильді секс.
Екінші жылы, 2002 ж. Қыркүйегінен 2003 ж. Жазына дейін мен 5 жігітпен бірге тұрдым, олардың үшеуі компьютерлік жүйелер және желілер курсында болды, олар қатал болмады, бірақ олар өте көп болды. Біз оларға кең жолақты алдық, өйткені олар қажет болды, және олар бәрін реттеп, маған бәрін қосып берді. Ойлана келе, бұл менің өмірімде бірінші рет кең жолақты тәжірибе болды. Мен оның қандай жылдамдық екенін білмедім және бұл туралы үнемі жанып тұрғаннан басқа ештеңе білмедім, және ол әрдайым жылдам болатын.
Демек, бұл барлық адамдар желіде серуендеп, бір уақытта заттарды жүктей алады, өнімділікті жоғалтпайды. Басқа халықтардың музыкалық жинақтары менің қатты дискімнен гөрі үлкен болды, олар АҚШ-тан телехикаяларды жүктеп алып, Ұлыбританияда теледидарға шықпас бұрын көретін. Бізде YouTube немесе iPlayer болған жоқ, бірақ интернет өсіп жатты.
Менің есімде, біреу Джоди Фостермен бірге Panic Room фильмі деп ойлағанын жүктеген, бірақ ол 3 сағаттық дат порно фильмі болып шықты. Мен оның бір бөлігін үйдегі жігіттердің бірімен сіз қалыпты фильм көретіндей көрдім, ол күлкілі болды, бірақ солай болды. Мен сондай-ақ өзімнің бөлмемде басқа досыммен бірге порно фильм көрдім, өйткені бұл көңілді болды. Екі жігіт жағажайда бір әйелмен жыныстық қатынасқа түскен. Осы кезде мен оны өте нашар және күлкілі деп таптым. Бұл механикалық жыныстық қатынас еді, сондықтан олардың ешқайсысы ләззат алмайтын сияқты. Мені шынымен де қоздырмағаным есімде. Нүктелерде біз бүкіл жағдайдың ыңғайсыз болып көрінгеніне күлдік. Мен режиссердің оларға жалғастыр деп айқайлағанын елестете аламын, бірақ олар жай судың салқындағанына шағымданған шығар. Музыкалық саундтрек болды. Бұл ретро порно болды.
Менің есімде, екінші жылы біреу қонақ бөлмесінде эротикалық оқиғалары бар журналды тастап кетті. Онда суреттер болды, бірақ мен оларды қоқыс деп ойладым. Әйелдер сүйкімді болды, бірақ мен оның мәнін түсінбедім. Мен кейбір оқиғаларды оқыдым, бірақ 10 секунд ішінде қатты қозып кеттім және журналды қойып, монтажды кетіру үшін басқа нәрсеге назар аударуым керек болды. Олар өте сипаттамалы оқиғалар болды және дәл осы нүктеге жетті. Тағы да, мені жіберу үшін көп нәрсе қажет болмады. Егер мен осы жаста іш киім киген әйелді көргенде, мен ояу үшін басқа нәрсеге қатты назар аударуым керек еді.
3-ші және соңғы жылы, 2003-тен 2004-ке дейінгі аралықта мен үйде екі досыммен, сондай-ақ басқа адамдармен бірге тұрдым, енді мен біздің үйде кең жолақты интернеттің орнатылуының маңыздылығы мен құндылығын түсіндім, өйткені бұл біздің қол жетімді еді. университеттің порталына кіріп, дәрістерге арналған жазбаларды алыңыз және т.с.с. оқытушыларға электронды пошта арқылы жіберіңіз, және негізінен өз бөлмелеріміздің ыңғайлылығынан кітапханада жасауға болатын барлық нәрсені жасаңыз. Кітапхана әрдайым көптеген адамдарға толы болды және оларды пайдалану қорқынышты болды.
Сол жылы мен қолданған порно әлі күнге дейін аяқ киімсіз, немесе шомылатын немесе сексуалды іш киімді әйелдердің бейнелері болды. Суреттер кең жолақты болғандықтан тез жүктелді. Мен өзіме қалағанын жүктеп, мастурбация жасағанда, оған кейде әйелдердің сыртқы түрін еске түсіру үшін қарап отыратын едім, бірақ бұған қоса менің санам таңқаларлық еді. Мен әлі де өз қиялымды құрар едім. Әйел мен сценарий өзгеріп, мүлдем ойдан шығарылуы мүмкін, бірақ солай болды. Мен бұрын қарайтын сайттар сериясынан 30-ға жуық қысқа клиптер жүктегенім есімде. Мен екінші жылы немесе соңғы жылы жүктеп алған болармын, есімде жоқ.
Клиптер ұзақ болмады. Барлығы үшін барлығы 1 ГБ-тан сәл артық. Мен оларды үй желісінде сол кезде порнографиямен айналысатын досыммен бөліскенім есімде. Үйдегі барлық ұлдар менде бір пинта сыра ішкеннен гөрі, сүйіктісі бар және екіншісі әйелдермен тезірек өтетін бір жігіттен бөлек екеніне сенімдімін. Мен көп нәрсені есіме түсіре алмаймын, бірақ мен порноны қатты қолданушы емес едім. Шындығында, мен бұл тәуелділікпен порно көлемі немесе сеанстардың ұзақтығы маңызды деп ойламаймын. Бұл допаминді шығарудың қарқындылығы және сеанстардың жиілігі. Егер сіз ақыл-ойыңызбен айналысатын болсаңыз және сонымен қатар сізді айналдыратын материалды қолдансаңыз, онда шарықтау уақыты мүлде ұзақ болмайды. Бұл менің онжылдық порнографияны қолданғаннан кейінгі тәжірибем.
Университеттен шыққаннан кейін бір айдай уақыт өткен соң біз көшіп кеттік, анам мен 1-ге арналған кең жолақты қондырғыны алдым, оны 2 жыл бойы уни-да қолдандым, қайта қоңырау шалмадым. Сондықтан біз оны үйде орнаттық және менің порнографияны қолдану жалғастырылды. Бастапқыда көшіп келгенімізде не болғанын білмеймін. Мен әлі де сурет веб-сайттарын қолданатынмын. Мен суреттерге қарап жаңарып, сосын төсекке кіріп, суреттерден бір-екі қызды таңдау туралы ойланып, содан кейін мен оны шынайы өмірдегі әйелдер мен ойдан шығаратын әйелдермен араластырар едім. Мен содан кейін сценарийлерді мастурбациялау едім.
Бір кездері мен үйдегі бейнелерді көре бастадым. Толығымен төлеуіңіз керек болғандықтан, ақысыз түрде онлайн режимінде ала алатын қысқа клиптер немесе мен Limewire көмегімен клиптерді университеттегідей жүктейтін едім. Тек минет және сол сияқты нәрселер. Мен анаммен бірге тұрып, компьютерде мастурбация жасағаны есімде жоқ. Мен әлі де оянғаннан кейін рахаттану үшін алдымен бейнені немесе бейнені қосып, содан кейін төсекке оралуды жөн көрдім.
Мен 25 жылы 2008 маусымда үйден көшіп, қала орталығына жақын жерде тұрдым. Бастапқыда мен порнографияны қолданудың қандай екенін есіме түсіре алмаймын. Мен үйдегі әйелге бейнежазбаны көрсеткенім есімде, себебі ол қызық болды және терапевт ретінде порнография туралы білгісі келді. Бұл менің қатты сүңгуірімде болды. Осыдан кейін көп ұзамай мен файлдарды өшірдім, себебі менде олардың компьютерде болуы ұнамады. Порно 2.0 сайттары 2006 жылдың ортасында үлкен жолмен басталды. YouTube 2005 жылдың ақпанында пайда болды және порнон әлемі осындай сайттың стилін енгізуге көп уақыт қажет етпеді, бірақ ересектер тақырыбымен. Осылайша, бұл құбырлар мен 2008 жылы көшіп келген кезде жақсы орнатылды.
Бір кездері сіз Youporn.com таптым деп ойлаймын, содан кейін ұзақ уақыттан кейін Pornhub.com туралы маған айтқан досым да осы екі сайтты кеңінен қолданды. Мен ешқашан 30 минуттан артық емес және жиі 2 немесе 3 күнде бір рет болмас едім. Мен секундтарда 30 минуттан артық порнографияны ешқашан көрген емеспін, себебі қандай сайттарды қолданатынымды білетінмін. Firefox ішіндегі 10 Мб кабельдік қосылымы мен қойынды шолғышын қосыңыз және ол нәрселерді жеңілдетеді. Мен сондай-ақ кеңседе жұмыс істеу және MSN және Gmail-ді үйде пайдаланудың арқасында жылдам жұмыс істеуді үйрендім және Firefox-тегі пернетақтадағы пернелер тіркесімін үйрендім. Осы кішкене нәрселердің барлығы үйдегі жеке бөлмемнің құпиялылығымен қатар, менің түзетуімді тез және оңай алуға мүмкіндік берді.
Көп ұзамай мен өзімнің жыныс мүшемді жамбасыммен ысқылап жата бергеннен гөрі, орындығымдағы мастурбацияны өз орнымда отыруға үйреттім. Мен жыныс мүшемді қолыммен толығымен қысып, соған бардым. Бұл дұрыс бұрылыс болды. Бұл енді мен төсекке оралудан гөрі ДК-де мастурбация жасай алатындығымды білдіремін, және көп ұзамай мен өз қиялдарым туралы ойлаған жоқпын, бірақ экрандағы бейнені тек менің алдымда қолдандым. Мен өз ойым бойынша шығармашылықпен айналысқан емеспін, тіпті көргендерімді бейімдемей, оны дәл көрсетілгендей қолдандым. Мен енді тек көрермен болдым. Мен әрдайым басқа жігіттер мұны қалай істей алады деп ойладым, бірақ мен ақыры солардың бірі болдым. Мен біртүрлі жетістік сезімін сезіндім, өйткені мен ересек адам сияқты мастурбация жасайтынмын.
Бастапқыда бұл керемет болды, бірақ Интернеттің дамуы осылайша, YBOP веб-сайты мені тек кеше ғана ашқан еді, аң аулауды бастады, бұл допаминнің өзі. Ол аң аулайды. Бұл сыйақы іздейді. Миыдағы сыйақы жүйесі баяу бұралып, бірақ сөзсіз.
Мен көз алдымда түсірген бірінші бейне роликті қарап шығып қана қоймай, әңгіме мен құлдық сияқты сайттарға белгілі бір санаттардан бірнеше бейнелерді жүктей бастадым. Мен сіздерді түтік учаскелерінің секцияларына барып, анал, құлдық, иттер стиліне немесе менің қиялымды қабылдаған кезімде жүрдім. Бұл одан әрі дезинтизацияның тағы бір көрсеткіші болды. Сондай-ақ, бейнеметтермен жылдам өтуге болар едім, олар маған ең ынталандыратын клиптердің нақты биттерін табуға мүмкіндік берді, бұл ең көп мөлшерде допаминнің көп мөлшерін босатады. Мүмкіндігінше пайдалы болды, сіз курсорды қысқыштың төменгі бөлігіндегі уақыт жолағы үстіне апарып, клиптің сол нүктесінде орын алған нәрсенің кішкене суретін көре аласыз. Мен оны одан әрі аң аулау үшін қолданамын, бірақ бұл жолы клип үшін аң аулау емес, бірақ клиптің өзі арқылы аң аулау.
Мен кез-келген стриптизді, сөйлесуді, флиртингті және басқа нәрселерді тастап, қатты ебля немесе спермаға түсірер едім. Соңғы 3 жыл ішінде және одан да көп емес, мені ояту үшін қиын және қиын порно қажет болды. Ешқандай қорқынышты ештеңе жоқ, тек гетеросексуалды заттар, әйелдермен жыныстық қатынасқа түсетін ер адамдар, өте дөрекі секс және жеңіл құлдыққа арналған заттар, бірақ солай болды. Мен 2003-2004 жылдары бастаған бикинимен боялған суреттерден біраз жылдар алыста. Бірақ бұл туралы ойлана отырып, қазір өмірде әдемі қыздардың немесе сүйкімді қыздардың бейнелерін көргенде, тіпті жағажайда кездейсоқ бөліну немесе басқа нәрсе болса да, мен бұрылып кетуім керек деп айта аламын, бірақ мен олай емеспін.
Енді маған тек порно қажет емес, мені босату үшін бірнеше, хардкор, бейнероликтердің нақты бөлімдері қажет және мен мастурбациялап, жұмсақ пениспен эякуляция жасай алатынымды байқадым. Бұл мені әрдайым не болып жатқанын ойландырды. Мен бірнеше жыл бұрын жыныс мүшесі эякуляция кезінде қатты болуы керек дегенді оқыдым, бірақ жеке тәжірибемнен олай емес екенін білемін.
Сонымен, бізде бар. Одан басқа көп нәрсе айтудың қажеті жоқ, мен 2011 жылғы маусымда қазіргі пәтеріме көшкен кезде де жалғасын таптым. Мен қосымша жұмыс істегенге дейін қосымша бонусты алдым, бұл маған пәтерде күндізгі уақытта және уақыт ішінде жалғыз қалуға мүмкіндік берді. Мені мастурбациялауға жұмсауға болатын еді. Бір қызығы, мен жұмыссыз болсада күніне бір сағаттан аз уақыт порно көретінмін. Бірақ бұл есірткіге тәуелді сияқты. Олар таңертең атып шығады және оларға біраз уақыттан кейін тағы бір соққы қажет болмауы мүмкін.
Біраз уақыт жұмыссыз жүргенде мен екі аптада бір-екі рет порно көрмедім.
Бір күні мен Раджилді радармен сөйлесіп, көбірек білгім келетін біреу ретінде алдым, сосын толық мастурбациялауды тоқтаттым. Бәлкім, бұл кездейсоқтық, немесе, мүмкін, әлеуметтік өзара әрекеттесу және байланыс босқа толған болуы мүмкін. Мен тамыз айының соңында мастурбациялауды тоқтаттым, тек қыркүйекте бірнеше рет және қазан айында екі рет жасады. Бірде порно және қалған уақытсыз.
Бұл жағдайға менің өзін-өзі бағалаудың төмендігі және ұзақ жылдар бойы сүйіктім болмағаным көмектесе алмады. Бұл екі фактор және порнография бір-бірін жойқын, төмен спиральмен тамақтандырған шығар.
Бұрын мен байланыстырылған қалпына келтіру мақаласында сипатталғандай, бұл бастапқы симптомдардың бастапқы кезеңдерінен өтіп жатқанын білмеймін.
«Мен ештеңе сезбеймін. Менде либидо жоқ сияқты. Таңертеңгі ағаш жоқ. Ылғал армандар жоқ. Өздігінен эрекция жоқ. Құмарлық жоқ. Мүйізді болған жоқ. Менде жыныстық қатынасқа түсуге мүмкіндік болды, бірақ денем жауап бермейді. Мен танго сабақтарына қатысамын, сондықтан мен әлеуметтік тұрғыдан жеткілікті, бірақ әлі күнге дейін либидомның белгісі жоқ. Мен әдемі қызбен би билей аламын және ешқандай физикалық реакция жоқ. Мен қыздың сүйкімді екенін церебральды түрде білемін, бірақ оны физикалық тұрғыдан сезбеймін ».
Бұл сезім маған өте тән. Менің порнографияны пайдалануым және жалпы мастурбация әдеттерім азайды, бірақ олар толығымен тоқтамағандықтан, мен соңғы бір жыл ішінде мен ішінара оңалту мен рецидив цикліне түсіп, ешқашан порнонның құрығынан қашып құтыла алмадым деп сенемін. Мен ешқашан ылғалды армандаған емеспін, тек бір нәрсе есте қалады, ол барлық жерде эякуляциядан оянған және мен бірнеше жыл бұрын Интернетке қосылмаған едім. Мен бірнеше жылдан бері таңертеңгі ағашты дұрыс ала алмадым. Менің ойымша, проблемалар соңғы 3 жылда нақты әйелдердің бірінші рет ойнауға үлесі болған кезде ғана айқын болды.
Бұл туралы менің өмірлік жаттықтырушыммен сөйлесіп, өнімділікке алаңдамай қойғанды есіме түсіре аламын. Мен қазір шынайы өнімділік алаңдаушылық мәселенің 10% -дан көп болмайтынына сенімдімін. Шокируем шынымен, бірақ ең бастысы мен қазірдің өзінде не екенін білемін, мен білемін, ол ақшаны жұмсамай немесе кәсіби көмек іздестіруге болады немесе осындай нәрсе.
Порно, мастурбация, оргазм немесе қысқаша PMO. Мен Жаңа жыл күніне дейін PMO-сыз жүруім керек. Бұл менің алғашқы мақсатым, содан бастап кез келген күн бонус болады. Егер мен бүгін, 18 қазанды 1-ші күн деп санасам, онда Жаңа жыл күні 75-ші күн болады. Егер мен осы уақыт аралығында ПМО-сыз жүре алсам, мен өзімнің қалыпқа келеріме толық сенемін. Бұл ұзаққа созылмауы мүмкін, бірақ көп уақыт алуы мүмкін, мен білмеймін. Бір нәрсе анық, мен жетістікке жетемін. Менің мотивациям? Рейчел. Маған одан мықты мотивацияның қажеті жоқ. Ойлана келе, мен үшін бұдан мықты мотивация жоқ. Мен біздің қарым-қатынасымыз мүмкін болғанша жақсы болғанын қалаймын, және менің барлық деңгейлерде дұрыс жұмыс істеуім көмектеседі. Мен өзіме көмектесуге көмектесемін. Маған оның көмегі, хабардарлығы, түсінігі және қолдауы қажет болады. Мен мұны жеңемін.
Мен онымен жыныстық қатынасқа түскім келгенімен, мен оның миын ас үй үстеліне немесе осыған ұқсас нәрсеге ұрып-соғуды қаламаймын, мен оның бұдан ерекше екенін білемін. Бізде осындай керемет байланыс бар, сондықтан физикалық әрекет ретінде жыныстық қатынастан гөрі көп рахат аламыз. Менің ойымша, оған дұрыс кіре алмау туралы қорқынышым бір жағынан менімен қарым-қатынастың жыныстық емес жағын ұнатуға мәжбүр етті, және оған адам ретінде қарап, оны біліп, оған қызығушылық танытуға толықтай себеп болды ол оның жеке басының барлық аспектілері болып табылады.
Мен Рейчелді ұнатқым келеді, мен оның жігіт болғым келеді, оған күшті, жігерлі махаббат алғым келеді. Мен оның пенисінің қаншалықты үлкен және ауыр екендігіне керемет әсер етуін қалаймын. Мен секс үшін де емес, секс үшін көңілді әрі жағымды болуын қалаймын.
Ол жыныстық қатынасқа түспеу және басқа нәрселерге назар аудару туралы айтты, сол кезде маған бұл дыбыс ұнамады. Сол кезде мен YBOP-ті ашпадым және менде тәуелділік бар. Менің тәуелділігім туралы біліп, біраз ойлана отырып, мен мұны жасағым келеді және ол оны да бағалайды деп ойлаймын. Менде оны қолмен немесе ауызша түрде қуанту қиын емес, егер ол ұнатса, ол маған да тиіп кетуі мүмкін, бірақ қарапайым нәрсе - мен өз бетіммен PMO болмауым керек.
Менің жалғыз порноның көзі - ноутбуктағы интернет. Еш жерде басылған порно жоқ, және менің қатты дискімде сақталған файлдар жоқ. Мұның бәрі Интернетте бар және оған бірнеше рет басу арқылы қол жеткізуге болады. Бұл жай ғана мықты болу және Рейчелмен қарым-қатынасымды көнбеу және әлсіз болу үшін мотивация ретінде пайдалану туралы болмақ.
Тағы бір жеңуге болатын нәрсе - жыныстық қатынас пен порнография сияқты менің жеке ойларым. Бұл іс жүзінде жаман емес. Осыдан кейін менің басыма осындай нәрсе түскен кезде мен жай ғана Рейчел туралы ойлаймын, ал жыныстық қатынас емес.
Сонымен қатар, іс-қимыл жоспары бар.
Енді мен мастурбациялағым келгенде, 20 жиынтығын іздеуге тырысамын. Бұл физикалық күш салу, физикалық энергияны пайдалану, бұлшық еттер мен күшті жасау, содан кейін жаттығу залында немесе нақты өмірде қолдануға, гормондардың өндірісіне көмектесуге, маған жақсы көрінуге және өз-өзін сенімді етуге көмектеседі.
Мен жұмысқа қайта оралғаннан кейін, жұмыс уақытын, менің барлық хоббиммен біріктіре отырып, PMO күнделігін жаңартып отырамын, тамақ әзірлеу, дүкен жасау, үй шаруасымен айналысу, ананы көру, достарымды көру және менің сүйікті сүйікті дос қызым Рейчелмен уақыт өткізу деген сөз. Менде порно туралы және ондай нәрселер туралы ойлауға көп уақыт жоқ.
Фокустың ауытқуы мен бағытын өзгерту - қалыс қалумен бірге. Ең қиын уақыт түнде мен жалғыз қалғанда ұйықтау болады. Мен ұйықтауға көмектесу үшін мастурбация жасайтын едім, бірақ қазір бұл мүмкін емес. Мен бірге тұрған кезде мені азғырып жібермейтініне сенімді болу үшін Рейчелді ең аз сексуалды пижамалар болатын жерге апаруым керек.
Мен шынымен YBOP веб-сайтын ашқаныма қуаныштымын және өз проблемамды анықтадым. Мен бұл сайттың шынайы екенін білемін, өйткені а) ол маған ештеңе сатқысы келмейді немесе маған жазылуға мәжбүрлемейді, б) ештеңе туралы жарнамада жазылмаған және б) мен басқа ерлердің мақалалары мен жазбаларын оқығанда, Мен олардың айтқандарын қатты анықтай аламын және бұл менің жеке тәжірибеме өте ұқсас, сондықтан мен өзімнің азап шеккеніме 100% сенімдімін.
Веб-сайтта айтылғандай, сіздің дәрігеріңіз сізге көмектесе алмайды, өйткені медициналық практика бірнеше жыл артта қалды және интернеттің дамып жатқан деңгейімен бейімделе алмайды. Мен көптеген ер адамдар осыдан зардап шегетініне сенімдімін, және порнографиялық эректильді дисфункция үрдісі кең жолақты интернеттің жылдамдығы мен қол жетімділігінің жоғарылауын көрсетеді.
[Бұл жігіт керемет жазушы. Оның қарау аралық посттар өзінің блогында.]
күні 78
Мен 76 күні менің қызым Рейчелмен жыныстық қатынаста болдым. Ол бізді Жаңа жылмен қарсы алғаннан кейін көп ұзамай төсекке кетті, содан кейін ол маған жақсы іш киім киіп, таң қалдырды. Алдын-ала ойнау кезінде мен 2 минут ішінде қатты қиналдым, және минималды жанаспастан және қиялсыз, дәл сол сәтте менің 5 сезімім арқылы бастан кешкен физикалық сезімдерге назар аудара отырып.
Ұзақ алдын-ала өткізілген сеанстан кейін мен жоғарыға шықтым, ол жақсы болды. Бұл керемет сезінді. Мен өзімді ештеңе сезінбейтін және әрдайым эрекцияны сақтай алмайтын кезімде, қыркүйектің ортасынан аяғына дейін жасағаннан әлдеқайда сезімтал болдым. Мен ұрып-соғып жатыр едім, ол мүлдем жансыз сезінді. Бұл жолы біз бәрін баяу қабылдадық, екеумізге одан да ұнады. Біз жыныстық қатынас кезінде де күліп, әзілдесіп отырдық, бұл өте жақсы болды. Менің ойымша, бұған дейінгі ұйқысыздық тек порнодан ғана емес, сонымен қатар мен қолданған шамадан тыс агрессивті өлімнен туындады. Енді мен оны қынаптан гөрі әлдеқайда қиынырақ ұстайтынымды түсіндім және қолданған соққыларым өте агрессивті болды, бірақ ол кезде сіз мұны байқамай қалдыңыз.
Мен шаршадым, Рейчел жоғарыға шықты. Бұл мен үшін онша жақсы болған жоқ және менің эрекциям шамамен 10 минут ішінде баяу жоғалып кетті, мен жұмсақ болған кезде тоқтауға тура келді. Мен оргазм жасамадым, бірақ бұл керемет болды. Мен Рейчелді қолыммен қуандым, содан кейін біз ұйықтап кеттік. Таңертең біз қысқаша фортеплая өткіздік, содан кейін Рейчелмен болған секске қарағанда баяуырақ жыныстық қатынасқа түсіп, нәтижесінде мен оргазмда болдым. Содан кейін біз бірнеше сағат ұйықтадық. Мен оргазмнан асқазанды немесе ми тұманын сезбедім. Ештеңе жоқ. Бұл адамдардың өзара әрекеттесуінен туындаған оргазмдар РМ-ге қарағанда айтарлықтай ерекшеленетінін көрсетеді.
Келесі күні біз 2 сағаттық сеансты сеанста еденде, түстен кейін, сүйіспеншілікпен және сөйлесумен өткіздік. Уақыт өтіп кетті.
Біз тек демалыс күндері ғана жыныстық қатынасқа түсе алатындығымызға және ХНУМХ-дағы алғашқы күндерімдегідей мен апта бойы қалыс қалуға болатындығыма келістік. Демалыс күндері Рахила мен менің жыныстық қатынасыма қол тигізіп, егер бұл қиын болса. Бұл мені қатты ауыртпайтын жағдайда қолмен ынталандырудың ауыр түрлерінен аулақ болуға тиіс.
77-ші күні біз жыныстық қатынасқа ешнәрсе салмадық. Мен ондай сезінетін емеспін, сондықтан жыныстық қатынасты тек демалыс күндерімен шектеу жақсы нәрсе деп ойлаймын, сол кезде де Рейчел маған қысым жоқ деп сендірді. Менің ойымша, бұл мастурбация кестесін жасауға ұқсас, егер сіз толықтай сауығып, бойдақ болсаңыз. Мен оның бұл мәселеге өте мұқият және қолдау көрсетіп отырғанына өте ризамын. Бұл дегеніміз, біз екеуіміз де ұзақ мерзімді ойлаудамыз. Біз бұл туралы бірнеше рет айтқан болатынбыз, мен 75 күннен кейін үлкен жақсартулар болғанын көремін, бірақ әлі де көп жол бар.
Мен Рейчелді осы демалыс күндерінде көремін, бірақ содан кейін 14 және 15 қаңтардан кейінгі демалыс күндері ол жұмыс істейді, сондықтан мен оны демалыс күндері 2 апта көре алмаймын, бұл көмектесуі керек.
Осы уақытта мен өзімді жақсы сезінемін. Рождество мерекесінен кейін мен қайтып келдім, бәрі жақсы. Мен өзімді бос емес ұстаймын және бүгін кешке Toastmasters жиналысы бар. Мен мақсат қоятын келесі маңызды жер - сейсенбіде 31st 2012 қаңтар, 106 күні болады. Мен айына бір мезгілде 2012 аламын.
күні 119
Өткен демалыс өте тегіс болды. Менде жыныстық қатынас өте көп болған жоқ және қиын бола алмадым. Рейчел екеуміз жыныстық қатынасқа түсуге бір-екі рет тырыстық, бірақ менің ойымша, екеуміз де байланғанбыз, ал біз тек еркелесуге шештік. Дегенмен жақсы болды. Біз жай ғана бір-бірімізді ұстап, сөйлестік, содан кейін бір-бірімізді құшақтап ұйықтадық.
Демалыс күндері басқаша болды. Кеше де, бүгін де біз 15 минутқа созылған жыныстық қатынасқа түсе алдық. Мен осы уақыт ішінде, атап айтқанда кеше қатты болдым, алдын-ала ойнаудың соңғы 10 минутында мен қатты қиналдым. Ең жақсысы, мен бірінші рет мүшеқапты қолдану үшін қатты қиналдым және бұл екеумізге де тыныштық сыйлайды, бұл маған да жағымды, өйткені мен бұрын көптеген достарымның әрқашан деген сөздерін естігенмін презерватив қоюға келгенде эрекцияны жоғалту. Мен үшін емес, мен секс арқылы ләззат алу арқылы күш ала алдым.
Мен қазір білетін бір мәселе - бұл сексуалдық тәбет. Мен PMO-ға тәуелді болған кезде (менің тың болғанымды да ескеру керек) мен үнемі дос қызыммен жыныстық қатынасқа түсуді армандайтын едім. Мен тіпті елестете алмадым, сөйлесіп, тамақтандым, теледидар көрдім, киноға бардым, қыдырдым. Мен мүмкін еді, бірақ содан кейін біз сол әрекеттер кезінде жыныстық қатынасқа түсер едік, өйткені сіз мұны дұрыс жасайсыз ба?
Порно маған мектепті, жұмысты, дәрігерлерді, далада, қонақ үйде, сен қай жерде болсаң да маңызды емес екенін, сен жай ғана осылай жасағаныңды көрсетті, өйткені барлық жолдар осы жерде жүреді.
Енді мен тың емеспін, мен ПМО-ны аяқтадым және мағыналы, сүйіспеншілікке толы қарым-қатынаста болдым, мен бір жерде аптасына 1-ден 3 рет жыныстық қатынасқа түсетінімді анықтадым. Бұл әрдайым ұзаққа созылмайды және біз бір рет жасағаннан кейін, менің жыныстық тәбетім бірнеше күн бойы жоғалады. Ия, дұрыс адамдар, шок, қорқыныш, сәл жақсы секс жеткілікті емес. Мен өзімді толығымен қанағаттанған сезінемін, содан кейін барлық жыныстық ойлар бірнеше күн бойы екінші орынға шығады, ал мен өмірімнің қалған бөлігін жалғастырамын.
Менің бүгінгі жексенбім - тұрып, Рейчелге жұмысқа дайындалып, содан кейін душ қабылдауға, сүйікті телешоулардың бірін көруге көмектесу, Рейчел жұмыстан қайтқан кезде түскі ас (рисотто) жасау және спорттың түстен кейінгі уақытына дайындалу. теледидарда. Қазір бұл көп естілмейді, бірақ менің бұрынғы жексенбімен қалай салыстырғанын ойлағанда, мен көп нәрсеге қол жеткізіп, өзімді жақсы сезінемін.
Ескі жексенбі осылай өтетін еді. Мен оянатын едім, көбінесе түнде болған соң, қыздармен сөйлесуге сенімім болмай, үйге мас болып қана қоймай, жалпы өмірге ренжіп қайтатынмын. Оянғаннан кейін көп ұзамай мен мастурбация жасайтын едім. Сонда менде үлкен тұман пайда болады, оны сарқылу деп түсініп, содан кейін ұйықтаймын. Таңертең кеш болады. Содан кейін мен шамамен 12-де ми тұманынан арылмаған, ұйқысы келмейтін ұйқыдан бір сағаттан кейін қайта оянатынмын. Содан кейін мен мастурбация жасаймын, қайтадан ұйықтаймын, содан кейін шамамен 2-де оянып, төмен түсіп, түскі ас ішіп, бөлмеме қайтып барамын, компьютерді қосып, порналарға 2-3 рет мастурбация жасаймын, осы уақытқа дейін Мен тіпті рахаттанбаймын, мен елестететін ең қорқынышты ми тұманы / басылу / кома / шаршағыштықты бастан өткерген болар едім, содан кейін қайтадан ұйықтап, тұрып, сағат 16:30 шамасында жаттығу залына барар едім. , содан кейін менің жаттығуым неліктен қорқынышты болғанын және өзімді ақымақ сезінгенімді білгім келеді. Содан кейін мен күндізгі уақытта аздаған тұманға бой алдырып, тәртіпсіздікке салынып, жыныстық қатынас туралы үнемі ойланатынмын, содан кейін менде бұл мүмкін болмады.
Ең қызығы, мен мастурбация жасайтын және порно көретін кезімде бұл әрқашан асығыс және агрессивті жыныстық қатынасқа түсіп, керемет сезінетін еді, содан кейін ол қорқынышты болып көрінетін еді, мен жай ғана біреуді жақын ұстап, карезза стилінде жұмыс жасағым келеді. Енді мен Рейчелмен бірге жасай аламын, және бұл мен үшін қажет емес нәрсе және мен оны бағалай білуім керек.
Жазда, мен өзімнің белімде 200-ден астам күнді аулақ ұстайтын болсам, мен кейбір жұбайларыма бұл туралы және уақыты келгенде, олардың реакцияларын анықтайтын боламын. Демалыс күндері мен кейбір достарыммен бірге болдым, сол жақта жүрген жігіттердің бірі жақында өзінің сүйіктісімен ажырасып, енді өздігінен пәтерде тұрып жатыр. Біз күліп, әзілдесіп отырдық, ол бір нәрсе айтты: «Сіз маған ұқсайтын шығарсыз, сіз қарым-қатынаста болсаңыз да, жүкті жұлып әкетесіз бе? Әрбір блок сияқты! Хахахаха! »
Мен онымен бірге күлдім, бірақ іштегі бұл өте өкінішті деп ойладым және ол шекарадағы тәуелді адам ба, және бұл оның қарым-қатынасының бұзылуына қандай-да бір себепкер болды ма деп ойладым. Ол менің достарымның ішіндегі аздап махо болып, порнографияға түсіп кететін жалғыз адам емес екенін білемін. Қалай болғанда да, мен бұл жайттың жеке екенін сезініп, мен оған әлі үйреніп, оның мен үшін не істей алатындығын білгендіктен, көп ұзамай оны таратуға тырыспаймын. Сонымен қатар, мен уағыз айтқым келмейді және оны экстремалды деп санаймын.
Есеп беретін жалғыз нәрсе - бірнеше апта бұрын менің бүкіл өмірімдегі екінші ылғалды арманым болды. Бұл өте жақсы және тәжірибе де жаман болған жоқ. Мен бір апта бұрын жыныстық қатынасқа түсіп, оргазмды өткізгендіктен, өте қызықты. Менің ойымша, бұл оргазмды қоса, бәрінен бас тарту кезінде болуы мүмкін деп ойладым.
Менің байқағаным, менің Интернетті қолдануым қысқаруда. Осы сайттағы кейбір блоггерлер өткен аптада атап өткендей, компьютерді желіде өткізуге кететін уақытты азайту сізге көмектесетіні анық. Егер сіз Facebook, Twitter, Bebo, MySpace, YouTube, лездік хабар алмасу, форумдар, электрондық пошталар, онлайн ойындар, чат бөлмелері мен т.б. қызметтерді өшіре алсаңыз, олар сізге өте ыңғайлы және олардың барлығы сізді тоқтата алатын көптеген триггерлерден тұрады.
Әзірге бәрі. Ондағы барлығына сәттілік тілеймін. Менде қалыс қалудан қалай табысқа жетуге болатынын қарапайым сөздермен сипаттайтын жаңа сөз бар.
«Қолдарыңды ойларыңнан алшақ ұстаңдар, ал басқа нәрселер туралы ойлаңдар». Бұл шынымен солай. Тұжырымдама қарапайым, бірақ оны ұстануға ерік күші бар.
күні 258
[Форум мүшелеріне жауаптар] Мен сіздердің сұрақтарыңызға барынша нақты жауап бере аламын.
Терминус - Мен толығымен қалпына келдім деп ойлаймын. Менің алғашқы бас тартуым 75 күнге созылды және 1 жылдың 2012 қаңтарында аяқталды. Сол кезде мен қыздығымнан айрылдым. Мен Рахиладан бас тартқанға дейін жыныстық қатынасқа түскенімде, бұл өте қорқынышты болды. Менің жыныс мүшемде сезімталдық болмады және эрекцияны шамамен 10 секундтан артық сақтай алмадым, егер сіз оны тіпті ең көп дегенде екі минутқа созылатын деп атай алсаңыз, мен ештеңе сезе алмадым. Осылайша, менің жыныстық өмірім 75 күндік абстиненциядан кейін басталды, ол өте қатал болды және қайта жүктеуге қатысты өте тиімді болды. Осы сәттен бастап мен тек демалыс күндері, аптасына бір немесе екі рет, әдетте бір рет қана жыныстық қатынасқа түстім.
Эмерсон - Менің ойымша, бізде Карезза түріндегі тәжірибе әрдайым қайталана береді. Мен оны жай жыныстық қатынас деп ойлаймын және бұл жақсы. Мен әрдайым өзімді өте еркін және еркін сезінемін. Бұл жай ғана орын алады, дегенмен олар жоспарланбаған, бірақ мұндай байланыстырушы мінез-құлық жиілігін арттырған дұрыс болар еді.
Ағаш үйі - біздегі жыныстық қатынас орташа алғанда шамамен 20 минутты құрайды. Кейде біз бар болғаны 2 минут, кейде бірнеше сағатқа барамыз. Егер сіз алдын-ала ойнауға және кейінгі ойынға қатысатын болсаңыз, онда ол ұзақ болуы мүмкін.
rcfergie5 - мен кем дегенде 100 күн белдеуіңіздің астына кіруіңіз керек деп айтар едім, бұл кезде планетадағы кез-келген адам сіздің жыныс мүшеңізге қол тигізген кезде зәрді ағызу немесе жуу үшін қол тигізген кезде ғана болады, одан басқа ештеңе жоқ. Сондай-ақ, қиял - бұл ең қиын нәрсе. Неге мен кем дегенде 100 күн деймін? Мен шамамен 60 күнде өзімді «ер адаммын» деп ойладым және осы нәрсе жарылды, бірақ мен 120 күнге жеткенде сезім мүлде басқаша болды. 60 күн мен PMO-ны жеңгендей сезіндім, 120 күн мен ешқашан PMO'd көрмейтінмін. 140 күннің ішінде сырғу болды, бірақ мен мұны тағы 100 күн өтіп, PMO жоқ деп санадым. Егер сіз үш фигураға жете алсаңыз, сіз өзіңізді басқаша сезінесіз. БІР КҮНДІ АРЫҚ АЛЫҢЫЗ.
Ешқандай жоспар жасамаңыз, тек күнделікті режимді құрыңыз, жетістікке жету жолында үнемі бір аяғыңызды екінші аяғыңыздың алдына қойып отыруға көмектесетін әдеттер қалыптастырыңыз, содан кейін өзіңіз білмей тұрып, артқа қарап, сізде 6 бар екенін түсінесіз айлар Сондықтан мақсаттар туралы емес, сізді сол жерге жетелейтін күнделікті әдеттер тұрғысынан ойлаңыз. Мен порноны тастағаннан кейін өзімді интернетті тым көп қолданатындай сезіндім, бірақ порноның орнына Facebook сияқты басқа сайттар отырды, сондықтан мен оны да өшірдім. Байланыс құралы ретінде Facebook-тің пайдалылығы туралы менің пікірлерім басқа блогты толтыра алады. Айтуға рұқсат етіңіз, мен жанкүйер емеспін. PMO-ны ұру туралы қосымша ақпарат алу үшін мұны оқыңыз - https://www.reuniting.info/node/11098
Марния - Мен сізге өте жақсы рахмет. Мен өзімнің постымда айтқанымдай, аптасына бір рет секс өте жақсы. Мені қызықтырады, мен өмірден ПМО-ны тастағаннан кейін мен өзімнің сексуалды дискімді жоғалтқандай сезіндім, бірақ карталардағы секс кезінде менің жауаптылығым мен ләззатым өте жақсы. Менің ойымша, PMO-ны тастағаннан кейін не болды, бәрі тепе-теңдікте болды, енді менде қалыпты, сау жыныстық қатынас пайда болды. Менің ойымша, бұл азайған сияқты, мен тұрақты ми тұманына қамалмағандықтан, үнемі порно стиліндегі секс туралы ойлаймын. Оның орнына мен шынымен өмір сүремін және басқа нәрселер туралы ойлаймын, өмір мен жыныстық қатынастан ләззат аламын, бұл бірінші рет дұрыс көзқараста. Мақалаларға сілтемелер үшін рахмет. Бір сәт болған кезде мен оларды тексеріп шығамын. Гари екеуің жақсы деп сенемін. Мен Гаридің TEDx сұхбатын тамашаладым, ол менің ойымша керемет.
;