Сонымен мен оны 90 күнде жасадым. Мен өзімнің тәжірибеме жүгінгім келді. Бұл өте қажет және менің өмірімді түбегейлі өзгертті! Мен мұны 2.5 жылдан бері қолданып келемін.
фон - Менің алдыңғы серия 62 күн (екі рет) болған, бірақ бұл менің өмірімдегі ең қиын қиындықтардың бірі болды. Мен PMO-ны көп пайдаланатынмын және маған кету үшін экстремалды материалдар қажет болды. Мен әдеттегі бейнелерді көтеретін, экстремалды порноны көтеретін суреттерден бастадым. Мен енді ешқашан қалыпты порноны көрмедім. Менде қатты әлеуметтік мазасыздық, мидың тұманы, эректильді дисфункция, жанып тұрған көз, шаршау белгілері болды. Мен негізінен әлеуметтік өзара әрекеттесуді қажет ететін кез келген нәрсені жек көретінмін.
Жетістіктер:
- Ми тұманы емделді. Енді ми тұманы мүлдем жоқ.
- Әлеуметтік мазасыздық дерлік емделді. Ол әлі де бар, бірақ әрең. Мен өзімді бейтаныс адамдармен сөйлесуге итермелеймін, бұл да бір тонға көмектесті.
- Эректильді дисфункция емделді.
- Ауыр уәж. Мен өз жұмысымды жек көрдім, бірақ оған қанағаттандым. Осы 90 күн ішінде мен жұмыстан шығып, таза уәждемеге және күш-жігерге негізделген мектеп бітіруге стипендия алдым.
- Басқа жанған көздер жоқ.
- Енді шаршамаймын *. Мен тестостеронды көбірек сезінемін, спортзалға көп күш саламын.
- Менде қазір порно көрудің орнына қыздармен сөйлесуге деген құлшыныс пайда болып, нәтижесінде мен жетістікке жеттім.
жыныс - Осы 90 күндік серия кезінде екі қызбен жыныстық қатынасқа түсті. Біріншісі эректильді дисфункциясыз 21 күндік белгінің айналасында болды. Екіншісі эректильді дисфункциясы жоқ 2 күндік белгінің айналасында болды.
Ылғал армандар - Менде үш-төртеу болған шығар. Алдымен бұлар мені бір-екі аптаға артқа тастағандай болды, ал кейбір белгілер қайта оралды, бірақ қазір олар ми тұманымды бір жарым тәулікке дейін қайтарады, содан кейін мен өзімді қайтадан жақсы сезінемін.
Тегіс - Менде бірнеше телефондар болды. Кейбіреулері алғашқы бірнеше аптада, ал кейбіреулері 70 күнді құрайды. Осы стрельцалар кезінде мен өзімді шаршап, жігерленбегендей сезіндім және басқалар мен туралы не ойлайтынын айтпадым. Мен сарқылғанымды сезіндім.
Эректильді дисфункция NoFap-ге дейін менде жеткілікті мөлшерде ЭД болды. Мен презервативтермен қатты күрестім, негізінен оларды ешқашан қолдана алмадым, тіпті олар болмаса да мен эрекцияға жете алмадым немесе егер оны алсам, оны жарты жолда жоғалтып алдым. NoFap бұған нақты көмектеседі. Мен қолымнан келді душта тұрып бір рет жыныстық қатынасқа түсу бұл мен ешқашан NoFap-ге дейін жасай алмайтын нәрсе. Мен NoFap-дан өткеннен кейін мен эрекцияны жоғалтпастан презервативті қолдана алдым. Сіздің қалпына келуіңізде сіздің мүшеңіз өліп қалған сияқты көрінуі мүмкін, бірақ маған сеніңіз, ол сізді бірнеше апта бойы NoFap: D. Мен кейде кейде таңертеңгі ағашты аламын, ал мен оны ешқашан алмайтынмын.
Келешек Мен бұл жерден фапинг жасамауды жоспарлап отырмын. Мен O-ға тек жыныстық қатынас пен ылғалды армандар арқылы жеткім келеді. Мен шындығында фаппинг біздің проблемамыздың себебі емес деп ойлаймын, менің ойымша, бұл порнонның себебі деп ойлаймын, бірақ мен миды тез қалпына келтіре аламын. Қыздармен жыныстық қатынасқа түсу өзіңізге қарағанда жақсы.
Tips:
- K9 орнату міндетті болып табылады
- Мен дымқыл армандаған кезде және жыныстық қатынаста болған кезде, ол қайтып оралғандай сезінді (менің барлық белгілерім қайтып оралды), бірақ қазір ми тұманы мен мазасыздық тек бір жарым күнге оралады, содан кейін кетеді. Егер сіз оргазмнан кейін қайтып оралған симптомдарыңызды байқасаңыз, оны жақсартуға тырысыңыз!
- Бос емес
- Машықтану
- Егер сіз 1 порно суретін қарасаңыз, рецидивтің ықтималдығы жоғары. Біреуі екіншісіне әкеледі, олар спиральдарды рецидивке айналдырады. Тіпті біреуі де емес!
- Күту күндері қатал. Сіздің денеңіз допаминді қалайды, сондықтан сіз бұл күндері қатты тырысуыңыз керек.
- Қайта жүктеу кезінде кофеин менің мазасыздығымды ерте бастайды, бірақ қазір бұл мені мазасыздандырмайды.
- Өміріңіздің барлық саласында мақсат қоюға өзіңізді итермелеу үшін мотивацияңызды қолдана беріңіз.
Керемет NoFappers-ке сәттілік. Егер мен мұны жасай алсам, онда сіз міндетті түрде жасай аласыз. Егер сізде бірдеңе туралы сұрақтарыңыз болса, маған айтыңыз.
TL; DR - 90 тапсырманы орындаңыз. Бұл сіздің өміріңізді сақтап қалады.
Жіп - 90 күн. Мұны істеу керек.
UPDATE
Ешқашан бас тартпаңыз. NoFap өмірді өзгертеді.
Сәлеметсіңдер ме, балалар, мен бұл форумға қатысқаныма біраз уақыт болды, бірақ мен сіздерге тағы біреулерді шабыттандыруға тырысып қайтқым келді және сізге бас тартпауды бұйырсын! Мен фапингке өте тәуелді болдым және барлық белгілері болды: * мидың қатты тұманы * елеулі әлеуметтік мазасыздық * ED
Бұл тек бастамасы.
Мен 110 күндік NoFap сериясын жалғастырдым, ол мені мәңгі өзгертті. Осы сериядан кейін мен аптасына бір рет фапингке қайта оралдым, енді менде ешқандай симптомдар болмайды (фаппингтен 1-2 күн өткеннен кейін сәл кідіріс сезімін қоспағанда) және бұл менің өмірімді түбегейлі өзгертті. Мен өзіме деген сенімділікті өмірімде бұрын-соңды болмаған кездерден көрдім. Мен өткен жылы 8 қызбен жыныстық қатынасқа түспедім (оған дейін менің өмірімде тек 7-мен жыныстық қатынасқа түскен). Енді мен NoFap бағдарламасын аяқтағаннан кейін, маған өзгелер не ойлайтыны маңызды емес, өйткені мені қабылдамау маңызды емес, мен мұны тек өзім және қыздар ғана сезінемін. Менде 4.0 бар, мен стипендия алдым және регбиден басым болдым (көбіне менің командамда тырысады) және мен жек көретін ескі жұмысымды тастадым. Мұның бәрі мен NoFap жасағаннан бері болды.
Анықтама үшін, NoFap-қа дейін мен өзіме сенімді емес, мидың тұманына байланысты ойлау қабілетсіздігі (мен тіпті кітаптарды оқи алмадым), әлсіз эрекциялар және өмірде бағыты жоқ жігіт болдым.
Мен бұл қиындықты орындау қиын екенін білемін, және бұл өте үлкен кемшілік. Маған жүзге жуық уақыт қажет болды, бірақ бас тартпаңыз, ақыр соңында сіз оған жетесіз және өмір өзгеруде.
Егер сізде сұрақтарыңыз болса немесе қандай-да бір кеңестеріңіз болса, маған хабарлаңыз, мен басқаларға көмектесуге дайын едім.
Қиындыққа сәттілік, мен NOFAP белгілерімен күресудің қаншалықты қорқынышты екенін білемін, мен бұрын ешқашан емделмейді деп ойладым, бірақ сендіремін, сіз оларды жеңе аласыз.
;