Мен 2 жыл ішінде ешқандай PMO-ға белсенді түрде қарсымын. Осы 2 жыл ішінде мен үлкен қарқындылықтар, үлкен құлдырау мен олардың арасындағы барлық нәрселер болды. Көптеген жылдардан бері әдеті бойынша суық түркияны тоқтату оңай емес. Тіпті осы күнге дейін мен әлі күнге дейін слайдтарды көтеремін, бірақ менің осы уақытқа дейін бұл қоғамдастықта жылжудың WAY аз болғанын және 100% қайта жүктелетінін сезгенге дейін уақыттың мәселесі ғана екенін айта аламын.
Енді менің жеке мәселеме тоқталайын. Әдетте бұл NoFap-дің орташа тарихы, менің жасөспірім кезімде мен күніне бірнеше рет фаппинг жасадым. Уақыт өтіп, менің әдетім жалғасқан сайын, менің порнографиялық артықшылықтарым әдеттен тыс бола бастады, сайып келгенде, мен тек порноның нақты санаттарына кетуге мәжбүр болдым.
Жоғары мектепте мен өмірімнің махаббатына айналған қызды кездестірдім. Біз бір-бірімізге бірінші сүйіспеншілік, бір-біріміздің қыздығымызды алдық, осындай қарым-қатынас. Бәрі керемет болды, тек сексуалды уақыт туралы айтпағанда. Мен шынымен де баяу әрі жақын нәрселер емес, біз жасаған нәрселер шектен шыққан кезде ғана қозу сезімін оята алатынымды байқадым.
Біз төсекте жақын болуға тырысқан сайын, мен өзімнің де, ең бастысы оның да жанын жаралайтын менің өмірімді сақтап қалу үшін сарбазымды тұрғыза алмадым. Ол өзін аз әдемі сезіне бастады, мен жыныстық қатынас туралы үлкен мазасыздықты сезіне бастадым, ақыры, біз ажырастық. Мен жыныстық қатынас біздің ажырасуымыздың абсолютті себебі болды деп айта алмаймын, бірақ бұл фактор болды. Мен бұл қызға оның қаншалықты әдемі екенін және оны қаншалықты жақсы көретінімді көрсетуден басқа ештеңе болған жоқ.
Мен онымен сүрініп кеттім СіздіңBrainOnPorn бір түнде (AMAZING веб-сайтында сізде жоқ болса, оны тексеріңіз) және мен басқа адамдар туралы оқығаннан кейін, мен не болғанын және қандай проблема болғанын көріп, көзіме шықты. Ақырында, мен бұл мәселені таптым және өзімді жақсы көру үшін не істеу керектігін анықтадым, бірақ қаншалықты қиын болғанын ешқашан білмедім. Мен айтқанымдай, мен PMO-ға қарсы күресуді жалғастырамын, өйткені мен бүкіл өмірім боламын, бірақ бұл қоғамдастықтың неге мені қатты таңғалдырғаны жайлы кейбір мәліметтермен бөліскім келеді.
- Адамдар туралы жазба көремін, егер олар тайып кетсе, онда олардың «сериясы» бітті және өздерін ұрып тастайды. NoFap оңай емес, жыныстық қатынас - бұл біздің өмірге араласуымыз керек нәрсе, бұл өмір сүрудің бір бөлігі. NoFap бірнеше күн болмауы керек, бірақ өмір салты. Барлығы кейде сырғып кетеді, егер сіз жасасаңыз, бәрі жақсы екенін ұмытпаңыз. Өзіңізді жек көрмеңіз, сіз жасаған барлық жетістіктер аяқталды деп ойламаңыз, тек сізді не қозғағанын ой елегінен өткізіп, осы триггермен қайта байланыспауға тырысыңыз. Мен қанша уақыт бойы қалыс қалу туралы мақсат қою дұрыс емес деп айтпаймын, бірақ анам маған айтқан маңызды нәрсе - ешқашан алда ойламау. Кейде «осы кезеңге қарай өзімді жақсарту үшін не істей аламын» деп ойлаудан гөрі, «бүгін өзімді жақсарту үшін не істей аламын» деп ойла. Одан да жақсысы: «Осы сағатта өзімді жақсарту үшін не істей аламын» деп ойлаңыз. Күн сайын сіз не фапты, не жоқсыз, егер сіз керемет болмаса, жақсы жұмысыңызды жалғастыра беріңіз, ағайын! Егер сіз тайып тұрсаңыз, босаңсыңыз, салқындатыңыз және келесі күні PMO жоқ болыңыз. Мен көбінесе сол 90 күндік кезеңге жету туралы ойланатынмын, жарты жолда тайып тұрамын және қайта жүктеудің барлығын бұздым деп ойлаймын. Бұлай емес, дегенмен, 45 күнді бір рет шаршатпай өткізудің өзі үлкен жетістік болғандықтан, күн сайынғы жетістіктерге қуаныңыз.
- Супер күш сезімі. Мен бұл терминді айналған адамдарға қалай әсер ететінін сезбеймін, NoFap-тің бастаушылары жалған әсер қалдырды. Мен PMO-ны осы сиқырлы нәрселердің болатындығын тоқтатсам, мен кенеттен жердегі ұлы адам болар еді деп ойладым, бірақ бұлай емес. ПМО-дан кету Сізге өзіңіз ойлағаннан әлдеқайда көп энергия сыйлайды (егер байқамаған болсаңыз, кешірім түні кейін келесі күні таңертең сусыздандыру сезінесіз, ал түнде ештеңе ұйқысы әлдеқайда оңай емес). Энергия, мотивация , сондай-ақ, сіз өзіңізді супер күш деп сезінесіз, бірақ әлі күнге дейін шығуға, белсенді болуға және солай әрекет етуге дайын.
- Мастурбация сияқты әрекет ететін адамдар лотереяны жеңіп алған шайтаннан гөрі нашар. Мастурбация адамға емес, нашақорларға арналған, МОДЕРАТУРАДА. Мастурбация мен үшін көп болмады, себебі мен күнделікті 3-6 рет күнделікті жасайтын едім. Бұл шектеу емес, бұл шамадан тыс. Сол себепті өмірді жасамауды жасамадым, өйткені мен секс-тәуелдімін.
Мен мұны бірқатар себептерге байланысты таңдадым. Мен әйелдерді жыныстық нысандар ретінде қарауды тоқтатқым келеді. Адамдардың қалай сезінетінін және оларға қамқор болатындығын түсінуді қалаймын. Керемет ханыммен, әсіресе менің бұрынғы досыммен жақын қарым-қатынаста болудан артық нәрсе жоқ. Біз қазір суытып, сөйлесіп жатырмыз, сондықтан мен осы өмір салтын сақтауға үміттенемін деп үміттенемін. Егер мен өзім үшін үлкен жетістікке қол жеткізген болсам, бұл әлемнің соңы емес. Мен күндіз бірдеңе кетпесем де, әлдеқайда жақсы сезінемін, сондықтан бірнеше аптадан кейін, тіпті айлардан кейін қалай сезінетінімді елестетіп көріңіз және бұл тоқтаудың мотивациясы.
Енді осы уақыт ішінде өзім көрген артықшылықтар туралы айтайық. (Таңертеңгі ағашты қоспағанда, қиын эрекциялар, себебі бұл NoFap-мен болатынын бәрі біледі.)
- Энергия мен мотивацияның көп болуы (супер күштер)
- ӘЛЕУМЕТТІ ӘЛЕУМЕТТІ САҚТАМА (Мен әрдайым әлеуметтік болғанмын, бірақ олай емес, тек қана сөйлесу оңай, сөйлесуді қатты жеңілдетеді, көздің тығыз байланыстарын сақтау және сенімді тұрақтылықты сақтау әлдеқайда оңай болады. олар енді жақсы уақыт кезеңі үшін емес, менің ойымша, бұл сенімділік аспектімен байланысты, себебі сіз, ең алдымен, жымиып және қол жетімді адам ретінде көрінеді.
- Сау шаш (менің шашым әлдеқайда майлы емес және оған әлдеқайда жақсы текстурасы бар, мысалы, бірнеше күн бұрын өз лауазымында басқалар айтқан).
- Терең дауыс (Көптеген адамдар бұл туралы айтады және менің дауысым тереңірек көтерілген деп ойламаймын, бірақ ол әлдеқайда күшейеді, ол мүмкін деген мағынаны білдіреді).
- Ашық терілер (Менің терім майсыз және майсыз сезінеді және ол шынында да PMO уақытынан кейін оған жарқырай бастайды.)
- Мен жалпы өмір сүруге қуаныштымын. (Мен депрессияға ұшырамаймын, бірақ ешқандай PMO өмірдегі кішігірім нәрселерді бағалай алмадым, және де мені тітіркендірмеймін.Мен жасөспірім секілді кішкентай нәрселер мені алдымен күлімсіреді, себебі мен бұл адамның мені керемет.)
Ақырында, мен Сізге не істеу керектігін және қандай да бір PMO әдістеріңізді қалай іске асыруды айтпаймын. Мен осы қауымдастықпен өзімнің әңгімемді және кішігірім мәселелерімді білдіргім келді. Барлығыңыз таңғажайып адамдар, және мен сіздердің әрқайсыңызда NoFap өмір салтымен өмір сүре алатыныңызды білемін, сіз оны өзіңіз таба аласыз. Мен сіздердің барлығыңызды жақсы көремін және қараңғыда тұрғандығын сезінгендерге келудің жарқын күндері бар деп үміттенемін.
LINK - NoFap-ды қалай қараймын және осы қоғамдастықты көрген кездегі мәселе (LONG POST)
;