Мен шамамен 12-ден бастап күнделікті фаппер болдым, 15-тен бастап жиі порно браузер болдым. Мен шілде айының ортасында NoFap таптым, бірден бастадым және бірде-бір рет тоқтамадым. Бірнеше бақылаулар мен ойлар. Мен жай ғана ыңғайлы болу үшін оны нақты түрде келтіремін.
- Мен өмірімде әрдайым порноны тастауға немесе MO мөлшерін азайтуға тырыстым, бірақ мен оны үнемі сақтай алмадым. Маған қазір шынымен де бас тартқым келмейтіні анық сияқты. Бұл менің бір бөлігім «мен істеуім керек» немесе «істеуім керек» деп ойлаған нәрсе болды, бірақ мен оны тастап кету туралы ешқашан шынайы таңдау жасаған емеспін. Бұл уақыт өте оңай болды, өйткені мен уақыт екенін білдім. Мен порноны қарау туралы бірнеше арманым бар еді, ал мен шынымен азғырылып жатқан бірнеше түнді ойладым, бірақ жалпы алғанда бәрі жақсы болды.
- Менің 29 жасым маған осында көмектескен шығар. 20 жасыңызда сіз өзіңізге қартайған кезде жақсы адам болуға көп уақыт бар екенін айта аласыз. Көптеген жылдар бойдақ болғаннан кейін 30-ға қарап, сізді жайбарақат сезіну бастайды.
- Мен өзіме деген асығушылықты сезіндім және бір аптаға жуық уақыттан бері әлеуметтік қарым-қатынаста болуға деген ұмтылысым арта түсті. Менде, әсіресе, сюрреалистік болған екі күн болды. Бұл біршама төмендеді, бірақ бұрынғыдан едәуір жоғары деңгейге тұрақталды. Маған бейтаныс адамдармен көбірек сөйлесудің қажеті жоқ, бірақ мен сөйлескен кезде алыста, әлдеқайда еркінмін. Бұл маған кішкентай қауіпсіз көпіршіктен секіруге және ақыры қарым-қатынасты бастауға көмектесті.
- Көптеген NoFappers-тің (әсіресе біраз уақыт бойына жалғыз қалғандардың) эмоционалды күйзелісі көп, егер сіз PMO-мен емделуді тоқтатсаңыз және / немесе қарым-қатынас бастасаңыз, ашылады. Адам ретінде өсу осы әдеттен арылғанымызды қажет етеді (басқалармен бірге), біз оны әр түрлі сенімсіздік, қорқыныш пен зеріктірулерден арылуға көмектесеміз. Шығу сізге ересек болу жолында оралуға көмектеседі (ауырады).
- «Мен масқара емеспін» немесе «мен порноға қарамаймын» деген сөздерді шындық деп айту өте таңқаларлық. Бұл мені қуантады, сонымен бірге оларды тезірек растай алу үшін мінезімнің әлсіз екендігіме өте өкінішті.
- Шығармас бұрын мен өзімді әйелдердің ешқашан кіре алмайтын жалғыздығында өмір сүргендей сезінетінмін. Мен бойдақ болуға бел будым. Шығарғаннан кейін мен өзімнің қабығымнан көп күш жұмсамай шыққанымды байқадым. Менде әйелдермен сөйлесуге тырысқан емеспін, өйткені менде SO бар, бірақ соған қарамастан мен өзіме қарай күлімсіреудің келе жатқанын сезіндім және үш рет олардың соңынан айқын алға жылжулар болды (бұл ешқашан қолданылмайды) Болу).
- Енді сіз PMO-дан бас тартасаңыз да, жаттығу залына барыңыз. Жақсы қалыпқа келу үшін шынымен көп күш қажет емес.
- Соңғы ой. Мен мұны басқа жерде айтқанмын, бірақ оны жиі қайталау керек деп ойлаймын. ПМО-мен ұсталмайтын / зақымдалатын қалыпты, сау адамдардың жағдайлары болуы мүмкін, олар үшін PMO олардың әртүрлі проблемаларының себебі болып табылатын «тәуелділікті» білдіреді. Біздің көпшілігіміз үшін болмаса да, көбісі үшін бұл біздің ұрпақтың үлкен суретінің бөлігі деп ойлаймын. Бізге, көбімізге, қазіргі заманғы мәдениет пен ата-аналардың жалпы рұқсат етушілігі және біздің технологиямыз ұсынатын әр түрлі назар аударатын нәрселер арқылы жасөспірім кезеңімізді жиырмалыққа (тіпті отызыншы жасқа) дейін ұзартуға рұқсат етілді. Біз өмірге ләззат алу құқығы үшін ешқашан күресудің қажеті жоқ болғандықтан, біз икемді және пассивті боламыз. Резервуарға ілініп, түтікшеден тамақтану сияқты, біздің бұлшық еттеріміз де (психикалық та, психикалық та) дамуға қажет өмірлік стимуляциядан бас тартады. PMO-дан бас тарту - біз сияқты адамдар үшін өте маңызды қадам, бірақ бұл тек бір қадам. Біз өмір сүрудің мағынасын қайта қарастырып, өзімізден шынымен осылай жасайтынымызды сұрауымыз керек. Мұндай интроспекция ауыр, бірақ қажет.
LINK - 90 күндік есеп
мыңнан
;