Мен қырыққа келдім және жасөспірім кезімнен бастап порноны қолданып жүрмін. Мен өзімді нашақор деп айтпас едім, бірақ мен көптеген жылдар бойы порноға уақыт бөлдім деп ойлаймын. Бұл күндерді болдырмау әлдеқайда қиын. Мен жоғары жылдамдықты интернетте өсіп келе жатқан жастарға өте өкінемін.
Порно «күндізгі уақытта» болды, бірақ оны ұстау өте ұят болды, сондықтан мен көбіне мазаламадым.
Қалай болғанда да, мен порнодан жалығып кеттім, сондықтан менің өмірімде кез-келген орынға ие болғанына наразы боламын. Мен әрқашан PMO-дан жақсы нәрсе таба аламын!
Менің саяхатым
Мен нофап туралы «Үлкен порно эксперименті» TED әңгімесі арқылы естідім. Бұл мені PMO әдеттегіден қаншалықты шаршатқанымды түсінуге мәжбүр етті.
0-30 күн
Алғашқы бірнеше апта сіздерге шындықты айту өте жеңіл болды, өйткені мен PMO-дан шаршадым! Осыдан кейін сіздердің көпшілігіңіз «флейтлайн» деп атайтын нәрсе келді. Шын мәнінде, мен бүкіл флатлайн тұжырымдамасына күмәнмен қараймын. Мен бұл туралы миымды өмірімнің қалған бөлігін жыныстық қатынасқа салу деп ойладым. Мен бұл туралы аз ойладым, өйткені мен PMO-ны «үстелден» шығардым. Бірақ егер оны пәтер сызығы деп белгілеу адамдарға көмектесе алса, оның ешқандай зияны жоқ деп ойлаймын.
31-60
Мен өз музыкаммен көп жұмыс жасадым. Кез келген кезде мен гитарада ойнайтынмын. Әр жолы. Менің музыкаға деген қызығушылығым жұмысымды жалғастыруға итермеледі.
Әйеліммен жыныстық қатынас күшейіп, ерекше болды. Біз «жыныстық қатынастан гөрі басқа жолдармен келу» кезеңін бастан өткеріп жаттық, сондықтан өте ыстық «өрт сөндіру шлюзіндей» әрекет болды! Бір аптаға келмегеннен кейін келу ... - деді ноф .. бұның бәрі жақсы адамдар екенін білесіздер!
61-90
Осы кезеңде мен біраз «төсбелгілерді қарауды» жасадым. Жағдай өте баяу жүретін сияқты көрінді. Мен ол жаққа жеткім келді, бірақ жетпейтінімнен қорықтым.
Мен ешқашан порно-кэшті сақтамайтын едім, бірақ мен HD-ді тазалаған кезде кейбір порно көріністерге тап болдым. Шың, жаман идея болды - рецидивке жақын. Содан бері мен жаңа компьютер сатып алдым. Маған оның ешқашан порно үшін қолданылмаған идеясы ұнайды. Ол мүлдем таза. Мен оны солай ұстаймын деп үміттенемін.
Басталғаннан бері менімен күресу керек екенін түсінген бір нәрсе болды. Мен бұл туралы әйеліммен сөйлескен емеспін. Бастапқыда мен өзімнің беліме жақсы еңбек сіңіргім келетінін айттым, бірақ қазір уақыт келгенін білдім. Мен өзімнің мақсатымды бөліспейтінімді білдім. Түнде сөйлесу кезінде мен оған айттым, ол сөзбе-сөз «Мен мұны күткен жоқпын!» Деді. Ол менің порно көргенімді біледі, бірақ онымен ешқашан ыңғайлы болған емес. Мұнда көптеген әйелдер серіктестерді «ұнататынын» білмеймін. Бұған көбіне жол беріледі. Қалай болғанда да, біз барлық «қиыншылықтар» туралы күле алдық және бұл бізді жақындатты. Ол күш-жігерді бағалайды, бірақ мені «анда-санда порноны» жақсы көреді. Мен оның жігіттер үшін порноның «тайғақ кешуін» түсінетінін білмеймін. Кейбір нәрселер үшін «ешқашан, ешқашан» деп айтқан жөн. Ол маған «90 күндік» торт пісіру туралы әзіл айтты. Бұл болмады, өйткені біз басқа заттармен айналысып кеттік. Бірақ, мен оны ұстап алып, мені 120 күн пісіріп аламын деп ойлаймын (егер мен оған жетсем)! Мүмкін мен сурет салатын шығармын.
91-шексіздік және одан тыс!
Өкінішке орай, кейде қиын, бірақ мен PMO туралы аз ойлаймын.
Менің кеңестерім
- ауыстыру үшін «бару» әрекеттерінің тізімі бар
- порно сайтқа кірудің орнына nofap арқылы тіркелу
- өзіңіздің жауапкершілігіңізді арттыру үшін сіз сенімді адаммен «құпияны» бөлісіңіз
- өзіңізді «мұны» жасамайтын адам ретінде көріңіз
Жел
Оқығандарыңызға рахмет. Ұзақ хабарлама үшін кешіріңіз. Ең жақсы нофаперлер! Біз PMO-дан аулақ болу арқылы бар күшімізді жұмсай аламыз деп елестетіп көріңізші!
Жіп - 90 күндік есеп - рахмет сізге
by жол жүрісі
;