Мен бұл сапарды 2013-де бастадым. Мен өзімнің колледжімнің капитаны болдым, бірақ мен бола алмайтын жетекші болған жоқпын. Ешқандай харизматика, жылдам отты ойлау, әзіл-оспақ, қарапайым көрініс емес, бірақ ең тартымдылық. Мен адамдарға жақсылық жасай алатын көптеген мүмкіндіктерді жоғалттым. Мен көптеген құрбы-құрдастарыма үлгі бола алар едім, бірақ мен күндіз-түні немесе кешкісін кешке өзімді жойдым.
Мен қолымнан келгеннің бәрін істей алар едім, бірақ күн сайын мен ең нашар жағдайға тап болдым. Содан кейін мен осы қауымдастықты таптым.
FF-тен 2017 жылға дейін. NoFap саяхаты қиын болды деп айтуға болмайды. Уақыт кестесі қысқа болған жоқ. Мен орташа және ауыр тәуелділікті ауыстыратын жылдарды өшіруім керек болды. Толық қалпына келтіру кем дегенде екі жыл болды. Менің жүйке сәулетімді оңтайландыру бойынша жұмыс төртке жеткізді. Бұл менің өмірімде жасаған ең маңызды нәрсе. Төрт жылдан кейін мен әлемдегі ең үздік 50 университеттің бірінде бизнес және инженерлік мамандық бойынша екі дәрежелі дәрежеге жеттім. Мен сол жерде болғаныма ризамын. Мен электроника сатушысының сату алаңында жұмыс істеймін және менің уақытымда мыңдаған адамдарға қызмет еттім. Мен көбіне күлімсіреймін, мен көбіне жылдамдықпен жүремін, тарихтағы көрнекті тұлғалар туралы оқимын және адам баласын шексіз сүйемін. Аңғалдық емес, бұл менің күн сайын жасайтын таңдауым. Оқу бітірген кезде мен адамзатқа тұрақты болашақ үшін қажет технологияны дамыту үшін жұмыс істейтін боламын.
Төрт жыл өткен соң, мен өмірді қиындатқан кезде есіме осы сөздерді саламын - Бұл күнсіз жыл болмайды. Бұл сағатсыз күн жоқ. Бұл минутсыз сағат жоқ. Осы секундсыз минут болмайды. Міне, енді осы секундта мен шешемін және жоқ деп жауап беремін. Міне, қазір мен психикалық автопилотты, жүйке круиздік бақылауды өшіремін. Бұл қиын, бірақ мен тәжірибені жасадым. Автотилот өшірулі.
NoFap-тің бұл мәселесінде қалай жеңуге болатындығы туралы ойларым - бұл нейро-ғылыми тұрғыдан қарау. Біз физикалық жүйелерміз, және физикалық жүйке жүйесін өзгерту - кім екенімізді өзгертудің ең тиімді әдісі. Ерік күші жеткіліксіз. Мүмкін марапаттау жолында кітап алыңыз немесе атқарушы функция туралы біліңіз. Википедиядағы ми құрылымы туралы оқыңыз. Менің ойымша, мұнда көптеген адамдар допаминге тым көп мән береді, өйткені мен қауымдастық эндогендік опиоидты пептидтерге көңіл аударуы керек деп санаймын, тәуелділік осы жерде шынымен туындауы мүмкін.
Менің жеке пікірім - бұл эндогендік (ішкі) морфиндік тәуелділік, сондықтан менің ойымша, ол жоғары категория адамдар үшін ең ауыр тәуелділіктердің бірі болып табылатын (опиаттар) категорияға жатады. Шынында да кету өте қиын, ал кейбіреулер үшін кәсіби көмексіз бұл өмір бойына бас бостандығынан айыру болып табылады.
Сондықтан мен осы қауымдастықта нейробиологияны зерттеумен, тіпті өзін-өзі оқытса да, көп талқылаулар болады деп үміттенемін. Азаматтық ғылым - азаматтардың қасіретін түзету. Мен көптеген жылдар бойы NoFap тексеруінен көп нәрсені үйрендім, көп нәрсені үйрендім, бұл жерде тапқан дана сөздер мен риясыз рухтың арқасында менің өмірім мүмкін. Сіздердің барлығыңыз маған көрсеткен қолдауларыңыз үшін ризамын. Рахмет және сапарларыңызға сәттілік.
Сізді екінші жағынан көре аласыз.
Мен 20 жылмын.
LINK - Төрт жыл - қорытынды, ойлар және рахмет NoFap.
By i-Wayfarer
;