Мен жаңа рекордқа жеттім, қатты режимде 107 күн. Мен 38 жастамын және 10 жасынан бастап порнографиямен айналысып келемін және біраз уақыт тастауға тырысамын. Бұл менің үйімде жұмыс істейтінім және жалғыз тұратындығым, сондықтан мен порноны жеткізудің тамаша құралымен саусақтарымның ұшында үнемі үйде жалғыз тұратындығымнан да қиын болды.
Менің алдыңғы жазбам 105 күн болды. Менде бірнеше 30 күндік жолақтар болды.
Бұл қалай болды? Мен үйде компьютерде интернетке арналған бағдарламалық жасақтаманы орнаттым және порнографиялық сайтқа кірсем немесе лас заттар іздесем, ескертілетін жауаптылық бойынша серіктес алдым.
- Есеп берудің бағдарламалық жасақтамасы жоқ басқа интернет-машиналар туралы не айтуға болады? Менде ата-ана бақылауы бар маршрутизатор бар. Басқару элементтерін орнатқаннан кейін мен есімде жоқ пароль жасап, оны лақтырып жібердім. Сонымен, параметрлерді өзгертудің жалғыз әдісі роутерді қалпына келтіру болып табылады және бұл мені бұған кедергі жасау үшін жеткілікті. Тағы бір, жақсы шешім - WiFi маршрутизаторынан құтылу. Тек стандартты маршрутизаторды қолданыңыз.
- Менің роутерім мен интернет-қауіпсіздік бағдарламалық жасақтамаым өзіме блоктауға болатын белгілі бір сайттардың тізімін жасауға мүмкіндік береді, сондықтан мен өзімнің барлық сүйікті порно сайттарымды, сонымен қатар twitter, tumblr, facebook және басқаларды блоктадым, өйткені мен көбінесе порно немесе сексуалдық суреттерді іздей бастадым.
- Ия, мен оның айналасында бірнеше тәсіл таптым. Маршрутизатор бәрін ұнатпайды және менің телефонымда және ipad-да қараған заттарды менің серіктестігім есеп бере алмады, сондықтан мен телефон мен ipad-дағы ата-ана бақылауын қолдандым және қайтадан есімде жоқ құпия сөзді құрып, тез жоғалттым. Xbox мені қабылдаған веб-шолғышты қосқан кезде, мен шолушыны жойдым, ал ата-аналық басқару элементтерінде мен веб-шолғышқа кіруге тыйым салдым. Мен сондай-ақ біраз уақыт Xbox қолдануды тоқтаттым, оны ажыраттым, Ethernet кабелін ажыратып, жету қиын жерге қойдым.
Егер менде порноға қол жетімді болмаса, менің рецидивіме әдетте не себеп болды? Жиектер. Google кескіндерін немесе Facebook / Twitter-ді сексуалды суреттерді (бикини және т.б.) іздеу. Craigslist кездейсоқ кездесулері (немесе кез-келген басқа торап сайттары, мысалы, grindr, tinder және т.б.) - бұл сексуалды тәуелділер үшін белгілі триггер. Порнографиялық тәуелділіктен жыныстық тәуелділікке (бейтаныс адамдармен байланыс орнату, қауіпті сексуалдық мінез-құлық және т.б.) өту өте оңай болады. Бұл бірдей жойқын. Круизинг миыңызға ағып жатқан мүйізді шырындарды алады, ол оны порнография мен фапингке жібереді. Сіз кез-келген қозудан аулақ болуыңыз керек. Маған барлық сайттарды қолдан келгенше блоктау керек болды. Бірнеше әдісті қолданыңыз (ата-ана бақылауы, интернет қауіпсіздігі, есептілікке арналған бағдарламалық жасақтама, маршрутизаторлар параметрлері, браузердің параметрлері және т. Б.), Осының бәрін өшіру өте қиын.
Супер державалар: Ия, мен барлық адамдар айтатын типтік державаларды бастан өткердім (мысалы, сенімділікті арттыру, көзге көріну, жақсару, өзін керемет сезіну, көпшіл болғысы келетін адамдар, маған басқаша қарайтын адамдар, мені байқамайтын әйелдер, мені байқамайтын ер адамдар, жалпы алғанда) менің басымнан шығу сияқты сезіну.) Менің басымнан шыққан кезде үлкен державалар келді. Мен қатты мүйізді сезініп, қатты күйзелісті бастар едім. Алайда, сіз осы кезеңде өте абай болуыңыз керек, өйткені сіз өте мүйізді және өте азғырылатын боласыз. Әрі қарай жүре беріңіз және жыныстық энергияны қосатын және босататын нақты адамды табыңыз.
PIED емделді: бұл шындық. Сол жерде тұрыңыз, сонда сіз және сіздің әтешіңіз қайтадан бақытты болады. Бұл біраз уақыт алуы мүмкін. Сіз шыдамды болуыңыз керек. Менде простатит тым көп жұлқынғандықтан болды. Мен күніне 5 рет жұлқуды тоқтатқан кезде де бұл кетті.
tldr: 1. Құпия сөздерді жоғалтуы мүмкін және жоғалтатын барлық порно сүзгілерді, ата-аналық бақылауды, сайтты бұғаттайтын маршрутизаторды және т.б. қолданыңыз. Сіз жасай алатын барлық порно жолдарды жасаңыз. 2. Сексуалды бейнелермен шектелмеңіз, шыңдамаңыз, тораптарды аралап жүрмеңіз, қиялға берілмеңіз немесе өзіңізді қызықтырмаңыз. 3. Супер-державалар шынайы және олар флейтиннен шыққаннан кейін пайда болады. PIED сөзсіз емделуі мүмкін. Мен қазір тас сияқты қатал боламын. Мен тағы да әтешіммен мақтанамын. 4. Флейтиннен шыққан кезде өте қырағылық танытыңыз, өйткені ол кезде сіз өте мүйізді және үнемі азғырылатын боласыз. Байқап жүріңіз де, адам іздеуге барыңыз.
LINK - 107 күндік есеп: супер державалар, емделген PIED және кейбір кеңестер.
;