Интернеттегі порноларға мастурбациялауды қалай тоқтаттым және менің өмірімді қалай өзгерткен?

Мыңдаған жастар да, ересектер де бөлмеден күлді, бірақ бұл әзіл емес.

Сіз мұны моральдық денсаулығы дұрыс деп бірнеше көзден үнемі тыңдайсыз және олар дұрыс, бірақ «модерация» сөзі әдеттегідей емес.

Мен әлемдегі еркін порнода саусақтарымның бойында өстім және өмірдің жақсы екенін айтайын.

Жұмыс немесе мектепте жаман күн болсын ба? Үйге оралғанда, порно болады. Депрессия? Порно мені қуантады. Қиын жағдайға тап болған қиындықтар бар ма? Порно. Сізге ұнайтын қыздың көзінше? Порно. Бас ауруы? Порно. Идиот сияқты тамақтанғаннан кейін қорқынышты сезінесіз бе? Порно ... Порно ... Порно ... Порно ... Порно ... Порно.

Порнаны көргеннен және күнделікті күніне 2-5 рет мастурбациядан кейін ол күнделікті өміріңіздің бөлігі болып табылады, сіз оны зиянды болуы мүмкін нәрсе ретінде ойламайсыз. Сізге айналады, ол сізді анықтайды, сіз оны білесіздер ме, жоқ па сіздің жеке басын қалыптастырады.

Мен керемет пессимист едім, жігіттің түрін жек көремін. Әлемдегі ең жаман сәттің бар екеніне шынымен сенген және оны өзгерту үшін ештеңе жасай алмайтын жігіт түрі. Мен үнемі «Мен сезінемін» деген фразаны қолданатын болар едім. Менің бірнеше қыздарым бар еді, бірақ әйелдерді ренжіткен және шын мәнінде неге ешкімге айта алмаған. Мен оларға қарайтын болар едім, кез-келген әйелден гөрі ақылдымын деп ойлаймын, және олардың бәрі нашар сексуалдық заттар ретінде қарастырады және бұдан басқа ештеңе жоқ.

Бұл қалай болды? Мен әдемі әйелді көріп, оның сұлулығын, күлімсірегенін, күлетінін, дауысын және оның мінез-құлқын байқап, қобалжыдым. Мұның бәрі өтіп кетті, қазір байқадым, мен оны көре аламын ба деп ойлаймын ба, әлде менің ойымша, оған ұқсайтын порнографияны таба аламын ба?

Интернеттегі саяхатымда қандай да бір жолмен (ешқандай жазықсыз) видео түсірдім, «Ted Talk»Үлкен Порно Эксперимент«. Мен кездейсоқ бақылап жүрдім, бұл порноның қандай да бір түрін қадағалайтынына күмән жоқ. Оның орнына, интернет порносының миға әсер ететінін және өміріңізді қаншалықты тиімді тоқтатуды талқылайтын адам болған.

Сондықтан, мен бейнефильмнің кеңесіне сүйеніп қарап шықтым Reddit community NoFap деп аталады яғни «PMO» (Порно, Мастурбация, Оргазм) шығатын адамдар жинағы. Сондықтан бірнеше шабытты лауазымдарды оқығаннан кейін, мен оны неге үйрететінімді айттым.

Келесі түнде менің 11: 30PM айналасында менің ноутбугымның төсегіне жатып, NFL.com және Politico сияқты әдеттегі сайттарым арқылы жүрдім. Содан кейін мені соққыға жыққан, ол маған қатты әсер етті, мен өзімнің сүйікті порнографиялық сайтыма бара алмаймын, мен кетемін. Мен сізге бірінші 2 күннің есірткіден бас тартудың бірден-бірі екенін айтамын, мен күлкілі емеспін, бұл қиын болып табылады және сіз интернет-порткаға мастурбациялау туралы осы әрекетке елеулі тәуелділік бар екенін түсінесіз. Порнаны ғана емес, мастурбациялауды ғана емес, сонымен қатар, бұл ненормальще сезімін тудыратын екі комбинация, ал сіздің өміріңізде ойлаған барлық қиындықтар қысқа уақытқа кетеді.

4-ші күні мен мұны жеңе алатынымды түсіндім және бұл менің өмірімді өзгерте алатынына сендім, өйткені адал болу үшін, мен өзімнің нәзік екенімді және ешкімге ұнамайтын адамды байқамай едім. Әдеттегідей, әрдайым ақылға түспейтін және әлемді жек көретін жігіт.

10 күннен кейін бұл 5 нәрселерді байқадым, егер сіз бұл мәселе болуы мүмкін деп ойласаңыз және сізден шығуға себеп болса.

  1. Әйелдер қайтадан сұлу болды және мен үшін тағы маңызды болды. Сіз порнографияға және мастурбацияға тәуелді болғанда, мен сіздермен қарым-қатынас жасамай, әйелмен емес, жақсы бола бастадыңыз. 10 күн өткен соң, мен қайтадан сұлулықты байқай бастадым; көз, иіс, жанасу, көзқарас, дене тілі және т.б. Әйелдерді объективтеу - бұл порно, бұл бәрі де, еркектердің үстемдік етуі және оған қол жеткізу. Бұл миыңызды қалдырғаннан кейін сіз оны байқайсыз және сіз әйелмен сөйлескен әңгіме сияқты қарапайым нәрсе әдемі және орындалатын нәрсе болуы мүмкін екенін байқайсыз.

2. Жылдам ақыл - Мен порно мен мастурбацияға ұшыраған кезде тұман болмаған кезде сіздің ақылыңыз әлдеқайда жылдам жұмыс істей алатынын байқадым. Адамдармен әңгімелесулер әлдеқайда жақсы және адамдар оны түсініп, түсіндіреді. Миыңыздың ақпаратты өңдейтін жылдамдығы кітапты толық оқып, жұмыс жобасын аяқтаған кездегі жағдайға қарай жоғарылайды.

3. Өз-өзіне сенімділік шатырдан өтеді - Сіз тек қоқыстардан қиналмайсыз және сіздің энергияңыз көбейеді. Мен қайтадан киім кигеніме қамқорлық жасай бастадым. Мен жалпыға қамқорлық жасай бастадым. Әйелдер байқағандай, кездейсоқ қыздан сұрап, олармен әңгімелесуді бастау оңай болды. Әйелдермен ғана емес, сіздің жұмысыңызға, мектебіңізге және тағы басқаларға деген сеніміңіз арта түседі.

4. Сексуалдық өнімділік жақсарады  - Сіз байланыса алатын және үйге қайтып бара алатын кез-келген серіктес сіздің ұсақ-түйектерге жаңадан табылған мұқияттығыңызды байқайды. Сізде либидо мәселесінде нөлдік проблемалар пайда болады, ең кішкентай нәрселер сізге жол ашады және бұл керемет сезім.

5. Сіз шығармашылықтың жаңа деңгейін табасыз және әдеттегіден жақсы адам болғыңыз келеді.  - Мен гитарада ойнаймын және менің назарым қазірде мен жылдам қарқынмен үйреніп, жасай аламын. Мұнымен қоймай, қазір жалпы музыка маған керемет естіліп тұр. Мен жүз рет көрген фильмдерді көргенде мен бұрын-соңды көрмеген ұсақ-түйектерді байқаймын. Ең үлкен пайда - бұл сіз өзіңіздің өміріңізді жақсарту үшін және сіз жақсы көретін адамдарға қолыңыздан келгенше көмектесу үшін күн сайын бірдеңе жасау керек сияқты сезінесіз.

Міне, бұл құпия емес, мыңдаған адамдар оны жасайды және сіз өздерінің әңгімелерін оқып, тіпті айтпаған керемет артықшылықтарды ғана айта аламын, себебі 5 деген атау - бұл кішкентай, бірақ бұл бастама.

Мен күндерді санауды тоқтаттым, қазір жүздеген жерлердемін және қазір бұл артықшылықтар он есе. Бұл әркім үшін емес, бірақ егер мен өзімнің бұрын сипаттаған жолым сізге ұқсас болса, онда ол сізде жоқ деп ойласаңыз да, бұл оған себеп болуы мүмкін. Бұл тұрғыдан тұрып, ол туралы бірдеңе істеу керек және соңында сіз өзіңіз білетін өмірді бастай аласыз.