11-14-2012
Менің әңгімем осы жердегі көптеген адамдарға ұқсас. Мен неден бастаймын?
Менің жасым 37-де, мен жасөспірім кезімнен бастап М болдым. Мен өз қиялымды қолдана бастадым, содан кейін журналдарға, содан кейін vhs таспаларына, содан кейін DVD дискілеріне көштім, және, ең соңында, жоғары жылдамдықтағы интернет. Көптеген жылдар бойы мен порноны күнделікті, кейде ұзақ уақыт көретінмін. Мен ешқашан бір нәрсені қарауды тәуелділік деп санап, әрекеттен тыс өмірге осындай ауыр әсер етеді деп ешқашан ойлаған емеспін. Егер мен сол кезде қазір білетінімді білсем, бұрыннан әрекет етер едім.
Менің PMO жылдарым әйелдермен қарым-қатынасыма немесе ондай болмауыма өте ауыр зардаптар әкелді. Мен әрдайым өзіме жай ғана ұялшақ екенімді немесе ешкіммен келіспейтінімді айтатынмын. ШЫНДЫҚ проблемасы олармен ешқашан болған емес, мен бәрінен бұрын болдым. Менің соңғы бірнеше жыныстық кездесулерім ермекке қарағанда стрессті болды. Менде кейбір ED мәселелері бар, және жақында себептерін анықтай алмадым. Мұндай жағдайды бастан өткергендер оның қандай азапты ойын тудыратынын білетініне сенімдімін. Менің қорқынышым әйелдермен кездесуден немесе олармен сөйлесуден емес едім, бұл мен оны орындай алмау мен оны түсіндіруге тырысудан қорқатынмын. Осы қорқыныш осы уақытқа дейін мені жалғыз және жалғыз қалдырды. Жиі PMO бірінші кезекте мен кез-келген адаммен кездесуге тура келетін кішкене дискіні өлтірді.
Мен әдемі келбетті адаммын, мен жиі айналысамын, мен қоғамға жат емеспін, және маған өте ұнамды. Адамдар әрқашан менен неге жалғыз екенімді сұрайды және бұл мен үшін ешқашан жақсы жауап ала алмаған ыңғайсыз сұрақ болды, тіпті өзім үшін де. Содан кейін мен басқа веб-сайттың ағынына тап болдым, онда адамдар PMO жоқ артықшылықтарын талқылады. Менің алғашқы реакциям күмән болды. Менің ойымша, адамдар айтып отырған шағымдар, тым құрығанда, «асыра сілтелген» сияқты. Алайда, менің сенбеуім менің дұрыс екенімді білдірген жоқ. Мен білетін жасқа келдім, қателесуім мүмкін және анда-санда солай болады. Бұл 28 күн бұрын болған. Осы уақытқа дейін мен өзімді порнограф деп санамас едім немесе ED / жақындық мәселелерімен параллель жүргізбедім. Мен PMO-ға тәуелдімін деп ойламағандықтан, мен 30 күн тоқтап, не болатынын көремін деп ойладым. Ақыр соңында, менде мүлде жоғалтатын ештеңе болған жоқ, мүмкін бірдеңе алуым керек еді. Жетістігімді қамтамасыз ету үшін мен сақтық шараларын қабылдадым. Мен барлық сақталған порно клиптерімді жойып, бірнеше ескі бейнелерді тастадым. Бірінші апта өте оңай болды, менде біраз күш-қуат болды және жағымды нәрсе жасауға тырысқанымды жақсы сезіндім.
Екінші аптаның соңында мен шынымен алғаш рет түсіндім, мен шынымен порноға тәуелді болдым. М оңай емес еді, порноға қарау қиынға соқты. 14-ші күні мен теледидар қарап отырдым, компьютерім алдымда. Мен SOOO сайттарын ашқысы келмеді. Мен көріністерді өшірдім, бірақ оларды табу қиынға соқпайтынын білдім. Мен ішкі әңгімелесуді бастадым, немесе рационализацияны айту керек. Мен өзіме сүйікті көріністі таңдаймын, аз уақыт көремін, содан кейін MO деп айттым. Бұл бірнеше минутқа созылды, соңында мен жеңген жақсылық, лол. Мен бұған қарсы шешім қабылдап, күшімді басқа жаққа бағыттадым. Бұл менің ең жақын қоңырауым болды. Содан бері мен кейбір нақты өзгерістер болып жатқанын байқадым. Мен көбінесе жазық фазадамын. Мен PMO-ны тоқтатқаннан кейін, менің жыныс мүшем оның тректерінде қайтыс болды, бұл әрине жағымсыз болды. Жақында мен күн сайынғы PMO-мен айналысқан кезде сирек кездесетін таңертеңгі ағашты аламын. Бұл толықтай емес, бірақ өмірге қайта оралады.
Менде біртіндеп эрекция болған жоқ, бірақ күндіз де менде дымқыл түс болған емес. Менің көңіл-күйім жалпы алғанда жақсы болды. Мен жұмыстағы адамдармен көп араласамын, өзімді жақсы сезінемін және айналамдағыларға жақын болғым келеді. Мен өзімді басқаша алып жүргенімді сеземін. Менің ақыл-ойым айқынырақ, мен өзімді қандай да бір сиқырға ұшырағандай сезінемін, сондықтан мен оны әдеттегідей қабылдадым. Мен соңғы кездері жемісті жұмыс істеп жүрмін. Мен заттарды соңғы минутқа қоятынмын, содан кейін соңғы минутқа дейін күткенімді стресс етемін. Мен уақытымды тиімді өткіземін деп ойлаймын. Менің пәтерім ЕШҚАШАН таза болған емес. Мен өзімді басқаша сезінемін және басқалар мені басқаша көреді деп айта аламын. Нағыз ет пен әйелмен кездесуге келетін болсақ, мен бұны білемін. Менің ыңғайсыздық пен қорқыныш сезімдері сенімділік пен толқумен ауыстырылуда.
Мұның бәрі көтерілістер мен курстар болған жоқ, бірақ мен дұрыс бағытта келе жатқанымды білемін. Мен жоғарыда айтқан тақырыпқа кіру мені осында әкелген сіздің миыңыздың порнографиясына алып келді. Мен оқи бастағаннан кейін тоқтай алмадым. Бұл мен үшін басты көз болды. Мұны табу мен ешқашан қоя алмайтын сұрақтарға жауап алу үшін осындай жеңілдік болды. Мен бұл сайтты тапқаныма және біздің тарихымызды бөлісетін және өмірімізді жақсартатын орны бар бәріміз үшін өте ризамын. Мен өзімді әрқашан өз қалпымда жүремін деп ойлайтынмын, тек заттарды қабылдап, олармен өзімнің жеке қарым-қатынасыммен айналысуым керек еді. Енді мен білемін, менде проблема бар, ал керемет жаңалық ... сіз ойланған кезде ... мұның бәрін түзету қиын емес. Мен мұнда картаның бәрін араладым, менің алғашқы мақсатым 30 күн болатын ... Мен қазір 90-ға келдім. Бұл туралы айтарым бар ...
1-16-2012
Мен кешке дейін көп жазбадым, бірақ мен әлі де жасырынғанды ұнатамын.
Мен қазір қайта жүктеудің 2-кезеңіндемін. Мен бүгін 45 күнді жеңіп алдым ... .мен 44 күндегі алғашқы әрекетім.
Мен мақсатыма 90-ға жету үшін асыға күте алмаймын, бірақ мен өзімнің назарымды осы уақытқа аударатыныма сенімдімін.
Көңіл-күйім жақсы болды, бірақ мен алғашқы бірнеше апта бойғы ессіз қуат алдым.
Мен кез-келген жағдайда өзімді сенімді сезінемін. Мен ылғалды армандар көрген емеспін, армандаймын деп те ойламаңыз.
Менде зәр шығарғаннан кейін бұл жерде ағып кету бар. Бұл кейбір постерлерді мазалайтын сияқты, бірақ мен оған қарсы емеспін.
Менің ойымша, бұл менің денеме қажет нәрсені жасау тәсілі.
Спортзалдағы жетістіктерім өте жақсы болды. Менің энергия деңгейім өте жоғары болды. Мен тіпті өзіме маңызды емес кардио жаттығуларын жасай бастадым.
Өкінішке орай, мен шынымен де жаңа әйелдерді кездестіруге жағдай жасамадым, бірақ мен бұған жетуге дайынмын.
Қазір мерекелер аяқталды және менің өмірімде заттар азаяды.
Менің либидо әлі өлі болып көрінеді. Мен бұған біраз таң қалдым және біраз көңілім қалды. 45 күн ұзақ уақыт сияқты көрінеді.
Мен 30-дан асқанмын және кешке дейін көптеген әйелдермен болған емеспін, мүмкін бұл үйлесімділік сәл бәсеңдеуде.
Бүгін мен PMO-ны қатты шақырдым! Мен үшін бұл өте сирек.
Бір қызығы, менде рецидив бірінші рет болғанда (44-ші күн) дәл солай болды. Менде ешқандай құлшыныс болған жоқ, содан кейін кенеттен менде мықты болды.
Кез-келген шақырудың болмауы әдеттен тыс, содан кейін кенеттен 6 аптаның ішінде күшті болуы мүмкін бе?
Мүмкін менің либидо қайта басталып кетуі мүмкін, және мен PMO-ны менің қажеттіліктерімді қанағаттандыру үшін қолданғаннан кейін, тағы да солай етуді қайта тірілтетін шығармын?
Мен шынымен білмеймін, және бұл онша маңызды емес.
Маңыздысы - мен басқаша емес, оны басқаратыным.
Мен көп сөзді адам емеспін, сондықтан бұл туралы қазірге дейін ойлаймын.
2-11-2012
Сонымен, мен тағы бір рет келдім!
Міне, менің PMO қалпына келуім туралы қайтадан қысқаша ақпарат.
Осы сайтты (және басқаларға ұнайтын) білгеннен кейін мен кем дегенде 90 күнге PMO-дан бас тартуды шештім.
Мен бірінші рет көрдім, мен оны 44 күн жасадым, содан кейін автобусқа қайта оралмастан бірнеше күн PMO өткіздім.
Менің екінші әрекетім - мен оны 54 күн жасадым, бұл жолы кезекке тұру үшін маған шамамен бір апта уақыт кетті.
Енді мен бәрін қайта бастадым және оны бір аптада өткіздім. Бұдан былай мен әр апта сайын 90 күндік мақсатыма жеткенше қысқа хабарлама жасаймын.
Мен екі қайталанудың арасындағы көптеген ұқсастықтарды байқадым. Екі жағдайда да қиял үлкен рөл атқарды. Бір кездері ол қайтадан басталды (және мен оны қабылдадым), бұл аяғының басы болды.
Мен бұны әлі де жігерлендіремін.
Бірінші рет тастауға тырысатын барлық постерлеріңіз үшін. Сіздің күзетіңізді жібермеңіз. Бірнеше аптадан кейін де сіз зейініңізді бір қалыпта ұстауыңыз керек. Өзіңізді сынап, қиялдан аулақ болыңыз. Әдетте, бұлар бір реттік келісімшарт емес, осы жолмен өткеннен кейін сіз өзіңіз болдырмауға тырысқан орынға оңай жете аласыз.
Іске сәт!
LINK - 10 13-2012
Мен осы форумға соңғы рет қатысқаныма көп уақыт болды, сондықтан мен жаңартумен оралуға бел будым және қоянды тебуге тырысатын жаңадан пайда болған бірнеше жақсы кеңестерге үміттімін.
Көпшілігіміз сияқты мен де PMO-мен көптеген жылдар бойы айналысып келемін. Шамамен бір жыл бұрын мен yourbrainonporn.com сайтына тап болып, көптеген әңгімелер менің әңгімелеріме өте ұқсас екенін түсінген кезде тоқтауды шештім.
Менің қоянды тепкінің алғашқы әрекеті өте жақсы өтті және таңқаларлықтай оңай болды .... Алдымен!
Мен алғашқы рецидивімнен 40 күн бұрын бардым. Ол баяу дұрыс емес бағытта жорғалап қозғалған. Мен өзімді «тексере» бастадым. Жиек емес, бірақ өзіме тиіп, эрекцияны тудырады. Бұл көптеген қиялдарға әкеліп соқтырды, бұл үлкен қолайсыздықты тудырды, менің ойымша, біздің көпшілігіміз байланыстыра аламыз. Бірде қиялдау біраз уақытқа созылды, PMO-ға слайд нақты қозғалысқа келтірілді.
Алғашқы рецидивтен кейін мен аздап қыдыруға түстім, содан кейін бұл процеске дайындалдым.
Өкінішке орай, мен одан кейін менің 40 күндік маркеріме ешқашан жақындай алмадым. Мен бір аптаға немесе одан да көп уақытқа баратынмын, кейде 3 сияқты, содан кейін қайтадан сәтсіздікке ұшыраймын. Әрбір сәтсіздіктен кейін бірнеше күн бойы жалғасатын қысқа уақыт аралықтары болды.
Бүгін мен 48 (менің PR) күнімде жүрмін және тегіс және жеңіл жүрдім.
Мен өзімнің триггерлерімді білдім және оларды үлкен жетістіктермен болдырмадым.
Бұл менің кейбір маңызды өзгерістерге көмектесе алатын өзгертулер!
Ішу: мен үшін жержаңғақ майы мен желе сияқты ілгіштер бірге жүрді. «Қайырлы» түннің ертесі мені кінәлі сезініп, жұмсақ уайымға салды. Осы күндері мен PMO-мен бірнеше рет айналысатын едім.
Ішуден бас тарттым және өзімді әлдеқайда жақсы сезіндім. Қазір менің демалыс күндерім әлдеқайда жемісті және алаңдаушылық аз.
Медитация: Мен күнделікті медитацияны бастадым. Мен күн сайын 11 минут медитациялаймын. Ешқандай ақымақ емес, барлығымызда 11 минутты бос қалдырамыз. Бұл сізге мақсатты және зейінді болуға көмектеседі және оның пайдасы көп.
Рухани / позитивті оқулар: Мен күн сайын 20 минуттан кем емес уақытты рухани / мотивация / өзін-өзі анықтауға арналған кітаптарды оқимын, бұл сіздің өміріңізде жағымды өзгерістер жасағыңыз келеді. Шынайы тыныштық пен бақыт іштен шығады. Бұл оқулар мен медитация (күніне шамамен 30 минут) мені шынымен негіздейді.
Оң энергия = оң нәтиже!
Лифтинг / йога: Мен бірнеше жыл бойы жұмыс жасадым. Мен шынымен физикалық формадамын. Мен ұзақ уақыт бойы ой жүгірткім келді, бірақ әрқашан болмауға себеп таптым. Содан кейін мен бодибилдинг форумында менің назарымды аударған жазбаны оқыдым. Жігіт медитацияға итермелеп, басқа плакаттардың жаттығу залында бірнеше сағат бойы дене күштерін жұмсай отырып, қажетті нәтижеге қол жеткізуге дайын екенін, бірақ ақыл-ойды дамыту үшін уақытты аямайтынын көрсетті. Мен бұл жазбаны оқығаннан кейін күн сайын ой жүгірттім деп айтудың қажеті жоқ.
Көтеруден басқа мен аптасына екі рет ыстық йога жасай бастадым. Бұл тамаша. Мен қазір отыздың жоғарғы бөлігінде көбірек жыртылдым, содан кейін мен бүкіл өмірімде болдым. Мұның негізгі факторлары йогамен бірге ішпейтіндігіме сенімдімін.
Бұл туралы. Мен үшін бұл менің сапарымды оңай жасады.
Позитивті болып, дұрыс шешім қабылдаңыз!
BLOG TO BLOG
by Флойд
;