Бұл менің 180 күндік есебім. Осы кезеңде менің өмірім мен қарым-қатынасым жақсы жағына қарай түбегейлі өзгерді. Бұл NoPorn (~ 190 күн), NoFap (~ 180 күн) және ең бастысы NoOrgasm (170 күн) туралы ертегі.
Бұрын мен күніне кем дегенде бір рет мастурбация жасайтын едім, жиі сеанстарға бірнеше рет эякуляция жасай отырып. Мен денім сау емес едім, және өзімді таңертең мазасыздық сияқты сезінетінмін - өзімді асыққандай болдым. (Мен мұны қателесіп қартаюмен байланыстырдым.) Мен де үйленгенмін, сонымен қатар әйеліммен үнемі, бірақ біршама орындалмайтын жыныстық қатынасқа түсетін едім. Бірнеше апта ішінде мен мастурбация жасамауға, содан кейін әйеліммен эякуляциясыз немесе оргазмсыз / r / karezza стиліндегі жыныстық қатынасқа көштім.
Мен туралы егжей-тегжейлі жариялаймын Керезза / төменде тантрикалық секс, бірақ міне, мен үшін өмірлік ұстанымға айналған осы эксперименттен жоғары деңгейдегі бас тарту. Артықшылықтары үш деңгейде:
- Порнографияны көрмеу маған әйелімді көбірек бағалауыма көмектесті. Ол киінгенде немесе шешінгенде мен оның бәрінде жасөспірім баладай боламын. Мен оны жоқ кезде сағынамын, қайта кездескенде ыстық ықыласпен амандасамын. Мен айналамдағы әйелдердің маған бұрынғыдан гөрі көбірек көңіл бөлетінін байқадым, жалпы өзімнің қарым-қатынасыма да өзімді жайлы сезінемін.
- Мастурбация емес, менің денсаулығыма айтарлықтай пайда әкелді. Мен өткен 180 күнде бірнеше кездейсоқ дымқыл армандар көрдім, және әр уақытта таңертең нашар сезіндім. Менің денсаулығым уақыт өте келе жақсарып келе жатқанын байқадым. Мен өткен жылы өт қабын алып тастадым және майды мастурбацияға жұмсауды тоқтатқаннан бері жақсарып келе жатқан майлы бауыр болдым. Енді мен өзімді керемет, жігерлі және өмірге толы сезініп оянамын.
- Оргазма болмау мен үшін психологиялық тұрғыдан үлкен өзгеріс әкелді. Соңғы 180 күнде мен байсалды болдым, ашуланшақ болмадым (мысалы, бір нәрсеге ұрынғанда немесе өзіме зиян тигізгенде). Мен балаларыма және кеңседегі қызметкерлерге шыдамдымын. Карезза стиліндегі жыныстық қатынасқа ауысу менің гормондарымды допаминнен окситоцинге ауыстырды, мен бұл айырмашылықты күн сайын көбірек байқаймын.
Тантрический секс және Карезза тақырыбында мен сіздерге қызығушылық танытқандар үшін үйренгендерім туралы көбірек мәлімет беремін. Мен өзімді осы салада тәжірибелі адаммын деп санамаймын, бірақ мен әр сәттен ләззат аламын және қайта оралуды ойламаймын.
- Жиілік - Мен және менің әйелім қазір орта есеппен күніне бір рет жыныстық қатынасқа түседі. Кейбір күндері айына екі рет, ал екі күнде, оның етеккір кезінде қосылудан аулақ боламыз. Мен бұған сенбейтін едім, бірақ біз екпінімізді үйкеліс пен ұрықтандыру стиліне ауыстырғаннан кейін, бұл өте қалыпты және тұрақты болып көрінеді. Менің эрекциям және оны табиғи майлау проблема емес, өйткені олар басқаша болар еді.
- Хронометраж - Біз көбінесе кешке «ілініп», бір сағаттай бірге демаламыз, кітап оқимыз, жай сөйлесеміз немесе анда-санда теледидар шоуын көреміз. Кейде біз таңертең ояту кезінде 20-30 минутқа қосыламыз және бұл күнді бастаудың таңғажайып тәсілі. Бір уақытта нәзік және жігерлендіретін.
- Позициялар - біздің негізгі позицияларымыз қазір қасық және қайшы. Бұл ыңғайлы позициялар, біз тыныштықты сақтай аламыз, PIV, аз күш жұмсаймыз және бір-бірімізбен байланыста боламыз. Көбіне ешқандай қозғалыс болмайды, мен жамбасты кейде дұрыс сезінген кезде аздап қозғалтамын, мысалы, эрекцияны ұзақ уақыт ұстап тұру үшін. Басқа позицияларға ауысқан кезде, біз бір-бірімізбен байланысты болып қаламыз және бұл баяу / тегіс айналуға айналады (Ерлерге арналған тантрикалық секс кітабын қараңыз).
- Медитация - аптасына бір-екі рет, біз өз уақытымызды бөліп, тыныс алуға және өте баяу енуге көңіл бөлетін жерде біршама қарқынды жыныстық қатынасқа түсеміз. Біз әр дюймді біліп отыруға тырысамын. Тантра туралы айтатын болсақ, біз әлі де бастаушыбыз, бірақ менде бірнеше рет «толық дене» сезімдері болды, бұл мені көбірек тәжірибе жасауға қызықтырады.
- Контрацепция - эякуляция біздің контрацепцияның негізгі түріне айналды. Күнделікті тәжірибемен өзіме өте сенімдімін және мен әйелімді таблеткалардың көп жағымсыз болуына байланысты тастауға шақырдым. Менің әйелім оның температурасын бақылайды, ал біз оның «үрлеп» тұрған кезде мұқият боламыз - презервативті қолдану, ең ынталандыратын позициялардан аулақ болу, жақын орналасу, бірақ енбеу немесе қолмен еркелеуге қайта түсу.
- Практика туралы - Алдымен екеуміз бір сағаттай немесе бірнеше сағат бойы ілулі тұрған кезде бірнеше рет ұйықтап кеттік! Мен көптеген адамдар тіпті «қалыпты» жыныстық қатынастан жыныстық жарақат алатынын оқыдым, және алғашқы бірнеше аптада бір-бірімен байланысы керемет болды. Біз екеуіміз де өстік, сол жарақаттардың біразын емдегендей сезінеміз және келесі деңгейге өтудеміз - және біз бір-бірімізбен байланысты тереңдете түсетін шығармыз.
- Менің ойларым - бұл қарым-қатынас формасы маған өте пайдалы; орындалмаған жыныстық сағыныштың терең сезімі негізінен кетті. Егер жыныс мүшесі қынапта осындай ұзақ уақытты өткізсе (үнемі), келесі үйде жыныстық қатынастың қашан болатындығына алаңдамай, «үйде» шынымен демалуға болатын сияқты. Карезза менің денемді және рухымды бір уақытта реттейтін сияқты. Әрине, менде рептилилерден әйелі «ұрып-соғу» туралы жиі-жиі айтылатын сөздер бар (мысалы, ит стилінде), бірақ бұл орын алған кезде мен босаңсып, қозғалмауға тырысамын - оның орнына сол күшті энергияны денеме жіберемін.
Кейбір басқа кездейсоқ жазбалар мен бақылаулар:
NoFap-тің алғашқы бірнеше аптасында мен бұл қосалқы редакциялауды көп қолдандым және назарымды мастурбациялауға немесе порноны көрмеуге бағыттадым. Уақыт өте келе мен осы энергияны өмірімнің басқа жақтарын жақсартуға бағыттадым. Мен 90 күндік есебімді жіберіп алғанымның себебі 🙂
- Мен NoFap бағдарламасын бастағаннан кейін бірнеше аптадан кейін / r / keto-ға ауыстым, және бұл қиын болды. Күнделікті бірнеше рет көмірсуларға арналған әр тамақтануды бақылау - бұл мастурбация жасаудан гөрі көп жұмыс және менің назарымды аударып, NoFap-ны жеңілдететін әдіс!
- Мен NoFap-мен үйренген дағдыларым / r / keto-ға көп көмектесті, сонымен қатар мен біртіндеп айналысатын басқа лездік қанағаттану мен тәуелділіктің үлгілерін байқаймын. Мысалы, reddit-ті қолдануды азайту 🙂
- NFSW сілтемелерін / reddits ашуға деген азғырушылық (мысалы) толығымен жойылған жоқ, бірақ дүкендегі Men's журналына көз салғанда, ол әлдеқайда ажыратылған сияқты. Мен ынталандыру формалары мен шамадан тыс сексуалды мазмұннан аулақ болуды белсенді түрде жаттықтырамын.
- Мен нағыз әйелдерді бағалаймын, мысалы, жүру. Бұрын олардың дене мүшелеріне үңіліп қарасам, қазір мен күлімсіреймін және көзге түйісемін - осының бәрінен әлдеқайда қанағаттанарлық деп таптым. Бұрын мен өзіме ұнайтын әйелдер қазір маған бос және / немесе бақытсыз болып көрінеді.
- Менде 4 дымқыл арман болды, және олардың көпшілігі алдын-алуды үйренуге болатын триггерлерден туындады. Мысалы, мен бір кездері мастурбация арқылы ауруды қалпына келтіруді армандадым және бұл ұйқымнан эякуляцияны тудырды. Тағы бірде мені бассейндік бассейнге шақырды (бармады), бірақ сол күні кешке арманыммен қайта оралдым.
- Жалпы, менің жыныстық энергиямды босқа жұмсаудың орнына бағыттаудың әсері физикалық және психологиялық тұрғыдан өте үлкен болды. Мен отбасылық және іскерлік қарым-қатынасымның айтарлықтай әсерін байқаймын. Осыған қарап, бұл өмір салтын жалғастыру оңай шешім!
Қалай болғанда да, бұл аяқтауға жақсы жер деп ойлаймын. Егер менде жіберіп алған бірдеңе болса, сұраудан тартынбаңыз.
LINK - 180 күндік есеп: Co-Op режиміндегі NoFap, NoOrgasm және Karezza
by faplessinsf
Бастапқы пост - Бақытты үйленді, 7 күн бойы PMO жоқ және таңқаларлық нәтижелерді көреді. Көмек үшін рахмет, / r / nofap!
Мен екі апта бойы осында отырып, өз тарихымды жариялауға мәжбүр болдым. Менің жағдайым басқалардан сәл өзгеше, бірақ мен қызықты және / немесе пайдалы болуы мүмкін деп ойладым.
Мен қазір 30-ға келдім, бірақ көптеген жас жігіттер сияқты мен де жасөспірім кезімнен бастап порно көремін және өшіремін және күніне орта есеппен мастурбация жасаймын. Менің үйленгеніме ~ 5 жыл болды. Секс өте жақсы болды және әр аптада немесе екі аптада орын алады, олардың арасында минет / қолмен жұмыс жасау бар. Менің әйелім, әдетте, таңқаларлық, бірақ мен қалай болғанда да, орындалмадым - қазір маған түсінікті себептермен. Жыныстық қатынастан кейін мен бірнеше рет тұрып, порнографияға мастурбация жасайтын едім, минет жасағаннан кейін де. Мен оны төсекте жатқанда кеш жұмыс жасау керек болған кезде, басқа күндері де порно көретін едім. (Менің либидом өте жоғары, ал әйелім өте ыстық, сондықтан менде өнімділікке немесе ЭД проблемалары болған жоқ. 🙂
Табудан кейін / r / nofap және YBOP шамамен екі апта бұрын мен порноны дереу тоқтатып, мастурбацияны тоқтаттым. Мен бірнеше күннің ішінде жақсы нәтижелерді көрдім (PM жоқ), эмоционалды және физикалық жағынан едәуір жақсы сезіндім, бірақ әйелімнен шыққан жаттығу және оргазм мені қайтадан бос сезінуге мәжбүр етті, сондықтан мен қайтадан ауруға шалдығып, мастурбация жасадым. Келесі күні мен әйеліме оргазмды кесуге ниет білдіргенімді айттым (ПМО жоқ), ол біраз таң қалды! Ол, көпшілік сияқты, мастурбация ерлер үшін шиеленісті басудың жақсы әдісі деп санады, және маған рұқсат беруі мүмкін, өйткені мен осылайша «қызмет көрсету» үшін өте жоғары техникалық қызмет көрсететін едім, өйткені ешқашан жетіспейді 🙂 (біз ондай емес едік) бұл туралы айтты және менің ойымша, ол порно / мастурбация туралы біледі, ол бұл туралы ешқашан айтқан емес.)
Енді мен 7 күн бойы PMO-дан босатылдым, содан кейін мен және әйелім Карезза стиліндегі жыныстық қатынас туралы білдік. Мен көп оқыдым, ол бұл идеяға ашық болды, содан бері біз күнделікті тәжірибе жасаймыз. Бұл өте керемет! Алғашқы бірнеше күнде мен әйеліме аздап жабысқақ болдым, бірақ ол оны бәрібір сүйкімді деп санайды 🙂 Мен өзімді қаншалықты бос және бақытсыз сезінгенімді түсінемін (салыстырмалы түрде) және қазір өзімді шынымен толық қанағаттанған сезінемін. Менің энергия деңгейім менің есімде болғаннан да жоғары, менің шығармашылығым да, сенімділігім де жоғары. (Бұрын мен өзімді шығармашылықсыз сезінгенім емес немесе өзіме сенімсіздік сезінген емеспін, бірақ жаңа деңгейге шығу маған оның салыстырмалы түрде қаншалықты жаман болғанын түсінуге мәжбүр етеді.)
Мұндай болу тәсілі маған өте тұрақты сезінеді және бұл туралы кейінірек емес, қазір білгеніме қуаныштымын. Қиын жері - мен бір апта бойы жұмыссыз жүрмін, сондықтан кареззаның ілмектерінсіз бұл қиын болуы мүмкін there Сіздер жалғызбын / кіші жігіттер мұны жалғыз өзім шығарғаныма қатты құрметпен қараймын!
Сұрақтарыңыз болса, қымсынбаңыз. Мүмкіндігінше келесі бір-екі күнде жауап беруге тырысамын.
;