Сәлеметсіз бе, фапстронавттар, мен сіздің алдыңызға хабарландыру алып келемін. Бүгін менің мастурбациясыз 90-күнім. Бұл ролик-серуендеу болды. Көптеген құлдыраулар мен құлдыраулар болды, бірақ үрдіс жоғарылайды. Нофаптың әсері жоқ деп айтатын адамдар өз сезімдеріне құлақ асады немесе олар фапты жібергісі келмейді, сондықтан олар ақтап, басқаларды өздерімен бірге алып жүруге тырысады. Бірінші аптадан бастап мен өзімнің көзқарасымдағы, энергия деңгейімдегі және сенімділіктегі керемет айырмашылықтарды сезіндім. Алдымен айырмашылықтар айтарлықтай байқалды, мен алғашқы үш-төрт аптада аспанмен ұштым. Мен өзімді жеңілмейтін сезіндім. Мен көзге көрінетін шайқастардың патшасы болдым, бірінші айдан бері ешкім менің көзқарасымды бұза алмады, менің көзқарасым мызғымас, бұл тек өзімнің сенімділігімнің жанама әсері. Мен енді фап емес екенімді жақсы сезінемін. Бұл өте аянышты болғандықтан.
Адамдар менің тәжірибемді нофаппен тыңдайды және фапинг туралы шындықты түсінеді немесе олар шындыққа тосқауыл қойып, мені жоққа шығаруға тырысады. Менің айналамдағы 6-8 адам менің ықпалыма байланысты фаппингті тоқтатты. Өткен 90 күнді еске түсіре отырып, менің өмірімдегі 90 ауыр күн болды, енді ойласам, мен күнделікті фаппингпен айналысып, барлық күш-жігерім мен мотивациямды жоғалтсам, 100 есе азап шегер едім. Қазір менде күн сайын не істеу керек деген кесте бар. Мен тауға серуендеуге, Бикрам Йогаға баруға, көп араласуға және тағы басқаларға барамын. Мен фапингке қайта ораламын деп ойламаймын, энергияның болғаны жақсы. Бұл айырмашылықты мен өз армандарыма сенімділікпен сезіндім. Менің армандарым мүлдем басқаша болатын, бұрын мен әр түн сайын қорқынышты түс көретін едім, енді әр арманым мен өзіме сенімді жігітпін, ал менің армандарымның көпшілігі - бақытты армандар. Бұл армандардың өзгеруі маған нофаппен нақты нәрсе болып жатқанын айтты, бұл теория немесе ырым емес. Менің бүкіл өмірімдегі алғашқы ылғалды арманым # 77 күні келді. Бұл үлкен жетістік болды.
Мен өзімнің # 90 болатын күнім үшін бақытты сезінбеймін. Мен нофаптан бір жерде адамдар 120 күндік белгіні өткенде, өзгерістің тағы бір деңгейін сезінгенін оқыдым. Менің мақсатым болған 50-ші күннен бастап, мен 120-шы күнге, мүмкін 150-ге барып, көремін. Осы мақсатқа жеткеннен кейін, кез-келген жағдайда мен мақсат қоя беремін, сондықтан мен фапингке оралмаспын. Мен мұны өз өмірімнен шығарғанды қалаймын және бүкіл онжылдықта күнделікті фаппингпен айналысқан 90 күн маған бұл фаппингті қалдыруға жеткіліксіз уақыт сияқты көрінеді, тіпті кеше де мен қайтып келдім. Мен бұлай жасамағаныма өте қуаныштымын. Порнографияны қарау сізді алға бастырмайды. Сізге порно көрмеу үшін K9 веб-сүзгісін орнату керек. Порно - бұл проблеманың үлкен бөлігі.
Қалай болғанда да, егер сіз порно көрмесеңіз және өз мүшеңізбен ойнамасаңыз, сіз ешқашан қайталанбайсыз. Бұл қарапайым. Тек мұны жасамаңыз. Өзгеріс өте біртіндеп. Сіз басында керемет өзгерісті сезінесіз, өйткені сіз екі тәжірибені де салыстыра аласыз, бірақ кейінірек сіз барлық артықшылықтарға үйренесіз, сондықтан оларды өмір сүріп жатқаныңызды ұмытпаңыз, олар сіздермен бірге, бірақ олар қазір сіздің бөлігіңіз болып табылады, сондықтан оларды жіберіңіз.
Жыныстық энергия - бұл өте мықты диск, осындай күшті құрал. Мен өмірге барғым келетін жерге жетуге көмектесетін осындай қуатты күшпен санаса алатыныма өте қуаныштымын.
by lozano066
UPDATE
Сәлем, балалар, мен жай ғана айтқым келеді, егер сіз 90-шы күнге жетіп, миыңыз «қайта жүктелген» болсаңыз да, сіз ешқашан тәуелділікті жеңдім деп ойламауыңыз керек. Мен 90 күнде толығымен nofap, мұрын, PMO-ға бармадым, таңқаларлық сезіндім, менің ойым бітпестен болды, анықтық таңғажайып болды, сіз өзіңізді бала кезіңіздегідей сезінесіз, өйткені сіз күні бойы өзіңізді құрғатпайсыз анағұрлым эмоционалды тәжірибе (жақсы түрде), сіздің аз серпімді, белсенді, сенімдірек, негізінен сіздің функционалды адамыңыз, күн сайын хардкорлықпен порнографиямен ұйықтауға мастурбация жасайтын функционалды патетикалық жыныстық тәуелді емес. Сіз өмірдің әдепкі емес екенін түсінесіз, сол жылдар ішінде, мүмкін ондаған жылдар бойы сіз мәжбүрлі түрде мастурбация жасасаңыз да, сіз үшін өмірді мұңды, қайғылы, мағынасыз, ынталандырмайтын тәжірибеге айналдырдыңыз. Мүмкін сіз өмірді жалпы күреске толы тәжірибе деп ойладыңыз, және сіздің өміріңізде субстанциалды бірдеңе жасау мүмкін емес, өйткені сізде энергия жеткіліксіз, сенім сіз тек адамның лас жіңішке шұлығы болдыңыз, және сіз өзіңіз сияқты көріндіңіз алданып, сен күш-қуат пен бақытқа толы бала едің, кенеттен жасөспірім шаққа жетесің, ал өмірдің барлық сиқыры жоғалады, сен енді «шынайы әлемге» жетіліп, келдім деп ойлайсың, ал сен тек балалық шағыңа қарап, қазір өзіңіз ойлаңызшы, қарғыс атсын, қандай бақытсыздықтар болса, мен осы бақытты бала едім, бірақ есейгенде мен бәрін жоғалттым, басқалар сияқты, өмір де осылай болады. Сіз мастурбация жасай бастаған кезден бастап өмірді ұнату бекер емес. Ұзақ уақыт бойы нофаптан бас тартқан кезде өмір шынымен өте керемет тәжірибе екенін түсінесіз, мұнда сіз басқа адамдармен терең байланыса аласыз, ал сіздің денеңіз сізді өз ниеттеріңізде қолдайды, сізде күш, сенімділік, пассионарлық және т.б. Сіз көрген әр әйел сізді құрметтейді, өйткені сіз қазір шынайы әйелдерді СҮЙЕДІ, олардың көздеріне терең үңіліп, олардың өмір сүру тәсілдеріне, күш-жігеріне және олардың ойлау, сөйлесу, қимыл-қозғалыс және сізге қарап тұруына тәнті боласыз, сіз өзіңізді ойлайсыз ол соншалықты сексуалды, оның бүкіл денесі ғана емес, оның денесі де, және сіз онымен сөйлескіңіз келеді, және сіз өзіңізге сенімді болғандықтан, ол сізден бұл дірілді сезінеді және ол сізді қызықтыратын сізбен сөйлесе бастайды, ал сіз қарғыс атқыр деп ойлайсыз бұл сексуалды әйел маған қызығушылық танытып отыр, менде бұл сенімділік бар және мен біркелкі сөйлеймін, және бұл бұрын-соңды болған емес, сен одан да жақсы не болуы мүмкін деп ойлайсың, егер сен болсаң да, осы сексуалды әйелмен байланысқаннан жақсы не бар? жай сөйлесуол, сіздің көзқарастарыңыз бен көзқарастарыңыз бір-біріне жабық, ал қалғанның бәрі жоғалады, мен оған табиғи түрде тартылғандай сезінемін және ол маған, табиғи таза тартымдылық, өзара, сіздің араңыздағы энергия жыныстық емес, жеке және оның тереңдігі және сіз қасиетті боқтықты түсінесіз, мен осы жылдар бойы менде жетіспейтін нәрсені жоғалттым, мен енді ешқашан фапингке қайта оралмаймын, мен аз нәрседен бас тарту арқылы қалай көп нәрсеге қол жеткізе аламын.
Мен 90 күн бойы мастурбация жасамадым, өмірімді қалпына келтірдім, 90 күнде бір рет фап болатынымды айтып, 90 күн ішінде өзіме фап бердім, иә, бұл жақсы фап болды, бірақ содан кейін мен тағы бір рет жақсы айттым 90 күн бұрын және сіз білмей тұрып, мен күніне 3-4 рет депрессия мен жалқаулық пен қайғы-қасірет теңізіне үлкен сүңгіп бара жатқанда 3 - 6 рет фаппинг жасадым. Содан кейін мен XNUMX айға жуық фапты жалғастырдым, мүмкін одан да көп, тіпті өзім де білмеймін, өмір менің алдымнан самалдың самалындай өтті, күндер мен айлар мен үшін ештеңе білдірмейді, мен шұңқырда болдым, депрессия, адамдардың көзіне қарау өте қиын, мен салмақ жинадым, сондықтан қазір ішім ауыратын болды, әйелмен байланысым үзілді, мен өзімнің әйел достарымды (нофап кезінде таптым) көре бастадым жай ғана достар, мен олардың біреуіне де айттым, және бұл жағдайды қатты ашуландырды, мен демалыс күндері өз өмірімді алшақтатып, жалғыз қалдым. Мен қазір өзіммен басын шайқап жатырмын, өйткені мен порнография мен мастурбацияның арқасында аянышты адамға айналдым. Мұнда көмек сұрауға келген көпшілігіңіз аянышты күйдесіз, кейбіреулеріңіз фапингті тоқтатқан болсаңыздар, сіздермен қаншалықты аянышты екеніңізді білмейтін шығарсыздар.
Менің сізге айтар кеңесім - резеңке таспаны алып, оны білегіңізге байлап қойыңыз, және сіз порноны көрген сайын немесе оны жасау туралы ойлаған сайын, сіз сол резеңкені тартып, өзіңізге қатты азап бересіз. Маған сеніңіз, бұл сиқыр сияқты жұмыс істейді. Веб-сүзгіні қойыңыз, k9 веб-протоколы жақсы. Сондай-ақ өзіңізді бос ұстамаңыз және ынта-ықыластар туындаған кезде және оларды жедел рецидив ретінде анықтаңыз, сезімдерге берілмеңіз, алдымен оларды анықтаңыз, содан кейін бұл туралы бірдеңе жасаңыз, үйіңізде жүріңіз, өзіңізді шапалаңыз, мен білмеймін. 90-шы күнге жеткеннен кейін, сіз өзіңіздің миыңызда тәуелділіктің көптеген іздері бар деп ойлауыңыз керек. Осылайша, 90 күндегідей емес, сіздің миыңыз автоматты түрде өзін-өзі қалпына келтіреді, егер сіз бірнеше жылдар бойы мастурбация жасасаңыз, сізге толық тәуелділіктің жойылуы үшін 90 күннен артық уақыт қажет, тіпті сол кезде сіз Анонимді маскүнемдер тобы сияқты ойлауыңыз керек. олар 20 жыл ішпейді, олар менің ауруым бар, мен әлі де жақсарып келемін, және бүгінге дейін ішпеймін дейді, сондықтан егер сіз 150 күні болсаңыз, сіз әлі күнге дейін тәуелділіктен арыламын деп ойлайсыз, өйткені Мен сіздерге кеңес беремін, сіз құрғақ өшіру маркерімен терезеңізге диаграмма қойып, диаграмманы тексеру арқылы күндерді санаңыз. Мен мұның ұзақ жазба болғанын білемін, бірақ мен оны істеуге шабыттандым.
Менің төсбелгім дұрыс емес, мен қазір 3 күні тұрмын. және мен қайтадан бастамас бұрын өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін. Бұл жолы мен жақсылықтан бас тартатындай сезімім бар, бірақ мен әр күнді бір уақытта жеңуім керек. Менің тағы бір артықшылығымның бірі - мен әр түні есімде, кейде өте жаман, кейде өте жаман, бірақ әрқашан жаман. Мен nofap жасаған кезде және мен бірнеше рет сынап көрдім, күндіз 3 күні 4 күні менің арманым бақытты армандарға айналады және енді менде қорқыныш болмайды. Мен 90 күндік сапарға шыққанымда мүлде қорқынышты сезімдер болмады, бұл керемет болды! Сонымен қатар сіз жаттығу жасап, өзін-өзі дамыту кітаптарын оқып шығуыңыз керек, nofap жақсы, бірақ өміріңізді өзгерту үшін оны басқа салаларда жасауыңыз керек. Мен бірнеше айлар бойы жасалынған шикі вегетариандық диетаны бастап жүрмін, мен оны таңқаларлық сезіндім, оны суреттеу мүмкін емес, сондықтан мен осы қорқынышты шұңқырдан шығу үшін nofap пен шикі вегетариандық диетаны қолданамын.
бұл бейнені тексеріңіз
http://www.youtube.com/watch?v=wzterc3NqeU
О, тағы бір нәрсе, мен мексикада тұрамын, сондықтан бізде осы жерде тұратын үйді тазалайтын, тамақ және заттар жасайтын қызметші бар, мен нофап жасай бастаған сайын оның маған деген мінез-құлқы мүлдем өзгереді, ол оны жасыра алмайды, өйткені Мысалы, мен осыны жазып жатқанда, мен баспалдақтан түсіп кеттім, ол көтеріліп келе жатқанда, ол тура менің әтешіме қарады, мен неге екенін білмеймін, бұл тек бір мысал, бірақ сіз әйелдердің сізге көбірек тартылатынын түсінесіз, Мен білмейтін фермондар болуы мүмкін, бірақ бұл сіздерге әйелдерді қызықтыратын әдемі нәрсе.
;