Сонымен, кеше мен тоғыз апталық порнонсыз серияны бұздым. Мен қазір көп нәрсені бастан өткеріп жатырмын және мен порно көру басқа қиындықтарға ерік-жігерді босатады деп ойладым.
Мен бұл дұрыс емес шешім болды деп толық айта алмаймын, бірақ келесі сериямды жақын арада бастауға үміттімін.
АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ:
а) Интернет тарихымды тазартудың қажеті жоқ! Ештеңені жасырмаудың қажеті өте жақсы болды.
б) Депрессия айтарлықтай жақсарды - менің көңіл-күйім әлі де өзгеріп отырады, бірақ мен жанымды жегідей жейтін деңгейге ешқашан жақындай алмаймын.
в) Көбірек жақсы көңіл-күй, өйткені мен өзімнің барлық ләззаттарымды бірден ала алмаймын, өйткені бұл күн ішінде салқын болады.
г) Мен өткен жылдарда өзімді қазіргі жағдайға келтіру үшін өте көп жұмыс істегеніме қарамастан, мен мүлдем өзгермеген және порнолар туралы сөйлескенде. өзгертулер енгізу үшін мені ерік жігерімнен айырады (немесе болды).
Кеңес: Сонымен, бұл мен шынымен де жариялағым келді, өйткені менің ойымша, бұл жаңа болуы мүмкін деп ойладым (мүмкін? Мен бұл жерде әр жазбаны оқыдым деп айта алмаймын) және адамдарға шынымен көмектесе алар едім.
а) ТЫҒЫМДЫЛЫҚ ЖҰМЫСЫ: Мен біраз уақытқа дейін жұмыс істеуге тырыстым және оны тастай алмадым, енді менде «өтпелі» деп санауға болатын серия болғаннан кейін, мен білдім: Өткен уақыт маған күшті болуға көмектесті.
б) МОТИВАЦИЯ: Темекіні тастауға мотивацияның болуы өте маңызды. Менде екі үлкен мотив болды - біріншісі - жыныстық қатынасты анықтау (мен әрқашан ЛГБТ екенімді күдіктенетінмін, бірақ мен өзіме оны тек порно тастағаннан кейін ғана мойындай аламын деп айтатынмын), ал екіншісі - менде бұл порнографияны пайдалану мен үнемі бастан кешіретін көптеген мәселелердің себебі және салдары болғанын түсіну (тым көп түсіндірмейді, TMI). Мен гей емеспін, бірақ би. иә, порнодан тыс болғанымен, бір жынысты қызықтар жалғасуда, сондықтан мен оны қабылдауға азды-көпті келдім.
Жоғарғы Соттың гейлер туралы неке туралы шешімі шыққан кезде және менің «проблемаларым» күрделене бастаған кезде, мен одан бас тартуым керек екенін түсіндім.
г) ПОРНАҒА ОРЫН АЛУ: Порноны алмастыру өте маңызды. Менімен бірге жолым болды. Мен Роз Эллен Дикс атты YouTube-ті таптым. Ол әдемі және көңілді, мен оның бейнелерін көруге құмар болдым. Мен ЛГБТ форумдарына көбірек араласа бастадым, бұл мен үшін көптен бері жоғалған отбасын тапқандай болды. Бұл алаңдаушылықтар мені серияның алғашқы 3-4 аптасында еш қиындықсыз (және ешқандай азғыруларсыз) күшейтті.
д) ӘЙЕЛДЕРДІҢ ДОСТАРЫ: Мен сіздің кез-келген сексуалдық сезімдерден тыс шынайы ұнайтын, құрметтейтін және таңданатын әйел достарыңыз бар деп ойлаймын. Егер жоқ болса, біразын табыңыз! Порно көруге азғырылған сайын, сол әйелдер туралы ойлаңыз. Порнографтардың орындаушыларға тигізетін кері әсері және порнографияның сексуалдық дүниетанымды қалай насихаттайтыны туралы ойланбастан, оны қарау қиынырақ болады.
f) ҚЫСҚАРЛАРДЫ ЖАҢҒЫРТУ: Мен бұл серия кезінде түсінгенімнің бірі - қатты азғырулар әдетте айтарлықтай жақсарғанға дейін болды (көңіл-күй, көзқарас, «сергектік» және т.б.). Мен миды қалпына келтіру тұрғысынан барлық демалыстың бірдей күндері бола бермейтінін түсіндім. Мен шынымен сенемін (және бұған менің ешқандай дәлелім жоқ) сіздің миыңыздың қайта құрылуындағы ең керемет жақсартулар үлкен құмарлықты немесе азғыруды жеңгеннен кейін болады. Бұл көзқарас маған көптеген құмарлықтарды жеңуге көмектесті (соңғысынан бөлек).
;