• Кіріспе. Бұл ұзақ болады, мәтін қабырғасындағы аңдар, бірақ мен кешірім сұрамаймын, сондықтан тұрыңыз немесе бірге жүріңіз. Мен туралы, 34 M, мен онға жуық кезімнен бастап порнографияны тексеріп жүрдім, журналдың дәуірінде өстім, содан кейін біртіндеп құбыжыққа айналғаннан кейін интернет-порноға көшіп кеттім. Менің проблемаларым: жеке іс-қимыл, жыныстық сенімділік, депрессия, мазасыздық және мисантропия, осы кішігірімде жиі кездесетін әлеуметтік мәселелердің барлығы. Неліктен менде мұндай мәселелер бар екенін ешқашан түсінбедім, мен қарапайым адаммын. Менде бір себеп бар екенін білдім, содан кейін 2012 қыркүйегі туралы ойладым, бұл менің миыма шынымен порно болды. Интернеттегі бірнеше іздеулер мені ybop.com-ға, содан кейін nofap-қа апарды. Мен порнолардан бас тарту туралы саналы түрде шешім қабылдадым және қазан айында nofap-ды сынап көруге бел будым. Кейінгі кезең сөзсіз менің өмірімдегі ең қиын, бақытты, ашулы және қайғылы кезең болды. Себебі, менің nofap фазам екі негізгі травмалық жағдаймен теңестірілді.
• Нофап және ауыр сырқаттар диагнозы
Қараша айының ортасында маған іш қуысының аневризмасы диагнозы қойылды. Бұл өте сирек, 34 жасты, темекі шекпейтін, сау BMI, бәсекеге қабілетті жүгіру түрлері. Бірақ мен оны дәнекер тінінің сирек ауруы себебінен алдым. Бұл жағдай менің қолтаңбамда өсу бар екенін білдіреді, ол менің ашық жүрегіме операция жасамайынша, бірнеше жылға дейін өседі. Бұл кез-келген уақытта бұзылуы мүмкін, ол уақытта мен ауруханаға жету үшін бір сағаттай уақытты аламын немесе өлемін. Алайда, нағыз кикер; ААА орналасқанына байланысты операция әлсіздікті тудыратын ықтимал жанама әсерге ие. Бұл мені шынымен қызықтырды, мен бұған бола алмадым, кейде ондай емеспін. Мен жеке және жыныстық өлімге тап болдым. Алғашында мен (МО) қайта айналып кеттім, ақырында мен басымды айналдырып, жыныстық жағынан сау болып, жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігімді жоғалтқанға дейін мүмкіндігінше көп жыныстық қатынасқа түсуім керек екенін түсіндім. Сөйтіп, менің жолдарым осы жылдың 6 қаңтарында басталды.
• Nofap және ұзақ мерзімді қатынастар бұзылады.
менің қызым және мен шамамен 2012 қыркүйегінде ажырасуды шештік, бұл 8 жылдық қарым-қатынас. Біз көптеген себептер бойынша ажырастық, біз бастапқы кездегідей «дос» болдық. ПМО, мүмкін, біздің жыныстық өмірімізге немесе оның болмауына әсер ететін фактор болды. Бұл қиын болды, әсіресе менің өмірімдегі ең маңызды әлеуметтік байланысты үзу. Осы уақыт ішінде мен nofap арқылы жүргенде, мен өзімді жақсы сезінгендей сезіндім, мен шынайы эмоцияны бастан кешірдім, бірақ қайғы-қасірет кезінде оңай қозғалдым. Өмір бойы менімен бірге болған депрессияға бейім болсам, бұлай болатынына сенімді емеспін. LTR бұзылғандықтан, мен жаңа достық қарым-қатынас орнатуға мәжбүр болдым, мен өте әлеуметтік болдым, кейде жалғыз болу туралы ой физикалық тұрғыдан ауыр болатын.
• Nofap және мен nofap қалай жасағаным туралы
• Триггерлер. Мен алғашқы бірнеше айларды триггерлерді үйреніп, осы жағдайлардың саналы тізімін жасап, негізінен олармен бетпе-бет кездестім. Мен бірнеше рет сәтсіздікке ұшырадым, бірақ өзімді өзім жазаламауды үйрендім, мен сізді қайталанғаннан кейін жақсы және жаман екілік түзесіз, себебі триггерлер қайтадан пайда болған кезде қайтадан сәтсіздікке ұшырайсыз.
• Қолдау. Екінші әдіс - менің тіркелу досым, бақытты магнумның қолдауы және есеп беруі. Ол мен 16 күні жасаған хабарламада пайда болды және бірге тіркелуді ұсынды. Мен мұны біз бір-бірімізбен жасаған қолдау мен есеп берушілік жағдайсыз жасай алмадым, біз бір-бірімізге жақсы мен жаман арқылы бірге болдық және nofap-тан тыс достарымыз болады деп үміттенемін. Бұл жерде достық жүйеге баса назар аудару жеткіліксіз, бірақ бұл өте мықты қару. Клоакмагнум, мен сені сүйемін ер! • Күнделікті. Мен жүгірушімін, төрт жылдан астам уақыт жүрдім, сондықтан маған бұл nofap кезінде өте пайдалы болатынына сендірмеді. Мен ешқашан психикалық жазықтықты бастан өткерген емеспін және мұны қарапайым жұмыс режимімен байланыстырамын. Бұл пікірталас тудыруы мүмкін, бірақ менің ойымша, кардио басқа жаттығулар түрлеріне қарағанда нофапқа қарағанда пайдалы, оның жүректің жиырылу уақытына әсері бар және бұл шынымен ақыл-ойды тазартуға және энергияны жағуға көмектеседі. Сондай-ақ, жалпыға белгілі болғандай, басқа нәрсе жасаңыз, оқыңыз, пісіріңіз, әлеуметтеніңіз, жай ғана қателеспеңіз!
Артықшылықтары. Нофап және жыныстық қатынас.
50 күні мен фокусты nofap-тан және өзін-өзі жетілдіруге ауыстырдым. Бұл әдемі әйелдермен жақсы жыныстық қатынасқа түсу мақсатында болды, мен ханымдармен ешқашан жаман болған емеспін, бірақ одан да көп нәрсені жасай аламын. Енді мен ниет білдіремін. Мен көптеген қызықтыратын нәрселер туралы оқыдым, олардың көбісі мені күлкіге айналдырады, және мұның бәрі сіздің «ішкі ойыныңызға» байланысты деген қорытындыға келдім. Менің ойымша, PMO сіздің ішкі ойынды жояды, nofap сізді қайда болсаңыз, сол жаққа қайтарады. 80 күні мен кешке қатысып, он жасқа кіші қызымды оңай тартып алдым, бізде үлкен секс болды, және бәрін қайтадан қалыпты жұмыс істеп жатқандығымен, есте ұстай отырып және жыныстық қатынастан ләззат алудан рахат аламын. Біз достық қарым-қатынас орнаттық, сондықтан мен оны тағы да күтемін.
Артықшылықтары. Nofap және мансап
Мен жаңа жұмыс таптым, мен 4 жыл бойы осы әрекетті орындауға тырыстым. Мен бұл nofap-ға сілтеме жасамаймын, бұл жұмысқа кіру үшін есімді жұмылдырдым. Мен сұхбаттың (тақталар, диаграммалар және суреттер!) Бар екеніне сенімдімін, бірақ бұл үшін әлеуметтік сенімге ие болу жағымды еді. [Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/ қараңыз)
• Қорытынды
Мен басқа адаммын, мен болуым керек адам. Бұл менің өмірімдегі ең ерекше уақыт болды, өйткені ол көп өзгерді. Мен 8 жылдары алғаш рет бойдақпын, менің өміріме қауіп төндіретін ауру бар, жаңа үй, жаңа жұмыс, жаңа әлеуметтік шеңбер. Бірақ мен өмірімде бірінші рет жыныстық және әлеуметтік саумын, адамдармен болғанды ұнатамын, өзіме сенімдімін және көңілдім, бәріне көз саламын. Ішімде жаңа от бар. Алайда, мен мұның бәріне nofap фактор болғанын атап өткім келеді, бұл сиқырлы оқ емес, егер менде бір сабақ бар болса, nofap сізді бастапқы деңгейіңізге қайтарады, ол сізге байланысты сіз оны қалай құрасыз. Өмір қысқа, достарым!
LINK - мен кейде қорқамын
unknsldr арқылы
by
;