Мен емделдім, міне мен мынаны білдім. Алдымен осы форумда маған сенімімді сақтауға көмектескен барлық адамдарға алғыс айтуға рұқсат етіңіз. Екіншіден, бірінші кезекте мені ағартқаны үшін Гари мен YBOP-қа рахмет, бірақ мен порноның маған қалай зиян тигізетінін көрмегенім үшін өзімді ақымақ сезінемін.
Үшіншіден, мен сізден айтарымның бәрін тұз түйіршіктерімен қабылдауыңызды өтінгім келеді, өйткені бұл жай менің пікірім, мен қателесуім мүмкін және әр қайта жүктеу әр түрлі.
Неліктен мен «емделдім» деп айтамын? Мен білмеймін. Мен бірнеше демалыс күндері сәтті жыныстық қатынасқа түстім, содан кейін тағы бірнеше рет, бірнеше сағаттың ішінде, ешқандай эрекция проблемалары болмады және мен қалаған уақытқа дейін созылды ... Бірақ содан кейін тағы да, мен осындай жағдайға тап болдым бұл рецидивпен. Менің ойымша, бұл сұраққа жауап берудің ең жақсы тәсілі - бұл жай сезім ғана. Менде емделіп жатқан сезім бар ... Сондықтан мен өзімді емделдім деп жариялаймын. Мен әлі де PMO-ға қайта оралуым мүмкін еді, бірақ ешқашан болмайды деп ойлаймын.
Қалай болғанда да, мен мұны жазамын деп ойладым, өйткені форумның басқа мүшелеріне ешқандай реніш білдірмей, осы нәрсеге баруды білгім келетін кейбір нәрселер бар. Мүмкін, мен қатты қарап тұрған жоқпын, бірақ: егер мен «қайта жүктеу» саяхатын бастамас бұрын өзіме қалаған нәрсені айта алсам, міне, мен өзіме не айтар едім және сіздердің бәріңіз білуге тиіс нәрсе деп ойлаймын.
Өнімділікке қатысты алаңдаушылық:
Бұл жерде шынымен көп кездесетін тақырып. Жігіттер үнемі «PIED немесе жай жұмыс алаңдаушылығы» бар деп ойлаймыз ба деп сұрайды. Бұл сұрақтарға берілетін жауаптар әрқашан әр түрлі. Бірақ, мен бірнеше адамның өнімділік алаңдаушылығы жоқ деп айтуға дейін барғанын көрдім. Мен дөрекі немесе ұятсыз дегенді білдіргім келмейді, бірақ сіз жай ғана қателесесіз. Балалар, жұмыс алаңдаушылығы - бұл шындық. Дегенмен, бұл сіздің проблемаларыңыздың негізгі себебі болуы екіталай, және сіздің порнографияны қолданудың симптомы болуы мүмкін.
Көріп отырсыз ба, бұл «PIED немесе PA» ағындары әдетте қозудың мазасыздықты / нервоздықты жеңетіні немесе алмайтыны туралы аргументке айналады. Бұл сұрақтың жауабы «бұл тәуелді». Жігіттер үнемі пәктігін жоғалтады, және олар аздап қобалжитын шығар, және бұл үлкен қиындықтар тудырмайды. Екінші жағынан, егер сіз бірінші кезекте қозғалмайтын болсаңыз, және сіздің адреналиніңіз қанға май төгілгендей ағып жатса, сізде эрекция болмайды.
Сізге көңіл бөлетін нақты «жауап» мынада: ғылыми зерттеулер көрсеткендей, ЭДСІЗ адамдар жыныстық сипаттағы бейнелерге оң жауап береді. Мағынасы бар, солай ма? ED бар адамдар жыныстық бейнелерге теріс жауап береді. Бұл PIED-мен ауыратын адамдар ғана емес, қан тамырлары зақымданған ЭД-мен байланысты жігіттер. Егер сіз бұл туралы ойласаңыз, бұл керемет мағынасы бар. Өзіңіздің жеке өміріңізді ойлаңыз. Біздің көпшілігімізде PIED арқасында қорқынышты және сенімділікті жойған белгілі бір сексуалдық тәжірибе болды. Бұл сәт сіз ешқашан ұмытпайтын шығар. Сол жерден жыныстық қатынасқа түсу кезінде жағымсыз эмоцияларды бастан кешіруіңіз ақылға қонымды болар еді. Бұл сізге эрекцияңызға көмектеспейді.
Мұндағы амал - өзіңізге деген сенімді қалпына келтіру, сонда сіздің алаңдаушылығыңыз жойылады. Бұл тек уақытпен келеді - бірақ сіз оны жеделдету үшін бірнеше нәрсе жасай аласыз. Тренажер залына соғып, дұрыс тамақтануға тырысыңыз. Майды төгіп, бұлшықетке салыңыз. Бұл сенімділік сізге демалуға және жалпы дені сау, стресстен аз өмір сүруге көмектеседі. Стресс эрекцияны өлтіреді. Тікелей тәсілмен жыныстық қатынасқа қысым жасалмайтын сценарийлер бойынша кейбір қыздармен кездесуге тырысыңыз. Сіздің өміріңізде осындай қыздың болуы өте пайдалы. Сіз онымен жыныстық қатынасқа түсіп, төменгі қабатта жауаптарды көре бастағаннан кейін, сіз жыныс мүшеңізге сенімді бола бастайсыз және сіз оны білмей тұрып, жыныстық қатынас енді қандай да бір «өнімділік» болмай, керісінше қысымсыз тәжірибе аласыз. оған бекітілген.
Реттеу:
Порнографияны болдырмау сияқты маңызды. Оргазмнан алыстау үшін белгілі бір уақыт қажет болғанымен, бұл сан көп адамдар ойлағандай соншалықты жақсы емес.
Көріп отырсыз ба, оның басынан кешірген оқиғаларын түсіндірген соңғы қатары: адамдар қайта жүктеуді екі бөлек бөлік сияқты қайта бастауға тырысады: қайта жүктеу, содан кейін қайта айналдыру. Ол ЕМЕС. Қайта қосуды қалағаныңызда бастауға болады. Қаншалықты қайта жасасаңыз, соғұрлым сіз ED-ден тезірек айығасыз. Мүмкін сізге оргазмды азайту немесе жою керек шығар, бірақ бұл сіздің денеңізді қалпына келтіре алмайтыныңызды білдірмейді.
Мен сондай-ақ сенімді қарым-қатынастың сізге қаншалықты көмектесетінін баса алмаймын. Сізге сүйіспеншілікпен құлап түсудің қажеті жоқ, бірақ егер сіз өзіңізбен бірге жатқан қызға шынымен сенсеңіз, онда сіз оны жақсы сезінесіз және кез-келген өнімділік мазасыздығынан шығасыз.
Менің дос қызым бұл мәселені шешуге көмектесті.
Ұзағырақ қайта жүктеу аз қайта жалғаумен оң корреляция жасайтындығына бәс жасауға дайынмын. Сіз жай отыра алмайсыз, сіз өзіңізді боқтайды деп күте алмайсыз. Сіз боқтарды бітіруіңіз керек. Қайта жүктеуге белсенді көзқарас танытыңыз.
Тұрақты зақым:
Жоқ. Бұл қарапайым. Назар аударыңыз, мен сіздің миыңыз туралы айтып отырмын ... Егер сіздің жыныс мүшеңізге зақым келуіңіз екіталай болса да, менде біраз болғанын білдім және бұл туралы кейінірек айтамын, бірақ бұл менің мастурбация техникамның арқасында және тұрақты емес еді, мен оны содан бері жөндедім. Егер сіз бұл туралы оқығыңыз келсе, келесі бөлімде.
Бірақ «мен біржолата зақымдандым ба?» Деген сұраққа қарапайым жауап. жоқ.
Ғылым айтады (және мен мұны қайдан оқығанымды ұмытып кетемін, бірақ бұл беделді ақпарат көзі болды) бір жыл бойы қалыс қалу арқылы адамдардың көпшілігі ақыл-ойларын тыңға толығымен қайтара алады. Сондықтан сіздің біржола зақымдануыңыз өте қиын. Мидың «икемділігі» туралы естідіңіз бе? Мұны іздеңіз, бұл сіздің миыңыздың өзін-өзі сауықтыру қабілетін жақсартуға көмектеседі.
Стресс:
Егер порнодан аулақ болу бірінші кезектегі мәселе болса, ал екінші рет ауыстыру бірінші кезек болса (иә, мен олардың бірдей маңызды екенін айтқанымды білемін, бірақ қарапайымдылық үшін мен оларды осында тапсырыс беремін), демек, стрессті басқару - бұл үшінші басымдық. Бұл өте маңызды.
Сіз стресссіз ортада жылдам прогреске қол жеткізесіз. Ия, мен мұны айту оңайырақ екенін білемін. Бірақ сіз терең тыныс алу жаттығуларының күнделікті күйзеліске, сондай-ақ кішкене жаттығуларға кереметтер жасай алатындығына таң қаласыз. Біз порнография мен мастурбацияның кортизол деңгейіне әсер етуі мүмкін екенін білеміз, сондықтан қайта жүктеу кезінде стрессті басқаруды қосу маңызды. Әрі қарай жүріп, алға жылжуды көре отырып, бұл оңайырақ болады.
Менің жағдайымда созылмалы стресс мені жамбастың созылмалы тығыздығына әкелді. Көптеген созылу және релаксация әдістерімен, сондай-ақ массаж арқылы мен қатты нәзік, ерте эякуляциядан және жалпы ыңғайсыздықтан арылдым.
Сізде жамбастың созылмалы тығыздығы болуы мүмкін, тіпті оны білмейді. Мұндағы кейбір адамдар ЭД-ны түзету үшін кегал жаттығуларын жасап көрді - мен сізді бұны жасамауға шақырар едім. Мүмкін, сіздің кегалдарыңыз жақсы. Менің жағдайда, кегальдар менің жамбас қабатын нашарлатты. Кегал режимін бастамас бұрын, кем дегенде, дәрігермен кеңесу керек.
Түзетулер:
Мұнда көптеген адамдар өздерінің эрекцияларының қандай болатындығына байланысты шындыққа жанаспайтын үміттері бар. Емделіп жатқан кезде де сізде гормондар пайда болған 15 жастағы баланың жыныстық күші болмауы мүмкін.
Көптеген адамдар оларды қайта жүктемейтіндігіне сенімді, себебі ең аз жыныстық ынталандыру оларға 150% эрекция бермейді, сондықтан көңілін қалдырмас үшін қайта қосудан аулақ болады. Бұл ақымақ. Біріншіден, сіз дайын боласыз және оны білмейсіз. Менің жағдайда, мен бірнеше рет кездейсоқ / спонтанды / түнгі эрекцияларды ала алмай жүргендіктен, мен қайтадан флейтинге оралдым деп қорқатынмын, бірақ сол аптада жыныстық қатынасқа түсу уақыты келгенде мен өте жақсы болдым. Өзіңіз үшін жасай алатын ең аз нәрсе - тырысу. Егер ол жұмыс істемесе, тырысып көріңіз, өйткені қайта ауыстыру МАҢЫЗДЫ.
Айтуынша, сіз либидо мен эректильді функцияның айқын өсуін сезінуіңіз керек және мүмкін. Егер мен жыныстық қатынас туралы ойлана бастасам, онда ең болмағанда аздап қан ағып кетеді. Егер мен тоқтамасам, көп ұзамай басқа адамдар үшін жағдай ыңғайсыз болады. Бірақ, бұл қайта ауыстырудан кейін.
Жаттығу:
Жақында мен жаттығуларға қатысты сұрақты көрдім және бұл ЭД-ға әсер етеді. Мен бірнеше адамның «жоқ» дегенін көрдім, бұл көмектеспейді.
Мен олар жеткілікті күш жұмсамады ма, әлде менің денем біртүрлі ме, жоқ па, білмеймін, бірақ жүрек-қан тамырлары жаттығулары маған сөзсіз көмектесті, мен ғылымның осының арқасында екенін білемін.
Қосымшалар:
Citrulline Malate және Pycnogenol маған өте көмектесті. Бұл толықтырулар үшін барлығы.
ұзындығы:
Жоқ, мен жыныс мүшесінің ұзындығы туралы емес, қайта жүктеу ұзақтығы туралы айтып отырмын. Көптеген жігіттер қайта жүктеу қанша уақытқа созылатынын сұрайды немесе неге әлі прогресс көрмегенін сұрайды. Әрдайым бір жігіт келіп, «мен, мен бұған (күлкілі уақытқа) келдім, мен әлі күнге дейін емделмеймін, оны тыңда», - дейді.
Мен сіздің пікіріңіз бен түсінігіңіз бен мадақтауыңызды бағалаймын, бірақ бұл көпшіліктің көңілін қалдырады - бұл олардың неге жақсартулар көрмейтіндігі туралы түсінік бермейді, сонымен қатар оларды жақсы ойлауға мәжбүр етеді, менің қайта жүктеуім мәңгілікке созылады. Менің ескі өзімді қайта жүктеуді бастамас бұрын, мен өзіме екі нәрсе айтқым келеді:
- Әрбір қайта жүктеу әр түрлі, оның қанша уақытты алатынын білуге мүмкіндік жоқ, бірақ Оингке дейін кемінде 60 күн оргазмды алып тастау керек. (менің ең ұзақ серияым 65-ке аяқталды, мен қазір емделдім .... иә)
- Қайта оралыңыз, қайтадан қосыңыз, қайтадан қосыңыз. Бұл жағдайды тездетеді.
Релапс:
Иә, иә. Мен соңғы рет жақсы сақтадым. Қорқынышты сөз: қайталау.
Мен өзіме және кез-келген қайта жүктегіштерге рецидивтер туралы не айтар едім:
1. Сіз қайталануы мүмкін.
Мен мұны айтуға бола ма, жоқ па деп ойладым, өйткені мен мұның «о, ол айтты, бәлкім, мен оны қазір істеп, бітіріп аламын» дегенге айналғанын қаламаймын. Мен сізге рецидивті сылтау етіп отырған жоқпын, мен сізге белгілі бір уақытта болатынын түсінуге көмектесемін.
Бұл PMO аптасына созылатын штангаға айналуы мүмкін немесе ол эротикалық оқиғаға тез қарайды. Қандай болмасын, ол кері қайтарылуы мүмкін, бірақ ол да кейіпкерді қалыптастырады. Бұл қайталанудан қорғауға көмектеседі. Бұл сізге ИӘ, сіз шынымен СІЗДІҢ бар екенін түсінуге көмектеседі. Бұл келесі жолы жақсы жұмыс істеуге талпындырады. Мен үшін бірнеше рет, кез-келген нәрсені, ММ-дан PMO-ға дейін, мен бұған дейін айтқанымдай, мен порноды жек көретінмін. Сондықтан, ең бастысы, сіз қайталанбағаннан басқа, сізде болған қайталанулардан үйрену.
2. Ол сізге қанша уақыт береді? Кім біледі. Бұл менің қайта жүктемемнің қанша уақытқа созылатынына ұқсас. Бұл рецидивтің қаншалықты жаман болатындығына, сіздің нашақорлықтың бірінші кезекте қаншалықты жаман екеніне, сіздің генетикаңызға, қарым-қатынасыңыздың және тағы басқалардан тәуелді болады. Тек өзіңді таңдап, әрі қарай жүр.
Алкоголь:
Мен қайталап айтуым менің соңғы мәселе екендігін білемін, жақсы деп ойлаймын, бұл туралы айту керек.
Мен бірнеше рет рецидивті бастан өткердім, өйткені мен мас болдым және порноны көруге бел будым.
Сусыз болыңыз.
Соңғы, әрине, кем дегенде, форумдарда белсенді болуға ниеттім.
Менің ойымша, адамдар емделіп, содан кейін өздерін емдеуге көмектескен қауымдастықтан кетсе, бұл ақымақтық. Мен сіздің сұрақтарыңызға жауап беру үшін әлі осында боламын. Немесе, жоқ дегенде, қолымнан келгеннің бәрін жасау үшін.
LINK - Мен емделдім, міне мен мынаны білдім
by confusedguy
;